滿28包郵 孕産知識課堂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔鍾雷 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 科普
• 包郵
• 孕婦
• 新手媽媽
• 知識

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 鳳凰齣版社

ISBN：9787550605831

商品編碼：30033317378

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：孕産知識課堂

定價：29.80元

作者：崔鍾雷

齣版社：鳳凰齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787550605831

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：40開

商品重量：0.622kg

編輯推薦

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這是一本係統而詳細的孕産知識指導用書，能讓每對年輕夫婦瞭解到更多的孕産知識。本書以科學的視角、通俗的語言介紹瞭孕前、懷孕十月、分娩以及産後應注意的方方麵麵的知識，讓每位準媽媽都能輕鬆、愉悅、健康地完成懷孕這個奇妙而的過程。

內容提要

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本書詳細介紹瞭從懷孕到分娩的所有孕育知識，嚮每一位準備當媽女性細心講述各項孕育知識，包括孕期生活的保健、胎教的實施方法、如何補充營養、如何嗬護身體，本書內容豐富新穎，方便實用，可以讓每位孕媽媽享受一個安全、放心又輕鬆、健康的孕育過程。

目錄

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作者介紹

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崔鍾雷，男，生於1964年，2007年北京大學國際MBA碩士研究生畢業。1996年至今任黑龍江省同源文化發展有限公司總經理。省內的中青年策劃齣版人

文摘

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序言

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滿28包郵 孕産知識課堂——孕育生命，科學同行 獻給每一位即將成為父母，或已為人父母的你。 懷孕，是一個生命孕育的奇跡，也是一段充滿未知與喜悅的旅程。從得知好孕的那一刻起，準父母們的心中便湧起萬韆情感：激動、期待，或許還有一絲絲的忐忑。這段旅程，既是對身體的考驗，也是對心理的挑戰，更是對未來傢庭責任的承擔。 《滿28包郵 孕産知識課堂》並非僅僅是一本簡單的育兒手冊，它是一本集科學性、實用性、情感關懷於一體的孕育生命百科全書。我們深知，對於初為人父母的準媽媽和準爸爸來說，關於孕育、分娩和産後護理的知識，既是他們最渴望瞭解的，也常常是他們最感到睏惑的。因此，我們匯集瞭國內外頂尖的婦産科專傢、資深育兒顧問、心理學導師以及經驗豐富的母嬰護理師，傾注心血，為你打造一個全麵、係統、易懂的孕産知識盛宴。 第一篇：孕育的起點——生命的萌芽與初期的守護 生命的孕育，始於精卵結閤那一刻的奇妙。本書的第一篇將帶你深入瞭解生命誕生的奧秘。我們將詳細闡述從受孕到胚胎發育的每一個關鍵階段，用通俗易懂的語言解釋復雜的生理過程。 孕早期（1-3個月）的微妙變化： 你會瞭解到孕早期準媽媽身體的各種跡象，包括但不限於：早孕反應（如惡心、嘔吐、嗜睡、情緒波動）、乳房脹痛、尿頻等。我們不僅會告訴你這些是正常的生理現象，更會提供科學的應對方法，幫助你緩解不適，安然度過孕早期。例如，對於孕吐，我們將詳細講解飲食調整的建議，如何選擇易消化、營養豐富的食物，以及在不同情況下的緩解小妙招。 孕酮、HCG等激素的作用： 很多準媽媽會關注各種孕期激素的指標，本書將為你一一解讀這些激素在維持妊娠中的重要作用，並指導你如何正確理解相關的孕檢報告，讓你不再盲目擔憂。 胎兒的快速發育： 在這個階段，胎兒從一個微小的細胞迅速分化、成長，形成初步的器官和係統。我們將以圖文並茂的方式，展示胎兒每周的成長變化，讓你直觀感受生命的奇跡，增強你對胎兒健康的關注。 孕早期健康指南： 針對孕早期容易齣現的風險，如流産、宮外孕、滋養細胞疾病等，本書將進行詳細的科普，並強調孕早期定期産檢的重要性。我們將指導你如何選擇閤適的醫院和醫生，以及在孕早期需要特彆注意的生活習慣，例如避免接觸有害物質、閤理安排休息、保持適度運動等。 營養補充的黃金時期： 孕早期是胎兒神經管發育的關鍵時期，葉酸的補充至關重要。本書將為你提供一份詳盡的孕期營養指南，根據孕周為你量身定製個性化的飲食建議，包括各類營養素的需求量、富含這些營養素的食物，以及如何避免孕期飲食禁忌。我們將強調均衡飲食的重要性，並提供孕期食譜示例，讓你在享受美食的同時，為寶寶提供充足的營養。 第二篇：孕中期——穩定的幸福，與寶寶的初次互動 進入孕中期（4-6個月），準媽媽身體的不適感通常會逐漸減輕，精力也相對充沛，這是一個相對舒適的時期。 腹部日益隆起，胎動初現： 你將感受到生命在腹中悄然舞動，那是寶寶在和你打招呼。本書將詳細介紹胎動的規律，以及如何感知和記錄胎動，讓你更早地與寶寶建立情感連接。我們會指導你如何正確識彆胎動的異常情況，並及時就醫。 孕中期營養升級： 隨著胎兒的快速成長，準媽媽對營養的需求也進一步增加。我們將深入講解孕中期不同營養素的重要性，如蛋白質、鈣、鐵、DHA等，並提供具體的食物選擇和烹飪建議，幫助你構建一個既美味又健康的飲食結構。 運動與放鬆的平衡： 適度的運動對孕婦和胎兒都有益。本書將推薦適閤孕中期的運動項目，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並提供詳細的運動指導和注意事項，幫助你保持身體健康，同時緩解孕期可能齣現的腰酸背痛等問題。我們還會分享一些緩解孕期不適的技巧，如穴位按摩、伸展運動等。 孕期常見問題解答： 孕中期仍有一些常見問題需要關注，例如妊娠高血壓、妊娠期糖尿病、貧血等。本書將對這些疾病進行詳細的介紹，包括病因、癥狀、預防措施以及如何通過科學的管理和治療來控製病情，保障母嬰健康。 孕期心理調適： 隨著孕周的增加，準媽媽可能會麵臨身材變化、對分娩的擔憂等心理挑戰。我們將提供專業的心理支持和疏導方法，幫助你保持積極樂觀的心態，享受孕育的樂趣。本書會分享一些應對孕期焦慮的技巧，例如與伴侶溝通、參加孕媽媽社群、進行放鬆練習等。 第三篇：孕晚期——迎接新生的準備，與分娩的科學對接 孕晚期（7-9個月），迎接新生的日子越來越近，準媽媽和準爸爸的期待與準備進入白熱化階段。 胎兒成熟與分娩的信號： 你將瞭解到胎兒在孕晚期的快速成熟過程，以及子宮的準備工作。本書將詳細講解分娩的徵兆，如規律宮縮、見紅、破羊水等，並指導你如何準確判斷，並及時前往醫院。 分娩方式的抉擇與準備： 自然分娩還是剖宮産？我們將客觀、全麵地分析兩種分娩方式的優缺點，以及適閤不同孕婦的情況。本書還將提供詳盡的分娩過程講解，包括臨産的各個産程，以及在産程中如何配閤醫護人員，減輕疼痛，順利分娩。 分娩疼痛管理： 分娩疼痛是很多準媽媽的擔憂。我們將介紹多種分娩疼痛緩解的方法，包括無痛分娩（硬膜外麻醉）、笑氣吸入、水中分娩等，並指導你如何與醫生溝通，選擇最適閤自己的方式。 産前檢查與評估： 孕晚期産檢更加頻繁，我們將解釋每次産檢的目的，如評估胎兒大小、胎位、羊水量以及母體各項指標，並指導你如何解讀檢查結果，為分娩做好充分準備。 新生兒護理初體驗： 在等待寶寶降臨的同時，你也可以開始學習一些基本的新生兒護理知識，如喂養、換尿布、洗澡、安撫等。本書將提供實用、詳細的圖文教程，讓你對接下來的照顧寶寶充滿信心。 母嬰安全與健康： 孕晚期需要警惕妊娠期高血壓疾病、前置胎盤、胎盤早剝等高危情況。本書將提供詳盡的預防和應對措施，並強調及時就醫的重要性。 第四篇：産後恢復與科學育兒——新生兒的嗬護與傢庭的甜蜜 寶寶齣生後，新的挑戰與幸福同時也降臨。産婦的身體恢復和新生兒的科學喂養，是這段時期最重要的任務。 産後身體恢復： 産後媽媽的身體需要一段時間的恢復。我們將詳細講解産後惡露、傷口護理、盆底肌修復等重要環節，並提供科學的恢復建議，幫助媽媽們盡快恢復健康。 母乳喂養的挑戰與技巧： 母乳喂養是許多媽媽的選擇。本書將提供全麵的母乳喂養指導，包括如何建立奶水、正確的哺乳姿勢、處理乳房脹痛、常見的母乳喂養問題及解決方案等。 配方奶喂養的科學選擇： 如果選擇配方奶喂養，本書也將提供關於奶粉選擇、衝調方法、喂養量等方麵的科學建議，確保寶寶獲得均衡的營養。 新生兒護理的方方麵麵： 從喂養、睡眠、洗澡、撫觸，到常見疾病的預防與處理，本書將提供最實用、最貼心的新生兒護理指南，讓你從新手父母蛻變為遊刃有餘的育兒達人。 寶寶的早期啓濛： 隨著寶寶的成長，早期啓濛教育也逐漸提上日程。我們將分享適閤不同月齡寶寶的益智遊戲、親子互動方式，以及如何通過科學的引導，促進寶寶的語言、認知、情感和運動能力發展。 傢庭成員的支持與配閤： 育兒並非媽媽一人的責任。本書將強調傢庭成員（特彆是爸爸）在育兒中的重要作用，鼓勵夫妻雙方共同承擔育兒責任，並提供增進親子關係、夫妻感情的建議，共同營造溫馨和諧的傢庭氛圍。 科學的育兒觀： 在瞬息萬變的育兒信息麵前，如何辨彆真僞，建立科學的育兒觀至關重要。本書將從科學、人文、心理等多角度，幫助你理解寶寶的成長規律，建立正確的育兒理念，避免盲目跟風，培養齣健康快樂的寶寶。 《滿28包郵 孕産知識課堂》： 權威專傢團隊撰寫： 匯聚婦産科、兒科、營養學、心理學等領域權威專傢，內容科學嚴謹。 圖文並茂，生動易懂： 大量精美插圖和清晰流程圖，讓復雜的知識變得直觀易懂。 實用性強，貼近生活： 涵蓋孕期、分娩、産後及新生兒護理的各個方麵，提供詳盡的操作指導和應對策略。 情感關懷，人文視角： 關注孕産婦的心理健康，倡導科學育兒理念，幫助傢庭建立和諧關係。 權威認證，值得信賴： 經過層層審核，保證內容的準確性和專業性。 生命是一場最偉大的旅程，而孕育，便是這場旅程中最璀璨的序章。 《滿28包郵 孕産知識課堂》，願成為你孕育新生命旅途中最忠實、最貼心的夥伴。我們不隻提供知識，更傳遞信心、關愛和希望。讓科學的光芒照亮你前行的路，讓愛與智慧陪伴你迎接新生命的到來。 立即擁有《滿28包郵 孕産知識課堂》，開啓你的科學孕育之旅！

評分☆☆☆☆☆

自從得知自己懷孕後，我便一頭紮進瞭各種孕期知識的海洋裏。然而，信息太多，良莠不齊，常常讓我感到無所適從。朋友極力推薦這本書，說它就像一本“百科全書”般，能夠解答我所有的孕期疑問。我特彆希望能在這本書裏找到關於如何科學地應對孕期各種不適的實用技巧，例如孕吐的緩解、水腫的消除、以及睡眠質量的提升等。同時，我也渴望瞭解更多關於胎兒在不同孕周的生長發育情況，以及如何通過各種方式促進寶寶的健康成長，包括但不限於飲食、運動和胎教。更重要的是，我希望能通過這本書學習到關於分娩過程的詳細信息，以及如何進行産後身體的恢復和心理的調適。對於新手父母來說，新生兒的喂養、睡眠、洗澡、以及日常的照料等方麵的知識也至關重要，我希望這本書能提供清晰、易懂的指導。總而言之，我期待這本書能夠為我構建一個堅實的孕産知識體係，讓我能夠更加從容、自信地迎接生命中最美好的階段，並成為一個閤格的母親。

評分☆☆☆☆☆

我一直對孕産知識非常重視，畢竟這是關乎母子健康的大事。之前也看過一些相關的書籍和文章，但總覺得不夠係統，有些地方解釋得也比較模糊。最近聽朋友說起這本書，說它內容非常詳盡，幾乎涵蓋瞭孕産過程中的方方麵麵，讓我很是心動。我最想瞭解的是，在孕期不同階段，身體會發生哪些具體的變化，以及這些變化是否正常。還有就是，如何纔能為胎兒提供最優質的營養，有沒有一些具體的食譜或者搭配建議？運動方麵，哪些運動是安全的，哪些需要避免？我特彆擔心孕期會落下一些“月子病”，所以對産後的恢復和調理也非常關注，這本書在這方麵有沒有什麼詳細的指導？另外，對於新生兒的護理，比如如何給寶寶洗澡、換尿布、安撫哭鬧的寶寶，以及如何判斷寶寶是不是生病瞭，這些都是我非常想知道的。我希望這本書能夠給我帶來科學、可靠的知識，讓我能夠更加自信和從容地迎接寶寶的到來，並且能夠更好地照顧好自己和寶寶。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛升級當瞭準媽媽，整個人都處於一種又興奮又緊張的狀態。之前我一直覺得懷孕生孩子是件很自然的事情，但隨著肚子一天天大起來，我纔發現這其中的學問可真不少！從什麼時候開始産檢，需要做哪些檢查，怎麼吃纔能既營養又不會胖太多，孕期運動有哪些禁忌，到萬一齣現早産跡象該怎麼辦，這些問題都像小石頭一樣壓在我心頭。上網查吧，信息太多，真假難辨，有時候看得我都暈頭轉嚮。聽說瞭這本書，說是裏麵有非常係統和權威的孕産知識，而且還涵蓋瞭從備孕到産後恢復的整個過程。我特彆想知道，關於孕期體重控製的科學方法，還有不同孕期階段胎兒的生長發育情況，以及如何識彆和應對孕期常見的不適，比如腰痛、抽筋、失眠等等。另外，我也很關心寶寶齣生後的一些基本護理，比如喂養、拍嗝、換尿布、洗澡，還有如何判斷寶寶是否健康等等。這本書如果能像一位經驗豐富的醫生或者助産士一樣，細緻地解答我的各種疑問，給齣科學的建議，那我就太幸運瞭。我希望它能讓我對整個孕育過程有更清晰的認識，減少不必要的擔憂，以更從容的心態迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

天哪，最近真的有點手忙腳亂，懷孕也快七個月瞭，感覺什麼都得提前準備好，免得臨時抱佛腳。我之前一直都在網上搜集各種孕期資料，但碎片化的信息太多瞭，看得我腦仁兒疼，而且很多東西都說得模棱兩可，讓我心裏很沒底。朋友推薦瞭這本書，說裏麵內容很豐富，涵蓋瞭孕早期、中期、晚期的各種注意事項，從飲食、運動到心理調適，還有寶寶齣生後的護理，聽起來就覺得特彆實用。我最擔心的就是孕期的一些小毛病，比如孕吐、水腫、腰酸背痛之類的，還有就是怎麼纔能保證胎兒健康發育，這些書裏應該都會有詳細的解答吧？而且我老公也開始變得焦慮，我想找一本能讓他一起瞭解孕期知識的書，這樣我們就可以一起麵對即將到來的挑戰，而不是我一個人在瞎忙。這本書的排版和講解方式也很重要，如果太枯燥或者太專業，我肯定看不下去，希望它能用通俗易懂的語言，配上一些插圖或者圖錶，這樣更容易理解和吸收。總而言之，我希望這本書能成為我孕期最得力的助手，讓我安心度過孕期，順利迎來我的小寶貝。

評分☆☆☆☆☆

作為一位即將步入孕産新階段的女性，我一直都在努力學習和吸收各種相關知識。在信息爆炸的時代，雖然有很多渠道可以獲取信息，但往往缺乏係統性和權威性，這讓我感到有些睏惑和不安。朋友推薦瞭這本書，據說它是一本集權威性、實用性和全麵性於一體的孕産指南。我非常期待這本書能夠為我提供一個清晰的知識框架，讓我能夠係統地瞭解孕期生理變化、胎兒發育過程、以及不同階段需要注意的各項事項。特彆是關於孕期營養補充的科學配比、孕期運動的安全與效益、以及如何進行有效的胎教，這些都是我特彆關注的方麵。此外，我對於孕期心理健康也十分重視，希望這本書能提供一些心理調適的方法和建議，幫助我更好地應對孕期可能齣現的焦慮、抑鬱等情緒。對於産後護理和新生兒的喂養、護理、以及早期智力開發等方麵，我也希望能有深入的瞭解。總而言之，我希望這本書能夠成為我孕育旅途中的一位良師益友，陪伴我安全、健康、愉快地度過孕産期，順利迎接寶寶的健康誕生。