具体描述
内容简介
本草良药养出好气血，美食佳方吃出好筋骨！120味中药滋补全家！
《中药养生图典》收纳120味中药材，分为补气、补血等14个大类，用通俗易懂又不失专业的文字，对中药的性味归经、功效、成分、药理作用、产地、养生用法、宜忌进行讲解，并给出实用性强的验方、食疗方，以及适合家庭操作的对症食疗方。
作者简介
辛茜庭，国家级名老中医许润三亲传弟子，中日友好医院中医妇科主任医师，北京中医药大学兼职副教授。师从全国首批名老中医、著名中医妇科专家许润三教授，2004~2007年，被评为“第三批国家中医药管理局师承徒弟”，拥有20年丰富的临床经验，对于中医中药有着深入的研究。参与省部级科研课题2项。
内页插图
目录
对症食疗方速查中药功效速查
第一章 选对中药好进补
中药，养生保健好选择
中药养生歌
药与食的完美结合
四季养生选对药
性味归经学问大
中药之“四性”
中药有“五味”
归经起药效
中药配伍有讲究
君臣佐使，搭配有道
中药“十八反”
中药“十九畏”
中药养生因人而宜
药食同源 吃对最关键
药食选用学问大
药膳配伍有宜忌
第二章 补益最佳的38味中药
补气
人参——补气之最
党参——补中益气养肝血
西洋参——补气养阴清虚火
黄芪——补气升阳健脾胃
山药——益气滋阴养肝肾
甘草——调和诸药解百毒
大枣——补气养血安心神
蜂蜜——补气润燥?大肠
白术——补气燥湿健脾胃
太子参——补气生津润肺燥
补血
当归——补血之最
白芍——补血养肝止泻痢
熟地黄——补血养阴填精髓
何首乌——养血填精补肝肾
阿胶——滋阴养血润肺燥
桂圆肉——养血开胃安心神
桑葚——补血养阴生津液
黑木耳——润肺补血清肠胃
补阳
鹿茸——补阳之最
冬虫夏草——益肺止血补肾阳
肉苁蓉——润肠通便益精血
杜仲——安胎强筋补肝肾
益智仁——温脾暖肾止泄泻
补骨脂——温脾止泻补肾阳
淫羊藿——补肾壮阳祛风湿
干姜——温中驱寒平咳嗽
蛤蚧——补肺滋肾定喘咳
海马——补肾壮阳抗衰老
补阴
女贞子——补阴之最
银耳——滋阴润燥益肾阴
枸杞子——明目润肺补肝肾
百合——养阴润肺安心神
麦冬——养阴润肺生津液
石斛——滋阴养胃润咽喉
黄精——滋肾益气润心肺
天冬——滋阴润燥降肺火
玉竹——生津止渴润肺燥
黑芝麻——润肠益精补肝肾
第三章 排毒有奇效的38味中药
活血化瘀
丹参——活血之最
三七——止?之最
川芎——活血行气止疼痛
益母草——活血调经消水肿
红花——活血通经散瘀痛
郁金——行气化瘀解郁闷
月季花——活血调经消血肿
毛冬青——活血通脉解热毒
苏木——行血祛瘀消肿痛
清热解毒
金银花——清热之最
绿豆——消暑利尿清热毒
决明子——清肝明目降血压
板蓝根——凉血利咽解热毒
罗汉果——清热滑肠润肺咽
夏枯草——清火明目散肿结
槐花——凉血止血泻肝火
知母——清热泻火润肺燥
黄连——清热燥湿泻火毒
鱼腥草——利尿消脓清热毒
穿心莲——清热解毒消血肿
健胃消食
神曲——消食之最
山楂——消食化积益脾胃
鸡内金——消食健胃止遗尿
麦芽——健脾开胃消肿胀
谷芽——消食和中健脾胃
槟榔——驱虫消积促兴奋
利尿泻下
茯苓——利尿之最
赤小豆——利尿消肿解小毒
薏米——健脾利湿排脓毒
荷叶——清热解暑降血脂
五加皮——补肝强筋祛风湿
泽泻——清热利尿消水肿
玉米须——利尿消肿退黄疸
冬瓜皮——利尿消肿去烦渴
车前子——?热明目祛痰湿
芦荟——清热通便润肌肤
淡竹叶——清热利尿除心火
番泻叶——泻热利尿润肠道
第四章 调理身心必备的50味中药
养心安神
酸枣仁——安神之最
灵芝——养心轻身抗衰老
柏子仁——养心安神通大肠
合欢皮——解郁安神和五脏
石菖蒲——化痰开胃醒神志
海参——滋阴补肾养心血
远志——安神益智祛痰湿
夜交藤——养心安神通经络
疏肝理气
枳实——理气之最
陈皮——理气燥湿能补泻
香附——行气解郁止疼痛
玫瑰花——行气和血解肝郁
佛手——疏肝理气治咳嗽
刀豆——温中下气止打嗝
半夏——燥湿化痰止呕吐
荔枝核——行气止痛降血糖
竹茹——清热化痰止呕吐
檀香——行气止痛调脾胃
止咳化痰
贝母——化痰之最
胖大海——利咽解毒去暑热
桔梗——润肺止咳排脓痰
枇杷叶——清肺止咳生津液
银杏叶——清肺平喘化瘀血
海藻——消痰利尿去肿结
紫苏子——止咳化痰降血脂
苦杏仁——止咳之最
祛风化湿
藿香——化湿之最
桂枝——发汗散寒通经脉
薄荷——发汗散寒通经脉
菊花——平肝明目疏风热
柴胡——疏肝镇咳抗病毒
荆芥——解热发汗消肿痛
桑寄生——补肾安胎祛风湿
桑叶——疏风平肝清肺热
葛根——除热生津降血脂
牛蒡子——解毒利咽散风热
苦丁茶——清热明目生津液
收敛固精
白果——固精之最
莲子——益肾固精安心神
芡实——除湿止泻固肾精
五味子——收敛固精护五脏
覆盆子——益肾固精治贫血
石榴皮——止泻止血驱蛔虫
温里祛寒
附子——温里之最
丁香—温中暖胃消腹痛
肉桂——散寒止痛通血脉
花椒——温中止痛杀蛔虫
小茴香——散寒止痛和脾胃
胡椒——温中止痛消浓痰
八角茴香——温中散寒止疼痛
精彩书摘
药食同源 吃对最关键 许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，中药与食物是同时起源 的，随着经验的积累，药食才开始分化。唐朝时期的《黄帝内经太素》一书 中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思 想。 中药的治疗药效强，也就是人们常说的“药劲大”，用药正确时，效果 突出，而用药不当时，容易出现较明显的副作用；而食物的治疗效果不及中 药那样突出和迅速，配食不当，也不至于立刻产生不良的结果。 但不可忽视的是，药物虽然作用强，但一般不会经常吃，食物虽然作用 弱但天天都离不了。中医以辨证理论为指导，将中药与食物搭配，或制作简 单的药茶，或加入调味料，制成色、香、味、形俱佳的药膳食疗，因其膳中 有药，兼具营养保健、防病治病的多重功效。 药食选用学问大 古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每 种食物也具有“四性”、“五味”，因而药膳的应用也讲究“辨证用膳”、 “因人用膳”、“顺应天时”和“因地制宜”。此外，饮食有节是中医养生 保健的一个重要原则，药膳食疗更应适量和节制，不可贪多和急于求成，小 量长期食用才是药膳调理体质的优势所在。 辨证用膳 中医讲究辨证施治，制作药膳时也应当在辨证的基础上选料配伍。如高 血压有四种症型，肝阳上亢型、肝肾阴虚型、肾阳虚衰型、气滞血瘀型，应 分别选用对症的中药和食物配伍，而不是只要是高血压，一个方子包打天下 。 因人用膳 人的“年龄”和“体质”各有不同，使用药膳时也应有所差异。老人多 肝肾不足，用药不宜温燥；孕妇怕动了胎气，不宜用活血滑利、大寒大热的 中药；血虚体质的要多选用补血药，血瘀体质的要多选用活血化瘀的药等等 。 顺应天时 一天有十二个时辰，配合人体的十二条经脉，恰好是一条经脉对应一个 脏腑，人体脏腑气血的运行和自然界的各种变化密切相关，故中医学提倡“ 顺应天时”而养生。中医古籍《素问·六元正纪大论》有言“用寒远寒，用 热远热”，指的是采用性质寒凉的药物时应避开寒冷的冬天，采用性质温热 的药物时应避开炎热的夏天，这也是在选用中药时值得注意的。 因地制宜 中国地大物博，不同的地域，水土、气候、生活习惯都会有一定差异， 造成人体生理和病理上也有所不同，这和我们常说的“水土不服”有相似之 处。有的地区气候潮湿，饮食多温燥辛辣，四川重庆就是个典型的例子；有 的地区气候寒冷，饮食多热而滋腻，东北炖菜源于此；广东气候炎热，饮食 多清凉甘淡。选用中药制作药膳时，也要遵循这个原理。 药膳配伍有宜忌 不仅药物之间讲究配伍，药物和食物也要适宜地搭配，搭配得好有助药 效的发挥，搭配不好则会减弱药效、抵消药效、甚至引起中毒反应。比如川 贝母和雪梨，一个祛痰止咳，一个润肺去燥，两个搭配食用，功效相加，相 互助益，是止咳化痰的良方；又如人参和白萝卜，一个补气，一个破气，两 个搭配食用，功效相抵。 P34-35前言/序言
用户评价
我买《中药养生图典》纯粹是因为它的封面设计很雅致，没想到打开后，惊喜连连。这本书最大的亮点在于它将枯燥的中医理论与生动形象的插画结合了起来。我一直觉得中医养生讲究天人合一，讲究顺应自然，而这本书恰恰体现了这一点。它从“道法自然”的哲学观出发，引导读者去理解身体的奥秘，去感受季节的变化对人体的影响。书中对各种中药材的介绍，不再是简单的药理分析，而是融入了更深层次的文化内涵。比如，讲到人参，它不仅说了它的补气养血功效，还讲了它在古代的地位，以及如何鉴别人参的品质。这种“有温度”的讲解方式，让我感觉中医养生不只是关于疾病的治疗，更是关于一种生活态度，一种与自然和谐相处的方式。更让我觉得独特的是，书中还穿插了一些古代养生名家的故事和养生理念，比如古代的“食医”是如何通过饮食来调养身体的，让我觉得学习养生也是一种文化传承。它并没有一味地强调药物的功效，而是更注重整体的调养，包括饮食、起居、情操等各个方面。阅读这本书，不仅仅是学习知识，更像是在进行一次心灵的洗礼，让我对自己的身体和生活有了更深的敬畏和思考。
评分《中药养生图典》这本书，对我而言，更像是一次“溯本求源”的探索之旅。它没有过多地去强调奇效，也没有鼓吹速成，而是循序渐进地引导读者去了解中药养生的根本。我被书中对于“药食同源”的深刻解读所吸引。它不仅仅是把药材当药材，而是把它看作是食材的一部分，教我们如何在日常饮食中，巧妙地融入具有养生功效的药材，实现“治未病”的理念。书中对各种食材和药材的配伍，都经过了精心的设计，既保证了药效，又考虑到了口感和营养均衡。我尤其欣赏它关于“顺时养生”的理念，详细讲解了不同季节人体生理特点的变化，以及相应的养生对策。这让我意识到，养生不是一成不变的，而是需要根据自然规律和自身情况进行调整的。它让我学会去观察身体的细微变化，去倾听身体的需求，而不是被动地接受所谓的“养生秘籍”。这本书让我对中医养生有了更理性、更深刻的理解，不再是盲目跟风，而是真正地学会了如何根据自身情况，去选择最适合自己的养生之道。
评分这本《中药养生图典》简直是我的居家养生宝典！我一直对中医养生很感兴趣，但总觉得理论太枯燥，实践起来无从下手。这本书的出现，彻底改变了我的看法。首先，它采用了“图典”的形式，这一点就非常吸引人。我是一个视觉型学习者，看到那些清晰、精美的中药材图片，就好像亲身走进药材市场一样。每味药材都有详细的解说，从它的形态特征、生长环境，到炮制方法、功效主治，再到具体的应用方剂，介绍得一应俱全。而且，它并没有止步于此，还深入浅出地讲解了不同季节、不同体质的人应该如何通过中药进行调理。比如，春天容易肝火旺盛，书中就列举了有哪些适合春天疏肝理气的药材，并且给出了相应的食疗方。夏天暑气重，就有清热解暑的药材。这一点对于我这种平时工作忙，没时间去医院咨询的人来说，简直太友好了。我最喜欢的是它还搭配了很多生活化的养生建议，比如如何通过泡脚来改善睡眠，如何制作养生茶饮来提高免疫力等等，这些都非常实用，而且操作起来也很简单，我回家就尝试了几款，效果确实不错。这本书的语言也很接地气，没有太多晦涩难懂的医学术语，即使是初学者也能轻松理解。整体来说，这本书不仅内容丰富，形式也非常新颖，让我对中药养生有了全新的认识，也真正地将养生融入了我的日常生活。
评分我对《中药养生图典》的评价，可以用“惊喜不断”来形容。我原本以为这只是一本简单的图册，没想到它更像是一部关于“生活美学”的中医指南。书中对中药材的描写，不仅仅停留在药理层面，还融入了诗意的语言，将药材的美感展现得淋漓尽致。比如，在描述某种花草时，它会提及它的生长习性，花开时的颜色，甚至会联想到它在古诗词中的意境，让人在学习养生的同时，也感受到了自然之美和文化之韵。我特别喜欢书中关于“药膳”的部分，各种养生食谱都设计得既健康又美味，而且食材易得，制作方法也简单易学，让我这个平时不太会做饭的人，也跃跃欲试。它还鼓励我们去感受季节的变化，比如秋天吃润肺的食物，冬天吃温补的食物，让养生变成一种顺应自然的享受。这本书的排版也非常精美，文字、图片、色彩搭配都很协调，给人一种赏心悦目的感觉，每次翻阅都像是在进行一次视觉和心灵的享受。它让我觉得，养生不仅仅是为了健康，更是一种对生活的热爱，一种对美好的追求。
评分说实话，我之前对《中药养生图典》这类书抱着半信半疑的态度，觉得可能都是些包装出来的“伪科学”。但翻开这本书后，我的想法完全被颠覆了。它的严谨性体现在对每一味药材的考证上，从药材的来源、产地，到它的性味归经，再到它的炮制方法，都有非常详细的说明，而且引用了不少古代医籍的文献作为参考。这说明作者是真正下过功夫去研究的，而不是凭空捏造。我特别喜欢它关于“辨证施治”的讲解，虽然不是针对具体的疾病，但它教会了我如何根据自己的身体情况，去选择最适合自己的养生方法。比如，书中会根据一个人是属于“阳虚”还是“阴虚”，来推荐不同的药材和食疗方。这种“量体裁衣”的养生方式，比那些一概而论的养生指南要科学得多。而且，它在讲解药材的功用时，也附带了很多临床上的应用案例，虽然是简化的，但足以说明这些药材的真实效用。这本书给我最大的感受就是，它并没有神化中药，而是用一种科学、理性的态度来介绍中药养生，让我觉得它既有理论深度，又有实践指导意义，是一本值得信赖的养生参考书。
评分喜欢,会一直在京东购书 发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过22分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句：“键盘 [SM][ZZ][QY][NRJJ][SZ][BJTJ]你布置了两台电脑，那你随时都要准备好换一台电脑呀，你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用，那一台就好像是摆设，没有一点用。我气愤不过跟妈妈说“我们去网上买吧”这样就来京东了，看到了这本书就顺便买了。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——“太逗了”。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等29大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。
评分而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力中药养生图典如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人本草良药养出好气血，美食佳方吃出好筋骨！120味中药滋补全家！中药养生图典收纳120味中药材，分为补气、补血等14个大类，用通俗易懂又不失专业的文字，对中药的性味归经、功效、成分、药理作用、产地、养生用法、宜忌进行讲解，并给出实用性强的验方、食疗方，以及适合家庭操作的对症食疗方。更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对她的影响有多深远从外在到人生观幸福观希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书一步一步从内到外走向优雅并从此改变自己枯燥乏味一成不变的生活拥抱完美幸福的人生药食同源吃对最关键许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，中药与食物是同时起源的，随着经验的积累，药食才开始分化。唐朝时期的黄帝内经太素一书中写道空腹食之为食物，患者食之为药物，反映出药食同源的思想。中药的治疗药效强，也就是人们常说的药劲大，用药正确时，效果突出，而用药不当时，容易出现较明显的副作用而食物的治疗效果不及中药那样突出和迅速，配食不当，也不至于立刻产生不良的结果。但不可忽视的是，药物虽然作用强，但一般不会经常吃，食物虽然作用弱但天天都离不了。中医以辨证理论为指导，将中药与食物搭配，或制作简单的药茶，或加入调味料，制成色、香、味、形俱佳的药膳食疗，因其膳中有药，兼具营养保健、防病治病的多重功效。药食选用学问大古代医学家将中药的四性、五味理论运用到食物之中，认为每种食物也具有四性、五味，因而药膳的应用也讲究辨证用膳、因人用膳、顺应天时和因地制宜。此外，饮食有节是中医养生保健的一个重要原则，药膳食疗更应适量和节制，不可贪多和急于求成，小量长期食用才是药膳调理体质的优势所在。辨证用膳中医讲究辨证施治，制作药膳时也应当在辨证的基础上选料配伍。如高血压有四种症型，肝阳上亢型、肝肾阴虚型、肾阳虚衰型、气滞血瘀型，应分别选用对症的中药和食物配伍，而不是只要是高血压，一个方子包
评分很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本中药养生图典很不错，本草良药养出好气血，美食佳方吃出好筋骨！120味中药滋补全家！中药养生图典收纳120味中药材，分为补气、补血等14个大类，用通俗易懂又不失专业的文字，对中药的性味归经、功效、成分、药理作用、产地、养生用法、宜忌进行讲解，并给出实用性强的验方、食疗方，以及适合家庭操作的对症食疗方。药食同源吃对最关键许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，中药与食物是同时起源的，随着经验的积累，药食才开始分化。唐朝时期的黄帝内经太素一书中写道空腹食之为食物，患者食之为药物，反映出药食同源的思想。中药的治疗药效强，也就是人们常说的药劲大，用药正确时，效果突出，而用药不当时，容易出现较明显的副作用而食物的治疗效果不及中药那样突出和迅速，配食不当，也不至于立刻产生不良的结果。但不可忽视的是，药物虽然作用强，但一般不会经常吃，食物虽然作用弱但天天都离不了。中医以辨证理论为指导，将中药与食物搭配，或制作简单的药茶，或加入调味料，制成色、香、味、形俱佳的药膳食疗，因其膳中有药，兼具营养保健、防病治病的多重功效。药食选用学问大古代医学家将中药的四性、五味理论运用到食物之中，认为每种食物也具有四性、五味，因而药膳的应用也讲究辨证用膳、因人用膳、顺应天时和因地制宜。此外，饮食有节是中医养生保健的一个重要原则，药膳食疗更应适量和节制，不可贪多和急于求成，小量长期食用才是药膳调理体质的优势所在。辨证用膳中医讲究辨证施治，制作药膳时也应当在辨证的基础上选料配伍。如高血压有四种症型，肝阳上亢型、肝肾阴虚型、肾阳虚衰型、气滞血瘀型，应分别选用对症的中药和食物配伍，而不是只要是高血压，一个方子包打天下。因人用膳人的年龄和体质各有不同，使用药膳时也应有所差异。老人多肝肾不足，用药不宜温燥孕妇怕动了胎气，不宜用活血滑利、大寒大热的中药血虚体质的要多选用补血药，血瘀体质的要多选用活血化瘀的药等等。顺应天时一天有十二个时辰，配合人体的十二条经脉，恰好是一条经脉对应一个脏腑，人体脏腑气血的运行和自然界的各种变化密切相关，故中医学提倡顺应天时而养生。中医古籍素问·六元正纪大论有言用寒远寒，用热远热，指的是采用性质寒凉的药物时应避开寒冷的冬天，采用性质温热的药物时应避开炎热的夏天，这也是在选用中药时值得注意的。因地制宜中国地大物博，不同的地域，水土、气候、生活习惯都会有一定差异，造成人体生理和病理上也有所不同，这和我们常说的水土不服有相似之处。有的地区气候潮湿，饮食多温燥辛辣，四川重庆就是个典型的例子有的地区气候寒冷，饮食多热而滋腻，东北炖菜源于此广东气候炎热，饮食多
评分中药养生图典和描述的一样，好评！上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具不这么说，不这么写，就会别扭工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是器，有时候又是事，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对腔调本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360更换为，并同步推出名为的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入域名后，网页也自动跳转至。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360，新切换的域名更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为京东二字的拼音首字母拼写，也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。洗脑术怎样有逻辑地说服他人全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐
评分友人看了说好，帮他买的
评分作者[ZZ]写的的书都写得很好，最先是朋友推荐我看的，后来就非常喜欢，他的书了。他的书我都买了，看了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，看了收益很大，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省运费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就要来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费，真的不错，速度还真是快，特别是京东快递，快得不得了，有一次我晚上很晚才下单，第二天一大早就送到了，把我从睡梦中吵醒了，哈哈！真是神速，而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，儿童小说，励志激励、管理财经、文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，能从中学到东西，我总能让我从头到脚看完整本书。 读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。 我们的知识体系是通过课内外的自主学习而逐渐建立起来的。读书是搜集和汲取知识的一条重要途径。我们从课堂上掌握的知识不是很具体和容易理解的，需要再消化才会吸收。大量的阅读，可以将自己从课内学到的知识，融汇到从课外书籍中所获取的知识中去，相得益彰，形成“立体”的，牢固的知识体系，直至形成能力。 读书不仅对我们的学习有着重要作用，对道德素质和思想意识也有重大影响。“一本好书，可以影响人的一生。”这句话是有道理的。我们都有自己心中的英雄或学习的榜样，如军人、科学家、老师、英雄人物等。这些令我们崇拜或学习和模仿的楷模，也可以通过阅读各类书籍所认识。我们在进行阅读时，会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较，无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。 苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活。把读书，应视为自己的乐趣。[NRJJ]
评分药食同源 吃对最关键 许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，中药与食物是同时起源 的，随着经验的积累，药食才开始分化。唐朝时期的《黄帝内经太素》一书 中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思 想。 中药的治疗药效强，也就是人们常说的“药劲大”，用药正确时，效果 突出，而用药不当时，容易出现较明显的副作用；而食物的治疗效果不及中 药那样突出和迅速，配食不当，也不至于立刻产生不良的结果。 但不可忽视的是，药物虽然作用强，但一般不会经常吃，食物虽然作用 弱但天天都离不了。中医以辨证理论为指导，将中药与食物搭配，或制作简 单的药茶，或加入调味料，制成色、香、味、形俱佳的药膳食疗，因其膳中 有药，兼具营养保健、防病治病的多重功效。 药食选用学问大 古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每 种食物也具有“四性”、“五味”，因而药膳的应用也讲究“辨证用膳”、 “因人用膳”、“顺应天时”和“因地制宜”。此外，饮食有节是中医养生 保健的一个重要原则，药膳食疗更应适量和节制，不可贪多和急于求成，小 量长期食用才是药膳调理体质的优势所在。 辨证用膳 中医讲究辨证施治，制作药膳时也应当在辨证的基础上选料配伍。如高 血压有四种症型，肝阳上亢型、肝肾阴虚型、肾阳虚衰型、气滞血瘀型，应 分别选用对症的中药和食物配伍，而不是只要是高血压，一个方子包打天下 。 因人用膳 人的“年龄”和“体质”各有不同，使用药膳时也应有所差异。老人多 肝肾不足，用药不宜温燥；孕妇怕动了胎气，不宜用活血滑利、大寒大热的 中药；血虚体质的要多选用补血药，血瘀体质的要多选用活血化瘀的药等等 。 顺应天时 一天有十二个时辰，配合人体的十二条经脉，恰好是一条经脉对应一个 脏腑，人体脏腑气血的运行和自然界的各种变化密切相关，故中医学提倡“ 顺应天时”而养生。中医古籍《素问·六元正纪大论》有言“用寒远寒，用 热远热”，指的是采用性质寒凉的药物时应避开寒冷的冬天，采用性质温热 的药物时应避开炎热的夏天，这也是在选用中药时值得注意的。 因地制宜 中国地大物博，不同的地域，水土、气候、生活习惯都会有一定差异， 造成人体生理和病理上也有所不同，这和我们常说的“水土不服”有相似之 处。有的地区气候潮湿，饮食多温燥辛辣，四川重庆就是个典型的例子；有 的地区气候寒冷，饮食多热而滋腻，东北炖菜源于此；广东气候炎热，饮食 多清凉甘淡。选用中药制作药膳时，也要遵循这个原理。 药膳配伍有宜忌 不仅药物之间讲究配伍，药物和食物也要适宜地搭配，搭配得好有助药 效的发挥，搭配不好则会减弱药效、抵消药效、甚至引起中毒反应。比如川 贝母和雪梨，一个祛痰止咳，一个润肺去燥，两个搭配食用，功效相加，相 互助益，是止咳化痰的良方；又如人参和白萝卜，一个补气，一个破气，两 个搭配食用，功效相抵。
评分正版，内容有用。在图书馆看到此书，很好，收藏一本。
评分这本书的女人交际全攻略:做一个会办事的智慧女人好人缘的女人不但能够收获人心，而且能够收获人力！会办事的女人不但能够赢得人气，而且能够赢得人生！对于女性而言，若想在这个社会生存，并且生活得很好，就必须让自己拥有，充足的人脉资源，而人脉资源的获得必然离不开人与人的社会交往。如何让自己在社交中脱颖而出，成为大家喜欢并且愿意帮助与合作的人，这些都需要恰当的方式与技巧。很多女性，尤其是年轻女性在社交中往往缺乏技巧。女人该如何利用自身的优势去经营自己的人脉，如何运用绝妙的技巧去织造，完美的人际关系网呢不妨利用你自身的优势吧你的表情、举止、仪态、言谈都是制胜的筹码，你的待人接物、个性修养都是赢得青睐的法宝，你的热情、真诚、殷勤、主动都是维系成功的利器。聪明女人积蓄人脉的最优途径，成功女人提升人气的绝佳宝典，增强女人能力，储存女人实力积蓄女人人力，提升女人人气！善交际的女人是灵活的，她能够见什么人说什么话善交际的女人是睿智的，她能够选好时机做对事情菩交际的女人是富有的，她能够轻松收获助己之力善交际的女人是强大的，她能够借助外力增强实力善交际的女人是幸运的，她能够与好机遇不期而遇。是我很喜欢的他的:..咖啡猫女1.咖啡猫女很好，以前读书，总是有一定的功利性，为了考试，或者为了学习写作技巧。但这时候读书，反倒更加轻松起来。蒂凡尼的早餐、白鹿原、假装的艺术、无条件的爱从小说到社科，从社科到灵修，甚至重读了哈利波特和一千零一夜，还看了一本摄影集。三个月的时间，把书架上大半未看的书统统看完了。
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