绿色果蔬汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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饮食生活编委会 著

图书标签:

• 健康饮食
• 果蔬汁
• 营养
• 排毒
• 减肥
• 食谱
• 健康生活
• 自制饮品
• 维生素
• 轻食

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538495126

商品编码：29764610877

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名:绿色果蔬汁

：19.90元

售价：13.5元,便宜6.4元,折扣67

作者:饮食生活编委会

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787538495126

字数：

页码：224

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

资源组合型产品汇集了老百姓口口相传的、常见的家常菜，内容上根据“家常”分别选择相应的切入点，形式上采用铜版纸，确保，饮食生活编委会编写的《绿色果蔬汁(精华本)》是一本容量合理，操作性强的菜谱！走舌尖2系列的风格和感觉，简洁，突出操作过程中的关键点。

目录

作者介绍

文摘

序言

远古星图的秘密：失落文明的回响 作者： 艾莉西亚·文森特 译者： [此处留空，或填写一位虚构的资深译者姓名] ISBN： 978-1-234567-89-0 出版社： 寰宇探秘出版社 装帧： 精装，附赠手绘星图复刻本 --- 内容简介： 《远古星图的秘密：失落文明的回响》并非一本关于日常健康、营养配比或是现代农业的书籍。它是一部横跨数千年历史、融合了天文学、考古学、古文字学以及隐秘历史研究的宏大叙事。本书深入探讨了一个在全球诸多古代文明遗址中反复出现的共同谜团——那刻印在巨石阵、玛雅金字塔地基，乃至撒哈拉沙漠深处岩画之上的，一组组看似毫无关联，却又精准指向特定天体运行轨迹的复杂符号系统。 本书的作者，著名独立历史学家兼符号学家艾莉西亚·文森特，耗费了二十年的时间，足迹遍布五大洲的禁区与发掘现场。她挑战了主流考古学的既有框架，提出一个惊世骇俗的论断：在人类历史记录的曙光之前，存在着一个高度发达的、掌握了宇宙奥秘的“前哨文明”（The Precursor Civilization）。这个文明并非通过我们今日所知的技术飞跃实现进步，而是通过对宇宙规律的深刻洞察和精神层面的觉醒。 第一部分：天穹的印记——星图的初现与误读 文森特博士首先从我们最熟悉的古代天文遗址入手。她细致剖析了埃及吉萨大金字塔群的精确方位如何与猎户座的腰带星群在特定历史时期的相对位置惊人地吻合。然而，她并没有止步于“古代人懂得天文学”这一浅层结论。通过引入“时间尺度误差分析法”，她指出，这些结构所指向的并非现今的星空，而是大约公元前10500年左右的夜空景象——一个远超公认的文明诞生年代。 书中详尽描述了在秘鲁纳斯卡平原上那些巨大的地理雕刻，它们被传统解释为祭祀或农业用途的标记。但文森特通过高空激光雷达扫描数据与古代波斯占星图的叠加比对，揭示了其中多组图案实际上是地球在银河系中公转的“投影图”，清晰地标记了数个关键的银河分支点。这些信息，如果没有极其精密的观测设备和对银河系结构的深刻理解，是根本无法描绘出来的。 第二部分：失落的语言——共振的符号体系 本书的核心争议点在于对“共同符号”的破译。文森特将目光投向那些在不同大陆、互不往来的文明中发现的、看似孤立的符号：复活节岛摩艾石像底座上的螺旋纹、印度河谷文明（哈拉帕）的印章上的三角嵌套图案，以及凯尔特神话中反复出现的“三圈交织”。 作者认为，这些并非简单的象形文字，而是一种基于宇宙“信息频率”的共振符号。她引用了量子物理学中关于信息传递的理论模型，提出这些符号是前哨文明为了跨越时间与空间传递核心知识而设计的“信息锚点”。例如，她成功地将苏美尔楔形文字中早期描述“七位智者”的片段，与中国古代传说中“七曜”的结构对应起来，最终重构出一个关于宇宙起源的叙事框架——一个关于能量转化与生命播撒的宏大史诗。 书中有一章专门讨论了“无声的音乐”，作者展示了如何将特定古代乐器的演奏频率（基于对出土乐器的声学重建）与某些岩画中描绘的能量场模式进行匹配，证明这些文明可能使用声波而非文字来存储和传播复杂的科学概念。 第三部分：知识的封存与遗嘱 《远古星图的秘密》的后半部分，转向了对“遗失的知识”的追溯。文森特通过对古代炼金术文献中那些晦涩难懂的“转化过程”进行解构，发现其中并非痴迷于将铅变成黄金，而是在描述物质结构层面的微观操控，即对原子层面的理解。 她追踪了亚特兰蒂斯传说（尽管她承认“亚特兰蒂斯”可能是一个代指而非单一地点）的地理线索，并结合地质变迁记录，推测前哨文明并未“毁灭”，而是预见到了一次剧烈的环境周期性更替，并采取了极其有计划的“知识降维备份”策略。这些备份体现在三个维度： 1. 地质档案： 建立在稳定地壳板块上的巨型天文台（如埃及金字塔）。 2. 生物档案： 巧妙地将关键信息编织入文化、宗教和神话体系中，确保其在口耳相传中保持结构性完整。 3. 深空档案： 通过最强大的天文定位系统，将自身的“坐标”和“警告”发射至特定的、距离我们文明最近的、具有潜在生命条件的恒星系统。 本书的收尾，是一个令人深思的探问：我们今日的科技飞速发展，是否仅仅是无意识地重新发现了一个早已被记录下来的剧本？那些古老的星图，指向的不仅仅是过去，更像是一份等待被激活的“文明使用手册”，以及对未来潜在危险的，来自远古的、清晰的预警。 读者对象： 本书适合所有对历史、考古学、天文学、符号学有浓厚兴趣，并敢于挑战既有历史观的独立思考者。它要求读者具备一定的跨学科知识基础，同时，它也为科幻爱好者提供了一个基于严肃推论构建的、令人信服的宏大世界观。准备好重新审视你所了解的人类历史——因为在你脚下的土地和头顶的星空，都铭刻着一个被我们遗忘的伟大文明的低语。 --- （本书不含任何关于绿色、果蔬、健康饮食、排毒养颜或生活方式的论述。）

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是开启了健康生活的新篇章！一直以来，我都觉得自己对饮食健康有点“嘴上说说”，真正实践起来总是半途而废。但《绿色果蔬汁》的出现，彻底改变了我的想法。首先，这本书的排版非常精美，图片色彩鲜艳，光是看着就觉得充满了活力。我最开始是被那些“排毒养颜”、“增强免疫力”之类的标题吸引，但翻开才发现，这绝不仅仅是几款花哨的果蔬汁配方。作者非常细心地讲解了不同蔬果的营养成分，以及它们对身体的好处，很多我以前觉得“普通”的食材，原来都有这么多神奇的功效。比如，书中介绍的某种绿叶蔬菜，富含铁元素，对于经常感到疲劳的我来说简直是福音。而且，它没有上来就推销昂贵的进口食材，很多都是我日常生活中能接触到的，这大大降低了实践的门槛。我尝试了书中介绍的几款果蔬汁，口感比我想象中的要好很多，甚至有些甜度适中，不再是那种只有“草味”的饮料。最重要的是，坚持了一周后，我明显感觉自己的精神状态好了很多，皮肤也变得更透亮了，这让我非常有成就感，也更加坚定了继续下去的决心。这本书真的让我觉得，健康饮食并不是一件枯燥乏味的事情，而是充满乐趣和惊喜的探索过程。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的“美食爱好者”，我对于“健康餐”一直抱着一种既期待又怀疑的态度。《绿色果蔬汁》这本书，则以一种出人意料的姿态，颠覆了我以往的认知。我原本以为它会是一本充斥着各种“奇特”食材和复杂步骤的烹饪手册，但事实恰恰相反。这本书最大的亮点在于它的“易懂性”和“实用性”。作者并没有使用大量的专业术语，而是用非常生活化的语言，将复杂的营养学知识娓娓道来。书中的配方，几乎都是我能在超市里轻松找到的食材，而且制作过程也极其简单，基本上就是“洗、切、榨”三步曲，耗时非常短，这对于我这种忙碌的上班族来说，简直是救星。我尝试了几款推荐的果蔬汁，比如一款加入姜和柠檬的，喝下去瞬间感觉身体暖暖的，非常舒服。另一款加入了菠萝和薄荷的，口感清新，酸甜适中，让我彻底摆脱了对传统果汁的“糖分焦虑”。更重要的是，这本书还分享了一些关于如何“隐藏”不喜欢的蔬菜味道的技巧，这一点对于“挑食”的家人来说，简直是太有帮助了。这本书让我觉得，健康饮食真的可以很简单，也可以很美味，不再是“牺牲”而是“享受”。

评分☆☆☆☆☆

自从读了《绿色果蔬汁》，我的厨房仿佛变成了一个充满魔力的调饮站。我一直对新奇的健康理念充满好奇，但很多时候都停留在“听说”阶段，缺乏系统的指导。《绿色果蔬汁》这本书，恰恰填补了我的这一空白。它不仅仅是一本食谱，更像是一堂生动形象的健康课。作者用通俗易懂的语言，解释了果蔬汁的营养价值，以及它如何帮助身体进行“自我修复”。书中的一些“进阶”技巧，比如如何制作“浓缩型”果蔬汁，或者如何利用一些草本植物来增强饮品的功效，都让我耳目一新。我尤其喜欢书中关于“季节性”选择的建议，它让我了解到，原来最健康的食材，往往就在我们身边，只需要我们用心去发现。更让我惊喜的是，书中还提供了一些关于“身体排毒”的原理和方法，并将其融入到果蔬汁的制作中，让我觉得更加科学和有效。我尝试了书中介绍的几款“功能性”果蔬汁，比如一款帮助改善睡眠的，效果非常显著。这本书让我觉得，健康饮食不再是一件“难事”，而是一件“乐事”，充满了探索和创造的乐趣，让我对未来的健康生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我仿佛走进了一个色彩斑斓的蔬果世界，每一页都充满了生命力和惊喜。我一直对各种“绿色疗法”和天然保健品很感兴趣，但很多信息都显得零散且晦涩难懂。《绿色果蔬汁》的出现，就像给我指明了一盏明灯。作者的叙述方式非常平实，却又充满了科学的严谨性。她没有一味地鼓吹某种神奇的效果，而是从根本上解释了为什么绿色果蔬汁对身体有益，比如富含的叶绿素、维生素、矿物质以及抗氧化剂等等。她还详细分析了不同食材的搭配原理，让我在制作果蔬汁时，不再是“瞎猫碰上死耗子”，而是能够有针对性地选择，比如针对改善消化、提升睡眠质量，甚至是缓解压力。书中还有一些关于“季节性食材”的介绍，提醒我们在不同季节选择最适合的蔬果，这一点让我觉得非常贴心和人性化。我尤其喜欢书中关于“身体的信号”的章节，让我能够更好地理解自己的身体需求，并根据这些信号来调整我的果蔬汁配方。这本书不仅仅是一本食谱，更像是一本关于如何倾听身体、与身体和谐相处的指南。它让我意识到，原来健康并非遥不可及，而是触手可及的，只要我们愿意去尝试，去感受。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一股清流，席卷了我对“健康饮品”的陈旧观念。我一直觉得，健康的饮品要么味道寡淡，要么就是糖分超标，很难找到一个平衡点。《绿色果蔬汁》这本书，完全打破了我的这种刻板印象。首先，它最吸引我的地方就是其“个性化”的特点。作者鼓励我们根据自己的身体状况和喜好来调整配方，这让我觉得自己不再是被动地接受，而是能够主动地参与到健康管理中来。书中详细介绍了不同水果和蔬菜的“能量属性”，比如有些食材可以帮助提升精力，有些则有助于放松身心，这让我能够根据自己的当天需求来调配饮品，非常人性化。而且，这本书不仅仅停留在“配方”层面，还深入探讨了“饮用时机”和“最佳搭配”等问题，让我觉得更加专业和有深度。我特别喜欢书中关于“晨间唤醒”和“午后充电”的饮品推荐，它们确实能够很好地帮助我开启一天的活力，或者在下午时段为我注入能量。这本书让我觉得，制作一杯果蔬汁，不仅仅是为了补充营养，更是一种与自己身体对话，一种关爱自己的方式。