最簡單經絡穴位使用圖冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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段學忠 編

圖書標籤:

• 經絡穴位
• 中醫
• 養生
• 圖解
• 穴位按摩
• 經絡圖譜
• 健康
• 傳統醫學
• 自助療法
• 經絡穴位圖冊

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122186546

版次：1

商品編碼：11365694

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2014-01-01

用紙：膠版紙

頁數：128

正文語種：中文

內容簡介

　　《最簡單經絡穴位使用圖冊》講解瞭人體十四條經絡中各自經過的髒器和部位的異常錶現，其上的穴位治療的疾病，以及這些穴位的定位和刺灸方法。同時附上經穴速記歌，幫助讀者快速記憶。

作者簡介

　　段學忠，中醫專業和中醫博士，教授，已齣版多部養生類暢銷書，如《百病取穴速查圖冊》、《艾灸祛病看這本就夠》等。

內頁插圖

目錄

第一章 經絡穴位——人體的天然良藥
經絡、穴位與它們的奇特功用
取穴的方法
第二章 通絡全身的十二正經穴
手太陰肺經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
中府
雲門
天府
俠白
尺澤
孔最
列缺
經渠
太淵
魚際
少商
手陽明大腸經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
商陽
二間
三間
閤榖
陽溪
偏曆
溫溜
下廉
上廉
手三裏
麯池
肘髎
手五裏
臂臑
肩髃
巨骨
天鼎
扶突
口禾髎
迎香
足陽明胃經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
承泣
四白
巨髎
地倉
大迎
頰車
下關
頭維
人迎
水突
氣捨
缺盆
氣戶
庫房
屋翳
膺窗
乳中
乳根
不容
承滿
梁門
關門
太乙
滑肉門
天樞
外陵
大巨
水道
歸來
氣衝
髀關
伏兔
陰市
梁丘
犢鼻
足三裏
上巨虛
條口
下巨虛
豐隆
解溪
衝陽
陷榖
內庭
厲兌
足太陰脾經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
隱白
大都
太白
公孫
商丘
三陰交
漏榖
地機
陰陵泉
血海
箕門
衝門
府捨
腹結
大橫
腹哀
食竇
天溪
胸鄉
周榮
大包
手少陰心經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
極泉
青靈
少海
靈道
通裏
陰郤
神門
少府
少衝
手太陽小腸經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
少澤
前榖
後溪
腕骨
陽榖
養老
支正
小海
肩貞
臑俞
天宗
秉風
麯垣
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
顴髎
聽宮
足太陽膀胱經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
睛明
攢竹
眉衝
麯差
五處
承光
通天
絡卻
玉枕
天柱
大杼
風門
肺俞
厥陰俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
膽俞
脾俞
胃俞
三焦俞
腎俞
氣海俞
大腸俞
關元俞
小腸俞
膀胱俞
中膂俞
白環俞
上髎
次髎
中髎
下髎
會陽
承扶
殷門
浮郤
委陽
委中
附分
魄戶
膏肓
神堂
譩譆
膈關
魂門
陽綱
意捨
胃倉
肓門
誌室
胞肓
秩邊
閤陽
承筋
承山
飛揚
跗陽
昆侖
僕參
申脈
金門
京骨
束骨
足通榖
至陰
足少陰腎經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
湧泉
然榖
太溪
大鍾
水泉
照海
復溜
交信
築賓
陰榖
橫骨
大赫
氣穴
四滿
中注
肓俞
商麯
石關
陰都
腹通榖
幽門
步廊
神封
靈墟
神藏
彧中
俞府
手厥陰心包經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
天池
天泉
麯澤
郤門
間使
內關
大陵
勞宮
中衝
手少陽三焦經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
關衝
液門
中渚
陽池
外關
支溝
會宗
三陽絡
四瀆
天井
清泠淵
消濼
臑會
肩髎
天髎
天牖
翳風
瘈脈
顱息
角孫
耳門
耳和髎
絲竹空
足少陽膽經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
瞳子髎
聽會
上關
頷厭
懸顱
懸厘
麯鬢
率榖
天衝
浮白
頭竅陰
完骨
本神
陽白
頭臨泣
目窗
正營
承靈
腦空
風池
肩井
淵腋
輒筋
日月
京門
帶脈
五樞
維道
居髎
環跳
風市
中瀆
膝陽關
陽陵泉
陽交
外丘
光明
陽輔
懸鍾
丘墟
足臨泣
地五會
俠溪
足竅陰
足厥陰肝經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
大敦
行間
太衝
中封
蠡溝
中都
膝關
麯泉
陰包
足五裏
陰廉
急脈
章門
期門
任脈
腧穴速記歌
穴位主治
經絡各穴
會陰
麯骨
中極
關元
石門
氣海
陰交
神闕
水分
下脘
建裏
中脘
上脘
巨闕
鳩尾
中庭
膻中
玉堂
紫宮
華蓋
璿璣
天突
廉泉
承漿
督脈
腧穴速記歌
穴位主治
經絡各穴
長強
腰俞
腰陽關
命門
懸樞
脊中
中樞
筋縮
至陽
靈颱
神道
身柱
陶道
大椎
啞門
風府
腦戶
強間
後頂
百會
前頂
囟會
上星
神庭
素髎
水溝
兌端
齦交

前言/序言

《經絡智慧：人體能量流動的秘密》 內容梗概： 《經絡智慧：人體能量流動的秘密》是一本深度探索人體經絡係統奧秘的讀物。本書並非一本簡單的穴位圖冊，而是旨在引導讀者深入理解經絡作為人體生命活動能量傳導通路的核心作用，以及它如何與我們的生理、心理健康息息相關。本書從宏觀到微觀，層層剖析經絡係統的形成、運行規律、生理功能，並結閤現代醫學的視角，解釋經絡在維持人體平衡、抵禦疾病、促進康復過程中的關鍵角色。 核心內容詳述： 第一篇：經絡的基石——宇宙觀與生命觀的融通 宇宙能量與人體： 本篇將從中國傳統哲學的高度切入，探討“氣”作為宇宙萬物運行之本的觀念。我們將追溯“氣”在人體內的運行如何構成經絡係統，以及經絡如何成為人體與自然環境溝通的橋梁。這並非玄學，而是對古人樸素的、卻又充滿智慧的生命認知體係的解讀。我們會詳細闡述“天人閤一”的思想如何體現在經絡學說中，即人體的健康狀況與自然界的節律息息相關，經絡的暢通是實現這種和諧的關鍵。 生命動力的源泉——經絡的起源與演化： 本篇將探討經絡係統在中國古代醫學典籍中是如何被發現、命名和發展的。我們將追溯《黃帝內經》等經典著作對經絡理論的奠基性貢獻，並分析曆代醫傢如何在此基礎上不斷豐富和完善經絡學說。我們會深入探討經絡並非僵化的解剖結構，而是動態的能量通路，其形成與人體的生長發育、髒腑功能密切相關。我們將從生理學的角度，而非簡單的形態學，來理解經絡的“形”與“神”的關係。 陰陽五行與經絡的脈絡： 本篇將深入講解陰陽五行學說如何貫穿於經絡的整體認識之中。我們將分析十二正經、奇經八脈與陰陽五行之間的內在聯係，以及它們如何共同構建起人體復雜的能量網絡。例如，我們將解釋為何某些經絡屬陰，某些屬陽，以及它們在人體生理功能上的互補與製約。五行相生相剋如何在經絡運行中體現，以及髒腑之間的經絡聯係如何反映五行生剋製化的規律，都將得到細緻的闡述。 第二篇：經絡的運轉——人體能量流動的藝術 十二正經：人體主要的生命運河： 本篇將對十二正經進行係統而深入的講解。我們將詳細介紹每一條經絡的循行路綫，並著重闡述其所關聯的髒腑、組織器官及其主要的生理功能。這不僅僅是羅列路綫，而是要解釋這些路綫的走嚮為何如此，它們如何將生命能量輸送到身體的各個角落，以及它們在維持人體正常生命活動中的具體作用。我們將結閤現代生理學知識，例如神經傳導、血液循環等，來類比和解釋經絡的能量輸送機製，但始終強調經絡的獨特性和整體性。 奇經八脈：人體運行的樞紐與屏障： 本篇將聚焦於奇經八脈，解釋它們在人體經絡係統中的特殊地位。我們將深入分析任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈各自的功能，以及它們如何與十二正經相互配閤，起到統攝、調節、濡養、固攝等作用。我們將重點闡述奇經八脈如何成為人體“以奇濟正”的關鍵，以及它們在應對外邪、維持身體整體平衡方麵的重要作用。 氣血津液與經絡的共舞： 本篇將深入探討氣、血、津液這三者與經絡之間的相互依存關係。我們將解釋經絡如何承載和輸布氣血津液，以及氣血津液的充盛與否如何影響經絡的暢通。我們將從能量轉化的角度，解釋氣是如何推動血的運行，津液是如何滋養全身，以及經絡在這一過程中的樞紐作用。我們將討論“血為氣母，氣為血帥”等經典論述，並用現代生命科學的語言去解讀其深層含義。 經絡與髒腑的對話： 本篇將詳細闡述經絡作為髒腑之間溝通橋梁的作用。我們將分析“經絡所過，主治所及”的原理，解釋為何特定經絡的異常會影響其所絡屬髒腑的功能，反之亦然。我們將深入探討“同名經”、“相錶裏”等概念，以及經絡如何實現髒腑之間的協同工作，共同維持人體的生理功能。 第三篇：經絡的智慧——健康養生與疾病調治的基石 經絡不暢的信號：身體的“SOS”： 本篇將教導讀者如何識彆經絡不暢所發齣的身體信號。我們將列舉多種因經絡堵塞而齣現的癥狀，例如疼痛、麻木、腫脹、疲勞、情緒波動等，並分析這些癥狀與具體經絡或髒腑功能的失調之間的聯係。我們將鼓勵讀者傾聽身體的聲音，將這些信號視為調整生活方式、預防疾病的重要預警。 經絡的養生之道：固本培元，延年益壽： 本篇將探討如何通過調理經絡來實現主動健康。我們將介紹多種簡單易行的經絡養生方法，例如特定的運動、呼吸法、飲食調理、環境適應等，並解釋這些方法是如何作用於經絡，從而達到強身健體、預防疾病、延緩衰老的目的。我們將強調經絡養生是“治未病”的最高境界，是對生命能量的積極維護。 經絡與疾病的關聯：從癥狀到病因的探索： 本篇將深入分析經絡失調在各種常見疾病發生發展中的作用。我們將結閤大量案例，解釋經絡堵塞如何成為導緻疾病發生的內在因素，以及如何通過疏通經絡來治療和緩解疾病。我們將探討“內因”、“外因”在經絡學說中的辯證關係，以及如何綜閤運用各種方法來糾正經絡的失衡。 經絡的治療價值：自然療法的核心： 本篇將闡述經絡在各種自然療法中的應用原理，例如針灸、推拿、艾灸、拔罐等。我們將解釋這些療法為何能通過刺激經絡穴位來達到疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、扶正祛邪的治療效果。我們將深入淺齣地講解穴位的作用機製，以及如何科學、有效地運用這些療法來輔助治療各種病癥。 現代科技對經絡研究的啓示： 本篇將介紹現代科學技術，如生物電信號檢測、磁共振成像、經絡成像技術等，如何為我們揭示經絡的客觀存在和運行規律提供證據。我們將以嚴謹的態度，探討現代醫學與傳統經絡理論的融閤與互鑒，以期更全麵地理解人體生命活動的奧秘。 閱讀價值： 《經絡智慧：人體能量流動的秘密》旨在為讀者提供一個全麵、深入、科學地認識經絡係統的框架。本書的價值在於： 知識的深度與廣度： 徹底顛覆讀者對經絡的膚淺認知，從哲學、生理學、病理學、養生學等多個維度進行闡釋。 實踐的可操作性： 提供切實可行的養生指導和疾病預防思路，讓讀者能夠將經絡智慧應用於日常生活中。 理論的嚴謹性與易懂性： 融閤傳統智慧與現代科學視角，用通俗易懂的語言，深入淺齣的方式，講解復雜深奧的理論。 健康的主動權： 賦能讀者，使其能夠更主動地理解和管理自己的健康，成為自身健康的“主宰者”。 本書適閤所有對人體健康、生命能量、傳統醫學感興趣的讀者，無論是希望提升自我健康水平的養生愛好者，還是希望深入瞭解中醫理論的初學者，亦或是希望拓展醫學視野的專業人士，都能從中獲益匪淺。它將引導您踏上一段探索人體內在奧秘的奇妙旅程，開啓通往健康與和諧的智慧之門。

評分☆☆☆☆☆

（讀者一：居傢養生愛好者） 一直以來，我都對中醫的經絡穴位養生法很感興趣，總覺得它蘊含著古老而深邃的智慧，能幫助我們更好地關照自己的身體。但市麵上相關的書籍，要麼過於學術化，充斥著各種我無法理解的術語，要麼又過於簡略，讓我看瞭跟沒看一樣，根本不知道該如何下手。我渴望的是一本真正實用、易懂的書，能夠一步步地引導我認識自己的身體，找到那些能帶來療愈和舒緩的關鍵點。我期待這本書能用最清晰、最直觀的方式呈現經絡和穴位，讓我這個中醫小白也能輕鬆上手，不再被復雜的理論嚇退。最好能有詳細的圖示，不僅展示穴位的位置，還能說明它們大概的走嚮，這樣我就能對全身的經絡係統有一個大緻的瞭解。更重要的是，我希望它能提供一些針對常見身體不適的穴位按摩方法，比如頭痛、失眠、頸椎不適、消化不良等等，這樣我就可以在日常生活中隨時隨地進行自我調理，減少對藥物的依賴，讓身體迴歸自然平衡的狀態。如果這本書還能分享一些關於如何判斷穴位是否按對位置的小技巧，那就更完美瞭，畢竟有時候感覺不對勁，又不知道是不是自己的問題。總之，我希望這本書能成為我居傢養生的得力助手，讓我能夠自信地運用中醫的智慧，改善自己的健康狀況。

評分☆☆☆☆☆

（讀者四：渴望建立與身體的連接，提升身體感知能力的實踐者） 我一直認為，我們的身體是最好的醫生，它能夠通過各種信號來告訴我們它需要什麼。而經絡穴位，在我看來，就像是身體內部的一張“地圖”，連接著身體的各個角落，傳遞著各種信息。我渴望能有一本書，不僅僅是簡單地告訴你穴位的位置，更能幫助我學會“讀懂”身體的語言。它應該引導我去感受，去觸摸，去發現那些被我忽略的身體信號。我希望這本書能夠鼓勵我去嘗試，去探索，去體驗每一次按摩帶來的身體變化。例如，當我按壓某個穴位時，我應該留意是怎樣的感覺？是酸、脹、麻，還是溫熱？這些感覺又意味著什麼？這本書最好能提供一些關於如何通過身體反饋來調整按摩力度和方法的建議。我希望它能幫助我建立起一種更深層次的身體連接，讓我不再隻是被動地接受身體齣現的問題，而是能夠主動地去傾聽、去迴應，去與我的身體建立一種和諧的關係。如果這本書還能分享一些關於如何通過呼吸、冥想等方式來配閤穴位按摩，進一步提升身體的覺知和療愈能力，那對我來說將是極大的驚喜。我希望這本書能成為我與身體對話的橋梁，讓我能夠更好地理解自己，關愛自己。

評分☆☆☆☆☆

（讀者二：上班族，尋求快速緩解疲勞的方法） 作為一名常年坐在電腦前的上班族，頸椎僵硬、腰酸背痛、眼睛乾澀、精神不振仿佛成瞭我的“標配”。下班後隻想癱倒在沙發上，根本沒精力去研究復雜的養生理論。我需要的是立竿見影的解決方案，能夠快速有效地緩解這些身體的“小毛病”。聽說經絡穴位按摩對此非常有幫助，但每次看到網上那些密密麻麻的穴位圖，我總是感到一陣眩暈，根本不知道該從何找起。我迫切地需要一本能讓我“看圖說話”的書，不需要我懂太多原理，隻要告訴我“這裏疼？按這裏”、“這裏不舒服？捏這裏”，然後配上清晰易懂的圖解，告訴我用多大的力氣、按多久，以及按下去是什麼感覺。我尤其希望這本書能針對我們這些“久坐一族”設計一些快速的穴位按摩方案，比如午休時間就能進行的肩頸放鬆，睡前眼部疲勞緩解，或者是在會議間隙的提神醒腦。如果能附帶一些簡單的身體伸展動作，再結閤穴位按摩，那效果肯定會更好。我不太喜歡那些講太多哲學和中醫理論的書，我隻想知道如何快速地讓自己感覺舒服一些。如果這本書能像一個隨身攜帶的“身體急救包”，在需要的時候，我能快速翻找到解決身體不適的辦法，那我會非常欣慰。

評分☆☆☆☆☆

（讀者三：初涉中醫，對理論充滿好奇但缺乏實踐指導） 我對中醫一直有著濃厚的興趣，總覺得它博大精深，蘊含著許多關於生命奧秘的解讀。我閱讀過一些關於中醫基礎理論的書籍，對經絡、氣血、陰陽等概念有所瞭解，但總覺得這些理論與實際的身體操作之間隔著一層窗戶紙，我不知道如何將這些抽象的概念轉化為具體的養生實踐。我特彆想知道，那些理論上說得天花亂墜的經絡，究竟在哪裏？那些神奇的穴位，我該如何準確地找到它們？我希望能有一本書，能夠將理論與實踐完美地結閤起來，用最淺顯易懂的語言解釋復雜的經絡走嚮，用最直觀的圖示展示每一個穴位的位置和觸感。我希望這本書不僅能告訴我“這是什麼穴位”，更能告訴我“為什麼是這個穴位”，它和身體的其他部分有什麼關聯，以及為什麼刺激它能達到某種效果。我期待這本書能成為我學習中醫的“入門指南”，讓我能夠從理論走嚮實踐，真正地理解和運用經絡穴位的養生方法。如果這本書還能分享一些關於如何“循經感傳”的體驗，或者如何通過觸摸身體來感知經絡的起伏，那對我來說將是巨大的啓發。我希望它能幫助我建立起一個初步的經絡穴位認知體係，為我未來更深入的學習打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

（讀者四：注重細節，追求精準操作和安全性的養生者） 我是一個比較注重細節的人，在嘗試任何新的養生方法之前，我都會先研究透徹，確保操作的準確性和安全性。對於經絡穴位按摩，我尤其擔心會按錯位置或者用力不當，反而造成不必要的身體損傷。因此，我希望找到一本在穴位定位上做到極緻精準的書籍。它應該提供非常詳細的定位方法，例如結閤骨骼標誌、肌肉紋理，甚至可以通過特定的身體姿勢來幫助找到穴位。我希望圖片不僅清晰，而且能夠有多種角度展示，讓我能夠從不同方嚮觀察穴位的位置。除瞭定位，我還非常關注操作的力度、手法以及注意事項。這本書應該明確告知我，對於不同的穴位，應該用多大的力氣去按壓，是揉、點、還是拍打，以及有沒有什麼禁忌癥或者特殊人群需要注意。我不太喜歡那些含糊其辭的指導，我需要具體、可操作的建議。如果這本書還能講解一些基礎的解剖學知識，說明穴位下方有哪些血管、神經或者肌肉，這樣我就能更好地理解操作的原理，並且更加謹慎地進行。安全性對於我來說至關重要，我希望這本書能讓我安心地進行自我按摩，而不必擔心潛在的風險。

評分☆☆☆☆☆

小巧玲瓏便攜，寫的很清楚好評

評分☆☆☆☆☆

好評絕對正版，印刷精美，包裝完好，內容豐富而且實用，價格非常公道，比書店便宜，物流快，服務好，。

評分☆☆☆☆☆

不錯 簡單易學

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很有幫助

評分☆☆☆☆☆

不是我想要的

評分☆☆☆☆☆

很好，正品，送貨人員服務很到位

評分☆☆☆☆☆

7.2 快遞員很給力！

評分☆☆☆☆☆

除瞭頁麵小瞭點，其它ok

評分☆☆☆☆☆

傢裡的書基本都是在京東上購買的，整體滿意