运动会与远足活动 南京师范大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵薇，朱晓燕 著

图书标签:

• 运动会
• 远足
• 体育教学
• 户外活动
• 南京师范大学出版社
• 小学体育
• 中学体育
• 课外活动
• 体育锻炼
• 健康生活

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 南京师范大学出版社

ISBN：9787565124938

商品编码：29733382032

包装：平装-胶订

出版时间：2016-08-01

基本信息

书名：运动会与远足活动

定价：39.00元

作者：赵薇、朱晓燕

出版社：南京师范大学出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787565124938

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　《运动会与远足活动》一书包括“亲子运动会”“健康体能运动会”“运动达人秀”“民俗运动会”等，适用于班级、年级和全园范围的开展。远足活动是幼儿亲近阳光和空气、走近大自然的*途径，包括拓展运动、采摘、野炊、徒步游等，让幼儿走出幼儿园，与父母一起到大自然中去观察，陶冶幼儿的情操，增进亲子间的感情，促进幼儿全面和谐发展。

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《运动的轨迹与自然的邀请：一场身心共振的探索》 序言 在现代生活的洪流中，我们常常被快节奏的工作、密集的社交和无处不在的信息所裹挟，不经意间，身体的活力与精神的宁静似乎都渐行渐远。然而，生命最本真的律动，恰恰蕴藏在运动的汗水中，也流淌在亲近自然的呼吸里。本书，并非仅仅是一次对“运动会”和“远足活动”概念的简单罗列，而是旨在深入挖掘这两者对于个体成长、团队协作以及生命品质的深刻影响，引领读者踏上一场自我探索与身心重塑的旅程。我们将一同审视运动的内涵，感受远足的魅力，最终发现，在奔跑与攀登之间，在汗水与山风之间，隐藏着通往更充实、更健康、更具活力的生活方式的钥匙。 第一章：运动的魅力——超越胜负的生命张力 运动，绝不仅仅是赛场上争夺荣誉的角逐，它更是一种生命的表达，一种个体潜能的释放，一种精神意志的磨砺。在这一章，我们将打破“运动会”固有的比赛思维，将其延展为一种广义的“运动文化”的构建。 运动的起源与演变： 从原始人类的生存技能，到古代文明的仪式与庆典，再到现代社会竞技体育与全民健身的蓬勃发展，运动始终与人类文明的进步紧密相连。我们探讨运动如何从最初的生存需求，逐渐演变为一种娱乐、一种社交、一种自我挑战的方式。 竞技体育的价值： 抛开单纯的胜负，深入剖析竞技体育对个体品格塑造的深远影响。它教会我们规则意识，尊重对手，承受失败，更懂得坚持与超越。每一次全力以赴的冲刺，每一次巧妙的配合，都是对生命极限的一次次试探与拓展。我们将通过生动的案例，展现运动员如何在汗水与伤痛中淬炼出坚韧不拔的意志，如何在团队协作中体会到集体荣耀的意义。 全民健身的意义： 运动的范畴远不止于专业赛场。本书强调全民健身的普适性与重要性。无论是晨起慢跑，午间瑜伽，还是周末的球类运动，都能为我们的日常生活注入活力，改善身体健康，提升心理素质。我们将探讨不同年龄段、不同身体状况的人群如何科学地进行体育锻炼，如何根据自身特点选择适合的运动项目，从而将运动融入日常，成为一种生活习惯，而非负担。 运动的教育功能： 运动在教育领域扮演着不可或缺的角色。学校的体育课程，不仅仅是体能的训练，更是品德教育、团队精神培养的重要载体。在体育活动中，学生学会合作、沟通、理解与包容，学会如何面对成功与失败，从而塑造健全的人格。我们将分析体育教育如何与德育、智育相辅相成，共同构建完整的教育体系。 运动与心理健康： 运动是天然的“抗抑郁剂”与“减压阀”。体育活动能够促进内啡肽的分泌，有效缓解压力，改善情绪，提升睡眠质量。我们将探讨运动如何帮助人们应对现代社会带来的焦虑与孤独，如何通过规律的体育锻炼来维持积极乐观的心态。 第二章：远足的召唤——回归自然的治愈力量 远足，是逃离钢筋水泥的樊笼，是亲近土地的拥抱，是一场关于心灵回归的虔诚仪式。它不仅仅是简单的行走，更是一种与自然对话，与自我对话的深刻体验。 远足的起源与文化意涵： 从古人的游历与朝圣，到现代人对“诗和远方”的追寻，远足承载着人类探索未知、感悟生命的渴望。我们将追溯远足的历史渊源，探讨不同文化中远足所蕴含的精神寄托与象征意义。 远足对身心的益处： 踏上远足之路，我们的身体得到了舒展，呼吸着清新的空气，沐浴着阳光。规律的行走能够增强心肺功能，锻炼腿部肌肉，提高身体的协调性。更重要的是，远足提供了一个远离喧嚣、回归宁静的契机。在山野之间，思绪得以沉淀，烦恼得以消解，心灵得以净化。我们将深入分析远足如何缓解精神压力，提升专注力，重拾内心的平和。 远足的体验与感悟： 远足的魅力在于其丰富多样的体验。攀登高峰的成就感，穿梭林间的静谧，溪流边的沉思，甚至是雨中露营的坚韧，都将成为生命中宝贵的财富。本书将通过细腻的笔触，描绘不同远足场景下的感官体验，引导读者去感受风的低语，花的芬芳，泥土的气息，以及星空的浩瀚。这些自然的馈赠，远比物质的满足更能滋养心灵。 远足中的团队协作与互助： 许多远足活动是以团队形式进行的。在共同的旅途中，成员之间需要互相照应，协作前行。这不仅能够增进彼此的了解与信任，更能培养团队意识与协作能力。我们将分享一些远足中的团队建设经验，探讨如何在户外活动中建立和谐融洽的人际关系。 亲近自然的实践指南： 为了让读者能够更好地享受远足的乐趣，本书还将提供一些实用的指导。从行前准备、装备选择，到路线规划、安全注意事项，我们将为初学者提供详尽的建议。同时，我们也会倡导“负责任的旅行”理念，强调保护自然环境，尊重当地文化，将每一次远足都视为一次与自然的和谐共处。 第三章：运动会与远足的融合——一场双重奏的生命赋能 “运动会”与“远足活动”并非相互割裂的概念，当它们有机结合时，所能激发的生命能量将是惊人的。这种结合，代表了一种更全面、更深入的身心滋养方式。 拓展运动的边界： 将运动的理念融入远足，意味着远足不再只是单纯的徒步，可以包含更多的挑战与趣味。例如，设计包含定向越野元素的远足，鼓励参与者在行进中运用地图与指南针，锻炼空间认知能力与决策能力。或者，在远足途中设置一些简单的体能挑战，如攀爬小坡、水中跋涉等，增加活动的趣味性和锻炼的强度。 远足的“场域”意义： 远足活动为运动提供了更广阔的“赛场”。在壮丽的自然风光中进行体育活动，不仅能够提升运动的体验感，更能激发参与者的热情与创造力。想象一下，在山谷中进行一场友谊赛，在湖边进行一次水上运动，这些都将成为独一无二的经历，将运动的乐趣与自然的馈赠完美结合。 挑战与自我超越： 远足本身就是一种挑战，而将运动元素融入其中，更是对个体极限的进一步探索。登上一座高山，在抵达顶峰的那一刻，那种超越自我、征服困难的喜悦，将与运动带来的身体愉悦相互叠加，产生更为深刻的满足感。 团队精神的升华： 在一次精心设计的，融合了运动与远足的活动中，团队成员将面临共同的挑战。需要共同规划路线，互相鼓励，协作完成体能项目。这种共同经历的艰辛与喜悦，将极大地增强团队的凝聚力与归属感，为团队成员留下难以忘怀的共同记忆。 身心健康的整体提升： 运动训练体能，远足舒缓身心。当两者结合，我们实现的是一种全方位的身心健康提升。身体在运动中得到锻炼，精神在自然中得到洗涤，这种内外兼修的状态，将使我们的生命更加丰盈、更加健康、更有活力。 结语 “运动的轨迹与自然的邀请”并非止于理论的探讨，它更是一种生活态度的倡导。我们希望本书能够激发读者内心深处对运动的热情，唤醒对大自然的向往。无论是走出家门，去参加一场酣畅淋漓的运动，还是背起行囊，去探索未知的远方，都请记住，生命最美好的姿态，往往就蕴藏在奔跑与攀登之间，蕴藏在汗水与山风的交织之中。愿本书成为您开启这场身心共振之旅的起点，愿您在运动的汗水与远足的风景中，找到更强大、更健康、更自由的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《运动会与远足活动》，给我的第一印象是充满了活力和青春的气息。封面上跃动的身影和远方连绵的山峦，仿佛在诉说着一场激动人心的比赛和一次充满探索的旅程。作为一名曾经的学生，我对学校举办的运动会和集体远足活动有着非常深刻的记忆，那些日子充满了欢笑、汗水和友情。这本书的出现，无疑勾起了我心中尘封已久的记忆。我非常好奇书中会如何解读“运动会”和“远足活动”这两个概念，是侧重于理论指导，还是更偏向于经验分享？我期待书中能够展现出运动会项目的多样性和趣味性，不仅仅是那些我们耳熟能详的项目，或许还有一些能够激发团队协作和创意的游戏。在远足活动方面，我希望书中能提供一些关于如何规划一次有意义的远足的实用建议，包括如何选择适合不同人群的路线，如何进行有效的行前准备，以及如何在户外活动中保护环境等等。我更希望这本书能够传递一种积极向上、热爱生活的人生态度，让读者在阅读的过程中，不仅能学到知识，更能感受到运动带来的快乐和远足的魅力，从而激发他们去积极参与到类似的活动中去。

评分☆☆☆☆☆

《运动会与远足活动》这个书名，简洁明了，直击主题，给我一种既熟悉又充满期待的感觉。封面设计上的那种简洁线条勾勒出的运动场景和山野风光，传递出一种朴素而又充满活力的美学，没有过多的装饰，却直观地表达了书的核心内容。我一直认为，体育运动和户外活动是连接人与人、人与自然的重要桥梁。这本书的出现，仿佛是在为我提供一个重拾青春回忆、体验生活美好的契机。我非常想知道，书中在“运动会”方面，会涵盖哪些内容？是仅仅介绍一些比赛项目，还是会深入探讨如何组织一场成功的运动会，包括规则制定、场地选择、人员协调等各个方面？而在“远足活动”部分，我希望能够看到一些更具前瞻性和创新性的内容，比如如何将环境保护理念融入远足活动，如何利用科技手段提升远足的体验，或者如何设计一些主题性的远足，让旅程更富文化内涵。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于活动的书，它更像是一种生活方式的倡导，一种对健康、积极、热爱生活的态度的表达，我期待它能带给我更多的启发和灵感，让我能够更好地规划和参与到未来的运动和远足活动中去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，那种怀旧又充满活力的配色，让人一眼就能联想到阳光灿烂的日子和挥洒汗水的赛场。书名《运动会与远足活动》更是直接点明了主题，仿佛在耳边响起胜利的号角和山间的鸟鸣。拿到手里，纸张的触感也很好，不是那种过于光滑的印刷纸，而是略带纹理的，让人感觉很扎实，很有分量。我一直对学生时代的集体活动充满怀念，总觉得那些比赛、那些徒步，不仅仅是身体的锻炼，更是青春记忆里不可磨灭的一部分。这本书的出现，让我仿佛看到了当年的场景：操场上奔跑的身影，汗水湿透的衣衫，呐喊助威的声音，以及远足途中，和同学们一起攀登、一起分享食物的欢声笑语。我尤其期待书中能详细介绍一些经典的运动项目，比如长跑、跳高、跳远，还有那些充满趣味性的集体项目，比如拔河、三人两足等等，它们不仅仅考验个人的体能，更重要的是团队的协作和默契。另外，关于远足活动，我希望书中能提供一些实用的指南，比如如何选择合适的路线，如何准备行装，以及在户外活动中需要注意的安全事项等等。毕竟，一次成功的远足，既要有挑战极限的勇气，也要有细致周到的准备。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于运动和远足的书，它更像是一本记录青春、承载回忆的载体，翻开它，就像打开了一扇通往过去的大门，让我再次感受到那份纯粹的快乐和蓬勃的朝气。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对户外运动一直抱有浓厚兴趣的人，这本书的出现无疑是一股清流。封面上的画面，充满了自然的气息，绿色的植被，蜿蜒的小径，还有远处朦胧的山峦，无不散发着一种宁静而又充满活力的气息。书名《运动会与远足活动》听起来就很接地气，不像那些过于专业的户外书籍，反而更贴近大众的需求。我一直觉得，体育运动和亲近自然是紧密相连的，它们都能带给我们身心的愉悦和放松。我特别好奇书中对于远足活动的设计和规划，是否会有一些不同于常规的路线推荐？比如，一些鲜为人知的山谷，或者历史文化底蕴深厚的古道？我期待书中能提供一些更具深度和广度的内容，不仅仅是简单的徒步指南，更能融入一些当地的民俗风情、历史传说，让每一次远足都成为一次文化的探索之旅。同时，对于运动会的部分，我希望能看到一些关于组织策划的经验分享，比如如何设计具有吸引力的比赛项目，如何调动参与者的积极性，以及如何确保活动的顺利进行等等。在如今生活节奏越来越快的时代，能够拥有这样一本能够激发我们走出户外、参与运动的书，实在是非常难得。它不仅仅能指导我们如何去运动，更能点燃我们内心深处对自然的热爱和对挑战的渴望，让我们在忙碌的生活之余，找到一片属于自己的精神绿洲。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《运动会与远足活动》，给我一种踏实可靠的感觉，仿佛它就是我一直以来想要寻找的那种实用性指南。从封面的设计来看，虽然不是那种华丽炫目的风格，但却充满了朴实而又充满力量的美感，让人一眼就能感受到运动的活力和户外的生机。我一直相信，运动不仅仅是为了强身健体，更是为了磨练意志，培养团队精神。尤其是在学生时代，各种运动会和集体远足活动，是成长过程中不可或缺的一部分，它们教会我们如何面对竞争，如何与人合作，如何克服困难。我非常期待书中能够提供一些关于如何科学有效地组织和参与这些活动的具体方法和建议。比如，在运动会方面，除了传统的田径项目，是否会有一些创新的、更具趣味性的团队项目？又比如，在远足活动方面，除了路线规划和装备准备，是否会有关于户外安全、野外生存技能，甚至是如何与大自然和谐相处的深入探讨？我希望这本书能够成为一个全面的指导手册，帮助读者在每一次运动会和每一次远足中，都能获得最大的收获和最美好的体验。它不仅仅是一本书，更像是一位经验丰富的向导，引领我们走向更健康、更充实的生活。