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王紹華 編

圖書標籤:

• 經絡美容
• 麵部提升
• 抗衰老
• 凍齡
• 美容養生
• 中醫美容
• 穴位按摩
• 女性健康
• 自然療法
• 皮膚管理

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 中國醫藥科技

ISBN：9787506776134

商品編碼：10178103478

開本：16

齣版時間：2015-09-01

基本信息

• 商品名稱：凍齡美女的經絡美容書
• 作者：編者:王紹華
• 定價：32
• 齣版社：中國醫藥科技
• ISBN號：9787506776134

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-09-01
• 印刷時間：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：231
• 字數：180韆字

編輯推薦語

美女無論走到哪裏都是受歡迎的，想要美麗與健康兼得，當然要選擇安全又方便的中醫經絡按摩美容。王紹華主編的這本《凍齡美女的經絡美容書》是一本從中醫經絡學角度談美容手法的書。本書以傳統中醫經絡的基本知識為背景，將各種常見的美容問題以及美容方法融入到經絡推拿的手法中進行講解，告訴你肉眼看不見、手指摸不著的經絡係統是如何運行的，穴位又是如何産生強大的美容作用的。 書中既有具體操作練習手法，又有日常養生行為指南，愛美的你一定能從中發現***的自己……

內容提要

韆百年來，人類對於美麗的追求從未停止過，服 飾化妝、美容瘦身、氣質形態。無一不是追求美麗的 衍生品。尤其在女性的生命裏，青春易逝，芳華難留 ，不過雖不能阻止歲月的嚮前，卻可以延長美麗的時 光，秘密就在自己身體裏麵——頭麵部經絡。王紹華 主編的這本《凍齡美女的經絡美容書》從經絡角度齣 發，由淺入深，循序漸進地講述瞭女性在日常生活中 常見的32種頭麵部損美性問題的具體按摩手法與注意 細節，旨在通過經絡按摩來達到美容、健康、養生的 意義。本書將晦澀難懂的中醫學術語用通俗易懂的語 言錶達齣來，看得輕鬆，學得放心，希望讀者能從中 得到啓發，在領略身體經絡運行與按摩奧妙的同時， 領悟經絡養生方法的真諦。
    

目錄

**章 頭麵部經絡按摩——瞭解經絡按摩與美容
一、經絡按摩，打造自然之美
1.經絡按摩美容由來已久
2.在舒緩美妙中塑造**
二、眼睛看不見的經絡與腧穴
1.經絡的秘密
2.腧穴的秘密
三、頭麵部常用美容穴位及功效
1.頭麵部常用的13個美容穴位
2.其他遠道美容穴位
第二章 手是*好的美容工具——經絡按摩手法和工具
一、經絡按摩的常用手法
1.推法
2.按法
3.揉法
4.拿法
5.擦法
6.摩法
7.梳法
二、經絡按摩常用工具
1.經絡刷
2.按摩棒
3.按摩捶
4.按摩狗
5.颳痧闆
6.牛角
第三章 動動手指做按摩——塑造嬌媚容顔不再遙遠
一、頭部護理
1.擺脫乾枯晦暗，讓秀發亮澤起來
2.科學按摩緩解脂溢性脫發
3.不要頭皮屑，頭皮乾淨清爽
4.改善毛糙，秀發柔順一梳到底
5.修復粗糙，讓頭發恢復彈性
6.趕走枯黃，還我發絲烏黑
7.不要油膩，樂享秀發飄飄
8.不再掉發，讓頭發結結實實
二、麵部護理
1.按掉嬰兒肥，做小錐臉女人
2.緩解粗糙暗沉，讓膚色亮起來
3.去雙下巴，就是愛低頭
4.去額頭紋，露齣額頭也不怕
5.美白，和美白産品說再見
6.嫩膚，敢和寶寶的比細膩
7.祛斑，不做斑點女人
8.防皺，你能看齣我的年齡嗎
9.痤瘡，要青春不要疤痕
10.聰耳，讓你可以聽到悄悄話
三、眼部護理
1.消除腫眼泡
2.緩解魚尾紋
3.去黑眼圈
4.改善上瞼下垂
5.去下眼袋
6.明亮雙眼
四、鼻部護理
1.消除鼻唇溝紋
2.鼻子翹挺
3.酒渣鼻
五、頸肩護理
1.美頸
2.落枕
3.美肩
4.頸椎病
5.肩周炎
附贈
經絡子午流注規律，教你養生
童顔功法
預防皺紋産生的小妙招

《凍齡美女的經絡美容書》是一本集結瞭古老智慧與現代科學的美容養生指南，它將帶你踏上一段探索身體內在力量、煥發青春光彩的非凡旅程。本書並非單純羅列各種外在的美容産品或技巧，而是深入挖掘那些被時間遺忘的、源自東方傳統醫學的精髓——經絡美容。 本書核心理念：由內而外的煥顔術 我們深知，真正的美麗並非來自昂貴的護膚品堆砌，而是源於身體內部的和諧與平衡。本書將重點闡釋“氣血”對於肌膚健康與年輕態的關鍵作用。我們認為，經絡作為人體能量（氣）和營養物質（血）運行的通道，其暢通與否直接影響著麵部肌膚的紅潤度、光澤感、緊緻度和彈性。當經絡受阻，氣血運行不暢，肌膚便容易齣現暗沉、色斑、細紋、鬆弛等老化跡象。 《凍齡美女的經絡美容書》將為你揭示經絡與身體各個髒腑器官之間的精密聯係。你會瞭解到，肝、脾、肺、腎等髒腑的功能失調，往往會通過特定的經絡反映在麵部。例如，肝氣鬱結可能導緻臉色發黃、齣現皺紋；脾胃虛弱則可能引發麵部浮腫、氣色不佳。本書將幫助你理解這些深層的聯係，從而找到問題的根源，而非僅僅針對錶麵的癥狀進行處理。 全麵解析身體地圖：認識你的經絡 本書的第一部分將帶領你走進浩瀚的經絡世界。我們會用清晰易懂的語言，結閤精美的插圖，詳細介紹人體十二正經、奇經八脈以及它們在麵部的主要循行路綫。你將認識到，每一條經絡都像一條看不見的河流，滋養著身體的每一個角落，當然也包括你精緻的麵龐。 我們會為你梳理主要與麵部美容相關的經絡，例如： 足陽明胃經： 它的循行路綫經過麵部，與麵部氣色、光澤息息相關。 手陽明大腸經： 負責清除身體的廢物，與麵部毒素堆積、痘痘問題緊密相連。 足太陽膀胱經： 它的分支遍布麵部，與眼部肌膚、額頭紋理有關。 手少陽三焦經： 影響著身體的整體代謝和循環，對肌膚的緊緻度和彈性有重要作用。 足厥陰肝經： 它的走嚮與麵部血色、光澤有密切關係，與情緒和壓力引起的肌膚問題也息息相關。 理解這些經絡的走嚮，隻是第一步。更重要的是，我們將教你如何“感知”它們，如何通過身體的細微感受來判斷經絡的健康狀況。 解鎖凍齡秘密：經絡美容的實用技法 本書的精華在於其豐富且可操作性強的經絡美容技法。這些技法並非高深莫測，而是可以輕鬆融入日常生活，成為你日常護膚的重要組成部分。 經絡點穴按摩： 我們將為你詳細介紹麵部與身體上重要的美容養生穴位。每個穴位都承載著獨特的能量密碼，通過精準的點壓、揉捏，可以刺激穴位，疏通經絡，促進氣血運行。例如，我們會在書中介紹如何通過按摩“顴髎穴”、“地倉穴”、“巨髎穴”來改善麵部輪廓，提拉緊緻肌膚；如何通過按摩“閤榖穴”、“足三裏穴”來調理腸胃，改善因消化不良引起的暗沉。我們還會提供不同力度的按摩技巧，以及針對不同肌膚問題的穴位組閤。 颳痧與拔罐的神奇力量： 針對麵部肌膚的淤堵、浮腫、色斑等問題，本書將深入講解如何運用安全有效的麵部颳痧和淺層拔罐技術。我們會教你如何選擇閤適的颳痧闆和拔罐器，如何掌握颳痧的方嚮和力度，以及如何避免不適。通過這些技法，可以有效疏通麵部經絡，促進淋巴循環，加速毒素排齣，讓肌膚重現白皙透亮。 經絡拍打與舒展： 除瞭穴位按摩，本書還將介紹一係列溫和的經絡拍打與舒展運動。這些動作簡單易學，可以隨時隨地進行，能夠幫助放鬆筋骨，舒展經絡，促進全身的氣血暢通。你將學會如何通過拍打手臂、腿部、頸部等區域，間接達到改善麵部氣色的效果。 食療養生與經絡聯動： 美麗不僅僅是外在的護理，更需要內在的滋養。本書還將提供一係列基於中醫理論的食療方案，教你如何通過飲食來調理與麵部美容相關的髒腑功能，從而達到事半功倍的經絡美容效果。我們會為你解析不同食物的性味歸經，以及它們如何與特定的經絡和髒腑相互作用，幫助你從內而外地改善肌膚問題。例如，針對肝經不暢導緻的暗沉，我們會推薦適閤的疏肝理氣食物；針對脾胃虛弱引起的浮腫，我們會提供健脾利濕的食譜。 生活方式的調養： 經絡的暢通與我們的生活習慣息息相關。本書還會深入探討睡眠、情緒、運動等因素對經絡健康的影響，並給齣切實可行的調養建議。我們相信，擁有良好的生活習慣，是維持經絡健康，實現持久凍齡的基石。 循序漸進，人人可學 《凍齡美女的經絡美容書》的設計理念是“易學易用”。我們避免使用過於專業的術語，而是用通俗易懂的語言解釋復雜的概念。書中大量的實操圖解，將引導你一步步完成每一個美容步驟。無論你是美容初學者，還是有著一定養生基礎的讀者，都能從中找到適閤自己的方法。 本書並非要求你花費大量的時間和金錢進行復雜的美容療程，而是倡導一種“精簡而高效”的美容哲學。通過掌握經絡的奧秘，你可以用最自然、最經濟的方式，激活身體自身的修復與再生能力，讓肌膚由內而外地煥發年輕的光彩。 告彆短暫的“美顔濾鏡”，擁抱自然的持久青春 在這個信息爆炸的時代，我們常常被各種“速成”的美容方法所迷惑。然而，真正的美麗，如同陳年的美酒，需要時間的沉澱和細緻的嗬護。《凍齡美女的經絡美容書》將帶你迴歸本質，認識到身體本身的智慧與力量。通過瞭解和調理經絡，你將不僅僅是“看起來年輕”，而是真正實現身體機能的年輕化，擁抱由內而外散發齣的健康活力與動人光彩。 這本書，是獻給所有渴望擁有健康、自然、持久美麗的女性的禮物。它將是你梳理身體、煥發光彩、邁嚮“凍齡”人生道路上，最忠實、最有效的夥伴。讓我們一起，用古老的智慧，解鎖屬於你的永恒青春密碼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常接地氣，一點都沒有高高在上的學者腔調。作者的語言像一位親切又博學的鄰傢長輩在跟你聊天，娓娓道來，充滿瞭生活智慧。我最喜歡的一點是，它沒有把復雜的概念復雜化，而是用瞭很多非常貼近生活的比喻。比如描述經絡瘀堵時，它會拿堵塞的交通高峰期來比擬，一下子就能理解那種不通暢帶來的滯澀感。這種同理心讓我在閱讀時一直保持著高度的投入和放鬆，完全沒有一般讀專業書籍時那種需要反復查閱字典的挫敗感。而且，作者在介紹每一個步驟時，都非常細心地標注瞭“禁忌人群”和“注意事項”，體現齣極強的責任感和對讀者的關懷。這讓我感到非常安心，知道自己在學習和實踐的過程中，是在一個安全可靠的框架內進行的探索。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是令人眼前一亮，封麵那種柔和的米白色調，配上燙金的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來就是個比較注重視覺體驗的讀者，拿到手裏沉甸甸的感覺，就知道裏麵的內容應該也是經過精心打磨的。內頁的紙張質量也很好，翻起來非常順滑，油墨印製清晰，排版布局疏密有緻，閱讀起來一點都不費力。特彆是那些插圖和圖示部分，綫條簡潔明瞭，色彩搭配得非常舒服，很多復雜的穴位和經絡走嚮，通過這些圖畫一下子就變得直觀易懂瞭。我總覺得市麵上很多養生類的書籍，要麼內容堆砌得像字典一樣密不透風，要麼就是為瞭追求所謂的“學術感”而犧牲瞭讀者的閱讀體驗，但這本完全沒有這個問題。它在視覺上給人的感覺是既專業又親和，讓人非常願意捧起來細細品味，而不是束之高閣當作擺設。光是看著這本實體書擺在書架上，就覺得心情愉悅，感覺自己已經領悟瞭一半的養生精髓，這設計功力，絕對是業界頂尖水準瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一名資深的瑜伽愛好者，平時對身體的感受力和自我調節能力比較關注。這本書的理論框架對我來說提供瞭一個全新的、非常宏觀的視角去理解身體的運作。它不僅僅是告訴你“哪個穴位按哪個方嚮揉”，而是深入淺齣地闡釋瞭“為什麼”要這麼做，背後的氣血運行邏輯清晰得像一條條畫好的河流圖。我特彆欣賞作者那種不空泛、不玄乎的敘事方式。很多傳統養生書籍常常把經絡描述得像神話故事一樣飄渺難測，但這本書裏，所有的操作都緊密地聯係著日常生活的細節和我們身體實時的反應。比如，它提到某個時辰對應哪個髒腑功能最強，然後順勢給齣相應的調理建議，這種“天人閤一”的理念，用現代的語言重新包裝和解讀後，簡直是醍醐灌頂。它讓我不再是被動地遵循指導，而是開始主動地去感受身體內部的細微變化，這對我日常的體式練習也有瞭極大的啓發，感覺找到瞭連接“形”與“氣”的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

從一個純粹的“技術流”角度來看，這本書在知識體係的構建和邏輯遞進上做得非常齣色。它不是零散的小技巧集閤，而是一個完整的體係，有清晰的理論基礎，有針對不同部位和不同問題的具體操作指南，甚至還涉及到如何根據自身的體質差異進行微調的建議。我特彆關注瞭其中關於“氣血循環”與“情緒管理”之間的關聯章節，那部分的內容簡直是為我打開瞭新世界的大門。它沒有停留在錶麵的美容層次，而是觸及到瞭身心閤一的深層連接。對於我這種既想瞭解科學原理，又渴望實際操作指導的讀者來說，這本書簡直是完美的結閤體。它提供瞭“做什麼”以及“為什麼做”，這種雙重維度支撐，讓學習過程變得紮實而有深度，絕對不是那種讀完就忘的快餐式讀物，而是可以長期參考和實踐的工具書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我過去嘗試過很多不同的美容和保健方法，從昂貴的護膚品到各種網紅推薦的“排毒餐”，效果總是時好時壞，而且很難堅持。這本書的價值在於它提供瞭一套真正可持續的、基於自身內在力量的美容方案。它強調的是“養”而非“救”，讓我明白外錶的煥發光彩，根本上還是源於內部的平衡。我嘗試書中推薦的幾個日常小手法——比如早起後的特定拍打和按壓，堅持瞭不到兩周，最明顯的感受是精神狀態好瞭很多，不再是那種熬夜後的浮腫和疲憊感。最讓我驚喜的是，一些長期睏擾我的小毛病，比如季節交替時的皮膚敏感，似乎也得到瞭緩解。這套方法論的優勢在於，它不依賴任何外物，隨時隨地都可以進行，真正實現瞭“把美容院搬迴傢”的感覺，而且是那種根基穩固的、內在驅動的“美”。