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罗建新 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303112685

商品编码：29732923015

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名:运动生物力学

：33.00元

售价：22.4元,便宜10.6元,折扣67

作者:罗建新

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787303112685

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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内容提要

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本书的编写立足于培养新世纪体育教育、运动训练、社会体育专业人才的实际需要，注重体现运动生物力学学科的新理论、新观念和新方法，坚持自然主义和实用主义的教育思想，注重理论与实践相结合，以培养学生掌握、应用运动生物力学基本理论、方法去分析、解决体育教学、运动训练问题的实际工作能力，坚持改革、发展与创新，突出教材的科学性、系统性、教育性、时代性，从教材体系、人才培养、教学内容、体育教学和运动训练等研究范畴内进行精选、改进和拓展，以使从事体育教育、社会体育和运动训练专业的人才能适应未来社会的发展和体育教学与运动训练工作的要求。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《运动生物力学》—— 探索人体运动的奥秘与极限 《运动生物力学》是一部深度剖析人体运动机制的学术专著。本书旨在通过严谨的科学理论和丰富的实践案例，揭示运动过程中人体力学规律的奥秘，并以此为基础，探讨如何优化运动表现、预防运动损伤以及提升运动康复的效果。本书不仅仅是为运动科学领域的专业人士量身定制，同样也面向对人体运动充满好奇的普通读者，提供一个全新的视角去理解我们日常的行走、奔跑、跳跃以及各种复杂的体育竞技动作。 第一部分：运动生物力学的基石——理论与方法 本书的开篇，将带领读者系统地认识运动生物力学这一学科。我们将从其历史渊源、基本概念、研究范畴入手，建立起对该领域的宏观认知。 运动生物力学的概念与发展： 深入浅出地解释什么是运动生物力学，它如何将物理学、工程学、解剖学、生理学等学科知识融会贯通，以解决运动实践中的问题。追溯其发展脉络，从早期对运动动作的观察记录，到现代高科技的运动分析技术，展现学科的演进过程。 力学基本原理在运动中的应用： 这一部分将是本书的理论核心。我们将详细阐述牛顿运动定律、功、能、功率、动量、角动量等经典力学概念，并重点讲解它们如何在运动过程中得以体现。例如，分析运动员起跳时如何通过蹬地产生反作用力，跳远时如何利用抛物线运动原理最大化腾空距离，跑步时如何通过改变步频步幅来调整能量消耗。 运动生物力学的研究方法与技术： 介绍当前运动生物力学研究中常用的实验方法和先进技术。这包括： 运动学（Kinematics）： 描述物体的运动状态，而不考虑引起运动的原因。我们将学习如何通过三维动作捕捉系统、高速摄像机、惯性测量单元（IMU）等设备，精确测量人体的姿势、速度、加速度、角度等运动学参数。例如，分析篮球运动员投篮时肩、肘、腕关节的角度变化，以及身体的重心转移轨迹。 动力学（Kinetics）： 研究引起物体运动的原因，即力的作用。我们将探讨如何利用测力台、力板、肌电图（EMG）、压力传感器等设备，测量和分析运动过程中产生的地面反作用力、关节力矩、肌肉活动强度等动力学参数。例如，测量足球运动员踢球时腿部肌肉的激活模式和力度，以及与球产生的冲击力。 生物力学建模与仿真： 介绍计算机模拟技术在运动生物力学中的应用，如何建立人体动力学模型，模拟不同运动姿势和技术动作，预测运动表现和损伤风险。 第二部分：人体运动的力学解析——肢体运动与技术分析 在掌握了运动生物力学的基本原理后，本书将进一步聚焦于人体各个主要运动系统的力学特性，并结合具体的运动技术进行深入分析。 下肢运动的生物力学： 行走与跑步： 详细解析行走和跑步的周期性过程，分析步态的力学模型，包括支撑期和腾空期的受力情况、能量的产生与吸收、以及关节力矩的变化。探讨不同跑鞋的设计原理如何影响跑步的生物力学特性。 跳跃： 分析各种跳跃动作（如立定跳远、助跑跳高、篮球中的扣篮）的生物力学过程，包括起跳前的下蹲蓄力、发力过程中的力量传递、以及空中姿势的调整。 蹬踏与支撑： 讲解在举重、自行车运动、划船等需要强大下肢力量的运动中，蹬踏和支撑动作的力学要点，分析股四头肌、腘绳肌、臀大肌等关键肌肉群的发力模式。 上肢运动的生物力学： 投掷与挥击： 分析棒球投球、标枪投掷、网球挥拍、高尔夫球挥杆等动作的生物力学特性，强调身体的协调发力、链式反应的能量传递以及腕、肘、肩关节的协同运动。 推与拉： 讲解在力量型运动（如举重、推铅球）和划船、游泳等动作中，上肢肌肉群的发力机制和力学效率。 躯干与核心的生物力学： 稳定与传导： 强调躯干和核心肌群在连接上下肢、稳定身体、传导力量中的关键作用。分析旋转动作（如高尔夫、网球发球）和侧向运动（如足球盘带、羽毛球步法）中的核心稳定性要求。 脊柱的生物力学： 探讨在负重、弯曲、旋转等动作中，脊柱的受力分布和潜在的损伤风险，以及如何通过核心力量训练来保护脊柱。 第三部分：运动生物力学在实践中的应用——优化与保护 本书的最后部分，将运动生物力学的理论知识转化为实际应用，重点探讨其在提升运动表现、预防运动损伤和运动康复中的价值。 运动技术分析与改进： 动作优化： 如何利用生物力学分析结果，识别运动技术中的不足之处，例如动作幅度过小、发力顺序错误、重心不稳定等，并提出具体的改进建议，帮助运动员提高技术动作的效率和流畅度。 训练方法设计： 基于生物力学原理，设计更科学、更有效的训练计划，包括力量训练、耐力训练、柔韧性训练等，强调针对性训练的重要性。例如，针对跑步者分析其步态，设计强化特定肌肉群的训练。 运动损伤的生物力学分析与预防： 常见运动损伤的力学成因： 深入分析踝关节扭伤、膝关节韧带损伤、肩袖损伤、腰部劳损等常见运动损伤的生物力学原因，例如过度受力、反复冲击、不协调发力等。 风险评估与干预： 如何通过生物力学评估来识别潜在的运动损伤风险，并制定相应的预防策略，包括加强薄弱环节的训练、改进运动技术、使用合适的防护装备等。 场地与装备的生物力学考量： 探讨不同运动场地（如草地、塑胶跑道、木地板）和运动装备（如鞋、垫、服装）对人体运动生物力学的影响，以及如何选择合适的场地和装备来降低损伤风险。 运动康复中的生物力学： 康复过程中的力学负荷控制： 在运动损伤的康复阶段，如何根据生物力学原理，逐步增加对受损部位的力学负荷，促进组织的修复与再生。 功能性恢复评估： 利用生物力学测量工具，评估患者的运动功能恢复程度，指导康复训练的进展。 重返运动的生物力学安全评估： 在患者重返运动前，进行生物力学评估，确保其身体能够承受运动带来的力学应力，降低再次受伤的风险。 《运动生物力学》是一本兼具理论深度与实践指导意义的著作。通过本书的学习，读者将能够深刻理解人体运动的内在机制，学会如何以科学的视角分析和评价运动动作，并最终在运动实践中实现更高水平的突破，同时也能更好地保护自己的身体，享受运动的乐趣。本书所包含的内容，是对人类运动能力的一次全面而深入的科学探索，其价值将超越学术领域，惠及每一个热爱运动、追求健康的人。

评分☆☆☆☆☆

作为一名康复治疗师，我的日常工作就是帮助那些因运动损伤而失去活力的患者重拾健康。在多年的实践中，我深切体会到，缺乏对运动生物力学原理的透彻理解，会极大限制我们治疗的有效性。患者在康复过程中，身体的每一个细微动作都至关重要，而这些动作的背后，都离不开复杂的力学原理。《运动生物力学》这本书，在我看来，不仅仅是一本理论著作，更是一本实用的工具书。我期待它能提供更详尽的案例分析，比如在膝关节韧带重建术后，如何通过生物力学分析来设计更安全有效的康复训练计划，如何评估患者的步态稳定性，以及如何预测其回归运动的风险。书中关于“应力分布”、“关节负荷”、“生物力学代偿”等章节，我相信会为我提供更深入的洞察。我希望通过这本书，能进一步提升我为患者制定个性化康复方案的能力，让他们更快、更安全地重返运动场，这对我而言，是莫大的职业满足感。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在攻读体育科学专业的研究生，目前正在为我的毕业论文选题而头疼。我的研究方向是青少年运动技能发展，我希望能够找到一个既有深度又有实际意义的研究课题。最近，我的导师向我推荐了《运动生物力学》，并表示这本书中可能蕴含着不少值得深入挖掘的研究思路。我翻阅了目录，其中关于“运动模式的形成与发展”、“发力技巧的个体差异”、“运动学习中的生物力学变化”等内容，立刻引起了我的关注。我设想，这本书可能会提供一套分析青少年运动动作发展规律的理论框架，帮助我理解不同年龄段的身体发展对运动技能形成的影响，以及如何通过生物力学手段来客观评估和指导青少年的运动训练。我希望能从书中找到关于“如何测量和量化青少年动作的效率和准确性”的线索，这将对我的论文研究极具价值。这本书的出现，无疑为我打开了研究思路的新大门，让我对未来的学术探索充满信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的跑步教练，我一直致力于为我的学员提供最科学、最有效的训练指导。在我多年的执教生涯中，我深知“动作经济性”和“损伤预防”是提升跑步表现和保障运动员健康的两大基石。而《运动生物力学》这本书，在我看来，正是探讨这两大基石的经典之作。我尤其关注书中关于“步频与步幅的关系”、“能量损耗最小化”、“不同地形下的生物力学适应”等章节。我希望能从中找到更科学的理论依据，来解释为什么某些跑者的姿势更优，为什么有些跑者更容易受伤。我期待这本书能为我提供更精细化的动作分析工具，让我能够更精准地诊断学员的跑步技术问题，并提供针对性的改进方案。例如，我希望能学习如何通过生物力学指标来评估跑者的“着地冲击力”和“足部内旋角度”，从而指导他们选择合适的跑鞋和调整跑步姿势。这本书的出现，对于我进一步提升教练水平，帮助更多跑者实现他们的跑步目标，无疑具有里程碑式的意义。

评分☆☆☆☆☆

作为一名热爱运动的普通爱好者，我一直对身体是如何在运动中运作感到好奇。我曾经尝试过阅读一些通俗易懂的运动科普读物，但总觉得少了点什么，缺乏那种深入骨髓的理解。最近，我抱着试试看的心态，购买了《运动生物力学》，虽然我还没有深入研读，但从翻阅的目录和初步的章节来看，这本书似乎为我打开了一个全新的视角。我看到了关于骨骼、肌肉、关节的详细阐述，以及它们在跑步、跳跃、投掷等不同运动中的协同作用。我尤其被其中关于“力线”、“力矩”等概念的介绍所吸引，虽然还未能完全理解其复杂性，但隐约感觉到，这些正是解释我们为什么会以某种特定方式运动、又为什么会在某些动作中受伤的关键。这本书不像我之前读过的那些只关注“怎么做”的指南，它似乎在探究“为什么这样做”背后的科学原理，这让我对接下来的阅读充满期待。我希望能通过这本书，更科学地理解自己的身体，在享受运动乐趣的同时，也能最大限度地减少运动伤害，甚至在某些方面有所突破。

评分☆☆☆☆☆

我是一名业余的篮球爱好者，长期以来，我一直试图通过训练和比赛经验来提升自己的弹跳能力和爆发力。我尝试过各种训练方法，但效果似乎总是在一个瓶颈期徘徊。无意中，我在一个运动论坛上看到有人推荐了《运动生物力学》，虽然我不是科班出身，但看到书中提及的“最大力量输出”、“蹬地反作用力”、“起跳轨迹优化”等词汇，我的兴趣被瞬间点燃。我设想，这本书很可能会提供一套基于科学原理的分析框架，帮助我理解为什么我的弹跳高度无法突破，以及如何通过调整动作细节来更有效地发力。比如，我一直认为自己的起跳动作已经很标准，但书中关于“膝关节屈曲角度”、“踝关节协同发力”的描述，或许能揭示我忽略的细微之处。我期待它能提供一些量化的指导，让我知道如何测量和改进我的发力效率，而不是仅仅依靠感觉。这本书的出现，可能是我打破训练瓶颈的一把金钥匙，我渴望从中找到提升运动表现的科学路径。