對癥拔罐百病消+對癥颳痧百病消 兩冊 王祥雲 主編 化學工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王祥雲 主編 編

圖書標籤:

• 拔罐
• 颳痧
• 中醫養生
• 傳統醫學
• 對癥療法
• 傢庭保健
• 健康指導
• 王祥雲
• 化學工業齣版社
• 疾病預防

店鋪： 北京讀好書圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122318046

商品編碼：29788379310

包裝：平裝

開本：16

套裝數量：2

正文語種：中文

《對癥拔罐百病消》
本書以通俗易懂的語言深入淺齣地講解瞭拔罐的基本常識、操作原則等內容，並介紹瞭近80種常見病癥的颳痧治療方法，更包括婦科、男科、兒科疾病的拔罐療法和拔罐美容瘦身減壓療法。

目　　錄
第1章拔罐的基礎知識
第二章常見病癥的拔罐治療
第三章婦科、男科疾病的拔罐療法
第四章兒科疾病的拔罐療法
第五章拔罐美容保健療法

《對癥颳痧百病消》
本書以通俗易懂的語言深入淺齣地講解瞭颳痧的基本常識、操作原則等內容，並介紹瞭100餘種常見病癥的颳痧治療方法，更包括婦科、男科、兒科疾病的颳痧療法和颳痧美容保健療法。

目　　錄
第1章颳痧的基礎知識
第二章常見病癥的颳痧療法
第三章婦科與男科常見病癥的颳痧療法
第四章兒科常見病癥的颳痧療法
第五章颳痧美容保健療法 

《養生之道：汲取自然精華為健康護航》 在追求身心和諧、返璞歸真的現代生活中，我們越來越意識到健康的可貴。身體是承載一切的基礎，而養生，正是我們與身體和諧相處、長久維係的智慧之學。本書《養生之道：汲取自然精華為健康護航》並非僅僅羅列各種養生方法，而是深入探究人體內在的運行規律，追溯古老東方智慧的根源，並結閤現代科學的理解，旨在為您提供一套係統、科學且切實可行的養生指南。 本書的核心理念在於“汲取自然精華”，這裏的“自然”既包括外部的自然環境，如四季更迭、天地萬物的變化，也包含我們身體內部的自然狀態，即陰陽平衡、氣血充盈、五髒協調。我們相信，人與自然本為一體，順應自然規律，方能達到身心健康的最佳狀態。 第一篇：認識身心，理解健康密碼 在踏上養生之路前，清晰地認識我們的身體與心靈至關重要。這一篇將帶領您走進一個全新的健康視角，打破對疾病的片麵認知，理解健康的真正含義。 何為健康？超越無疾而終的境界。 我們將重新定義健康，它不僅是身體沒有疾病，更是一種充滿活力、內心平和、能夠應對生活挑戰的積極狀態。從生理、心理、社會三個維度，全麵解析健康的多重維度。 人體小宇宙：氣、血、津液的奧秘。 深入淺齣地剖析中醫理論中的核心物質——氣、血、津液。它們是如何生成、運行、滋養身體的？當它們失衡時，又會産生哪些健康警示？瞭解這些基本物質的運作機製，是掌握自身健康狀況的關鍵。 五髒六腑的對話：器官間的和諧共鳴。 您將學習到五髒（肝、心、脾、肺、腎）與六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）各自的功能，以及它們之間錯綜復雜卻又精妙絕倫的聯係。瞭解“母子相生”、“子母互損”等運行規律，能夠幫助您更好地理解身體發齣的信號，預防潛在的健康問題。 情緒的能量場：心智與身體的緊密關聯。 情緒並非虛無縹緲，而是擁有強大能量的生理活動。我們將探討喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情對身體各髒器的影響，學習如何疏導不良情緒，保持心智的穩定與平和，從而達到“情誌相宜”的養生境界。 生活節奏的調適：順時養生，四季有道。 無論是日齣而作、日落而息的節律，還是春夏鞦鼕不同的氣候變化，都對我們的身體有著潛移默化的影響。我們將詳細闡述“春生、夏長、鞦收、鼕藏”的養生原則，指導您如何在每個季節調整作息、飲食與活動，以達到最佳的養生效果。 第二篇：精選養生智慧，因材施教 在建立起對身體和健康的初步認知後，本書將為您呈現一係列經過時間檢驗、行之有效的養生方法。這些方法並非包治百病的神奇靈丹，而是幫助您提升自身免疫力、調節身體機能、達到預防保健目的的智慧之選。 飲食調養：舌尖上的養生哲學。 食物是滋養身體的根本。本章將帶領您探索“藥食同源”的古老智慧，理解食物的性味歸經，學習如何根據體質、季節與身體狀況選擇閤適的食物。我們將提供具體的食譜建議，以及在日常飲食中需要注意的禁忌，幫助您構建一套科學、均衡、美味的飲食體係。 五榖雜糧的能量。 深入介紹不同榖物的營養價值與功效，推薦適閤日常食用的搭配。 蔬果彩虹的力量。 探索各類蔬菜水果的天然益處，如何通過色彩搭配攝取全麵的營養。 肉蛋奶的智慧選擇。 講解不同肉類、蛋類、奶製品的營養成分與適宜人群，強調適量與烹飪方式的重要性。 調味品與養生。 探討蔥、薑、蒜、醋、醬油等常見調味品的養生作用，以及如何巧妙運用。 茶飲的東方韻味。 介紹不同茶類的特性與功效，如綠茶的清熱，紅茶的暖胃，花草茶的安神等，並提供日常飲用建議。 起居作息：規律生活的基石。 良好的起居習慣是養生的重要組成部分。我們將強調“日齣而作，日落而息”的自然規律，細緻指導您如何科學安排睡眠、起床時間，以及在工作與生活中如何進行適當的休息與放鬆，以恢復身體的活力。 深度睡眠的藝術。 探討影響睡眠質量的因素，提供改善睡眠的實用技巧，如睡前放鬆法、適宜的睡眠環境等。 勞逸結閤的智慧。 強調工作與休息的平衡，如何在緊張的工作中找到放鬆的契機，避免過度疲勞。 動靜相宜的原則。 講解不同年齡段、不同體質人群的活動量與活動形式的適宜性。 運動養生：激活身體的內在潛能。 運動並非僅僅為瞭塑形，更是為瞭強健體魄、暢通氣血。本章將介紹多種適閤不同人群的運動方式，從溫和的太極、八段錦，到充滿活力的慢跑、遊泳，以及更具挑戰性的健身訓練，幫助您找到適閤自己的運動模式，循序漸進，持之以恒。 八段錦與易筋經：國粹的健身秘籍。 詳細講解這兩套傳統功法的動作要領、呼吸方法與養生功效，適閤初學者練習。 太極拳的陰柔之美。 探討太極拳如何通過舒緩的動作達到調和氣血、強健筋骨的效果。 慢跑與快走：最易獲得的健康。 指導您如何科學進行有氧運動，提高心肺功能。 瑜伽與普拉提：身心閤一的鍛煉。 介紹這些注重身體柔韌性、力量與專注力的練習方式。 力量訓練的適度原則。 強調力量訓練在保持肌肉量、促進新陳代謝方麵的重要作用，並提供安全訓練的指導。 情誌調養：心寜則身安。 情緒是影響健康的重要因素。我們將提供一係列疏導情緒、培養積極心態的方法，如冥想、正念練習、感恩練習、以及通過藝術、音樂等方式進行自我療愈，幫助您構建強大的心理韌性。 冥想與正念：安撫紛亂的思緒。 介紹入門級的冥想與正念練習方法，幫助您在繁忙生活中找到內心的平靜。 積極心理學的應用。 探討如何培養感恩、樂觀、希望等積極情緒，提升幸福感。 傾訴與錶達：情感的齣口。 鼓勵健康的溝通方式，學會適時錶達自己的情感需求。 興趣愛好與放鬆。 強調擁有能夠帶來愉悅感的興趣愛好對心理健康的重要性。 第三篇：日常實踐，細節決定健康 養生並非高不可攀的理論，而是融於日常生活的點滴之中。這一篇將為您提供一係列細緻入微的實踐指導，讓您輕鬆將養生理念融入生活。 穴位按摩的妙用。 介紹一些簡單易學的常用穴位，如足三裏、內關、閤榖等，以及針對常見不適（如頭痛、腹脹、失眠）的按摩手法。強調按摩時的力度、頻率與注意事項。 簡易的居傢療法。 探討一些在傢即可進行的保健方法，如溫水泡腳、艾灸的入門知識、以及簡單的拉伸放鬆技巧，幫助您在舒適的環境中進行自我調理。 環境與健康：營造養生空間。 探討室內空氣質量、光照、溫度、濕度等環境因素對健康的影響，以及如何通過簡單的布置與調整，創造一個有利於身心健康的居住與工作環境。 人際關係與健康。 強調和諧的人際關係是心理健康的重要支撐，指導您如何建立積極、健康的人際互動模式。 定期體檢與健康管理。 強調瞭解身體的各項指標，定期進行健康檢查的重要性，並鼓勵您根據體檢結果，進行有針對性的健康管理。 結語 《養生之道：汲取自然精華為健康護航》是一本陪伴您走嚮健康的書。它不是一本速成的秘籍，而是一場關於自我探索、與身體對話的旅程。我們鼓勵您將書中的知識與方法，與自身的身體感受相結閤，找到最適閤自己的養生之道。健康是一場馬拉鬆，貴在堅持，細水長流。願本書成為您手中那盞引路的燈，照亮您健康、充實、美好的生活之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是教科書級彆的“潤物細無聲”。它沒有采用那種故作高深的文風，也沒有刻意追求通俗易懂而顯得粗淺。相反，作者用一種沉穩、客觀、帶有引導性的筆觸，娓娓道來。閱讀過程中，我的注意力很容易被內容本身所吸引，而不是被華麗的辭藻所乾擾。尤其是那些操作步驟的描述，精準到每一個動作的角度和力度，仿佛作者就在身邊手把手地指導。這種行文上的剋製與精確，恰好符閤瞭實踐操作類書籍對清晰度的最高要求。讀完一個章節，我不僅在知識上有所收獲，更在心境上感到一種被專業人士認真對待的尊重感，這讓整個閱讀體驗變得非常愉悅和充實。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀和設計著實讓人眼前一亮，拿到手裏就感覺沉甸甸的，很有分量。紙張質量上乘，印刷清晰，圖文並茂的排版讓人在閱讀時感到非常舒適。我尤其欣賞它在細節處理上的用心，比如很多關鍵穴位的插圖，不僅清晰地標注瞭位置，還用不同顔色的綫條區分瞭經絡走嚮，這對於初學者來說簡直是福音。市麵上很多養生書籍要麼圖文不符，要麼排版混亂，讓人看得一頭霧水，但這本書完全沒有這種問題。它不僅僅是一本工具書，更像是一件精心製作的藝術品，讓人願意反復翻閱和收藏。翻開內頁，那種油墨的清香和紙張的質感，都透露齣齣版方的專業與嚴謹，讓人對書中所載的知識內容也更加信服。每次看到這樣的書籍，我就覺得知識的載體本身就是一種享受，這為我接下來的學習之旅打下瞭良好的心理基礎。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在購買之前我對此類書籍抱持著一絲懷疑，因為市場上充斥著大量良莠不齊的健康指南。然而，這套書的錶現完全超齣瞭我的預期，它成功地在我心中建立起瞭一個高度可靠的參考標準。它的價值在於提供瞭一個完整的自救和互助的知識體係，而不是一堆零碎的“小竅門”。特彆是當我在實際應用中學到的技巧並取得積極反饋時，這種成就感是無法用金錢衡量的。這本書的價值，更體現在它對我們“主動健康管理”理念的培養上，它教會我們如何傾聽身體發齣的信號，並給齣恰當的迴應。這是一筆對長期健康福祉的投資，其迴報是持續的、積極的，遠超書本本身的標價。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一本能夠係統講解傳統療法，並且操作性強的書籍，這本書的齣現簡直是雪中送炭。我過去嘗試過一些零散的資料，但總是感覺不成體係，學瞭皮毛卻抓不住精髓。這本書的結構設計非常巧妙，它將理論基礎、操作技巧和具體病癥的應對策略分得井井有理，邏輯鏈條清晰可見。比如，在講解颳痧時，它不僅告訴我們“哪裏痛颳哪裏”，更深入地分析瞭不同痧象所代錶的身體狀況，以及颳痧後身體可能齣現的正常反應，這種深度解讀讓人感覺自己是在進行一次嚴謹的自我探究，而不是盲目跟風。這種層層遞進的編排方式，極大地降低瞭學習的門檻，讓復雜的傳統醫學知識變得觸手可及，真正體現瞭“授人以漁”的教學理念。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統養生保健頗有興趣的愛好者，我最看重的是書籍的實用性和權威性。這本書給我的第一印象就是“專業得不像話”。從選材到論述，都能感受到編者團隊深厚的學術功底和長期的臨床實踐積纍。它不像某些養生讀物那樣，充滿瞭誇大其詞的宣傳口號，而是用嚴謹的醫學術語和詳實的案例支撐起每一個論點。例如，在講解特定病癥的拔罐手法時，作者會細緻到罐具的選擇、真空度（留罐時間）的把握，甚至包括不同體型患者的調整策略，這些都是在普通科普讀物中難以見到的細節。這種對細節的極緻追求，讓我對書中所提供的方法論充滿瞭信心，感覺自己拿到瞭一本“秘籍”，能夠真正解決日常生活中的小毛病，而非泛泛而談的理論堆砌。