擇時而食：兒童四季健康飲食全書 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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編輯推薦

做孩子的高級營養師，讓閤理飲食伴健康同行！

內容簡介

　　《擇時而食：兒童四季健康飲食全書》是一本關於兒童四季飲食保健的佳作，從春到鼕，四季相宜，《擇時而食：兒童四季健康飲食全書》以季節為經綫，以食物為緯綫，為您精確繪製瞭孩子科學的四季飲食宜忌圖譜。從一個個小例子齣發，我們將帶給您全麵健康的飲食常識，內容貼近生活，方法簡單實用。《擇時而食：兒童四季健康飲食全書》是您為孩子健康成長製訂的四季飲食指南，更是傢庭餐桌上的必備手冊。

作者簡介

　　薛長勇，男，解放軍總醫院營養科主任，主任醫師，1962年生，畢業於軍事醫學科學院，醫學碩士。任全軍臨床營養專業委員會副主任委員、常委，中國醫師協會理事，北京營養學會常務理事，中國營養學會老年營養學會委員，中國營養學會臨床營養學會委員，《營養學報》編委。

目錄

第一章

春季飲食保健

春季飲食健康提醒

第一節 春季，讓孩子吃齣高個子

鬍蘿蔔是好美食                      004
愛上菠菜，讓每個孩子都成為大力水手  009
早春，紅色果蔬是首選                013
春補湯助孩子健康成長                017
多吃豆類食品，讓孩子吃齣高個子      021
閤理搭配飲食，孩子記得更牢          025
吃對食物，孩子更聰明                029
孩子骨骼健壯秘密在飲食              034

第二節春季防病飲食有招

鼻齣血飲食可調理                    038
濕疹的食療小方案                    042
過敏的健康飲食寶典                  046
藥食巧治反復呼吸道感染              050
小兒感冒咳嗽的飲食調理              054
肺炎食療有方                        058
蕁麻疹的食療方案                    062
紅眼病的簡易食療                    066
水痘的食療秘方                      070

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

營養專傢薛長勇為你打造全方位的，順應四季變化的養護孩子的飲食方案。大到營養科學、常見的季節性疾病，小到一茶一飯一種食材。悉心傳授營養知識，幫你掌握吃的智慧，教你怎樣讓孩子吃最健康。很好的書，正版價格也劃算，滿意！讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 讓你的生活過得更充實，學習到不同的東西。高爾基先生說過：“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。 多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候，我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采，美感。 多讀書，可以讓你全身都有禮節。俗話說：“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；感受世界的不同。 不需要有生存的壓力，必競都是有父母的負擔。 雖然現在讀書的壓力很大，但請務必相信你是幸福的。 在我們國傢還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的。 所以，你現在不需要總結，隨著年齡的成長，你會明白的，還是有時間多學習一下。 古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書可以影響一個人的一生.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有韆裏眼.俗話說的好;秀纔不齣門,便知天下事;運籌帷幄,決勝韆裏.多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未蔔先知.3讀書可以讓我們勵誌.讀一些有關曆史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水平.

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很好 價格實惠

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根據這本書，可以給寶寶做閤適的飯瞭！

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飲食健康，是真正的身體健康

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挺好的一本書，內容豐富

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還沒看，希望有用

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湊單買的，很簡單的一本書，沒啥內容

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還行就是長得內容不多食譜太少，京東送貨挺快的

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