*牛早餐妈(便当篇) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

跳跳妈 编

图书标签:

• 美食
• 便当
• 亲子
• 早餐
• 家常菜
• 料理
• 育儿
• 午餐
• 简单食谱
• 快手菜

店铺： 北尚图书专营店

出版社： 南方日报

ISBN：9787549109678

商品编码：30145465010

开本：24

出版时间：2013-11-01

基本信息

• 商品名称：*牛早餐妈(便当篇)
• 作者：跳跳妈
• 定价：29.9
• 出版社：南方日报
• ISBN号：9787549109678

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-11-01
• 印刷时间：2013-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：24开
• 包装：平装
• 页数：153

编辑推荐语

继推出《*牛早餐妈》后，跳跳妈开始精心研究“妈妈牌”便当，关注孩子们的午餐问题。都市里大部分孩子的午餐都是在学校解决，但品种和口味总是难让孩子们满意，因此也就有不少孩子抱怨：学校的饭太难吃。跳跳妈设计的便当，食材搭配合理、营养丰富，操作简单易上手，让人一看就会。让孩子每天能吃到充满着浓浓爱意、富有创意的便当，是一件多么幸福事情。《*牛早餐妈(便当篇)》是一本很好的便当初级参考书，忙碌的都市白领也可以据此做出合心意的便当！

内容提要

继《*牛早餐妈》之后，跳跳妈再次奉上“妈妈 牌”便当的制作方法，《*牛早餐妈(便当篇)》推出 30多种不同搭配的爱心便当，以“营养均衡、色味皆 具”为宗旨，为妈妈们出谋划策、分享经验，解决孩 子的午餐问题。用跳跳妈的话来说：一个小小的便当 饭盒，承载的不仅仅是营养可口的饭菜，*是对孩子 毫无保留的付出。如果可以，亲手为爱人、为孩子烹 饪便当，是件多么幸福的事情啊！当然，我们还可以 为自己精心准备一份，多爱自己一些，又有何不可？ 快来看这本《*牛早餐妈(便当篇)》吧！

作者简介

赵娜，又名“跳跳妈”。从儿子小跳开始上幼儿园起，跳跳妈每天早上亲手给儿子做早餐，至今已做了200多天，还没重样过；她在网络论坛中晒出了给儿子小跳做的早餐餐单，这些花样繁多、别出心裁的早餐，制作简单、营养丰富，不仅让小朋友不再躲着早餐走，*让妈妈省时省力。跳跳妈不仅实拍制作步骤图，还公布了详细的做法与网友分享，在论坛上创造了极高的点击率，她也因此被网友们封为“*牛早餐妈”。 跳跳妈并非烹饪界的专业人士，她和所有爱孩子的妈妈一样，只是希望在自己的能力范围内给孩子*好的照顾。爱家庭、爱孩子、爱生活、爱厨房、爱美食、爱热闹……她是心中有着无限爱的跳跳妈。

目录

地三鲜
香菇肉片
电煲排骨饭
东北乱炖
宫保鸡丁
咖喱鱼丸
清炒西芹
小炒花生芽
芦笋虾仁
菠萝咕噜肉
油焖杏鲍菇
上海菜饭
油爆北极虾
煎酿豆腐泡
劲爆鸡米花
橄榄菜肉末炒豆角
凉拌金针菇
酱烧鸡腿
韭菜花炒香干
厚蛋烧
糖醋小排
香煎土豆片
迷你胡萝卜
爆猪肝
大白菜炖粉丝
酱爆五丁
番茄炒鸡蛋
回锅肉
蘑菇炒蛋
糖醋藕丁
椒盐基围虾
辣炒黄豆芽
可乐鸡翅
素三鲜
烤玉米
糖醋带鱼
田园小炒
高升排骨
肉末豆腐
茭白肉丝
豆瓣茄子
老干妈荷包蛋
凉拌莴笋
台湾控肉
蒜蓉西蓝花
凉拌黑木耳
红烧千叶豆腐
蚕豆米炒鸡蛋
茄子焖面
培根芦笋卷
凉拌腐竹
蘑菇炖鸡
清炒刀豆
糖醋里脊
黑木耳山药
鱼香土豆肉丝
芝心虾丸
培根手撕包菜
泡菜苕粉肉丝
素南瓜
豉香鸡翅
炝炒扁豆
蒜薹熏干炒肉丝
珍珠丸子
咖喱时蔬
炸猪排
私家肉丸
耳私家肉丸
香菇炒莲子
大理石蛋糕卷
熊猫饼干
香草奶酪布丁
古典巧克力豆蛋糕
提拉米苏杯
葱香面包棒
猪排汉堡包
椰奶冻
草莓棒棒糖
柠香玛德琳
猪肉脯
三明治
豆沙酥
香蕉椰蓉球

好的，以下是一部名为《星河彼岸的歌谣》的图书简介，它与《牛早餐妈(便当篇)》的内容完全无关。 --- 《星河彼岸的歌谣》图书简介 作者： 艾莉娅·凡恩 (Aeliana Vane) 类型： 硬科幻、太空歌剧、哲学探索 篇幅： 约十八万字 装帧： 精装，附带星图插页 尘埃落定的回响，星海深处的低语 人类文明的扩张从未停止，但每一次跃迁都伴随着不可逆的代价。在《星河彼岸的歌谣》中，我们不再关注地球的挽歌，而是将视角投向了遥远的“伊萨利亚环带”——一个由数千个殖民星系和漂浮空间站构成的、脆弱而庞大的联邦网络。 故事的引子，是一艘名为“奥德赛之锚”的古老勘探舰，它在沉寂了近三个世纪后，突然从被认为是绝对虚空的“静默区”中浮现。舰上唯一的幸存者，是沉睡中的舰长——卡西安·雷恩。他醒来时，发现世界已然变迁：曾经引以为傲的“光速引擎”技术被淘汰，取而代之的是基于量子纠缠的“折跃通道”，而支撑联邦运转的能源核心“源晶”正面临枯竭的危机。 卡西安的归来，像一颗投入平静湖面的巨石，激起了联邦高层和底层民众的巨大涟漪。他不仅是历史的遗物，更是唯一掌握着“奥德赛之锚”上记载的，关于“第一代殖民者”秘密航行日志的关键人物。这份日志，被认为是解开联邦能源危机、甚至可能指向宇宙起源奥秘的终极钥匙。 错综复杂的权力格局与失落的记忆 联邦当前由三个主要派系主导： 1. 赛博格议会（The Cygnus Directorate）： 掌握着折跃技术和军事力量的精英阶层。他们信奉绝对的效率和秩序，对卡西安的出现持怀疑和排斥态度，认为他的“旧技术”是潜在的威胁。议会的首席执行官，冷酷无情的艾薇拉·索伦，坚信只有通过极端的资源配给和对边疆星系的强力控制，才能维持联邦的稳定。 2. 拓荒者联盟（The Frontier Concord）： 居住在不稳定星域的独立殖民者和矿业公会。他们是技术进步的牺牲品，渴望卡西安日志中可能包含的、能让他们摆脱依赖的替代能源技术。联盟的领袖，强悍的游骑兵“铁拳”格鲁姆，代表着底层民众对旧秩序的反抗。 3. 寂静修道院（The Silent Abbey）： 一个以维护古代科技和哲学为名的神秘组织。他们深居于一颗被改造为巨型图书馆的行星上，相信宇宙的运行遵循着某种宏大的“谐振频率”。修道院对卡西安表现出极大的兴趣，他们认为卡西安的归来并非偶然，而是宇宙“时间线”的修正。 卡西安的任务艰巨：他必须在各方势力争夺日志内容的同时，拼凑出自己沉睡期间发生的一切，并理解为何“奥德赛之锚”会从“静默区”中返回。 “静默区”的真相与生命的定义 随着故事的深入，卡西安发现，他所熟知的宇宙边缘并非虚空，而是一个由极其古老、超越人类理解能力的文明所设置的“信息场域”。这片区域对人类的跃迁技术具有抑制作用，但也保存着大量被时间磨损的“回声”——那是数百万年前，其他文明留下的思维印记。 卡西安和一位来自寂静修道院、精通古老算法的年轻学者——莉拉，一起开始了解码日志。他们发现，第一代殖民者在进入“静默区”前，已经发现了能源枯竭的真正原因：宇宙并非在膨胀，而是在缓慢地“重置”。每一次重置，都会抹去高能文明的痕迹，迫使生命从更基础的层面重新开始。 而“奥德赛之锚”携带的，并非能源技术，而是一种“记忆备份”——它记载了一种超越能量利用层面的生存方式，一种将意识结构与宇宙基本法则同步的哲学和技术体系。 高潮：歌谣的终章 联邦的危机爆发，赛博格议会决定对一个资源富饶但拒绝服从配给的边疆星系发动“净化战争”。卡西安必须在战争爆发前，揭示“静默区”的真相，说服分裂的各方，面对比能源枯竭更恐怖的“宇宙重置”威胁。 在决战时刻，卡西安必须做出终极选择：是公布所有信息，可能导致联邦在恐慌中瞬间瓦解；还是利用古老技术，将人类文明的核心意识数据上传到一个安全的“时间锚点”，确保文明的火种在下一次重置后能重新点燃。 《星河彼岸的歌谣》不仅是一部关于太空战争和政治博弈的史诗，更是一曲对“存在意义”的深沉探讨：当技术进步触及宇宙的边界，人类是应该继续追求物质的无限占有，还是转向对意识和记忆的永恒保存？星河浩瀚，歌谣未尽，每一个决策，都决定着人类文明在下一轮宇宙循环中的命运。 本书适合喜爱《沙丘》的史诗感、《基地》的宏大叙事，以及对硬科幻哲学思辨有浓厚兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的描绘手法真是令人叹为观止，作者似乎拥有将日常琐事提炼成艺术的魔力。每一个细节，从清晨第一缕阳光穿透厨房窗帘的方式，到食材在锅中发出滋滋声响的温度感，都被捕捉得淋漓尽致。我尤其欣赏作者对于时间流逝的细腻刻画，它不是冰冷的时间轴，而是渗透在食物准备过程中的那份专注与爱意。读这本书就像是进行一场精心策划的感官之旅，你几乎能闻到烘烤面包的麦香，感受到食材的弹性和新鲜度。叙事节奏张弛有度，时而舒缓地描绘准备工作的宁静，时而又加快步伐，如同迎接即将到来的忙碌高峰，这种对比极大地增强了阅读的代入感。更难能可贵的是，文字中流淌着一种对“在过程中寻找意义”的深刻理解，它超越了单纯的食谱或指南，升华为一种生活哲学的探讨，让人在品味文字的同时，也开始反思自己日常生活中那些被忽略的美好瞬间。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我第一次翻开这本书时，内心是抱着一种审视的态度去阅读的，毕竟市面上关于生活美学的书籍汗牛充栋，真正能触动人心的作品并不多见。然而，这本书的独特之处在于它拒绝了那种高高在上的“完美主义”叙事。它展示的不是一个不切实际的理想生活蓝图，而是充满烟火气的、真实的努力与挣扎。作者的笔触非常真诚，毫不避讳地提到了那些不顺利的尝试，比如调味失误的小插曲，或是因为匆忙而产生的遗憾。正是这些瑕疵，才使得整个阅读体验变得如此立体和可信。它不是在教你“如何”做，而是在启发你“为什么”要做，以及在过程中如何与自己的不完美和解。这种深度和反思性，让这本书的价值远超出了其表面主题的范畴，它更像是一面镜子，映照出我们每个人在追求美好生活道路上的真实状态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格充满了令人愉悦的张力和微妙的幽默感。它不是那种矫揉造作的“文学腔”，而是那种自然流淌、仿佛是作者在你耳边轻声讲述的私密对话。你会发现许多词语的选取极其精准，既保留了口语的亲切感，又拥有书面语的精准性。例如，作者描述某种状态时所用的动词，往往能立刻激活读者的肌肉记忆，让你产生一种“我懂”的共鸣。有时候，你会忍不住停下来，反复阅读某一句，不是因为它有多么华丽，而是因为它用最朴素的字眼，道出了一个复杂而普遍的情感体验。这种文字的“适度性”把握得非常好，既有足够的力量去打动人心，又不会因为过度渲染而显得虚假。它是一种高级的克制，也是一种深情的表达。

评分☆☆☆☆☆

从文化人类学的角度来看待这本书，你会发现它实则是一份关于当代生活仪式感的田野调查报告。它捕捉的不仅仅是制作食物的技艺，更是隐藏在这些日常行为背后的文化符号和情感寄托。作者通过细致入微的观察，揭示了在快速变迁的现代社会中，人们如何试图通过建立和坚守某些重复性的、充满仪式感的行为来锚定自己的存在感和安全感。这种对“常态化”行为的价值重估，是这本书最令人深思的地方。它让我们意识到，那些我们习以为常的、被视为理所当然的重复劳动，其实承载着比我们想象中更深厚的人文意义。阅读过程如同被邀请进入了一个私人的、充满温情的博物馆，每一件展品都讲述着关于“如何生活下去”的古老智慧，只不过是以一种极度现代且富有美感的方式呈现出来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是教科书级别的巧妙。它没有采用传统的章节划分，而是通过一系列相互关联又彼此独立的场景片段构建起一个完整而富有生命力的世界观。每一个场景都像是一颗精心打磨的宝石，独立来看光芒四射，但当它们被串联起来时，又共同揭示了一个宏大的主题。我特别注意到作者在过渡处理上的高明之处，从一个场景的细节跳跃到另一个场景的氛围转变，几乎没有生硬感，反而有一种如梦似幻的流畅感，仿佛时间本身也被作者柔化了。这种叙事上的弹性，使得读者可以根据自己的节奏进行吸收和消化，既可以沉浸在某一个细节中细细品味，也可以一气呵成地感受整体的情绪脉络。这种高度的艺术性和结构上的严谨性，体现了作者深厚的文字功底和对叙事艺术的深刻理解。