具体描述
编辑推荐
刮走晦暗，刮出靓丽肤色减缓皱纹，刮出紧致肌肤
釜底抽薪，刮灭恼人痘痘
养颜祛斑，刮出净白肌肤
缩小毛孔，刮出细嫩皮肤
消除眼袋，刮出神采奕奕
内外兼修，击退青筋血丝
调节体质，刮出美丽红唇
内容简介
《一刮就美》所讲的刮痧变美，是基于传统刮痧方法，专门针对女性的生理特点，并结合现代人的美容问题和对美容的需求而编写的，适合各种美容问题的防治，更适合于日常美容护理，既可以消斑祛痘，又可以细腻皮肤、改善肤质、减少皱纹、延缓皮肤衰老。用刮痧美容的方法，局部刮拭和整体刮拭双管齐下，才能解决面部问题的根本，才会使容颜持久美丽。《一刮就美》采用真人图解的方式，把面部遇到的各种问题详细地分步骤地用分解图片的方式一一展现给读者，让读者轻松掌握刮痧美容的方法，达到自我美容。翻阅本书，您会发现，刮痧美容的效果原来如此显著，刮痧方法原来如此的简单。
作者简介
张秀勤，著名中医刮痧专家全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者
中国民间中医医药研究开发协会副会长，首席刮痧专家
中医刮痧专业委员会主任
养生科普专家指导委员会委员
国家中医药管理局中医刮痧师专业专家委员会委员、中医刮痧师教材编委、国家职业技能鉴定质量督导员
国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委
中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家
旅游卫视《美丽俏佳人》主讲专家
内页插图
目录
第一章 一刮就美的秘密第一节 一刮就美源于内外兼修
面部是花朵，经络是花茎，脏腑是花根，美丽要找对根本
花茎畅通，花朵才艳丽，美丽要通经络
根深叶茂，花朵鲜艳更持久，美丽要调脏腑
面部是全身脏腑器官健康的显示器
同时调理“花、茎、根”，让肌肤获得清、通之美
玄府，是“花、茎、根”的美容要塞
第二节 一刮就美的面部关键部位
穴位，面部自带的清泉
面部肌肉分布决定了我们的面容和表情
面部刮痧的经脉、腧穴分布与美容的关系
面部刮痧全息穴区的分布及美容作用
第三节 一刮就美的关键：寻找皮肤下的异常变化
发现阳性反应
阳性反应的诊断规律
第二章 一刮就美应知事项
第一节 面部刮痧能解决哪些问题
第二节 美白祛斑不留痧痕的刮痧四要素
速度
力度
角度
时间
第三节 面部刮痧应该注意什么
第四节 哪些人不适合做刮痧美容
第三章 一刮就美的准备工作
第一节 专用美容刮痧器具
第二节 洁面用品
第三节 美容刮痧刮拭方法
面部美容刮痧方法
身体其他部位刮拭方法
配合刮痧美容的艾灸方法
配合刮痧美容的拔罐方法
第四章 一刮就美的分区刮拭法及皮肤问题分析
第五章 皮肤问题一刮就美
用户评价
我一直以来都对那些“一劳永逸”的护肤秘籍抱持怀疑态度，总觉得皮肤的保养需要长期坚持和科学的方法。《一刮就美》这本书，从书名上看，确实有些夸张，让我一度以为是那种哗众取宠的快餐式美容读物。然而，当我翻开它，并仔细研读了里面的内容后，我的看法发生了180度的转变。这本书并非像我想象的那样空洞，而是提供了非常扎实的理论基础和实操指导。它深入浅出地解释了皮肤的生理结构，以及为什么某些“刮”的动作能够促进血液循环、改善面部轮廓，甚至解决一些常见的皮肤问题。我尤其对书中关于“排毒”的论述印象深刻，以往我对“排毒”这个概念只停留在身体内部的层面，这本书将其延伸到了面部护理，并且有理有据地阐述了其科学原理。DVD光盘的配合更是为我的学习过程提供了极大的便利，我可以在家中按照视频的指导进行练习，不用担心自己做得不到位。书中的一些技巧，例如如何正确地使用刮痧板，力度要多少，方向是什么，都讲解得非常细致。我尝试了其中的几种方法，比如针对眼周浮肿和法令纹的改善，确实感受到了肉眼可见的变化。这本书的价值在于，它不仅仅提供了一些方法，更重要的是教会读者如何去“理解”自己的皮肤，并根据皮肤的状况进行个性化的调整。它鼓励我们去探索，去感受，而不是盲目地跟随潮流。
评分我一直以来都对身体的自我疗愈和按摩手法很感兴趣，也接触过一些相关的书籍和课程。《一刮就美》这本书，以一种非常新颖和直接的方式，将这种理念带入了面部护理。我之前只知道身体刮痧，没想到面部也有如此系统和科学的“刮”法。收到书之后，我首先被它简洁却又充满设计感的封面吸引了。翻开后，里面的内容更是让我耳目一新。它并没有使用晦涩难懂的专业术语，而是用非常通俗易懂的语言，结合精美的插图，讲解了面部经络、穴位以及如何通过“刮”来促进气血循环，改善面部状况。DVD光盘的加入，更是让这本书的价值倍增。我曾经尝试过一些需要复杂手法或昂贵产品的面部护理，但总觉得效果有限。而这本书所介绍的方法，简单易学，而且几乎不需要任何额外的花费。我特别喜欢书里关于如何利用“刮”法来舒缓眼部疲劳和改善法令纹的部分，这些都是我非常关注的皮肤问题。通过DVD的演示，我可以清晰地看到每一个动作的要领，并且在家里反复练习。坚持了一段时间后，我发现自己的面部确实变得更加紧致有弹性，气色也好了不少。这本书不仅教会了我如何“刮”，更重要的是让我认识到，真正的美丽，源于对身体的细致关怀和科学的自我管理。
评分这本书简直是个惊喜！我一直是个对护肤有点“三分钟热度”的人，买了不少产品，但总是觉得效果差强人意，没找到真正适合自己的方法。收到《一刮就美》之后，我抱着试试看的心态打开了它，没想到真的打开了新世界的大门！首先，这本书的排版设计就很吸引人，不是那种枯燥的教科书式讲解，而是图文并茂，很多细节都拍得非常清楚，哪怕是像我这样手残党，也能看懂每一步的操作。特别是关于“刮”的那个概念，我之前真的没想过，以为护肤就是拍拍打打、敷敷面膜，这本书彻底颠覆了我的认知。DVD光盘里的内容更是锦上添花，视频演示比图片更直观，老师的手法、力度、角度都展示得淋漓尽致，跟着视频做，感觉自己一下子就掌握了精髓。我特别喜欢书中关于面部淋巴排毒的讲解，之前总觉得脸有点浮肿，不知道怎么办，这本书提供了非常系统的方法，坚持了一段时间，确实感觉脸部线条更紧致了，而且气色也好了很多。最让我惊喜的是，书里介绍的方法一点都不复杂，很多道具都是家中常备或者很容易买到的，不需要花费大量的金钱去购买昂贵的产品。这真的是一本性价比极高的护肤宝典，让我觉得护肤原来可以这么简单有效，而且充满乐趣！
评分说实话，一开始看到“一刮就美”这个书名，我以为会是那种夸大其词，卖弄概念的书。毕竟现在市面上类似的美容书籍太多了，让人眼花缭乱，又很难找到真正有用的。但这次我真的选对书了！这本书给我的感觉非常务实，而且非常有条理。它不仅仅是教你“怎么刮”，而是先告诉你“为什么这么刮”，从最基本的面部结构、经络走向讲起，让你了解自己脸上的皮肤到底是怎么一回事。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，让我觉得非常安心。DVD光盘的内容更是让我眼前一亮，跟书本对照着看，简直完美！视频里的老师手法非常专业，而且讲解也很清楚，生怕我们学不会一样。我一直以来都有一些小小的皮肤困扰，比如下颌线不够清晰，还有偶尔出现的局部浮肿，尝试了很多方法效果都不大。自从看了这本书，并且跟着DVD练习了几天，我惊喜地发现，我的脸好像真的变小了一点！而且早上起床的浮肿感也减轻了很多。这本书的厉害之处在于，它教会你用最简单、最经济的方式，解决那些你可能花很多钱都解决不了的问题。它不是那种让你立刻变成另一个人，而是让你成为“更好版本的自己”。
评分作为一个资深的美妆博主，我见过太多关于护肤的书籍，有些过于理论化，有些又过于 superficial。《一刮就美》这本书，以其独特的切入点——“刮”，引起了我的好奇。我尝试着去了解它，并且在仔细阅读和体验了DVD光盘中的内容后，我必须承认，这本书给我带来了很多新的启发。它并没有宣扬什么神奇的“速效”魔法，而是通过一种非常“接地气”的方式，教导读者如何利用简单的物理手法来改善肌肤状态。书中的讲解非常细致，从面部解剖学到淋巴循环，再到不同部位的“刮”法，都有详细的图文对照和视频演示。我特别喜欢书里对于不同脸型、不同肤质人群的建议，这体现了作者的专业性和对读者的关怀。很多时候，我们在护肤上遇到的问题，并不是因为产品不好，而是因为方法不对。这本书恰恰弥补了这一点。我曾尝试过一些书中的技巧，比如针对面部水肿和疲惫的“刮”法，在连续几天使用后，我明显感觉到脸部变得更轻松，轮廓也更加清晰。DVD光盘的质量也很高，视频的拍摄角度和光线都很好，可以清晰地看到每一个动作的细节。这本书的价值在于，它不仅仅是一本护肤指南，更是一种关于如何与自己皮肤对话的教育。它鼓励我们去感受，去发现，去拥抱属于自己的美。
评分一刮就美（附光盘1张）和描述的一样，好评！上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具不这么说，不这么写，就会别扭工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是器，有时候又是事，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对腔调本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360更换为，并同步推出名为的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入域名后，网页也自动跳转至。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360，新切换的域名更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为京东二字的拼音首字母拼写，也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。洗脑术怎样有逻辑地说服他人全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全
评分张秀勤著写的的书都写得很好，[]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。一刮就美（附光盘1张），很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读刮走晦暗，刮出靓丽肤色减缓皱纹，刮出紧致肌肤釜底抽薪，刮灭恼人痘痘养颜祛斑，刮出净白肌肤缩小毛孔，刮出细嫩皮肤消除眼袋，刮出神采奕奕内外兼修，击退青筋血丝调节体质，刮出美丽红唇，阅读了一下，写得很好，一刮就美所讲的刮痧变美，是基于传统刮痧方法，专门针对女性的生理特点，并结合现代人的美容问题和对美容的需求而编写的，适合各种美容问题的防治，更适合于日常美容护理，既可以消斑祛痘，又可以细腻皮肤、改善肤质、减少皱纹、延缓皮肤衰老。用刮痧美容的方法，局部刮拭和整体刮拭双管齐下，才能解决面部问题的根本，才会使容颜持久美丽。一刮就美采用真人图解的方式，把面部遇到的各种问题详细地分步骤地用分解图片的方式一一展现给读者，让读者轻松掌握刮痧美容的方法，达到自我美容。翻阅本书，您会发现，刮痧美容的效果原来如此显著，刮痧方法原来如此的简单。，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。一刮就美（附光盘1张），超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。刮走晦暗，刮出靓丽肤色减缓皱纹，刮出紧致肌肤釜底抽薪，刮灭恼人痘痘养颜祛斑，刮出净白肌肤缩小毛孔，刮出细嫩皮肤消除眼袋，刮出神采奕奕内外兼修，击退青筋血丝调节体质，刮出美丽红唇，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。中国人讲虚实相生，天人合一的思想，于空寂处见流行，于流行处见空寂，从而获得对于道的体悟，唯道集虚。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡留白、布白，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻
评分真的是很好的一本书！ 对于有钱人来说，他们不在乎东西值多少钱，和女朋友在一起他们注重的是心上人的开心，和领在一起，他们在乎的是给领买些高贵的东西，指望着自己有机会高升，和小三在一起，我就不多说了，对于我们农村的孩子来说，我们希望物美价廉，不是我们想买盗版货，不是我们爱到批发部去买，也不是我们爱和小贩斤斤计较，是我们微薄的收入难以支付。总的来说购物本身是一个开心的过程，从中我们利用自己的劳动购买自己需要的东西。京东商城的东西太便宜了，所以我来买了。还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时，京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别，不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了，支持京东。好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。
评分包装不错，价格便宜，超值
评分看了视频 觉得不错 学习中
评分这次包装比上次好多了。
评分很清楚，很容易学会，很好的一本书。
评分挺不错的，每页都是彩页，内容很丰富，操作也很容易，眼袋，皱纹，这些常见的问题都有很详细的说明和操作的方法，适合爱美的人研究。
评分①多向互动，形式多样.互动的课堂，一定的活动的课堂，生活的课堂。互动的条件：平等、自由、宽松、和谐。互动的类型师生互动、生生互动、小组互动、文本互动、习题互动、评价互动。互动的形式：问
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