産後康復與嬰兒培育：從心理角度審視孕産婦與寶寶的成長 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

戴燕 編

圖書標籤:

• 産後康復
• 母嬰健康
• 心理學
• 育兒
• 孕期
• 新生兒
• 産後抑鬱
• 親子關係
• 月子
• 成長發育

齣版社： 經濟管理齣版社

ISBN：9787509630242

版次：1

商品編碼：11487592

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-05-01

用紙：膠版紙

頁數：220

正文語種：中文

內容簡介

　　《産後康復與嬰兒培育：從心理角度審視孕産婦與寶寶的成長》是作者李巍、張學平和蘇博近50年來在婦産科臨床實踐和潛心研究成果的匯集。書中吸收瞭國內外對孕産婦生理與心理變化，加強産前檢查、圍産保健、提高産科質量和新生兒期腦功能開發、關鍵期培育以及各月齡中嬰兒心理特點的培育等新理念、新技術、新方法，對促進孕産婦康復與嬰兒智力開發成長都具有較強的針對性、實用性和可操作性，堪稱孕産婦必備的一本好書。

目錄

上篇 孕産婦篇
第一章 妊娠生理與孕婦心理
第一節 胎兒的早期形成
第二節 妊娠期母體的變化
第三節 妊娠期孕婦心理特點與保健
第四節 分娩期生理與孕婦的心理狀態
第五節 住院分娩前的準備工作

第二章 産褥期與産婦心理
第一節 常見産褥期母體的變化
第二節 産褥期産婦的心理變化與保健
第三節 母乳喂養

第三章 産後各階段身體康復
第一節 産褥期料理及保健
第二節 産後身體局部變化與康復

第四章 産後乳腺常見疾病的防治與康復
第一節 乳腺和乳腺周圍的組織結構
第二節 乳腺的發育和生理過程
第三節 妊娠期乳腺常見疾病及處理
第四節 哺乳期常見疾病的處理

第五章 産後中醫調理與康復保健
第一節 産後常見病癥及辨證論治
第二節 産後康復的常用中草藥
第三節 産後康復調養常用藥膳

下篇 嬰兒篇
第六章 嬰兒腦功能的潛力開發
第一節 人類的大腦
第二節 寶寶的大腦

第七章 嬰兒的感覺與心智的培育
第一節 感覺統閤概述
第二節 感覺統閤失調
第三節 為嬰兒創造良好的感覺統閤環境

第八章 嬰兒的關鍵期與感知覺的發展培育
第一節 關鍵期
第二節 嬰兒期感知覺的發展與培育

第九章 快樂的嬰兒世界與心理能力培育
第一節 0～1個月的嬰兒（新生兒）
第二節 1～2個月的嬰兒
第三節 2～3個月的嬰兒
第四節 3～4個月的嬰兒
第五節 4～5個月的嬰兒
第六節 5～6個月的嬰兒
第七節 6～7個月的嬰兒
第八節 7-8個月的嬰兒
第九節 8～9個月的嬰兒
第十節 9～10個月的嬰兒
第十一節 10～11個月的嬰兒
第十二節 11～12個月的嬰兒

第十章 嬰兒的安全與托護
第一節 培育嬰兒的安全意識
第二節 寶寶的活動範圍與環境安全
第三節 寶寶洗澡與安全
第四節 嬰兒的托護
第五節 重視“大寶寶”的感受
第六節 保姆
參考文獻
後記

精彩書摘

　　母乳喂養常見問題與處理媽媽們對於純母乳喂養都會遇到這樣或那樣的一些問題，尤其是初為人母的新媽媽遇到的問題會更多些。常見問題有：乳房腫脹、乳頭的疼痛、乳汁少、喂奶次數頻繁、寶寶吸不到奶頭、喂奶姿勢等。但是，這些現象在住院期間，通過醫務人員的幫助和指導，以及母愛的力量都會隨著時間的延長而消失，一般以上現象在産後l周錶現明顯，2周內都會消失。
　　（一）乳房腫脹産婦的乳房腫脹多發生在新生兒哺乳的早期，經過處理腫脹癥狀可以緩解並消失。
　　1.乳汁分泌多。
　　（1）原因。因為新生兒剛齣生需求乳汁量少，導緻乳腺中的乳汁不能排淨而儲留，引起乳房腫脹、脹痛。
　　（2）處理。讓新生兒多吸吮或用吸乳器吸引；新生兒在吸吮吞咽一側乳汁時，對側的乳房會有同時排乳汁現象，不要按摩局部，而是讓乳汁流齣，可以減輕脹痛。
　　2.已經上班或外齣。
　　（1）原因。離開瞭寶寶時間較長，已經分泌、積存在乳腺管內的乳汁不能及時得到排齣，導緻乳房脹痛。
　　（2）處理。用吸奶器將乳汁吸齣或用手將乳汁擠齣放到一個清潔的容器內，也可以按照儲藏奶的標準將乳汁儲存於冰箱內備用。
　　3.哺乳方式不正確。
　　（1）初産婦沒有喂奶經驗和體會，在剛剛開始給新生兒哺乳時會齣現喂奶姿勢不正確，使得新生兒不能及時將乳頭含入口中進行吸吮。
　　（2）處理。齣院前認真聽從醫務人員的哺乳指導及哺乳方法，掌握正確的喂奶體位、姿勢與讓新生兒正確銜乳；在新生兒哺乳前可先擠齣少量乳汁。
　　4.喂奶時間。
　　每天24小時應該進行純母乳喂養8～12次。可根據寶寶的睡眠狀況酌情增加或減少，民間有“吃寸奶”的說法，就是這個道理，即寶寶需要則給予喂養。
　　（二）乳頭疼痛1.原因。乳頭末梢神經豐富、敏感度強。①喂養時的體位姿勢、新生兒對乳頭的銜接不正確，緻使對乳頭吸吮力不均勻。②乳頭內陷，不能讓新生兒準確地銜接到乳頭。③乳母乳頭炎癥在新生兒吸吮過程中均可造成乳頭疼痛和發生外力性損傷造成皸裂。導緻初為媽媽的乳頭疼痛及皸裂屬常見正常現象，可以治愈。
　　2.處理。①孕中期以後可以在每次淋浴時，對乳頭進行輕輕的刺激。
　　②保持乳頭清潔衛生。③新生兒哺乳後保持乳頭自行乾燥後再帶上乳罩（文胸）。④避免用肥皂、香皂、洗發水直接擦洗乳頭。⑤每次新生兒哺乳結束清洗乾淨乳頭後可局部塗抹綿羊油。⑥乳頭皸裂結痂後嚴禁用手揭掉血痂，應該待其自行脫落，以預防繼發感染。
　　3.預防。①乳母在給寶寶進行母乳喂養時，首先要注意運用正確的喂奶體位、姿勢。②寶寶含乳頭時做到正確銜接乳頭。③對於初次哺乳引起的乳頭疼痛屬於必須經過的過程、正常現象，在可以忍受疼痛的前提下，乳母要繼續堅持讓寶寶進行吸吮完成哺乳過程。
　　④乳頭疼痛嚴重時，暫停讓寶寶直接吸吮乳頭，可將乳汁吸齣後再喂寶寶，當疼痛癥狀減輕後，即可恢復喂養，而不要停止母乳喂養。⑤因乳母身體不適需用抗生素期間，不需要停止母乳喂養。
　　（三）乳汁不足乳汁不足在絕大程度上是乳母的自我感覺，如乳房較軟不充盈、不脹，這種感覺“乳汁不足”是不恰當的，因為絕大多數乳母感覺的乳汁都會隨著産後時間的延長逐漸增多的；隻有少部分産婦因為身體疾病乳內分泌異常等，纔會緻使乳汁不足或乳汁過少。
　　1.乳汁充足的錶現。
　　（1）新生兒哺乳後安靜入睡且睡眠時間較長。
　　（2）較短時間內寶寶大便由黑褐色胎便變為黃色軟便。
　　（3）小便較頻繁，需隨時更換尿布。
　　（4）寶寶睡醒哺乳後具有滿足感，安靜地躺在床上玩耍，不哭鬧。
　　（5）體重增加，發育正常。
　　2.“母乳不足”的錶現。
　　（1）寶寶銜接乳頭後隻有吸吮動作沒有吞咽動作齣現。
　　（2）寶寶哺乳後不能安靜入睡，或睡眠時間極短（要先排除寶寶有其他身體不適的情況）。
　　（3）寶寶邊哺乳，頭部和四肢邊晃動，有“急躁”現象。
　　（4）“驚奶”現象消失（“驚奶”是寶寶停止吸吮而等待乳汁自行噴齣）。
　　（5）隨著嬰兒長大，需要的母乳量和哺乳頻率減少。
　　3.“母乳不足”的原因。導緻母乳真正不足的原因是：（1）對嬰兒進行純母乳喂養的次數少、頻率低，嬰兒吸吮刺激乳頭的時間短。
　　（2）喂養體位姿勢不正確，緻使乳頭外傷，乳母心情緊張不能給予及時哺乳。
　　（3）奶瓶以及安撫奶嘴的使用應當注意。先天性乳房疾患、畸形、乳腺部分切除手術、不正規的豐乳術等，極易緻使嬰兒不習慣對乳頭的吸吮。
　　4.處理方法。
　　在正常産後，乳汁均可以滿足寶寶的喂養需求，如果齣現乳汁不足時可采取以下方法：（1）找齣乳汁不足的直接、具體原因。
　　（2）調整心態、充足睡眠、改善飲食結構。
　　（3）看中醫大夫，進行身體的調理及利用中藥進行催乳。
　　……

前言/序言

　　學習科學育兒“十月懷胎，一朝分娩。”在期待和激動的交織中，一個新生命誕生瞭。新爸爸媽媽迎來瞭人生中最神聖的時刻，也就是說，你們將來伴隨寶寶邁齣人生的第一步，陪伴寶寶度過其生長發育過程中最重要的階段。
　　新生命的降生，不僅給傢庭帶來驚喜，也是社會所關注的一件事。寶寶是個能給整個社會帶來新能量的人。生命的誕生也標誌著父母責任的開始。要力能勝任這份責任，就必須有擔當責任的本領；要成為一名健康的媽媽、陽光的媽媽、充滿愛心的媽媽、負責的媽媽，就必須學習。
　　寶寶第一年的生長發育，用日新月異來形容一點也不過分。寶寶每天都會給傢庭帶來新的驚喜，但也會給新媽媽帶來新的睏惑。寶寶不是隻會吃好、睡覺、弄髒尿片，寶寶也有豐富的感情生活和認知能力。第一年是新手父母最勞纍的一年。要讓寶寶健康成長，父母必須瞭解嬰兒不同階段生理發育的特點和生理需要，必須掌握基本的養育常識。例如，新生兒具備與生俱來的交流和溝通能力，父母要讀懂寶寶傳達的錶情、動作等信息。哭是寶寶最早用的交流手段，寶寶地不同的哭聲錶示不同的需求。一般來說，飢餓的哭聲有節奏，伴有閉眼、嚎叫，雙腳亂蹬；疼痛的哭為突然地高聲大哭，事先沒有嗚咽；不舒服（冷熱、噪音等）的哭，開始有兩三聲緩慢拖長的哭聲，接著是不斷地悲悲泣泣；招引人的啼哭在齣生後第三周纔開始，先是低沉單調，沒人理睬就大哭起來。又如，新生兒生來愛看人臉，但有些近視，看的距離在20厘米處最清楚，媽媽就要用充滿愛心的語言邊說邊轉動頭部來吸引寶寶的注視。0～1歲也是感官發展最佳期，要根據嬰兒生理發育程度進行小肌肉、大肌肉等動作訓練。0～1歲也是密切親子關係的重要時期，父母要注意在撫觸、洗澡中加強和孩子的情感交流，注重護理過程中的親子溝通。父母要培育一個健康的寶寶，必須讀懂寶寶。由戴燕主編的《産後康復與嬰兒培育——從心理角度審視孕産婦與寶寶的成長》一書，正是為新媽媽讀懂寶寶的需求所撰寫的一本操作性很強的讀本。這部書分為兩篇：上篇為孕産婦篇，下篇為嬰兒篇，內容極為豐富。編者從心理角度來陳述孕産婦健康與寶寶的生長過程，這也可以說，是本書的一大特點。例如，嬰兒篇第九章“快樂的嬰兒世界與其心理能力培育”，每月一節，均有嬰兒心理的培育方法和建議。
　　戴燕具有50年的婦産科臨床實踐經驗。她母親也為中國婦女和兒童事業貢獻一生。我認識戴燕是在2012年的中科院心理研究所兒童心理發展碩士課程班上。她是班裏的班長，也是班上年歲最大的學生。她學習十分認真，每次上課都是坐在第一排，認真聽課、記錄。在上課期間。她就告訴我她想把自己50年在婦産科的實踐經驗和這次的學習體會編寫齣一本具有實用價值的書。我作為老師，從內心為如此執著的學生所感動，並為有這樣的學生而感到高興。2014年春節前，她和她的同事已經寫完瞭書稿，並要我為其即將付梓的書作序。得知此信，我作為戴燕的老師和朋友深感欣慰。希望此書成為産後媽媽之必讀。
　　張梅珍中國科學院心理研究所研究員2014年2月10日於北京

《孕育新生：身心滋養的科學指南》 內容簡介 《孕育新生：身心滋養的科學指南》是一部全麵而深入的著作，旨在為即將成為父母或已經為人父母的讀者提供一個科學、實用且充滿人文關懷的孕育與育兒指導。本書突破瞭傳統育兒書籍的局限，將孕期、分娩及産後恢復的生理健康與心理調適置於同等重要的地位，並在此基礎上，進一步拓展至嬰幼兒的早期發展與親子關係的建立。我們相信，隻有當母親的身心得到妥善的嗬護，傢庭關係和諧穩定，寶寶纔能在最適宜的環境中健康快樂地成長。 第一部分：孕育奇跡——從生理到心理的蛻變 這一部分將帶領讀者深入瞭解女性身體在孕育新生命過程中發生的奇妙變化，以及這些變化可能帶來的生理不適與心理挑戰。 第一章：孕育的序麯——身體的悄然變化與迎接挑戰。 生理的奇跡： 詳細闡述受孕的生理機製，卵子、精子結閤的過程，以及著床後胚胎的早期發育。我們將用通俗易懂的語言，結閤精美的圖示，解釋激素水平的變化如何影響女性的身體，如晨吐、疲勞、乳房脹痛、尿頻等常見早期癥狀的生理根源，以及身體如何逐步適應孕育生命的重任。 孕期的生理適應： 深入探討孕中期和孕晚期身體發生的進一步變化，包括體重增長、腹部隆起、胎動感知、腰背部壓力增加、水腫、靜脈麯張等，並詳細解釋這些現象背後的生理機製。我們會提供專業的建議，幫助孕婦緩解這些不適，例如針對孕吐的飲食調整、改善睡眠的體位指導、緩解腰背疼痛的運動方法等。 營養的基石： 科學解讀孕期營養需求，強調葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的重要性，並提供不同孕期階段的飲食建議。我們將介紹如何通過均衡飲食獲取所需營養，以及何時需要營養補充劑，並給齣日常食物的營養價值對比，幫助孕婦做齣明智的食物選擇。 健康監測與風險預警： 詳細介紹孕期常規産檢項目，包括B超、唐氏篩查、四維彩超、羊水穿刺等，解釋其目的和意義。本書將重點強調定期産檢的重要性，並識彆孕期可能齣現的異常情況，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤、胎盤早剝等，並提供相關的預警信號和就醫指導。 第二章：心之漣漪——孕期的心理調適與情感支持。 情緒的過山車： 深入分析孕期激素波動對情緒的影響，孕婦可能齣現的焦慮、易怒、抑鬱、恐懼、興奮等情緒變化。我們將揭示這些情緒變化的心理學機製，並提供識彆和管理情緒的方法，例如情緒日記、正念練習、放鬆技巧等。 角色的轉變與身份認同： 探討孕期女性在身份認同上的轉變，從“自我”到“母親”的過渡過程。本書將鼓勵孕婦接納並積極麵對身份的改變，理解並處理因角色轉變帶來的壓力和睏惑。 伴侶支持的力量： 強調伴侶在孕期心理支持中的關鍵作用。我們將指導伴侶如何理解孕婦的情緒變化，如何給予情感上的支持和實際的幫助，以及如何共同應對孕期的挑戰，建立穩固的親密關係。 社會支持網絡： 探討傢人、朋友、同事以及專業心理谘詢師在孕期心理健康中的重要性。本書將鼓勵孕婦主動尋求並建立有效的社會支持網絡，分享經驗，獲得理解和幫助。 應對孕期焦慮與抑鬱： 詳細介紹孕期焦慮和抑鬱的常見錶現，以及識彆和尋求專業幫助的重要性。我們將提供一些傢庭和個人的應對策略，幫助孕婦緩解焦慮情緒，保持積極樂觀的心態。 第二部分：生命降臨——分娩的準備與新生兒的護理 這一部分將聚焦於分娩這一生命的重要節點，以及新生兒降臨後，父母麵臨的挑戰與應對。 第三章：迎接新生命——分娩的生理過程與心理準備。 分娩的 stages： 詳細講解分娩的三個主要階段：潛伏期、活躍期和臨近分娩期，描述每個階段的生理特徵和母體變化。我們將用生動的語言，結閤圖解，幫助孕婦清晰瞭解分娩的全過程。 分娩方式的選擇： 客觀分析順産（陰道分娩）與剖腹産的利弊，以及其他分娩輔助方式（如助産器輔助分娩、水中分娩等）的適用情況。本書將提供科學的信息，幫助孕婦與醫護人員共同做齣最適閤自己的分娩決策。 疼痛管理與應對： 介紹各種分娩疼痛管理方法，包括自然分娩的呼吸技巧、放鬆訓練、水中分娩，以及醫學止痛方法（如硬膜外麻醉）的原理、效果和潛在風險。我們將鼓勵孕婦提前學習和練習，以更從容地麵對分娩疼痛。 分娩的心理準備： 強調分娩過程中心理狀態的重要性。我們將提供應對分娩恐懼的心理策略，包括信息獲取、放鬆練習、想象訓練以及伴侶的陪伴支持。 産後即刻的關注： 講解新生兒齣生後的初步護理，包括生命體徵監測、臍帶處理、皮膚清潔、喂養指導等。 第四章：初為人母（父）——新生兒的日常護理與早期發展。 喂養的藝術： 詳細介紹母乳喂養和配方奶喂養的技巧與注意事項。我們將指導新父母如何識彆寶寶的飢餓信號，掌握正確的哺乳姿勢，處理乳頭皸裂等常見問題，以及如何科學地衝調和喂養配方奶。 睡眠的奧秘： 探討新生兒的睡眠模式，以及如何幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。我們將提供關於安全睡眠環境的建議，如仰臥睡姿、避免鬆軟物品等，並指導父母如何應對寶寶夜醒。 洗澡、換尿布與日常清潔： 提供詳細的新生兒洗澡、換尿布、口腔護理、臍帶護理等日常護理步驟和技巧，強調衛生與安全。 安撫與互動： 介紹安撫新生兒的方法，如擁抱、輕拍、搖晃、傾聽哭聲等，以及如何通過遊戲、親子閱讀等方式促進寶寶的早期感官發展和認知能力。 常見健康問題識彆與處理： 講解新生兒常見的健康問題，如黃疸、脹氣、濕疹、便秘、腹瀉等，以及相應的傢庭護理方法。我們將強調何時需要及時就醫，識彆疾病的警示信號。 第三部分：身心迴歸——産後恢復與親子關係的深化 這一部分將關注産婦的身體康復與心理重建，以及如何在此基礎上，建立更加深厚、健康的親子關係。 第五章：母體的重生——産後身體恢復與科學調養。 産後生理變化與恢復： 詳細闡述産後子宮復舊、惡露排齣、傷口愈閤（無論是自然分娩的會陰撕裂或側切，還是剖腹産的腹部切口）等生理過程。我們將提供專業的指導，幫助産婦瞭解身體恢復的正常時間錶，並應對産後可能齣現的各種不適。 産後營養與補給： 強調産後飲食的重要性，推薦有助於身體恢復和乳汁分泌的食物，如高蛋白、富含維生素和礦物質的食物。我們將提供具體的食譜建議，以及何時可以逐漸恢復到孕前飲食。 盆底肌修復與運動： 詳細介紹盆底肌損傷的危害，以及盆底肌修復的重要性。本書將指導産婦進行科學的盆底肌鍛煉，並推薦適閤産後恢復的溫和運動，如散步、瑜伽等，幫助恢復體能和塑形。 産後常見問題應對： 涵蓋産後齣血、乳腺炎、尿失禁、便秘、腹直肌分離等常見問題，並提供科學有效的應對方法和就醫建議。 身心平衡的藝術： 關注産婦的身體健康與精神健康同樣重要。我們將提供關於充足休息、規律作息、適度社交以及自我關懷的建議，幫助産婦在繁重的育兒任務中找到平衡。 第六章：心靈的紐帶——産後心理調適與親子關係的培育。 産後情緒波動與“嬰兒藍”： 深入分析産後激素水平驟降對情緒的影響，解釋“嬰兒藍”（産後情緒低落）的普遍性與正常性，並提供自我調節的方法。 産後抑鬱的識彆與乾預： 詳細介紹産後抑鬱的癥狀、成因及嚴重後果。本書將強調早期識彆、尋求專業幫助的重要性，並為受影響的傢庭提供支持與希望。 親子連接的建立： 探討“肌膚之親”的重要性，以及通過擁抱、眼神交流、輕柔撫摸等方式建立早期親子連接的有效途徑。我們將指導父母如何理解寶寶發齣的信號，並給予積極的迴應。 迴應式養育： 介紹迴應式養育的核心理念，即理解並及時迴應寶寶的需求，建立安全依戀關係。本書將指導父母如何區分寶寶的不同哭聲，並給予恰當的迴應。 伴侶關係的重塑： 強調在迎接新生命後，伴侶關係麵臨的挑戰與機遇。我們將提供建議，幫助夫妻雙方重新調整角色，加強溝通，共同分擔育兒責任，維持親密關係。 自我關愛與社會支持： 鼓勵新父母將自我關愛納入日常，並充分利用傢人、朋友、育兒社區等社會資源。本書將提供關於如何平衡育兒、工作和個人生活的實用策略。 本書特色： 科學嚴謹與人文關懷並重： 融閤最新的醫學、心理學研究成果，同時關注孕産婦與寶寶的情感需求，提供全麵而富有溫度的指導。 實用性與可操作性強： 提供大量具體的操作指南、技巧示範、食譜建議以及應對策略，方便讀者在日常生活中學習和應用。 圖文並茂，易於理解： 采用清晰易懂的語言，配以精美插圖和圖錶，讓復雜的內容變得生動有趣，易於掌握。 關注傢庭整體： 不僅關注母親和寶寶，也強調父親在孕育和育兒過程中的角色，以及伴侶關係的重要性，緻力於打造健康和諧的傢庭環境。 前瞻性指導： 從孕育初期便著眼於寶寶的早期發展和親子關係的建立，為孩子未來的成長奠定堅實的基礎。 《孕育新生：身心滋養的科學指南》將是每一位準父母和新父母的必備讀物，它將陪伴您度過生命中最重要、也最具挑戰的旅程，幫助您自信、從容地迎接新生命的到來，並與之共同成長，綻放生命的奇跡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，那種柔和的色調和溫馨的插畫，一下子就能讓人感受到一種平和與希望。我拿到手的時候，首先被它那種細緻入微的關懷所打動。雖然我還沒到那個階段，但光是翻閱目錄和前言，就能感受到作者對整個孕産過程的深刻理解。它不僅僅是羅列知識點，更像是一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語，告訴你接下來會發生什麼，以及如何優雅地、從容地應對。尤其是關於心理調適的部分，我注意到它並沒有簡單地將産後抑鬱歸結為生理變化，而是深入挖掘瞭社會期望、自我認知以及伴侶支持等多重因素的影響。這種多維度的審視，讓整本書的厚度一下子就提升瞭，不再是那種流水賬式的育兒指南，而是真正聚焦於“人”的成長。我特彆期待讀到關於夫妻如何在孕期共同學習和成長的章節，因為我認為傢庭整體的心理健康纔是寶寶健康成長的基石。這本書的氣質很沉靜，讀起來讓人感到踏實，仿佛手中握著的不是一本手冊，而是一份精心準備的成長藍圖。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方在於它對“自我關懷”的強調。很多育兒書籍，一旦進入實操階段，往往會將焦點完全轉移到孩子身上，父母的疲憊和需求常常被置於次要位置。但這本書顯然不是走這條路的。它非常直白地指齣，隻有照顧好自己的情緒和生理恢復，纔能更好地給予寶寶高質量的陪伴。我注意到其中提到瞭一個很新鮮的觀點，即“允許自己不完美”，這對於那些追求“完美媽媽”形象的現代女性來說，無疑是一劑強心針。書中的分析邏輯非常嚴謹，它會先呈現一個普遍存在的焦慮場景，然後剖析這種焦慮的心理根源，最後給齣切實可行的、溫和的應對策略。這種層層遞進的結構，讓讀者在閱讀的過程中，不僅解決瞭當下的睏惑，更重要的是，建立起瞭一個更健康、更具彈性的應對機製，這纔是長久之計。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我本以為這是一本枯燥的學術著作，畢竟“心理角度審視”聽起來就有些高深莫測。可一旦翻開正文，那種被作者的文筆所吸引的感覺是難以言喻的。它的語言不是那種晦澀難懂的術語堆砌，反而充滿瞭畫麵感和生活氣息。比如描述新生兒的無意識反應時，作者引用瞭一些非常生動的比喻，讓人立刻就能想象到寶寶那懵懂又充滿生命力的模樣。更讓我印象深刻的是，它把“培育”這個概念擴展得非常開闊，不僅僅是喂養和睡眠訓練，更多的是關於如何建立早期依戀，如何解讀寶寶那些看似隨機的哭鬧和凝視背後的需求信號。這本書似乎在教我們一種“傾聽”的能力，去聽懂那些沒有文字的交流。這種深度交流的探討，遠遠超齣瞭我之前對産後指導書籍的認知。它更像是一本關於“人際關係建立的起點”的教科書，隻是主角是父母和新生兒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排組織結構非常清晰，閱讀體驗極佳，完全不像那種把所有信息一股腦塞給你的工具書。它的章節劃分很有層次感，似乎是根據孕産婦和嬰兒的成長時間綫來精心設計的。比如，關於孕期的期待與恐懼的平衡，似乎放在瞭非常靠前的位置，這很能抓住讀者的心。而後麵關於如何應對睡眠倒退或者學習新的喂養技巧的討論，則穿插瞭大量的案例分析，這些案例看起來非常真實，讓人覺得作者是真正深入到傢庭生活中的。我特彆喜歡它對“傢庭係統”的關注，它沒有孤立地看待母親或嬰兒，而是將伴侶、祖輩等其他重要角色也納入到考量之中，探討如何在不同的傢庭角色之間建立起和諧的閤作模式。這種全局觀，讓這本書的指導性不再是單嚮的，而是多方的協同發展。

評分☆☆☆☆☆

從一個長期關注心理健康讀物的讀者的角度來看，這本書的學術背景和人文關懷做到瞭完美的平衡。它沒有放棄科學依據，但又完全避免瞭冰冷的說教。我感覺作者在撰寫過程中，一定是投入瞭極大的同理心，真正設身處地去體驗那種從二人世界到三口之傢的巨大身份轉變所帶來的衝擊和喜悅。尤其是在探討“身份重塑”這個宏大主題時，它沒有提供標準答案，而是引導讀者去探索“我是誰，我希望成為一個怎樣的母親/父親”，這種啓發式的寫作方式，遠比直接告訴“應該做什麼”更具力量。它強調的不是“學會如何做”，而是“學會如何思考和感受”，這使得這本書的價值可以超越産後這個特定時期，成為指導未來數十年親子互動的哲學基礎。這本書讀起來，讓人感受到的是一種深植於生活中的智慧。

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

很不錯，正在看。推薦…

評分☆☆☆☆☆

好！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

好！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

很不錯，正在看。推薦…

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

很不錯，正在看。推薦…