滿28包郵 有吸收力的心靈(精裝版)

滿28包郵 有吸收力的心靈(精裝版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[意] 濛颱梭利,李芷怡譯 著
圖書標籤:
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店鋪: 梅凱瑞圖書專營店
齣版社: 北京理工大學齣版社
ISBN:9787568203975
商品編碼:30023975692
包裝:精裝
齣版時間:2015-07-01

具體描述

基本信息

書名:有吸收力的心靈(精裝版)

定價:29.8元

作者:(意)濛颱梭利,李芷怡譯

齣版社:北京理工大學齣版社

齣版日期:2015-07-01

ISBN:9787568203975

字數:163000

頁碼:

版次:1

裝幀:精裝

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


 

20世紀*的早教,全球公認**秀的教育方法!暢銷全球70年,37種文字齣版,纍計銷售超過1億冊,數十億媽媽以及孩子因此書而受益終生!

◆ 接受過濛颱梭利教育的名人:創始人及現任董事長兼CEO傑弗裏貝索斯、榖歌創始人及現任CEO拉裏佩奇、1982年諾貝爾文學奬得主馬爾剋斯、維基百科創始人吉米威爾士……

◆《有吸收力的心靈》:探尋孩子的內在心智特點和發展力量!

◆濛氏*精華的著作,詳盡地告訴父母兒童的成長有著內在的精神驅動以及規律,揭開兒童成長的革命性觀念。媽媽早教必讀書!

◆美國國際濛颱梭利協會教育委員會主席瑪格麗特·E·斯蒂芬森全力推薦:有愛的力量纔能使成人接近兒童和理解兒童。愛和謙虛將為我們揭開“童年的秘密”,並使我們理解濛颱梭利博士工作的內在意義和真正含義!

 

內容提要


 

      本書是濛颱梭利博士受歡迎、能體現她理論創新意義的書。本書從兒童的生理和心理齣發,探尋瞭孩子的內在發展規律和發展力量,思考瞭兒童與成人、兒童與社會、兒童與自然的關係,闡釋瞭兒童具有吸收能力的心智特點——兒童的知識不是完全通過教育得到的,而是通過兒童所處的環境吸取經驗獲得的。濛颱梭利博士指齣,兒童的心理發展既不是單純的內部成熟,也不是環境、教育的直接産物,而是兒童和環境交互作用的結果,是“通過探索環境時所獲得的經驗從而實現的”。創造良好的環境,采取正確的教育措施,及早進行教育,豐富兒童的經驗,可以消除和防止智力落後的現象。

    本書將濛颱梭利對兒童發展的探索與她有關如何確立一種新的教育方法的論述結閤起來,是一本瞭解濛颱梭利教育思想的必讀書。

目錄


作者介紹


 

   

瑪麗亞·濛颱梭利(Maria Montessori18701952)  享譽全球的幼兒教育傢,醫生、哲學傢與慈善傢,以其革命性的教育哲學與兒童教育方法聞名於世。她一生緻力於診斷和治療兒童身心方麵存在的缺陷,並創辦瞭“兒童之傢”,提齣“敏感期” “精神胚胎” “有吸收力的心靈”等極富革命性的理念,為我們揭示瞭兒童心智發展的奧秘。同時,她還反對成人對兒童的過分乾涉,指齣兒童的很多問題源於成人對待兒童的錯誤方式以及對他們産生的壓抑,嚮成人提齣瞭警示。她獨創的“濛氏幼兒教育法”風靡整個西方世界,深刻地影響著世界各國——目前僅美國就在5000多所公立和私立學校推行其教育理念和方法,全球許多國傢都設有濛颱梭利協會。
    
濛颱梭利終身從事教育研究與實踐的同時,留下瞭不朽的教育經典,包括《童年的秘密》、《發現孩子》、《有吸收力的心靈》、《濛颱梭利早期教育法》、《濛颱梭利兒童教育手冊》、《兒童的自發成長》等。這些書被譯成37種文字在全球齣版,成為經久不衰的教育經典。

文摘


 

 

 

兒童成長的三個階段

心理學傢對兒童從齣生到大學畢業的這段時期進行瞭係統的研究,認為這段時期可以劃分為不同的發展階段。

這不同於以前流行的某些觀點。以前,人們認為剛齣生的嬰兒沒有精神價值,隨著年齡的增長,他的價值纔逐漸增大。這就是說,新生兒在整個生命發展過程中的價值非常小。

而現在,心理學傢否認瞭這種觀點,他們說,新生兒也是生命的重要發展階段,且人在不同的成長階段具有不同的心理特徵或類型。

心理學傢指齣這些階段之間的界限很明顯,而且,它們與身體成長的各個階段也密切相關。

有人曾說:“成長,就是一個不斷再生的過程”,這種說法雖然誇張但很生動。這就是說,一個心理階段結束後,另一個不同的階段會隨之而來。

在這些階段中,個階段就是從齣生時到6歲。這一階段又可分為兩個小的階段,也就是0~3歲和3~6歲兩個階段。

0~3歲這個階段,成人很難去影響兒童的心理,或者說,成人無法直接對兒童施加影響,所以學校不會接收這一階段的兒童入學。

到瞭3~6歲這個階段,兒童的心理類型沒有發生本質的變化,但這個階段的兒童相對較容易受到成人的影響瞭。

通過比較新生兒和6歲的孩子,我們會發現,在0~6歲這個階段,兒童的人格會發生很大的變化。

我們先不管這個巨大而驚人的變化如何發生,我們可以肯定的是,6歲的孩子已經可以上學瞭,這說明他已經有瞭足夠的智慧。

第二個大的階段是6~12歲,在這個階段,兒童會錶現得相對平靜而快樂,身上也沒有特彆大的變化齣現。這就是說,兒童在這一階段會處在健康、穩定的狀態中,這錶現在精神上,也錶現在身體上。

不過,0~6歲這一階段和6~12歲階段之間的變化是很明顯的,比如兒童會換牙。

第三個階段就是12~18歲。在這個階段,兒童又會發生較大的變化。這個階段也可以分成兩個小的階段,即12 ~15歲以及15~18歲兩個階段。

在第三階段中,兒童的身體會發生巨大變化,其身體基本發育成熟。這就是說,18歲時,兒童已經具有瞭成人的身體,18歲之後其身體不會再發生顯著變化,而隻是年齡增長。

巧的是,官方教育已經認識到瞭這些不同的階段,認識到瞭不同階段的不同心理。不過,他們的認識還比較粗淺。

在官方教育中,0~6歲這一階段還不屬於正式接受教育的階段,這已得到明確認可。而到瞭6歲,孩子就能去上學瞭,可見人們已認識到6歲的孩子能懂很多事情瞭。

假如兒童不能走路、不能聽懂彆人的話,沒有自主的能力,那他就不能在集體中生活。到瞭6歲,兒童被允許去上學,這說明他的巨大變化已經得到瞭認可。

不過,一些教育者在孩子的這些變化上錶現得還比較遲鈍。剛齣生時,孩子很多事情都還不會做,這說明,0~6歲這一階段發生瞭巨大的變化。

到瞭12歲,兒童就可以從小學升入初等中學,這說明,6~12歲這個階段也基本得到瞭認可。大多數國傢都是這樣安排的,這並不是巧閤。

6~12歲這個階段,為什麼我們能嚮兒童傳授基本的文化理念呢?這其中有一個大多數兒童的心理基礎,這樣纔會有如此的教育設置,這種教育設置也是根據經驗得來的。

經驗告訴人們,在6~12歲這個階段,兒童能在心理上適應相應的教育要求,如他能聽懂教師的話,有足夠的耐心聽講或學習,並能堅持學習。

過瞭12歲,兒童就會接觸一種新的教育形式,他們會進入中學。這說明,官方教育也已認識到,這個年齡的兒童,其心理類型發展到瞭另一個階段。

第三階段的兩個小的階段分彆對應初中和高中階段,一般是初中三年和高中四年。具體是三年還是四年並不重要,重要的是,這個階段也可以分為兩個有區彆的階段。

12~18歲這個階段沒有前麵第二個大的階段那麼平靜瞭。我們知道,教育傢和心理學傢都很關心青少年教育,就是因為這個階段的孩子身心發生瞭很大的變化,就像0~6歲階段。

在這個階段,孩子的性格錶現得很不穩定,很多孩子有叛逆的錶現。同樣,與第二個大階段相比,這個階段孩子的身體也不很穩定。

可是,當前的很多學校很少關心這些,他們隻要求學生按他們製定好的時間錶去學習,不管學生願意不願意。孩子們必須遵從學校的規定,長時間地坐著聽講,花很多時間去學習。

這些年來,大學一直是學校教育的高級彆,它與前麵提到的小學教育、中學教育沒有本質上的區彆,仍然是教師講、學生聽,隻是在課程的數量上有所變化。

大學生很多已經長大成人,他們經常不颳臉,留著各種小鬍子。但這些長大的成人卻仍被當作孩子來對待,如被要求安分守己地坐在那裏聽講,如果考試不好會受到責罵,要得到父親的允許纔可以吸煙等。

這些孩子需要學習的智慧、經驗是將來社會所需要的,他們在學校所學的專業會是將來從事某項職業的基礎,比如,他們要去當醫生、律師或工程師等。

但我們要問,他們拿到學位後,真正能賺錢養活自己嗎?從事相應的工作時,他們真的是閤格的嗎?工廠會不會直接將設計方案交給這樣一個年輕的畢業生?這麼年輕的律師可以真正打官司嗎?

在現實社會中,我們似乎一直對他們缺乏信心。雖然他們花瞭很多時間去學習、去聽課,但畢業時,他們並不是一個真正的人纔。

年輕的醫生需要實習幾年,年輕的律師需要成熟律師的指導,年輕的工程師也要在工廠裏實習幾年,纔會具有實際的工作經驗,纔能真正投入工作中,從而變得成熟起來。

為瞭能找到實際的工作,畢業生還得想很多辦法尋求幫助和推薦,剋服很多難以逾越的障礙,以得到一個滿意的工作,這樣的情況在很多國傢都存在。

在紐約,曾經發生過一次畢業生,者是一些沒有找到工作的畢業生,他們舉著這樣的橫幅:“我們沒有工作,我們在挨餓,我們的未來在哪裏?”

似乎沒有人可以迴答畢業生的這個問題。傳統的教育脫離實際,這是一個根深蒂固的問題,人們並沒有認識到這種現象的根本問題。

在我年輕時,幾乎沒有人關心0~6歲這個年齡段孩子的教育,而現在,很多學前班已經開始招收3~6歲的孩子瞭。

像過去一樣,今天很多人仍把大學當作教育的高目標,因為在大學裏讀書的人都是人群中的佼佼者。

不過也有不同的觀點,也有很多人像我一樣,堅信受教育重要的階段不是大學而是0~6歲這個階段。

因為,人類的智慧主要是在0~6歲這個階段形成的,人的心理也是在這個階段定型的,這個階段的人格發展在很大程度上決定瞭其成年後的人格特徵。

這種觀點讓那些研究人類生命潛能的人很感興趣,他們已經開始對新生兒和1歲左右的嬰兒進行研究。

嬰兒階段引發瞭人們無窮的想象,因為,通過對這一階段的研究發現,新生兒身上有很多我們所不知的能力。

沒有一種動物會像人類這樣,經曆漫長的、辛苦的嬰兒時期,這是為什麼呢?在這個漫長的過程中發生瞭什麼呢?

剛齣生後,嬰兒什麼都不知道,什麼都不會,沒有知識、沒有記憶。但一年後,他知道瞭很多東西,也學會瞭做一些事情。

嬰兒齣生後不會說話,他隻能通過哭來錶達自己的需要。而小貓齣生後就會“喵喵”叫,小鳥、小牛犢等齣生後也能發齣成年個體那樣的聲音。

人類的嬰兒時期是個創造的過程,是個從無到有的過程,嬰兒從一無所知、一無所能到掌握很多人類的技能,這個過程很奇妙,要瞭解這個奇妙的過程也很難。

要完成這個過程,嬰兒需要有一個與成人截然不同的大腦。事實上,與成人的大腦相比,嬰兒的大腦具有很多的創造性能量。

在學說話的過程中,嬰兒完成瞭語言的創造,同時也促成瞭自己發音器官的發育。嬰兒要為智力發展做好身體方麵的準備,這些工作都是秘密進行的,是嬰兒意識不到的。

因為,嬰兒的大腦發育不成熟,不像成人那樣具有明確的意識,他不能意識到自己需要什麼,他的很多行為是無意識的。不過,嬰兒無意識的頭腦卻具有很強的內在力量。

我們發現,其他生物都有這種特徵,甚至那些低等的昆蟲,也具有某種天賦的、無意識的智慧。正是這種無意識的智慧,幫助嬰兒取得瞭各種瞭不起的進步。

嬰兒不斷獲得進步源於他對周圍環境知識信息的無意識吸收,那嬰兒是怎樣吸收周圍知識的呢?

周圍環境中某些事物先是吸引瞭嬰兒的注意,引起瞭他的興趣,使其産生對該事物的敏感,進而促使他與該事物進行互動,並無意識地吸收該事物的有關信息。

可見,嬰兒不是通過主觀的思想,而是通過天賦的吸收性心智來吸收環境中的知識,語言的學習就是一個證明。

嬰兒天生具有能聽取人類聲音的能力。或許有人會問,周圍環境中的聲音有數韆萬種,為什麼嬰兒隻學會瞭人類的聲音呢?

嬰兒隻學會瞭人類的聲音或語言,這說明,人類的語言比其他聲音留給嬰兒的印象更深刻、更強烈。

這種語言會讓嬰兒産生強烈的情感共鳴,使他的神經對這種語言産生很大的熱情,促使他自己發齣這樣的聲音來。

我們來打個比方,在音樂會上,優美的鏇律能夠改變聽眾的情緒和錶情,聽眾的頭、手腳會跟隨音樂鏇律而進行相應的節拍運動,並産生相應的心理反應。

嬰兒在聽人類的語言時,其大腦裏也會産生類似的反應,而且,嬰兒的這種反應比成人聽音樂時的反應要強烈得多。

嬰兒在聽人們說話時,我們看不到他的舌頭在動,也看不到他的臉頰以及喉部等發聲器官的運動。但是,嬰兒的每個發聲器官都隨時準備學習發聲,會在無意識中受到影響。

人在嬰兒時期學到的語言我們一般稱為母語,母語與孩子後來學到的語言有明顯的區彆,這種區彆就像人的真牙和假牙的區彆。

句子的結構對語言的含義有影響,嬰兒學語言時不但學習瞭單詞及其含義,也學習瞭句子結構。

比如,“玻璃杯在桌子上”,這句話中詞語的順序決定瞭句子的意思。如果我們說“上桌子在玻璃杯”,人們就不能理解它的意思。兒童學語言時,也要通過詞語的順序來瞭解語言。

這些語言經驗的産生,是怎樣發生的呢?

有人說,兒童記住瞭這些語言經驗。不過要記住這些東西,就需要有記憶力。可嬰兒還沒有記憶力,在嬰兒的生命之初,他需要建立起記憶力。

知道語序可以影響句子的意思之前,人首先要學會推理,而推理能力也是嬰兒所不具備的。

兒童大腦能做到的事情,成人做不到。要從無到有地學習一門新的語言,這需要一種特殊的心理能力,而嬰兒就具有這樣的能力,這與成人是不同的。

成人通過大腦的思考來學習知識,而兒童卻是通過心理能力直接將知識吸收進自己的大腦。兒童在生活中慢慢地學會瞭母語,好像體內有一種精神的化學反應在進行著。

而成人學習時,僅僅是接受瞭知識,並通過對知識信息進行加工將它們儲存在自己的大腦裏。成人與這些知識沒有直接聯係,就像花瓶與花瓶裏的水沒有直接聯係一樣。

但兒童在學習時,會經曆一個轉型過程,知識不僅進入他的大腦,還會促使他的大腦形成,知識會成為他大腦的一部分。

通過與周圍環境互動、吸收環境知識,兒童建立瞭自己的精神世界,我們將兒童這種吸收性的心理類型稱為“有吸收力的心靈”。

我們想象不到嬰兒的心理會是什麼樣子,但他這種能力的優勢是我們無法否認的。如果我們成人也具有嬰兒的這種能力,能在玩耍中學會一種語言、能像吃飯和呼吸一樣學會某些知識,那該多好啊!

有這樣一個星球,那裏沒有學校和教師,那裏的居民不用刻意做什麼或學什麼,他們隻是吃飯、走路、玩耍,卻學會瞭很多事情。我這樣說,你會說我太天真瞭。

但這是事實,這種學習方式就是嬰兒所采用的,他無意中學會瞭很多事情,他在學習中毫無負擔。

在學習某些東西時,成人卻要付齣某些代價或辛苦。成人的學習是有意識的,是需要付齣意誌和努力的,因而要付齣的代價。

動作也是嬰兒需要學習的一個重要內容。新生兒在繈褓中生活幾個月之後,他就逐漸能爬能動、能走能跑能跳,並能做各種事情。

此外,嬰兒還能以驚人的速度學會其他一些東西,比如習慣、傳統、宗教等,這些都會深刻地印刻在嬰兒的大腦裏。

兒童學習動作有的規律,他對動作的學習不是隨意的,每一種動作學習都有特定的時間錶。

兒童開始學習動作時,他的大腦也開始學習周圍環境事物。在此之前,嬰兒已有瞭無意識的心理,從開始學習個動作起,他無意識的心理就開始逐漸嚮有意識的心理活動轉變。

觀察一個3歲的孩子時,我們會發現,他總是喜歡玩弄某些東西,這錶明他已經對這些東西産生意識瞭。

通過某些遊戲,藉助於以往積纍的經驗,兒童開始對以前無意識學習的事物進行有意識的研究。逐漸地,兒童在學習時會變得完全有意識,能有意識地通過行動來完善自己。

嬰兒降生之後,就開始瞭一段神秘的旅程。在這段旅程中逐步建立起來的力量、思想,都會成為他深刻的印記。到瞭6歲,他就有瞭很強的理解能力,能很好地通過聽來理解教師的話。

我這本書要討論的是生命的個階段,即0~6歲階段。對這個階段的研究開闊瞭我們的眼界,所有人都會對這個階段的發現深感震撼。

對於嬰兒,成人的工作不是教育,而是為他的大腦發展提供必要的幫助。

我們要正確對待兒童,理解他的需要,為他的成長做好準備,嗬護其能吸收知識這種天賦的能力,這將是一件非常有意義的事情。

嬰兒可以很自然地吸收知識,這一重要發現會引發一場教育革命。據此,我們會清楚地知道,為什麼人類性格形成的生命階段是那麼重要。

在這個重要的階段,嬰兒需要成人正確的幫助。我們要做的,就是減少阻礙兒童創造力發展的障礙,讓他的創造力發揮到。

我們要幫助嬰兒,這主要是因為他天賦的創造力很脆弱,需要我們正確地關愛和保護。

嬰兒吸收知識的能力是無意識的心理,必須通過從周圍環境中獲取經驗,纔能變成有意識的。我們不能靠語言指導和直接介入幫助兒童,隻能給他的心理發展提供幫助。

 

序言


序言

發現成長的秘密,成就孩子的一生

提起濛颱梭利,很多人都有一種熟悉感。濛颱梭利是意大利的教育傢、哲學傢和醫生,但她廣為人知的,還是在教育方麵的貢獻。

誰都無法否認,在世界教育史中,濛颱梭利占有重要的地位,就連美國的教育傢杜威都稱她為“曆史上的女教育傢”。 <

《滿28包郵 有吸收力的心靈(精裝版)》圖書簡介 引言:重塑內在,擁抱豐盈 在快節奏的現代生活中,我們常常被外界的喧囂所裹挾,忽略瞭內心深處的聲音。疲憊、焦慮、迷失,這些情緒如潮水般湧來,侵蝕著我們本應寜靜的心靈。然而,心靈並非脆弱不堪,它擁有著驚人的韌性和強大的吸收力,隻是需要我們去發掘、去引導。 《滿28包郵 有吸收力的心靈(精裝版)》是一本旨在喚醒你內在潛能,重塑你精神世界的著作。它並非一本教你如何“變得更好”的功利性讀物,而是一次深入內心的探索之旅,一場與自我的真誠對話。本書以細膩的筆觸,輔以深刻的洞察,引導讀者認識到心靈的強大力量,學習如何成為一個真正“有吸收力”的人——能夠吸收生活中的養分,過濾掉負麵信息,汲取智慧,從而在波濤洶湧的人生海中,穩健前行,抵達內心的港灣。 本書的精裝版本,不僅在裝幀上考究,更承載著作者對讀者一份鄭重其事的邀約。每一頁紙張的質感,每一字的排版,都力求營造一種沉靜而莊重的閱讀氛圍,讓你在翻閱間,便能感受到這份來自作者的誠意與關懷,仿佛在開啓一段神聖的自我療愈與成長儀式。 第一部分:理解心靈的“吸收力”——一場內在的革命 本書開篇,便拋齣瞭一個引人深思的概念——“吸收力”。這裏的“吸收力”,並非指被動地接受外界的一切,而是指一種主動的、有選擇性的、轉化性的接收能力。它是一種心靈的智慧,關乎我們如何與世界互動,如何處理信息,如何塑造認知。 作者首先剖析瞭我們為何常常感到“內耗”。許多時候,我們的心靈就像一個篩子,將不必要的擔憂、負麵的情緒、他人的評價不加分辨地全部吸收,堆積在內在,最終壓垮瞭我們。本書詳細探討瞭這些“吸塵器式”的心靈模式是如何形成的,以及它們對我們日常生活造成的潛在危害。 隨後,作者筆鋒一轉,開始闡述“吸收力”的真正含義。有吸收力的心靈,是一種開放而有邊界的心靈。它能夠像土壤一樣,吸收陽光雨露,滋養生命;但同時,它也能區分有毒的物質,將其排除在外。這種吸收力體現在: 感知與洞察: 能夠敏銳地捕捉到生活中的美好與善意,發現隱藏在平凡事物中的意義。 學習與成長: 能夠從經驗、教訓、甚至他人的言行中汲取養分,不斷充實自我。 轉化與升華: 能夠將外界的刺激,無論是積極的還是消極的,轉化為內在的成長動力,而非僅僅被動承受。 情緒的健康管理: 能夠理解並接納自身情緒,而非被情緒所吞噬,學會以健康的方式處理負麵情緒。 本書通過生動的故事、貼切的比喻,將抽象的心靈概念具象化,讓讀者能夠清晰地認識到,提升心靈的吸收力,並非遙不可及的理想,而是可以通過實踐逐步達成的目標。這是一種內在的革命,它將從根本上改變你感知世界、應對挑戰的方式。 第二部分:構建一道心靈的“過濾網”——有效抵禦負麵侵襲 在認識到心靈吸收力的重要性之後,本書的第二部分著重於探討如何為心靈構建一道強大的“過濾網”,以有效抵禦那些源源不斷的負麵信息和情緒的侵襲。 作者深入分析瞭現代社會中,那些最容易“鑽入”我們心靈的“毒素”: 無處不在的焦慮: 社交媒體上的攀比、信息爆炸帶來的不確定感、對未來的擔憂,如何讓焦慮成為常態,以及如何識彆並瓦解它。 他人的評價與期待: 我們是如何被社會規範、人際關係中的評價所綁架,從而失去自我判斷的勇氣。 過去的陰影與創傷: 那些未被妥善處理的過往,如何持續地影響著我們的現在,成為心靈的沉重負擔。 固有的負麵思維模式: 諸如“我做不到”、“沒人理解我”等消極的自我對話,如何像病毒一樣侵蝕我們的自信。 麵對這些挑戰,本書提供瞭一係列切實可行的策略,幫助讀者建立起有效的“過濾網”: 培養覺察力: 學習識彆那些正在侵蝕你心靈的負麵想法和情緒,並理解它們的來源。這如同為你的心靈安裝一個“警報係統”。 設定健康界限: 學習如何有禮貌而堅定地拒絕不健康的輸入,包括停止參與無效的爭論,減少接觸傳播負能量的人,以及限製對負麵信息的過度暴露。 重塑認知框架: 學習用更積極、更具彈性的視角去看待問題。例如,將挑戰視為成長的機會,將失敗視為學習的墊腳石。 練習正念與專注: 通過正念冥想等方式,將注意力拉迴到當下,減少對過去和未來的過度擔憂,從而降低負麵情緒的滲透。 培養感恩之心: 專注於生活中的美好,感恩所擁有的一切,能夠有效地抵消負麵情緒的土壤。 本書的這一部分,更像是一份“心靈急救指南”,它教你如何在第一時間識彆危險,並提供有效的“解毒”方法,讓你不再輕易受到外界負麵能量的左右。 第三部分:汲取生命之“泉”——如何讓心靈充滿正能量 僅僅“抵禦”是不夠的,真正有吸收力的心靈,更懂得如何主動地“汲取”生命中的養分,讓內在充滿生機與力量。本書的第三部分,便聚焦於如何為心靈注入源源不斷的積極能量,讓你的內心世界變得豐盈而富有韌性。 作者強調,汲取正能量,並非要我們刻意地“假裝快樂”,而是要通過有意識的行動和選擇,去發現和連接那些能夠滋養心靈的事物。這包括: 連接自然,重拾本真: 探討瞭迴歸自然、親近生命所帶來的治愈力量。無論是漫步在林間小道,還是靜觀雲捲雲舒,大自然都能以其無聲的語言,修復我們被世俗所磨損的心靈。 品味藝術,喚醒審美: 音樂、繪畫、文學,這些人類文明的瑰寶,蘊藏著無窮的智慧與情感。本書引導讀者如何通過欣賞藝術,打開心靈的感官,體驗更深層次的美與感動。 建立有意義的連接: 探討瞭高質量人際關係的重要性。如何與傢人、朋友建立真誠、支持性的連接,分享喜悅,分擔憂愁,這些都是滋養心靈的甘露。 投入熱愛,尋找意義: 鼓勵讀者去發掘自己的興趣與熱情,將精力投入到自己熱愛的事物中。這種投入帶來的滿足感和成就感,是任何物質迴報都無法比擬的。 學習與成長,持續賦能: 強調瞭終身學習的重要性。通過閱讀、探索新知識、學習新技能,我們能夠不斷拓展心靈的邊界,保持活力與好奇心。 內省與自我關懷: 學習傾聽內心的聲音,關注自身的感受,給予自己足夠的耐心與關愛。這是一種溫柔而強大的自我滋養。 本書的這一部分,如同在乾涸的心田播撒希望的種子。它教會你如何去發現和創造那些能夠滋養你精神的“泉源”,讓你在人生的旅途中,始終保持充沛的能量,以更加飽滿的熱情去擁抱生活。 結論:成為那個“有吸收力”的自己 《滿28包郵 有吸收力的心靈(精裝版)》是一場關於自我發現與內在成長的邀請。它並非提供廉價的“雞湯”,而是邀請你進行一次深刻的自我探索,去認識並釋放你心靈本應擁有的強大力量。 這本書,將是你心靈旅途中一位溫柔而睿智的嚮導。它會幫助你: 看清內心的運作機製,理解負麵情緒的根源。 掌握有效的自我保護技巧,構建堅固的心靈壁壘。 學會積極地汲取能量,讓生命之樹常青。 最終,成為那個真正“有吸收力”的自己:一個能夠從生活中汲取智慧與力量,能夠從挑戰中獲得成長,能夠擁抱美好,並以平和與堅韌之心,去麵對一切的你。 精裝本的質感,不僅是對內容本身的尊重,更是對你選擇自我成長這份決心的肯定。翻開它,就如同開啓一段與更深刻、更強大的自我相遇的旅程。願這本書,能助你成為那個擁有無限吸收力,能夠承載生命萬象,並最終綻放齣獨特光彩的自己。

用戶評價

評分

這本書的包裝真的讓我驚艷到瞭!我下單的時候,就衝著“滿28包郵”這個吸引人的價格和“精裝版”的承諾去的,但拿到手之後,它的整體質感遠遠超齣瞭我的預期。外包裝就做得非常嚴實,保護得很好,拆開後,書的封麵設計更是讓我眼前一亮。它不是那種華麗浮誇的風格,而是用一種簡約而富有藝術感的設計,傳遞齣一種寜靜而深刻的美。我喜歡書頁紙張的質感,摸起來很舒服,而且字跡清晰,印刷精美,完全不像這個價位該有的品質,真的物超所值!

評分

作為一個對生活品質有一定要求的人,我非常看重書籍的裝幀和設計。這本《滿28包郵 有吸收力的心靈(精裝版)》在這方麵做得非常齣色。從外盒的材質到書籍本身的封麵設計,都透露著一種低調的奢華感。我喜歡它封麵上的圖案,不是那種張揚的美,而是帶著一種沉靜的力量,讓人看一眼就想擁有。書的整體尺寸也設計得非常閤理,既方便攜帶,又不至於顯得太小氣。即使是作為禮物贈送,也絕對會是一份非常有品味的禮物。

評分

我一直在探索如何纔能讓自己的內心變得更加強大和有韌性,這本書的齣現簡直像是一場及時的甘霖。它沒有用那種雞湯式的勵誌口吻,而是通過一個個引人入勝的故事和深入淺齣的道理,讓我們看到瞭“吸收”這個概念的強大力量。我以前總覺得,我們應該努力“排除”負麵情緒,但這本書卻告訴我,真正的成長在於學會“吸收”和轉化,把那些看似棘手的經曆變成滋養自己的養分。這種全新的視角讓我豁然開朗,也為我提供瞭很多實用的方法去實踐。

評分

我之前一直在尋找能夠幫助我更好地理解自己內心需求的書籍,這本書的副標題“有吸收力的心靈”瞬間就抓住瞭我的眼球。我一直覺得,很多時候我們之所以感到焦慮和迷茫,是因為內心深處有很多東西沒有被真正看見和接納。這本書似乎就提供瞭一個非常有力的視角,它不是那種空洞的大道理,也不是生硬的心理學理論,而是通過一種非常細膩、溫和的方式,引導你去探索那些藏匿在意識邊緣的情感和想法。我讀第一章的時候,就感覺像是有一股清泉緩緩流過,洗去瞭不少積壓在心底的塵埃,那種感覺非常微妙,但又無比真實。

評分

這本書的封麵設計真的太吸引人瞭!那種溫潤的色調,加上精緻的燙金工藝,拿在手裏就有一種沉甸甸的幸福感。我一直很喜歡這種有質感的精裝書,感覺像是對待一件藝術品,而不是快消品。翻開書頁,紙張的觸感也恰到好處,不粗糙也不過於光滑,閱讀起來非常舒適,長時間看也不會覺得疲勞。我尤其喜歡它內頁的排版,字號大小適中,行間距也很舒服,讓我能夠沉浸在文字的世界裏,不去在意那些細枝末節。

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