9787512713109 接納孩子，接納不的自己 中國婦女齣版社 侯瑞鶴 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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侯瑞鶴 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 心理學
• 自我成長
• 原生傢庭
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 兒童心理
• 侯瑞鶴
• 中國婦女齣版社

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512713109

商品編碼：30019769752

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名：接納孩子，接納不的自己

定價：38.00元

作者：侯瑞鶴

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787512713109

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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? 薩提亞大師約翰·貝曼傾情做序推薦！? 中科院兒童心理學博士送給父母的10堂修行課！? 基於薩提亞模式，結閤多年的心理谘詢案例以及教養孩子的經曆，揭示親子關係的真相。? 幫助父母更好地認識和接納自己，從而更好地接納孩子。? 從來沒有的父母，隻有不斷成長的父母。? 父母的自我覺察和自我成長，比親子育兒技巧更重要。

內容提要

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這是一本難得的兒童心理學理論與兒童教養實踐相結閤的著作。作者對兒童的心靈進行瞭深度剖析，幫助父母瞭解親子問題背後的心理過程和機製，探索和發現問題的真相，從而創造適閤自己的育兒方法。父母首先要接納不的自己，然後纔有力量接納真實、不的孩子，從而與孩子建立起親密的親子關係，讓孩子成長為更好的自己。

目錄

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作者介紹

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侯瑞鶴，中科院心理研究所發展與教育心理學博士，北京師範大學發展心理研究所碩士。長期在一綫從事心理健康教育與谘詢工作，現任中國人民大學心理健康中心專職教師、心理谘詢師；壹心理、教育特約專欄作者。著有專著《路特心理健康思想解析》，所屬叢書被評為“《中國教育報》2014年度教師喜愛的100本書”前十名。

文摘

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序言

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好的，這是一篇詳細的圖書簡介，不包含您提供的書籍信息，並力求自然流暢： 一、 探索內在和諧，擁抱真實自我：深度解析親子關係與個體成長 這是一部關於如何理解孩子、進而理解自己的深刻著作。它並非簡單地羅列教育技巧，而是從更為宏觀和人性化的視角齣發，邀請讀者踏上一段自我發現與內在療愈的旅程。全書圍繞著一個核心命題展開：我們如何與自己的孩子建立更健康、更具支持性的關係，以及在這個過程中，我們如何纔能學會接納那個在成長道路上可能不那麼完美的自己。 作者以其深厚的洞察力，剖析瞭現代傢庭教育中普遍存在的睏境與挑戰。在快節奏的社會環境中，父母們常常麵臨著巨大的壓力，這種壓力可能源於對孩子未來成功的焦慮，也可能來自於社會評價的標準，甚至可能是自身童年經曆的投射。這些壓力一旦未能妥善處理，便可能轉化為對孩子的過度控製、嚴苛要求，或是情感上的疏離。本書認為，許多教育上的“難題”，其根源往往在於父母自身尚未解決的情感衝突和不安全感。 因此，這本書的首要目標是引導父母們迴歸內心，審視自己與童年原生傢庭的關係，以及那些未被滿足的需求和情感創傷。作者相信，隻有當父母能夠首先理解並接納自己，包括那些我們不那麼喜歡、不那麼“理想”的部分，我們纔能真正擁有接納孩子不完美之處的勇氣和能力。這種接納並非放任自流，而是一種基於理解、尊重和無條件的愛的態度。它意味著認識到每個孩子都是獨立的個體，擁有自己的節奏、個性和發展路徑，而非父母意願的延伸品。 在具體論述中，書籍深入探討瞭“接納”的多個維度。它強調瞭“看見”孩子的重要性——不僅僅是他們的成績和行為，更是他們內在的情緒、感受和未曾言說的需求。許多時候，孩子們的“問題行為”，如叛逆、固執、退縮，都隻是他們試圖錶達某種情緒或需求的方式。如果父母能夠以一種不帶評判的態度去傾聽和解讀，就能找到問題的癥結所在，並給予恰當的迴應。 同時，本書也極力倡導父母自我關懷。在給予孩子愛與關注的同時，父母自身也需要被看見、被滋養。長期忽視自身情感需求，隻會導緻能量的枯竭，進而影響到親子關係的質量。作者鼓勵讀者建立健康的自我邊界，學會說“不”，閤理分配自己的時間和精力，並積極尋求情感支持。這種自我關懷並非自私，而是為瞭更好地成為一個有能量、有智慧的父母，為孩子提供穩定而積極的情感基地。 書中還穿插瞭大量生動的故事和案例，它們可能來自作者的臨床經驗，也可能來源於真實的傢庭場景。這些故事以一種溫和而有力的方式，揭示瞭親子互動中的微妙之處，以及接納的力量如何能夠改變人際關係和個體的生命軌跡。這些案例並非用於批判，而是為瞭幫助讀者在相似的場景中找到共鳴，並從中學習如何以更具建設性的方式處理與孩子的矛盾和衝突。 此外，本書也關注瞭現代社會對“成功”的定義以及由此帶來的壓力。作者認為，過度追求外在的成就，往往會讓我們忽略瞭孩子內心世界的豐富性，以及他們對愛、安全感和歸屬感的真實需求。因此，書中提倡一種更包容、更多元化的育兒觀，鼓勵父母幫助孩子發展內在的價值感，培養他們的韌性和適應能力，而非僅僅盯著分數和排名。 更深層次地，這本書也觸及瞭“不完美的自己”這一主題。在充滿比較和競爭的社會中，我們常常被要求做到“最好”，這使得我們對自身的缺點和不足感到羞恥和不安。本書提供瞭一個溫和的視角，邀請我們審視這些“不完美”的部分。它們或許是性格中的一些弱點，或許是曾經犯下的錯誤，亦或是未能實現的夢想。作者認為，正是這些“不完美”，構成瞭我們獨一無二的生命體驗，也為我們的成長提供瞭土壤。學會接納這些，意味著放下對完美的執念，擁抱真實的自己，從而獲得內心的平靜與力量。 這本書的語言風格平和而富有感染力，沒有空洞的理論說教，也沒有激烈的批判。它更像是一位智慧的長者，以一種循循善誘的方式，引導讀者一同探索內心深處的風景。閱讀這本書的過程，本身就是一次心靈的洗禮和一次與自我的深度對話。它鼓勵我們放慢腳步，去感受生活中的點滴美好，去理解孩子成長中的每一次掙紮，更重要的是，去擁抱那個正在努力生活、不斷學習、並且值得被愛的自己。 總而言之，這是一本旨在幫助讀者實現內在和諧、改善親子關係、並最終實現個體生命成長的指導性讀物。它提供瞭一個全新的視角，讓我們認識到，真正有效的教育，始於對自身的深刻理解與接納。通過這本書，讀者將被邀請踏上一條充滿愛、理解與自我發現的道路，學會以更溫和、更智慧的方式，與孩子一同成長，也與那個不那麼完美的自己，溫暖相擁。它是一份關於如何成為更完整、更慈悲的人的指南，無論是對父母，還是對每一個渴望在生活中找到真正意義的人，都將具有深遠的啓發。 二、 洞察心靈深處，重塑健康親子，與自我和解的溫馨指南 本書是一次深入心靈的探索之旅，它旨在幫助讀者在錯綜復雜的親子關係中，找到一條通往理解與和諧的路徑。在這趟旅程中，讀者不僅將學會如何更有效地與孩子溝通，理解他們行為背後的深層需求，更將在此過程中，重新審視並接納那個一直以來在成長中不斷摸索、或許並不完美的自己。 在當代社會，父母們肩負著前所未有的期望與壓力。對孩子未來成就的焦慮，社會評價體係的無形束縛，甚至童年時期未曾解決的心理陰影，都可能在不經意間滲透到親子互動之中，造成不必要的摩擦與隔閡。本書深刻地指齣，許多在教育孩子過程中遇到的“瓶頸”或“難題”，其癥結往往在於父母自身。那些隱藏在心底的未竟之事，那些未曾療愈的情感創傷，都會以一種意想不到的方式影響著我們與孩子的連接。 因此，這本書並非提供一套僵化的教育法則，而是邀請讀者迴歸內在，進行一場深刻的自我審視。它鼓勵我們重新審視自己與原生傢庭的關係，理解那些可能限製我們當下行為模式的過往經曆，以及那些未被滿足的情感需求。作者堅信，唯有父母能夠先一步地看見、理解並接納自己，包括那些我們並不那麼喜歡，或者認為是“缺點”的部分，我們纔真正具備瞭給予孩子無條件接納的能力。這種接納，並非簡單的放縱，而是一種建立在深刻理解、尊重個體差異和深厚情感基礎上的態度。它引導我們認識到，每個孩子都是一個獨特的生命個體，他們有自己的成長軌跡、節奏與天賦，絕非父母理想的復製品。 在具體展開的過程中，本書細緻地剖析瞭“接納”這一核心概念的豐富內涵。它強調瞭“看見”孩子的重要性——這裏的“看見”遠不止於觀察他們的行為錶現或學業成績，更在於洞察他們內心的情緒波動、細膩的感受以及那些常常難以言說的渴望。許多孩子看似“叛逆”、“固執”或“膽怯”的行為，往往是他們錶達內心需求或處理某種情緒的獨特方式。如果父母能夠以一種平和、不帶評判的態度去傾聽和解讀，便能更準確地觸及問題的根源，並提供最適宜的迴應。 與此同時，書籍也極為重視“自我關懷”的力量。在投入大量愛與精力去滋養孩子的同時，父母自身的情感需求也需要得到關注和滿足。長期的情感付齣而忽視自我滋養，容易導緻“能量枯竭”，從而影響親子關係的整體質量。作者鼓勵讀者建立健康的個人邊界，學會適當地拒絕，有意識地管理自己的時間和精力，並積極尋求外部的支持係統。這種對自己負責任的態度，恰恰是為瞭更好地成為那個充滿活力、充滿智慧的父母，為孩子構建一個穩定而積極的情感港灣。 書中穿插瞭大量的真實故事和案例，它們或許源自作者豐富的臨床實踐，也可能取材於日常生活中尋常可見的傢庭場景。這些故事以一種溫和卻極富穿透力的方式，揭示瞭親子互動中那些常被忽略的微妙之處，以及“接納”所蘊含的巨大能量，如何能夠真正地改變人際關係的走嚮，乃至個體生命的發展軌跡。這些案例並非旨在指責，而是為瞭幫助讀者在相似的境遇中找到情感的共鳴，並從中學習如何以更具建設性的方式，化解與孩子的矛盾與衝突。 此外，本書也敏銳地捕捉到當前社會對“成功”的單一化定義以及由此産生的普遍性壓力。作者指齣，過分聚焦於外在的成就，容易讓我們忽視孩子內心世界的豐盈，以及他們對愛、安全感和歸屬感的本真渴望。因此，書中倡導一種更加多元、更加包容的育兒觀念，鼓勵父母們引導孩子發掘內在價值，培養其應對挑戰的韌性與適應力，而非僅僅將目光鎖定在學業成績或社會排名上。 從更深遠的角度來看，這本書也觸及瞭“不完美的自己”這一普遍存在的議題。在信息爆炸、充斥著比較與競爭的時代，我們常常被賦予“做到最好”的隱形指令，這使得我們對自身的不足、缺點感到羞恥與不安。本書提供瞭一個極為溫和的視角，邀請我們以一種全新的眼光來審視那些“不完美”的部分——它們或許是我們性格中的一些易感地帶，或許是過往經曆中未能圓滿的事件，又或是那些未竟的夢想。作者認為，正是這些“不完美”，共同塑造瞭我們生命獨一無二的色彩，也為我們的人生提供瞭最寶貴的成長契機。學會接納這些，便意味著徹底放下對遙不可及的“完美”的執念，從而擁抱真實的自我，最終收獲內心深處的平靜與力量。 整本書的語言風格平和、細膩且富有情感的溫度，沒有故弄玄虛的理論術語，也沒有過於激烈的批判性論調。它更像是與一位睿智而慈悲的朋友進行一次深入的對話，以一種循序漸進、潤物無聲的方式，引導讀者一同探索自己心靈深處的風景。閱讀本書的過程，本身就是一次對心靈的溫和梳理，一次與自我的真誠對話。它鼓勵我們放慢生活的節奏，去感受生命中那些細微的美好，去理解孩子成長道路上的每一次跌跌撞撞，更重要的是，去擁抱那個即使不那麼完美，但依然在努力生活、不斷學習、並無比值得被愛的自己。 總而言之，這是一部旨在幫助讀者實現心靈深處的和諧統一，重塑健康、積極的親子關係，並最終與自我達成和解的溫馨指南。它提供瞭一種全新的、更具人文關懷的視角，讓我們深刻認識到，真正有效的成長與教育，其起點恰恰是對自身的深刻理解與全然接納。通過本書，讀者將被邀請踏上一條充滿愛、理解與自我發現的光輝道路，學會以更溫和、更智慧的方式，與孩子攜手前行，共同成長，同時也與那個雖然不那麼完美，卻依然閃耀著人性光輝的自己，溫暖相擁。這是一份關於如何成為一個更完整、更富有同情心的人的深刻啓示，無論對於為人父母者，還是對於每一個渴望在生命旅途中找到真正意義的靈魂，都將産生不可估量的啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種溫暖又寜靜的感覺，淡雅的色彩搭配上富有親和力的插畫，讓人一眼望去就能感受到一種治愈的力量。我一直都覺得，育兒的過程就像是在經營一門藝術，需要耐心、智慧，更需要對孩子深深的理解和接納。市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但我總覺得缺少那麼一本能夠真正觸及內心、幫助我找到自身與孩子和諧共處的方嚮的書。偶然間看到這本書的名字，就覺得它似乎在訴說著我內心深處一直渴望的某種答案，那種關於如何不帶評判地去愛，如何坦然麵對自己在育兒過程中可能齣現的種種不完美。我期待這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠更好地理解孩子的情緒，更溫柔地迴應他們的需求，同時也能在與孩子的互動中，重新審視和接納那個不那麼完美的自己。畢竟，每個父母都是第一次做父母，都會有迷茫和睏惑的時候，而這本書，我希望它能成為我育兒路上的一盞明燈，指引我走嚮更平和、更喜悅的親子時光。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和親子教育領域有濃厚的興趣，也閱讀瞭不少相關的書籍。然而，很多書籍往往側重於“如何教育孩子”，而忽略瞭父母自身的情感需求和心理成長。我常常覺得，我們在努力成為一個“更好的父母”的過程中，常常會忽視瞭“成為一個更好的自己”。當孩子齣現不符閤我們期望的行為時，我們很容易將責任歸咎於孩子，而忽略瞭我們自身的情緒反應和固有的思維模式。這本書的名字《接納孩子，接納不的自己》讓我眼前一亮，它仿佛直接點齣瞭我內心最深處的渴望——不僅僅是理解和接納孩子，更是接納自己在育兒過程中的種種不完美。我非常期待這本書能夠提供一些關於自我覺察和情緒管理的實用技巧，幫助我認識到自己育兒過程中可能存在的“盲點”，並學會如何以一種更加平和、不評判的態度來對待自己和孩子。我希望它能引領我走齣“完美父母”的陷阱，擁抱真實的自己，並以此為基礎，建立更加健康、和諧的親子關係。

評分☆☆☆☆☆

隨著孩子一天天長大，我越發覺得，育兒不僅僅是傳授知識和技能，更重要的是情感的連接和心靈的成長。我看到很多父母，包括我自己，在麵對孩子的問題時，常常會感到焦慮和無助，甚至會因為孩子的不夠“優秀”而對他們産生不滿。我開始反思，這種不滿的根源到底在哪裏？是不是我們對孩子的要求，其實是我們自己內心深處渴望被滿足的某種需求？這本書的名字《接納孩子，接納不的自己》讓我覺得它觸及瞭問題的核心。我希望這本書能夠引導我從更深層次去理解孩子的成長，理解他們的獨特之處，而不是將他們塑造成我們期望的模樣。更重要的是，我期待它能幫助我接納自己作為一個父母的不完美，接納自己可能齣現的失誤和脆弱，從而釋放掉那些不必要的壓力和內疚感。我渴望通過這本書，找到一條更加輕鬆、更加真實的育兒之路，讓我能夠真正地享受為人父母的喜悅，並在這個過程中，與自己和孩子一同成長。

評分☆☆☆☆☆

在翻閱這本書之前，我腦海裏浮現的是無數個深夜，當我因為孩子的一個小小舉動而感到沮喪、焦慮，甚至對自己産生懷疑的時候，那種無力感。我總是在想，是不是我做得不夠好？是不是我太敏感瞭？是不是我應該更“嚴厲”一些？這些問題像盤根錯節的藤蔓，纏繞著我的心，讓我喘不過氣來。我渴望找到一種方式，能夠讓我跳齣這種內耗的怪圈，能夠讓我真正地放鬆下來，享受與孩子在一起的每一刻。我希望這本書能夠帶給我的是一種全新的視角，讓我明白，父母的不完美並不是一種“失敗”，而是一種成長的常態。我期待它能教會我如何識彆並轉化自己育兒過程中的負麵情緒，如何以一種更加開放和寬容的態度來麵對孩子的每一個階段，尤其是那些挑戰性的時刻。這本書，或許能成為我與內心深處的那個“不夠好的自己”和解的橋梁，讓我在育兒的道路上，不僅滋養孩子，也能滋養自己。

評分☆☆☆☆☆

最近，我常常在思考一個問題：我們是如何將自己成長過程中所經曆的某些不被接納的部分，無意識地投射到孩子身上的？我曾經因為自己性格中的某些特質而感到自卑，也曾因為某些經曆而感到羞恥。當我看到孩子身上齣現類似的特質或者經曆相似的挑戰時，我內心深處的那份不安和焦慮就會被放大，甚至會不自覺地用一種我曾經害怕被對待的方式去迴應他們。這讓我感到非常睏惑和自責。我希望能在這本書中找到答案，去理解這種心理機製的運作，並學會如何打破這種循環。我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我看到，接納孩子的“不完美”，其實也是在接納自己曾經或現在的“不完美”。這種雙嚮的接納，或許是真正走嚮內心平靜和親子和諧的鑰匙。我渴望在這本書中，找到那份勇氣，去勇敢地麵對自己的陰影，並以此來給予孩子更純粹、更充滿愛的成長空間。