普通高等教育公共素质教育十二五规划教材：大学体育教程下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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支川，王芬，李明浩编

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发表于2024-12-02

图书介绍

出版社：中央广播电视大学出版社

ISBN：9787304056476

版次：1

商品编码：11161717

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：235

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图书描述

内容简介

《普通高等教育公共素质教育十二五规划教材：大学体育教程》紧紧围绕的指导思想，注入众多的时尚健康教育理念，坚持“以人为本”的原则，倡导学生体育意识的形成并促进其进行锻炼，充分体现了教材的科学性、时代性、实用性。内容融合了体育、休闲、生理、心理等方面的科学知识，突出了学生的主体地位；形式新颖，增添了小知识板块，加大了信息量；图文并茂，使人耳目一新。全书共分为上下两篇。上篇“体育与健康知识”共4章；下篇“体育与健康实践”共6章。上篇内容包括：体育与健康概述、体育锻炼与身心健康、体育锻炼的科学方法、体育锻炼的卫生保健。下篇内容包括：田径运动、球类运动、游泳、健美操、武术与散打、休闲体育。

上篇体育与健康知识
第一章体育与健康概述
第一节体育概述
第二节健康概述
第三节体育与健康教育
第二章体育锻炼与身心健康
第一节体育锻炼对学生生理健康的影响
第二节体育锻炼对学生心理健康的影响
第三节体育锻炼对学生社会适应性的培养
第三章体育锻炼的科学方法
第一节体育锻炼的基本原则与方法
第二节体育锻炼的科学理论
第三节运动处方的制定与实施
第四章体育锻炼的卫生保健
第一节体育锻炼的卫生常识-
第二节体育锻炼的自我医务监督
第三节运动损伤的预防及处理
第四节营养保健
下篇体育与健康实践
第五章田径运动
第一节奔跑
第二节跳跃
第三节投掷
第六章球类运动
第一节篮球
第二节足球
第三节排球
第四节乒乓球
第五节羽毛球
第七章游泳
第一节蛙泳
第二节仰泳
第三节自由泳
第四节游泳的基本规则
第八章健美操
第一节健美操运动概述
第二节健美操的基本动作及基本技术
第三节健美操与音乐
第四节健美操的创编
第五节健美操竞赛规则简介
第九章武术与散打
第一节初级长拳
第二节散打运动
第三节散打基本技术
第四节散打基本战术
第五节散打基本规则
第十章休闲体育
第一节台球
第二节保龄球
第三节攀岩
第四节街舞
第五节瑜伽
第六节定向越野
参考文献
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