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坐月子调理，一学就会

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庄雅惠著

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发表于2025-06-06

图书介绍

出版社：东方出版社

ISBN：9787506070386

版次：1

商品编码：11389477

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-01-01

页数：164

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图书描述

编辑推荐

　　

　　台版畅销书引进。
　　实用性——帮助产后新妈妈解决饮食及恢复的问题。
　　针对性——内容上既丰富（大而全），又贴合实际（精而细），使读者获益匪浅！

内容简介

　　

　　教产后女性抓住坐月子的好时机改善体质；《坐月子调理，一学就会》根据产妇不同体质、产后不同时期，精心调制养身又下奶的美味汤水；专业医师提供正确的产后护理观念，破除民间流行的各种道听途说、错误概念，让产后妈咪获得佳照顾。

作者简介

　　庄雅惠，美国南湾大学东方医学博士、美国中西医科大学针灸中药硕士、中华中医学会理事、台北市立妇幼综合医院主治医师。

目录

作者序：坐月子改造体质好时机
本书使用说明
坐月子要知道的事
Part 1 产后第一周这样吃
Part 2 产后第二周这样吃
Part 3 产后第三周至满月这样吃
Part 4 哺乳妈咪这样吃
附录认识自己的体质
中药材功能索引
中药材小档案

前言/序言

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用户评价

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一般，自己没怎么看。不清楚

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书写得很好，也很全面。一学就会

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不错，看起来很专业

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很实用

评分☆☆☆☆☆

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好好看看、购得学

评分☆☆☆☆☆

在外交政策方面，他提出：相互竞争的两个大国能否用合作来取代冲突？中美双方的答案将决定世界的未来。根据我与习近平的会面，他的答案肯定是经过深思熟虑的，而且是强有力的。

评分☆☆☆☆☆

尽管他的首要任务仍将是国内和谐，但是世界同样需要中国参加到决策者的行列当中。在他执政的10年里，习近平将会成为中国第一个真正的全球领袖，他代表的是一个在过去几个世纪里一直为团结和统一而努力奋斗的国度。前方没有中间道路，改革之后的东方古国将会成为美国在21世纪最大的挑战和机遇。

评分☆☆☆☆☆

东西很好

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