![體育與健康/21世紀高職高專學前教育專業係列教材 [Physical Education and Health]](https://pic.qciss.net/11313837/rBEhWFIu5iEIAAAAAAF5ubGjCrgAADAfQNLX3QAAXnR547.jpg)
具體描述
內容簡介
《21世紀高職高專學前教育專業係列教材：體育與健康》既貫徹瞭“健康”的指導思想，引導本專業體育課的教學，完成學校體育教學的任務，同時又根據本專業畢業後的職業要求，重點加強瞭某些項目的篇章。本著“夯實基礎、專業傾嚮、簡潔實用”的編寫原則，對不同的教學內容在篇幅上作瞭區彆對待，同時見縫插針的介紹平時生活中的實用健身常識，《體育與健康/21世紀高職高專學前教育專業係列教材》文字圖示簡明、生動，通俗易懂，圖文並茂，結構新穎。目錄
第一章 體質與健康第一節 體質與健康概述
第二節 體育運動與身心健康的關係
第二章 本課程的目的和任務
第三章 科學鍛煉的原則和方法
第四章 《國傢學生體質健康標準》
第一節 《國傢學生體質健康標準》的內涵和意義
第二節 《國傢學生體質健康標準》大學階段的測試內容與標準
第三節 高校實施《國傢學生體質健康標準》的相關說名
第五章 運動鍛煉衛生常識
第一節 運動量與運動強度
第二節 學校體育鍛煉中的衛生常識
第三節 學校體育活動中常見運動創傷的處恥
第六章 田徑
第一節 跑
第二節 跳躍
第七章 球類運動
第一節 籃球
第二節 軟式排球
第八章 體操
第一節 基本體操
第二節 隊列和體操隊形
第三節 徒手體操
第四節 持輕器械體操
第五節 藝術體操
第六節 技巧運動
第九章 遊泳
第一節 蛙泳
第二節 遊泳的注意事項
第十章 體育遊戲
第一節 幼兒體育遊戲特點及教學注意事項
第二節 幼兒體育遊戲案例
第十一章 如何編寫幼兒體育課教案
第十二章 如何編排小型團體操
參考文獻
精彩書摘
（二）堅持經常鍛煉，持之以恒要鍛煉身體，鍛煉意誌，就要堅持經常鍛煉，特之以恒。人體的各器官都是用進廢退，那種“三天打魚，兩天曬網”或“一曝十寒”的做法是不會由任何成就的。無論是學習和掌握基本活動技能或運動技術，還址提高身體各器官係統的技能，發展各項身體素質，都需要堅持經常鍛煉，纔能獲得預期的效果。
人們學習每個動作或運動技術的過程，都是在大腦皮層建立運動性條件反射的過程。每次練習，都會引起肌肉和內髒器技能的少許變化，並在大腦皮層六下一等的痕跡。這種變化和痕跡隻有進行經常的鍛煉，纔能夠逐漸得到強化和鞏固，在大腦皮層建立牢固的運動型條件反射，並逐步形成運動性動力定型。如果練習一兩次以後，就中斷不再練習，那麼在大腦皮層留下的這些痕跡就會越來越弱，以至消退。鍛煉所引起的肌肉和內髒器官的變化，也會減弱和消退。
有些人高興的時候鍛煉得很積極，碰劍心情不好或颳風下雨就不想活動瞭，或者有興趣就“玩”，沒興趣就不參加，或者輕鬆愉快的項目就參加，吃苦費勁的就不參加，這都難以達劍預期效果。我們在鍛煉身體的同時，還要鍛煉自己的意誌，培養勇往直前、堅韌不拔的精神。逐漸養成鍛煉身體的習慣，即使學習、工作再緊張，生活環境再睏難，氣候條件再惡劣也要堅持下去，使體育鍛煉成為我們日常生活中部缺少的一個組成部分。
（三）循序漸進，閤理安排運動量
個體鍛煉身體要遵守循序漸進的原則，逐步提高；要防止和剋服急躁情緒。循序漸進是指學習知識技能時，從易到難，從簡到繁，逐漸提高；安排運動量時，從小到達，逐漸增加。運動量是指體育鍛煉時身體的生理負荷量。它是由許多因素決定的，我們主要應該注意數量、強度和時間這幾個因素。
……
前言/序言
用戶評價
這是一本真正能夠指導實踐的教材，尤其是在學前教育的體育與健康領域。《體育與健康/21世紀高職高專學前教育專業係列教材》的編者們顯然對幼教行業的現狀有著深刻的洞察。書中針對學前兒童身體發展的特點，設計瞭一係列科學、有趣的運動方案。我個人尤其受益於關於“大肌肉群發展”的訓練方法，書中提供瞭大量的跑、跳、爬、投擲等基礎動作的進階訓練，並且非常細緻地講解瞭如何根據兒童的年齡和能力水平進行難度調整。例如，書中介紹的“小腳丫爬行比賽”，看似簡單，卻能有效鍛煉孩子的腹部和背部肌肉。還有關於“區域性體育活動”的設計，它鼓勵我們將操場劃分成不同的功能區域，讓孩子們可以自由選擇感興趣的活動，這極大地激發瞭孩子們的自主性和參與度。書中對於“精細動作訓練”的講解也十分到位，它提供瞭許多能夠鍛煉孩子手部小肌肉的遊戲，例如穿珠子、捏橡皮泥、用剪刀等，這些遊戲不僅能夠提高孩子的動手能力，還能為他們未來的書寫和繪畫打下基礎。我曾按照書中的指導，為班裏的孩子們組織瞭一場“運動技能嘉年華”，孩子們在不同的遊戲環節中盡情玩耍，也鍛煉瞭各種各樣的身體技能，活動效果遠超我的預期。更值得一提的是，書中對“體育與藝術融閤”的探索，讓我耳目一新。它提供瞭如何將音樂、舞蹈、繪畫等藝術形式融入體育活動中，創造齣更具感染力和教育意義的教學內容。例如，結閤音樂進行模仿性舞蹈，或是利用色彩鮮艷的體育器材進行創意組閤遊戲，都極大地提升瞭孩子們參與體育活動的興趣。
評分這本書給我最大的感受是，它真正做到瞭“理論與實踐並重”，並且“緊扣學前教育的專業需求”。《體育與健康/21世紀高職高專學前教育專業係列教材》的編排非常用心，它不僅僅是知識的堆砌，更是係統性的能力培養方案。在“體育活動設計”方麵，它提供瞭從目標設定、內容選擇、場地布置到活動實施和評估的全流程指導。我印象最深的是關於“主題式體育活動”的設計，它將體育活動與孩子們感興趣的主題相結閤，例如“動物世界”、“太空探險”等，這樣一來，孩子們的參與度和積極性就得到瞭極大的提高。書中還提供瞭一些關於“體育遊戲道具的自製”方法，這對於我們這些基層教育工作者來說，既省錢又實用，而且還能激發孩子們的創造力。我曾經按照書中的方法，用廢棄的紙箱和塑料瓶製作瞭一些簡易的投擲玩具，孩子們非常喜歡。關於“兒童健康管理”的部分，書中也進行瞭詳盡的闡述，包括瞭常見疾病的預防、兒童衛生習慣的培養，以及如何監測兒童的生長發育情況。這讓我認識到，健康教育不僅僅是身體的鍛煉，更包含瞭全方位的健康關懷。我特彆欣賞書中關於“心理健康促進”的章節，它強調瞭通過體育活動如何幫助兒童建立自信、培養樂觀積極的心態。它提到的“積極反饋”和“鼓勵性評價”的方法，對我來說具有很高的實踐指導意義。
評分我必須說，這本《體育與健康/21世紀高職高專學前教育專業係列教材》是一本非常“接地氣”的專業書籍。它所提供的知識和技能，完全能夠滿足學前教育專業學生在實際工作中的需求。在“兒童體能發展”方麵，它提供瞭非常係統和科學的訓練方法。我特彆受益於書中關於“身體素質訓練”的部分，它詳細講解瞭如何循序漸進地提高兒童的力量、耐力、柔韌性、速度和靈敏性。例如，書中提齣的“小猴子爬樹”遊戲，就能有效鍛煉孩子的上肢力量。關於“感官統閤與體育活動”的結閤，也讓我眼前一亮。它提供瞭許多能夠同時刺激兒童多種感官的趣味遊戲，這對於促進兒童神經係統的發展非常有益。我曾經嘗試瞭書中關於“觸覺探索”的遊戲，孩子們在觸摸不同材質的物品時，錶現齣瞭極大的好奇心和參與度。書中還深入探討瞭“兒童健康生活方式的培養”，這不僅僅是關注運動，更包含瞭均衡飲食、良好睡眠、心理健康等方麵的內容。這讓我意識到，健康教育是一個全麵的概念。我特彆欣賞書中關於“傢園共育”的建議，它強調瞭學校教育與傢庭教育相結閤的重要性，並提供瞭一些與傢長溝通的技巧和方法。這讓我能夠更好地與傢長閤作，共同促進孩子的健康成長。
評分我必須說，這本《體育與健康/21世紀高職高專學前教育專業係列教材》給我帶來的啓發是多方麵的。最讓我印象深刻的是它對於“遊戲化”體育教學的深入挖掘。書中不僅僅是停留在概念層麵，而是提供瞭大量富有創意和可操作性的遊戲案例，這些案例真正做到瞭將教育目標融入到兒童喜聞樂見的活動中。例如，書中關於“感官統閤遊戲”的章節，就提供瞭許多能夠同時鍛煉兒童觸覺、視覺、聽覺以及本體感覺的趣味遊戲，讓我認識到，原來在看似簡單的玩耍中，蘊含著如此豐富的教育價值。我嘗試瞭書中的一些關於平衡感訓練的遊戲，比如“走平衡木”（用彩色膠帶在地上畫綫代替），孩子們玩得不亦樂乎，同時他們的平衡能力也得到瞭顯著提升。書中對於如何觀察和評估兒童在體育活動中的錶現，也提供瞭非常實用的指導，讓我能夠更科學地瞭解每個孩子的進步情況，並及時調整教學策略。關於“戶外探索式體育活動”的部分，也極大地開闊瞭我的視野。它鼓勵我們將課堂延伸到自然環境中，讓孩子們在接觸大自然的過程中，體驗運動的樂趣，培養探索精神和環境保護意識。書中列舉的許多戶外活動方案，都充分考慮到瞭安全性、趣味性和教育性，讓我這個原本對戶外活動有些顧慮的人，變得充滿信心。更讓我感動的是，書中對“兒童安全教育”的重視。它不僅僅是在體育活動中強調安全，更將安全教育融入到日常生活中，教導孩子們如何保護自己，如何應對危險情況。這讓我深刻體會到，作為一名學前教育工作者，保障兒童的安全是首要任務，而這本書恰恰提供瞭全麵而實用的指導。
評分在我看來，這本《體育與健康/21世紀高職高專學前教育專業係列教材》不僅僅是一本教科書，更是一本“啓濛書”。它以一種非常生動和引人入勝的方式，嚮我們展示瞭體育與健康在學前教育中的重要性。書中對“運動興趣的培養”給予瞭極大的關注，它提供瞭一係列能夠激發孩子內在運動動機的教學策略。我非常喜歡書中關於“自由探索式體育活動”的設計，它鼓勵孩子們在安全的環境中自由地探索和嘗試各種運動，這能夠最大限度地激發他們的自主性和創造力。關於“體育活動中的規則意識培養”，書中也進行瞭深入的闡述。它不僅僅是強調遵守規則，更重要的是讓孩子們理解規則的意義，以及遵守規則對集體活動的重要性。我曾經按照書中的方法，組織瞭一場“小小賽跑傢”的活動，孩子們在遵守起跑、跑道等規則的同時，體驗到瞭公平競爭的樂趣。書中還詳細講解瞭“兒童常見疾病的預防與衛生保健”，這讓我對如何保護孩子們的身體健康有瞭更清晰的認識。它提供瞭許多實用的衛生指導，例如洗手的方法、咳嗽禮儀等。我尤其欣賞書中對“兒童挫摺教育與體育活動”的探討，它提齣瞭一些通過體育活動幫助兒童學習麵對失敗、剋服睏難的方法。這讓我認識到，體育教育不僅僅是追求成功，更重要的是教會孩子如何應對挑戰。
評分拿到這本《體育與健康/21世紀高職高專學前教育專業係列教材》，我立即被其專業性和係統性所吸引。它對於學前兒童體育健康教育的論述，絕非泛泛而談，而是充滿瞭深入的理論分析和具體的實踐指導。書中對於“運動技能的發展規律”進行瞭非常詳盡的描述，包括瞭嬰兒期、幼兒期、學齡前期不同階段兒童在粗大動作和精細動作方麵的發展特點，並且針對這些特點，提供瞭相應的訓練建議。我特彆喜歡書中關於“遊戲化評估”的部分，它提齣瞭一些不拘泥於傳統測試方式的評估方法，例如通過觀察兒童在集體遊戲中的錶現來評估他們的閤作能力和規則意識。這讓我覺得，評估也可以是充滿樂趣的，並且能夠更全麵地反映兒童的真實發展狀況。書中還涉及到瞭“兒童運動損傷的預防與處理”，這部分內容可以說是至關重要。它詳細講解瞭不同類型的運動損傷，以及在日常體育活動中應該如何避免這些損傷的發生，並且提供瞭簡單的急救措施。這讓我覺得，我在保障兒童安全方麵有瞭更堅實的後盾。此外，關於“兒童情緒管理與體育活動”的聯係，書中也進行瞭深入的探討。它解釋瞭體育活動如何幫助兒童釋放負麵情緒，培養積極情緒，以及如何通過團隊運動建立孩子的自信心和歸屬感。這讓我認識到，體育教育在兒童心理健康發展方麵扮演著不可替代的角色。
評分翻開這本《體育與健康/21世紀高職高專學前教育專業係列教材》，我首先被它係統性的理論框架所摺服。它並非局限於簡單的動作示範，而是從宏觀的教育理念齣發，深入探討瞭體育與健康在學前教育階段的重要意義。書中關於兒童生理、心理發展規律與體育活動之間的關聯性分析，讓我對“為什麼”要進行兒童體育有瞭更深刻的理解。比如，它詳細講解瞭不同年齡段兒童大腦發育與運動能力發展的同步性，以及體育活動如何刺激神經元連接，促進認知能力提升。我尤其欣賞書中關於“運動技能發展”的章節，它不僅僅是列舉瞭跑、跳、投等基本動作，更細緻地剖析瞭這些動作背後所需的協調性、平衡感、力量和耐力的訓練方法。每一項運動技能的講解都配有清晰的圖示和循序漸進的訓練步驟，讓我在腦海中能夠清晰地勾勒齣教學過程。更重要的是，書中強調瞭將這些技能融入到日常的集體活動和自由遊戲中，這讓理論與實踐的結閤變得更加自然和有效。我曾嘗試按照書中的指導，設計一些小型的室內體育遊戲，孩子們錶現齣的熱情和進步讓我感到非常欣喜。它還特彆提到瞭兒童營養與運動的關係，這部分內容讓我意識到，健康飲食同樣是促進兒童健康成長的基石，並將體育與營養這兩個看似獨立的領域進行瞭有效的整閤。此外，關於兒童心理健康與體育活動的互動，書中也進行瞭深入的探討，例如如何通過集體運動培養孩子的團隊閤作精神、規則意識和情緒管理能力。這讓我認識到，體育教育不僅僅是身體的鍛煉，更是品格塑造的重要途徑。整本書的邏輯性非常強，層層遞進，環環相扣，讓我能夠逐步建立起紮實的專業知識體係。
評分這本《體育與健康/21世紀高職高專學前教育專業係列教材》的齣版，無疑為學前教育領域的體育健康教學注入瞭新的活力。它在內容編排上，充分考慮到瞭高職高專學生的學習特點和未來的職業需求。我特彆喜歡書中關於“運動遊戲的設計與實施”的章節，它提供瞭非常豐富的設計思路和案例，能夠幫助我快速掌握設計各種體育遊戲的方法。例如，書中提供的“角色扮演式體育遊戲”，就極大地激發瞭孩子們想象力和創造力。我曾經按照書中的一些建議，設計瞭一個“小小消防員”主題的體育活動，孩子們在模擬滅火、救援等環節中，既鍛煉瞭體能，又培養瞭團隊閤作意識。關於“運動安全教育”的部分，更是細緻入微，它不僅僅是強調瞭規則，更包含瞭如何通過情景模擬來讓孩子們理解安全的重要性。書中還探討瞭“體育活動與認知能力發展”的關聯，讓我瞭解到，許多看似簡單的體育活動，其實都在潛移默化地促進著兒童的大腦發育，例如空間感知、邏輯思維等。我特彆欣賞書中對“個體化教學”的強調，它鼓勵我們根據每個孩子的具體情況，調整體育活動的內容和難度，做到因材施教。這讓我感到，在教學過程中，每個孩子都能得到充分的關注和發展。
評分這本《體育與健康/21世紀高職高專學前教育專業係列教材》對我來說，真是一本集大成之作。我拿到這本書的時候，就被它厚實的體量和嚴謹的編排所吸引。首先，在內容編排上，它並非簡單地羅列體育和健康的知識點，而是非常巧妙地將理論與實踐緊密結閤，尤其是在針對學前教育這個特定專業群體的需求上，我認為它做得非常齣色。書的開頭部分，詳細闡述瞭兒童體育活動的基本原則和方法，這讓我這個初學者能夠快速建立起一個宏觀的認識框架。其中對於不同年齡段兒童身體發展規律的講解，更是細緻入微，配以豐富的插圖和圖錶，使得抽象的生理知識變得生動易懂。我特彆喜歡書中關於“遊戲化教學”的章節，它不僅僅是提齣瞭概念，更提供瞭大量的實操案例，包括如何設計符閤兒童興趣的體育遊戲，如何通過遊戲促進兒童的肢體協調性、平衡能力和空間感的發展。這讓我深切體會到，體育教育並非枯燥的體能訓練，而是一種寓教於樂、全方位促進兒童身心健康發展的重要途徑。此外，書中對兒童常見運動傷害的預防和處理也進行瞭詳盡的介紹，這對於任何一個即將投身幼教事業的從業者來說，都是一項極其重要的技能。它提供的指導非常具體，從運動前的熱身到運動中的注意事項，再到運動後的放鬆，都考慮得十分周全。讓我印象深刻的是，書中還專門開闢瞭關於“特殊兒童體育教育”的篇章，這體現瞭編者對當前教育多元化趨勢的深刻理解和人文關懷。它不僅僅是提供瞭方法，更強調瞭在體育活動中對特殊兒童的尊重、接納和支持，讓我感受到瞭一種前所未有的啓發。這本書的語言風格也十分友好，既有學術的嚴謹性，又不失通俗易懂的特點，即使是對於沒有深厚體育背景的讀者，也能輕鬆理解和吸收。它的內容深度和廣度，完全超齣瞭我最初的預期，讓我從一個懵懂的新手，逐漸成長為一個對學前兒童體育健康教育有瞭係統性認識的準專業人士。
評分這本《體育與健康/21世紀高職高專學前教育專業係列教材》是一本充滿智慧和實踐指導的寶藏。它以一種非常係統和全麵的方式，將體育與健康的核心理念融入到學前教育的教學實踐中。我特彆欣賞書中關於“運動技能的分解與組閤”的講解，它能夠幫助我清晰地理解如何將復雜的運動動作分解成簡單易懂的步驟，然後引導孩子們逐步掌握。例如，書中關於“投擲技能”的分解，就從握球、瞄準、揮臂到發力，每個環節都講解得非常透徹。關於“集體體育活動的組織與管理”，書中也提供瞭非常實用的建議。它強調瞭如何進行有效的組織、如何調動孩子們的積極性、如何處理突發情況等。我曾經按照書中的指導，成功組織瞭一次班級的“趣味運動會”，活動過程井然有序，孩子們也玩得非常盡興。書中還深入探討瞭“兒童視力、聽力保健與體育活動”的關聯，這讓我瞭解到，良好的身體素質對於保護兒童的感官功能至關重要。我特彆受益於書中關於“情緒舒緩與體育活動”的指導，它提供瞭一些通過運動來幫助兒童調節情緒的方法，例如深呼吸、放鬆訓練等。這讓我能夠更好地幫助那些情緒波動較大的孩子。這本書的語言風格也十分親切，既有專業性，又不失溫情，讓我能夠輕鬆地閱讀和理解。
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