9787512713109 接纳孩子，接纳不的自己 中国妇女出版社 侯瑞鹤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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侯瑞鹤 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 心理学
• 自我成长
• 原生家庭
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 儿童心理
• 侯瑞鹤
• 中国妇女出版社

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713109

商品编码：30019769752

包装：平装-胶订

出版时间：2016-08-01

基本信息

书名：接纳孩子，接纳不的自己

定价：38.00元

作者：侯瑞鹤

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787512713109

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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? 萨提亚大师约翰·贝曼倾情做序推荐！? 中科院儿童心理学博士送给父母的10堂修行课！? 基于萨提亚模式，结合多年的心理咨询案例以及教养孩子的经历，揭示亲子关系的真相。? 帮助父母更好地认识和接纳自己，从而更好地接纳孩子。? 从来没有的父母，只有不断成长的父母。? 父母的自我觉察和自我成长，比亲子育儿技巧更重要。

内容提要

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这是一本难得的儿童心理学理论与儿童教养实践相结合的著作。作者对儿童的心灵进行了深度剖析，帮助父母了解亲子问题背后的心理过程和机制，探索和发现问题的真相，从而创造适合自己的育儿方法。父母首先要接纳不的自己，然后才有力量接纳真实、不的孩子，从而与孩子建立起亲密的亲子关系，让孩子成长为更好的自己。

目录

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作者介绍

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侯瑞鹤，中科院心理研究所发展与教育心理学博士，北京师范大学发展心理研究所硕士。长期在一线从事心理健康教育与咨询工作，现任中国人民大学心理健康中心专职教师、心理咨询师；壹心理、教育特约专栏作者。著有专著《路特心理健康思想解析》，所属丛书被评为“《中国教育报》2014年度教师喜爱的100本书”前十名。

文摘

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序言

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好的，这是一篇详细的图书简介，不包含您提供的书籍信息，并力求自然流畅： 一、 探索内在和谐，拥抱真实自我：深度解析亲子关系与个体成长 这是一部关于如何理解孩子、进而理解自己的深刻著作。它并非简单地罗列教育技巧，而是从更为宏观和人性化的视角出发，邀请读者踏上一段自我发现与内在疗愈的旅程。全书围绕着一个核心命题展开：我们如何与自己的孩子建立更健康、更具支持性的关系，以及在这个过程中，我们如何才能学会接纳那个在成长道路上可能不那么完美的自己。 作者以其深厚的洞察力，剖析了现代家庭教育中普遍存在的困境与挑战。在快节奏的社会环境中，父母们常常面临着巨大的压力，这种压力可能源于对孩子未来成功的焦虑，也可能来自于社会评价的标准，甚至可能是自身童年经历的投射。这些压力一旦未能妥善处理，便可能转化为对孩子的过度控制、严苛要求，或是情感上的疏离。本书认为，许多教育上的“难题”，其根源往往在于父母自身尚未解决的情感冲突和不安全感。 因此，这本书的首要目标是引导父母们回归内心，审视自己与童年原生家庭的关系，以及那些未被满足的需求和情感创伤。作者相信，只有当父母能够首先理解并接纳自己，包括那些我们不那么喜欢、不那么“理想”的部分，我们才能真正拥有接纳孩子不完美之处的勇气和能力。这种接纳并非放任自流，而是一种基于理解、尊重和无条件的爱的态度。它意味着认识到每个孩子都是独立的个体，拥有自己的节奏、个性和发展路径，而非父母意愿的延伸品。 在具体论述中，书籍深入探讨了“接纳”的多个维度。它强调了“看见”孩子的重要性——不仅仅是他们的成绩和行为，更是他们内在的情绪、感受和未曾言说的需求。许多时候，孩子们的“问题行为”，如叛逆、固执、退缩，都只是他们试图表达某种情绪或需求的方式。如果父母能够以一种不带评判的态度去倾听和解读，就能找到问题的症结所在，并给予恰当的回应。 同时，本书也极力倡导父母自我关怀。在给予孩子爱与关注的同时，父母自身也需要被看见、被滋养。长期忽视自身情感需求，只会导致能量的枯竭，进而影响到亲子关系的质量。作者鼓励读者建立健康的自我边界，学会说“不”，合理分配自己的时间和精力，并积极寻求情感支持。这种自我关怀并非自私，而是为了更好地成为一个有能量、有智慧的父母，为孩子提供稳定而积极的情感基地。 书中还穿插了大量生动的故事和案例，它们可能来自作者的临床经验，也可能来源于真实的家庭场景。这些故事以一种温和而有力的方式，揭示了亲子互动中的微妙之处，以及接纳的力量如何能够改变人际关系和个体的生命轨迹。这些案例并非用于批判，而是为了帮助读者在相似的场景中找到共鸣，并从中学习如何以更具建设性的方式处理与孩子的矛盾和冲突。 此外，本书也关注了现代社会对“成功”的定义以及由此带来的压力。作者认为，过度追求外在的成就，往往会让我们忽略了孩子内心世界的丰富性，以及他们对爱、安全感和归属感的真实需求。因此，书中提倡一种更包容、更多元化的育儿观，鼓励父母帮助孩子发展内在的价值感，培养他们的韧性和适应能力，而非仅仅盯着分数和排名。 更深层次地，这本书也触及了“不完美的自己”这一主题。在充满比较和竞争的社会中，我们常常被要求做到“最好”，这使得我们对自身的缺点和不足感到羞耻和不安。本书提供了一个温和的视角，邀请我们审视这些“不完美”的部分。它们或许是性格中的一些弱点，或许是曾经犯下的错误，亦或是未能实现的梦想。作者认为，正是这些“不完美”，构成了我们独一无二的生命体验，也为我们的成长提供了土壤。学会接纳这些，意味着放下对完美的执念，拥抱真实的自己，从而获得内心的平静与力量。 这本书的语言风格平和而富有感染力，没有空洞的理论说教，也没有激烈的批判。它更像是一位智慧的长者，以一种循循善诱的方式，引导读者一同探索内心深处的风景。阅读这本书的过程，本身就是一次心灵的洗礼和一次与自我的深度对话。它鼓励我们放慢脚步，去感受生活中的点滴美好，去理解孩子成长中的每一次挣扎，更重要的是，去拥抱那个正在努力生活、不断学习、并且值得被爱的自己。 总而言之，这是一本旨在帮助读者实现内在和谐、改善亲子关系、并最终实现个体生命成长的指导性读物。它提供了一个全新的视角，让我们认识到，真正有效的教育，始于对自身的深刻理解与接纳。通过这本书，读者将被邀请踏上一条充满爱、理解与自我发现的道路，学会以更温和、更智慧的方式，与孩子一同成长，也与那个不那么完美的自己，温暖相拥。它是一份关于如何成为更完整、更慈悲的人的指南，无论是对父母，还是对每一个渴望在生活中找到真正意义的人，都将具有深远的启发。 二、 洞察心灵深处，重塑健康亲子，与自我和解的温馨指南 本书是一次深入心灵的探索之旅，它旨在帮助读者在错综复杂的亲子关系中，找到一条通往理解与和谐的路径。在这趟旅程中，读者不仅将学会如何更有效地与孩子沟通，理解他们行为背后的深层需求，更将在此过程中，重新审视并接纳那个一直以来在成长中不断摸索、或许并不完美的自己。 在当代社会，父母们肩负着前所未有的期望与压力。对孩子未来成就的焦虑，社会评价体系的无形束缚，甚至童年时期未曾解决的心理阴影，都可能在不经意间渗透到亲子互动之中，造成不必要的摩擦与隔阂。本书深刻地指出，许多在教育孩子过程中遇到的“瓶颈”或“难题”，其症结往往在于父母自身。那些隐藏在心底的未竟之事，那些未曾疗愈的情感创伤，都会以一种意想不到的方式影响着我们与孩子的连接。 因此，这本书并非提供一套僵化的教育法则，而是邀请读者回归内在，进行一场深刻的自我审视。它鼓励我们重新审视自己与原生家庭的关系，理解那些可能限制我们当下行为模式的过往经历，以及那些未被满足的情感需求。作者坚信，唯有父母能够先一步地看见、理解并接纳自己，包括那些我们并不那么喜欢，或者认为是“缺点”的部分，我们才真正具备了给予孩子无条件接纳的能力。这种接纳，并非简单的放纵，而是一种建立在深刻理解、尊重个体差异和深厚情感基础上的态度。它引导我们认识到，每个孩子都是一个独特的生命个体，他们有自己的成长轨迹、节奏与天赋，绝非父母理想的复制品。 在具体展开的过程中，本书细致地剖析了“接纳”这一核心概念的丰富内涵。它强调了“看见”孩子的重要性——这里的“看见”远不止于观察他们的行为表现或学业成绩，更在于洞察他们内心的情绪波动、细腻的感受以及那些常常难以言说的渴望。许多孩子看似“叛逆”、“固执”或“胆怯”的行为，往往是他们表达内心需求或处理某种情绪的独特方式。如果父母能够以一种平和、不带评判的态度去倾听和解读，便能更准确地触及问题的根源，并提供最适宜的回应。 与此同时，书籍也极为重视“自我关怀”的力量。在投入大量爱与精力去滋养孩子的同时，父母自身的情感需求也需要得到关注和满足。长期的情感付出而忽视自我滋养，容易导致“能量枯竭”，从而影响亲子关系的整体质量。作者鼓励读者建立健康的个人边界，学会适当地拒绝，有意识地管理自己的时间和精力，并积极寻求外部的支持系统。这种对自己负责任的态度，恰恰是为了更好地成为那个充满活力、充满智慧的父母，为孩子构建一个稳定而积极的情感港湾。 书中穿插了大量的真实故事和案例，它们或许源自作者丰富的临床实践，也可能取材于日常生活中寻常可见的家庭场景。这些故事以一种温和却极富穿透力的方式，揭示了亲子互动中那些常被忽略的微妙之处，以及“接纳”所蕴含的巨大能量，如何能够真正地改变人际关系的走向，乃至个体生命的发展轨迹。这些案例并非旨在指责，而是为了帮助读者在相似的境遇中找到情感的共鸣，并从中学习如何以更具建设性的方式，化解与孩子的矛盾与冲突。 此外，本书也敏锐地捕捉到当前社会对“成功”的单一化定义以及由此产生的普遍性压力。作者指出，过分聚焦于外在的成就，容易让我们忽视孩子内心世界的丰盈，以及他们对爱、安全感和归属感的本真渴望。因此，书中倡导一种更加多元、更加包容的育儿观念，鼓励父母们引导孩子发掘内在价值，培养其应对挑战的韧性与适应力，而非仅仅将目光锁定在学业成绩或社会排名上。 从更深远的角度来看，这本书也触及了“不完美的自己”这一普遍存在的议题。在信息爆炸、充斥着比较与竞争的时代，我们常常被赋予“做到最好”的隐形指令，这使得我们对自身的不足、缺点感到羞耻与不安。本书提供了一个极为温和的视角，邀请我们以一种全新的眼光来审视那些“不完美”的部分——它们或许是我们性格中的一些易感地带，或许是过往经历中未能圆满的事件，又或是那些未竟的梦想。作者认为，正是这些“不完美”，共同塑造了我们生命独一无二的色彩，也为我们的人生提供了最宝贵的成长契机。学会接纳这些，便意味着彻底放下对遥不可及的“完美”的执念，从而拥抱真实的自我，最终收获内心深处的平静与力量。 整本书的语言风格平和、细腻且富有情感的温度，没有故弄玄虚的理论术语，也没有过于激烈的批判性论调。它更像是与一位睿智而慈悲的朋友进行一次深入的对话，以一种循序渐进、润物无声的方式，引导读者一同探索自己心灵深处的风景。阅读本书的过程，本身就是一次对心灵的温和梳理，一次与自我的真诚对话。它鼓励我们放慢生活的节奏，去感受生命中那些细微的美好，去理解孩子成长道路上的每一次跌跌撞撞，更重要的是，去拥抱那个即使不那么完美，但依然在努力生活、不断学习、并无比值得被爱的自己。 总而言之，这是一部旨在帮助读者实现心灵深处的和谐统一，重塑健康、积极的亲子关系，并最终与自我达成和解的温馨指南。它提供了一种全新的、更具人文关怀的视角，让我们深刻认识到，真正有效的成长与教育，其起点恰恰是对自身的深刻理解与全然接纳。通过本书，读者将被邀请踏上一条充满爱、理解与自我发现的光辉道路，学会以更温和、更智慧的方式，与孩子携手前行，共同成长，同时也与那个虽然不那么完美，却依然闪耀着人性光辉的自己，温暖相拥。这是一份关于如何成为一个更完整、更富有同情心的人的深刻启示，无论对于为人父母者，还是对于每一个渴望在生命旅途中找到真正意义的灵魂，都将产生不可估量的启发。

评分☆☆☆☆☆

最近，我常常在思考一个问题：我们是如何将自己成长过程中所经历的某些不被接纳的部分，无意识地投射到孩子身上的？我曾经因为自己性格中的某些特质而感到自卑，也曾因为某些经历而感到羞耻。当我看到孩子身上出现类似的特质或者经历相似的挑战时，我内心深处的那份不安和焦虑就会被放大，甚至会不自觉地用一种我曾经害怕被对待的方式去回应他们。这让我感到非常困惑和自责。我希望能在这本书中找到答案，去理解这种心理机制的运作，并学会如何打破这种循环。我期待这本书能够提供一种全新的视角，让我看到，接纳孩子的“不完美”，其实也是在接纳自己曾经或现在的“不完美”。这种双向的接纳，或许是真正走向内心平静和亲子和谐的钥匙。我渴望在这本书中，找到那份勇气，去勇敢地面对自己的阴影，并以此来给予孩子更纯粹、更充满爱的成长空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种温暖又宁静的感觉，淡雅的色彩搭配上富有亲和力的插画，让人一眼望去就能感受到一种治愈的力量。我一直都觉得，育儿的过程就像是在经营一门艺术，需要耐心、智慧，更需要对孩子深深的理解和接纳。市面上关于育儿的书籍琳琅满目，但我总觉得缺少那么一本能够真正触及内心、帮助我找到自身与孩子和谐共处的方向的书。偶然间看到这本书的名字，就觉得它似乎在诉说着我内心深处一直渴望的某种答案，那种关于如何不带评判地去爱，如何坦然面对自己在育儿过程中可能出现的种种不完美。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，让我能够更好地理解孩子的情绪，更温柔地回应他们的需求，同时也能在与孩子的互动中，重新审视和接纳那个不那么完美的自己。毕竟，每个父母都是第一次做父母，都会有迷茫和困惑的时候，而这本书，我希望它能成为我育儿路上的一盏明灯，指引我走向更平和、更喜悦的亲子时光。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅这本书之前，我脑海里浮现的是无数个深夜，当我因为孩子的一个小小举动而感到沮丧、焦虑，甚至对自己产生怀疑的时候，那种无力感。我总是在想，是不是我做得不够好？是不是我太敏感了？是不是我应该更“严厉”一些？这些问题像盘根错节的藤蔓，缠绕着我的心，让我喘不过气来。我渴望找到一种方式，能够让我跳出这种内耗的怪圈，能够让我真正地放松下来，享受与孩子在一起的每一刻。我希望这本书能够带给我的是一种全新的视角，让我明白，父母的不完美并不是一种“失败”，而是一种成长的常态。我期待它能教会我如何识别并转化自己育儿过程中的负面情绪，如何以一种更加开放和宽容的态度来面对孩子的每一个阶段，尤其是那些挑战性的时刻。这本书，或许能成为我与内心深处的那个“不够好的自己”和解的桥梁，让我在育儿的道路上，不仅滋养孩子，也能滋养自己。

评分☆☆☆☆☆

随着孩子一天天长大，我越发觉得，育儿不仅仅是传授知识和技能，更重要的是情感的连接和心灵的成长。我看到很多父母，包括我自己，在面对孩子的问题时，常常会感到焦虑和无助，甚至会因为孩子的不够“优秀”而对他们产生不满。我开始反思，这种不满的根源到底在哪里？是不是我们对孩子的要求，其实是我们自己内心深处渴望被满足的某种需求？这本书的名字《接纳孩子，接纳不的自己》让我觉得它触及了问题的核心。我希望这本书能够引导我从更深层次去理解孩子的成长，理解他们的独特之处，而不是将他们塑造成我们期望的模样。更重要的是，我期待它能帮助我接纳自己作为一个父母的不完美，接纳自己可能出现的失误和脆弱，从而释放掉那些不必要的压力和内疚感。我渴望通过这本书，找到一条更加轻松、更加真实的育儿之路，让我能够真正地享受为人父母的喜悦，并在这个过程中，与自己和孩子一同成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和亲子教育领域有浓厚的兴趣，也阅读了不少相关的书籍。然而，很多书籍往往侧重于“如何教育孩子”，而忽略了父母自身的情感需求和心理成长。我常常觉得，我们在努力成为一个“更好的父母”的过程中，常常会忽视了“成为一个更好的自己”。当孩子出现不符合我们期望的行为时，我们很容易将责任归咎于孩子，而忽略了我们自身的情绪反应和固有的思维模式。这本书的名字《接纳孩子，接纳不的自己》让我眼前一亮，它仿佛直接点出了我内心最深处的渴望——不仅仅是理解和接纳孩子，更是接纳自己在育儿过程中的种种不完美。我非常期待这本书能够提供一些关于自我觉察和情绪管理的实用技巧，帮助我认识到自己育儿过程中可能存在的“盲点”，并学会如何以一种更加平和、不评判的态度来对待自己和孩子。我希望它能引领我走出“完美父母”的陷阱，拥抱真实的自己，并以此为基础，建立更加健康、和谐的亲子关系。