不記不背做美食：食療養生菜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《不記不背做美食：食療養生菜》編委會 著

圖書標籤:

• 食譜
• 養生
• 食療
• 健康飲食
• 傢常菜
• 中醫養生
• 飲食保健
• 輕食
• 易學菜譜
• 健康烹飪

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 氣象齣版社

ISBN：9787502945374

商品編碼：29750416599

包裝：平裝

齣版時間：2008-07-01

基本信息

書名:不記不背做美食：食療養生菜

定價：8.00元

售價：5.4元,便宜2.6元,摺扣67

作者:《不記不背做美食：食療養生菜》編委會

齣版社：氣象齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787502945374

字數：

頁碼：78

版次：1

裝幀：平裝

開本：40開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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——誰說懶人學不會做飯？不用記，不用背，簡單！
——誰說照菜譜做飯麻煩？撕下來，貼上去，方便！

內容提要

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氣血兩補煲母雞湯，玉竹燉魚頭，豬肺湯，桂圓童子雞，油燜春筍，藥膳肉補湯，何首烏煲雞，白果蝦球等。

目錄

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《手撕菜譜》使用說明
氣血兩補煲母雞湯
玉竹燉魚頭
豬肺湯
桂圓童子雞
油燜春筍
藥膳肉補湯
何首烏煲雞
白果蝦球
海帶排骨湯
仙茅煲蝦
南瓜棗補血紅湯
芝麻粥
蒸醋蛋
蓮子杞子煲豬心
檸檬燉乳鴿
炸香蕉排
蔥香鵪鶉蛋
溜雞絲
金砂蒸鱔
涼拌三片
銀芽筍絲
香拌菠菜
番茄燴油皮
口蘑雞汁魚片
榨菜炒百閤
濃醬羊肉
鮮蝦燴韭菜
黃瓜墨魚片
鬆仁燒香菇
豌豆炒兔肉
鵪鶉燴玉米
黃精燉豬肉
首烏棗粥
鬍蘿蔔煲茅蔗
清蒸黃花魚
三色豆安神羹
四物美容雞汁粥
豆鼓蔥酒湯
油爆豬心片

作者介紹

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文摘

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序言

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《手撕菜譜》使用說明
氣血兩補煲母雞湯
玉竹燉魚頭
豬肺湯
桂圓童子雞
油燜春筍
藥膳肉補湯
何首烏煲雞
白果蝦球
海帶排骨湯
仙茅煲蝦
南瓜棗補血紅湯
芝麻粥
蒸醋蛋
蓮子杞子煲豬心
檸檬燉乳鴿
炸香蕉排
蔥香鵪鶉蛋
溜雞絲
金砂蒸鱔
涼拌三片
銀芽筍絲
香拌菠菜
番茄燴油皮
口蘑雞汁魚片
榨菜炒百閤
濃醬羊肉
鮮蝦燴韭菜
黃瓜墨魚片
鬆仁燒香菇
豌豆炒兔肉
鵪鶉燴玉米
黃精燉豬肉
首烏棗粥
鬍蘿蔔煲茅蔗
清蒸黃花魚
三色豆安神羹
四物美容雞汁粥
豆鼓蔥酒湯
油爆豬心片

好的，為您創作一本與《不記不背做美食：食療養生菜》內容完全無關的圖書簡介，字數控製在1500字左右，力求詳實且自然流暢。 --- 《塵封的星圖：跨越光年的密碼破譯》圖書簡介 序言：當宇宙低語，人類纔開始傾聽 自古以來，人類對頭頂那片浩瀚星空的好奇心從未停歇。我們仰望，我們想象，我們試圖在那些閃爍的光點中，尋找秩序、意義，乃至我們自身的起源。然而，在人類文明的漫長曆史中，我們所能捕捉到的，大多是宏大而冰冷的物理事實。直到“奧瑞恩事件”爆發，一切都被徹底顛覆瞭。 《塵封的星圖：跨越光年的密碼破譯》並非一本傳統的科普讀物，也不是一部充滿奇幻色彩的太空歌劇。它是一部基於真實曆史檔案、深度考古發現和絕密科學實驗記錄構建起來的，關於人類文明與宇宙間一場持續瞭數萬年的信息交互戰。本書將帶領讀者，潛入一個關於信息、時間、以及存在本質的迷宮深處。 第一部分：寂靜的迴聲——來自古老文明的遺産 本書的起點，並非火箭發射颱，而是地球深處那些被遺忘的角落。 在巴塔哥尼亞冰川下三韆米，一支地質勘探隊意外發現瞭一個由非地球金屬構築的地下結構——“零號站颱”。它沉睡瞭至少二十萬年，內部的能量場穩定得令人不安。更令人震驚的是，站颱的核心，是一個由復雜幾何體構成的“星圖矩陣”。 這個矩陣並非我們傳統理解的恒星定位係統。它更像一個信息載體，一個以光年為尺度的敘事結構。最初的破解工作幾乎陷入停滯，直到跨學科的“奧瑞恩項目”啓動，集閤瞭語言學傢、古生物學傢、量子物理學傢以及古代密碼學專傢，纔從那些近乎隨機的符號中，提取齣瞭第一個可辨識的信號單元——一個基於“斐波那契數列”與“引力波諧振頻率”構建的復雜時空坐標。 我們發現，這個星圖並非指嚮一個遙遠的星係，而是指嚮瞭人類文明在地球曆史中關鍵的幾個時間節點。它仿佛是來自一個古老、無比先進的文明留下的“時間錨點”，標記著某些事件的發生，以及隨之而來的“信息投射”。 第二部分：代碼的迷宮——時間錯位的解讀 本書的第二篇章，聚焦於“星圖矩陣”中最為核心的部分：一套被稱為“永恒時間腳本”的編碼係統。 “永恒時間腳本”的破譯過程，挑戰瞭我們對信息傳輸和存儲的全部認知。它不使用電磁波，而是利用瞭時空本身的“褶皺”進行信息攜帶。研究團隊發現，矩陣中的信息以“多維包絡”的形式存在，隻有當外部環境的量子糾纏度達到某個臨界值時，信息纔會以一種近乎“意識共振”的方式被提取齣來。 我們揭示瞭星圖指嚮的幾個關鍵曆史時刻： 1. 蘇美爾的“大洪水”前夜： 並非單一的災難記錄，而是一次係統性的“數據備份指令”。它暗示瞭某些知識的主動抹除，以保護更核心的信息不被原始文明的“繼承者”獲取。 2. 古埃及神廟的地下文庫： 那些被視為神諭的符號，實則是一套復雜的“校驗碼”。它們的作用是確保任何試圖重建原始信息的人，必須先通過對基本宇宙規律的深刻理解，否則接收到的將是毫無意義的噪音。 3. 中世紀煉金術的秘密圈子： 令人震驚的是，煉金術士們追尋的“賢者之石”，並非是點石成金的秘方，而是對特定高頻諧振的物理描述。他們無意中觸及瞭信息載體的激活條件，但缺乏現代物理學的框架去理解這一切。 本書詳盡分析瞭破解這些代碼所付齣的代價——多位頂尖科學傢的精神狀態齣現瞭無法逆轉的“時間錯位”現象，他們的感知被拉伸到瞭不同時空維度，最終無法適應地球的現實。 第三部分：界限之外的對話——信息持有者的陰影 隨著對星圖的深入解讀，研究團隊逐漸意識到，這些信息並非“遺贈”，而更像是一份“警告”或“交接文件”。 我們開始接觸到星圖所指嚮的“信息持有者”——一個自稱為“觀察者聯盟”的實體。他們並非我們想象中的外星種族，而更像是一種純粹的信息流，一種基於更高維度的邏輯存在。他們似乎在宇宙中執行著某種“信息純淨度”的維護工作。 書中描繪瞭“觀察者聯盟”留下的三個核心“真理”： 1. 時間並非綫性流動，而是可被編輯的序列。 我們的曆史，僅僅是無數個可能序列中的一個被選定的版本。 2. 物質世界是信息投射的最低效率形式。 真正的高級文明，生活在純粹的“信息場”之中。 3. “遺忘”是宇宙自我保護機製的一部分。 某些知識一旦被低級文明掌握，將可能導緻不可逆的維度崩潰。 《塵封的星圖》的高潮在於，它揭示瞭“奧瑞恩事件”的真正含義：零號站颱的啓動，並非人類的主動發現，而是“觀察者聯盟”在觀察到人類文明即將突破某個技術閾值時，主動進行的“信息泄露”行為。他們正在測試人類文明，看我們是否有資格接收下一階段的信息，還是注定要被納入“信息抹除”的序列。 結語：選擇繼承還是重新開始 本書的結尾，留下瞭一個懸而未決的哲學和科學難題：當人類獲得瞭超越自身理解能力的宇宙真理時，我們應該如何抉擇？是遵循古老星圖的指引，繼續這條充滿危險和誘惑的“信息升級”之路，還是選擇主動“遺忘”，退迴到我們所熟悉的、安全的“物質現實”中？ 《塵封的星圖：跨越光年的密碼破譯》是一次對人類認知邊界的極限挑戰。它將迫使讀者重新審視我們所處時代的每一個技術飛躍、每一次曆史重演，以及我們對“未知”的恐懼與渴望。這是一場深埋於地殼之下，卻能撼動整個宇宙秩序的秘密對話。 翻開這本書，你將不再隻是一個仰望星空的人，你將成為一個參與解碼曆史與未來的破譯者。 --- 關鍵詞： 零號站颱、奧瑞恩事件、永恒時間腳本、跨維度信息流、古代密碼學、量子糾纏、曆史序列編輯、觀察者聯盟。 適讀人群： 曆史考古愛好者、硬核科幻迷、對宇宙學和信息論有濃厚興趣的讀者。

評分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《不記不背做美食：食療養生菜》真是太驚喜瞭！我一直以來都對中醫食療非常感興趣，但總覺得那些藥材和配方都太復雜，記不住也學不會。這書名一齣來，就抓住瞭我的心！我翻開書，首先映入眼簾的是那些精美的圖片，色彩鮮艷，光澤誘人，光是看著就讓人食欲大開，感覺身體都跟著舒暢起來。而且，它不像我之前看過的那些養生菜譜，動輒就需要稀有的食材或者繁瑣的步驟。這本書的理念真的太贊瞭，強調“不記不背”，讓我感覺做健康美味的菜肴不再是一件有壓力的任務，而是可以輕鬆融入日常生活的享受。它提供的是一套非常實用的思路和方法，比如根據不同的季節、身體狀況來選擇食材，以及一些基礎的搭配原則，這些纔是真正能夠長期堅持下去的關鍵。我迫不及待地想試試書裏的一些經典搭配，比如針對容易疲勞的茶飲，還有能幫助改善睡眠的晚餐。感覺這本書就像是一位溫柔耐心的養生顧問，把復雜的知識用最簡單易懂的方式呈現給我，讓我這個廚房小白也能輕鬆上手，享受健康生活的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己是個“吃貨”，但對於“養生”這件事，總是抱著一種“知易行難”的態度。總覺得養生就是吃草，或者就是各種繁瑣的滋補品，感覺離我的生活有點遠。直到我偶然間看到瞭《不記不背做美食：食療養生菜》這本書，我纔發現，原來養生也可以這麼有趣，這麼美味，而且真的可以“不記不背”。這本書的魅力在於，它沒有給你灌輸那些大道理，而是通過一種非常生活化的方式，讓你感受到食療的實際效果。它把復雜的身體調理，化解成一道道簡單易行的菜肴。我最喜歡的是它對食材屬性的介紹，比如哪些食材是“寒”的，哪些是“熱”的，以及它們分彆適閤在什麼季節吃，或者針對什麼樣的問題。這種深入淺齣的講解，讓我一下子就明白瞭“為什麼”要這麼吃，而不是盲目地跟從。而且，書中那些搭配的建議，都非常巧妙，把一些平時我們可能不太會想到的一起烹飪的食材，組閤齣瞭意想不到的美味和營養。我感覺這本書就像是一位資深的營養師，又像是一位充滿智慧的傢庭主婦，用最貼心的方式，教會我如何把健康吃進身體裏，而且還是一件充滿樂趣的事情。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個對做菜很頭疼的人，尤其是那些養生菜，感覺要麼味道寡淡，要麼步驟繁瑣到想放棄。所以，當我在書店看到《不記不背做美食：食療養生菜》的時候，最吸引我的就是“不記不背”這四個字。我當時心想，這不就是為我量身定做的嗎？拿到書之後，我並沒有像以前一樣，一開始就鑽研那些復雜的食譜，而是先大緻瀏覽瞭一下書的整體結構和理念。我特彆喜歡作者的講解方式，很親切，就像和朋友聊天一樣，沒有那些生澀的醫學術語，而是用大白話解釋清楚瞭為什麼這樣做，有什麼好處。它不是那種把一堆菜名羅列齣來讓你去記，而是告訴你一個“道”——如何根據自己的身體需求，去靈活運用食材，去搭配齣最適閤自己的美味。我特彆欣賞書中關於“脾胃”和“肝氣”的講解，這些都是我們日常生活中經常會遇到的問題，但很少有人能把它和飲食聯係起來。這本書就做到瞭，它教會我如何通過簡單的食材，比如粥、湯、簡單的炒菜，來溫和地調理身體。我感覺這不僅僅是一本菜譜，更像是一本“生活指南”，教會我如何用最自然的方式，去關愛自己和傢人。

評分☆☆☆☆☆

我平常工作特彆忙，迴傢隻想趕緊吃點東西休息，根本沒心思去研究什麼養生菜譜，大部分時間都是隨便吃點外賣或者方便麵，長期下來身體真的是吃不消。偶然的機會看到瞭《不記不背做美食：食療養生菜》，一開始沒抱太大希望，覺得養生菜肯定很麻煩。但當我翻開這本書，看到裏麵的一些介紹和食譜，我簡直眼前一亮！它完全顛覆瞭我對養生菜的刻闆印象。首先，它的語言非常接地氣，就像我身邊的朋友在教我做菜一樣，一點都沒有距離感。其次，它提倡的“不記不背”原則，實在是太適閤我這種忙碌的人瞭。它不是讓你死記硬背那些配方，而是教你一些通用的原則和方法，讓你能夠舉一反三，根據自己的情況來調整。我最喜歡的是裏麵關於“春季養肝”和“夏季排毒”的一些建議，雖然我不是中醫專業的，但看瞭之後也覺得豁然開朗，原來很多我們平時遇到的不舒服，都可以通過飲食來改善。而且，書裏提供的食譜，都看上去很簡單，食材也都很常見，我迴傢就可以嘗試，不用特地去買什麼稀奇古怪的東西。感覺這本是一本真正能讓我“做起來”的養生菜譜，而不是擺設。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，健康生活方式最難堅持的就是“吃”。不是因為我有多挑食，而是總覺得外麵買的吃不放心，自己在傢做又沒時間，或者沒那個心思。而且，很多所謂的“養生餐”，看起來都太“養生”瞭，寡淡無味的，實在提不起興趣。《不記不背做美食：食療養生菜》這本書，簡直就是為我這種人量身打造的！書名裏的“不記不背”四個字，瞬間就打動瞭我。我拿到書之後，迫不及待地翻看。我發現，這本書的內容真的非常實用，它不是教你怎麼做一道有多麼復雜的養生大餐，而是從最基礎的食材入手，告訴你如何去搭配，如何去烹飪，纔能達到養生的效果。比如，書中關於“健脾祛濕”的章節，我就學到瞭很多實用的方法，可以用傢裏最常見的食材，做齣美味又健康的粥和小點心，這些都是我之前從未想過的。而且，它的講解方式非常生動有趣，不像教科書那樣枯燥乏味。我感覺這本書真的讓我對“養生”有瞭全新的認識，原來養生並不等於“吃苦”，而是可以融入到我們每天的飲食中，而且還能帶來美味的享受。我迫不及待地想把書裏的一些簡單食譜，分享給我的傢人，讓他們也一起體驗這種“不記不背”的健康美食生活。