竟然想通了：和不开心的自己聊聊未来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[台] vera/jay 著

出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535484581

版次：1

商品编码：11919038

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-06-01

用纸：轻型纸

产品特色

编辑推荐

　　

　　★思考未来要趁早　　别人险恶吗？　　自己真实吗？　　未来会好吗？　　今天的你想得有多明白，　　未来的你就有多精彩！　　★尚且年轻的你，会被困在哪个阶段？　　关于世界——总觉得世界太险恶，他人既是地狱　　关于认可——总是得不到应有的认可，总是不被人在意　　关于未来——会不停为自己的未来焦虑　　关于自己——根本看不见自己的潜力在哪，也不敢直视真实的自己　　关于快乐——快乐是什么？为什么总也得不到？　　关于依赖——总感觉自己太弱小，还没法独自面对这世界　　一个个清除内心障碍，　　一步步接近心动的梦想！　　★自我心理故事疗法：一步步解开深藏的心结，把被困的自己放出来　　两位心理师，用六个夜晚，讲述了六个层次的故事。这些神奇的故事，既是问题，又是疗法。每个人的问题不同，需要不同的故事来“疏通”内心。读这些故事时，你既能读到自己的往事，又能被故事中的观点所牵引，不断梳理着自己心底隐藏的心结，看见它们，打开它们，了解它们，然后，你会一步步看见更真实的样子——那个有力量的你。　　第一夜，你将学会如何安全地走进这充满危机的世界；　　第二夜，你将懂得如何突破“蘑菇期”的生长困境；　　第三夜，你将掌握“无知的智慧”去面对难以预料的未来；　　第四夜，你将回归自我，寻找真实的自己；　　第五夜，你将不再误解快乐的真义，找到你和快乐之间真实的距离；　　第六夜，你将突破种种内心的障碍，启动终身的心灵成长，成为更好的自己。　　★每个故事都是一把钥匙，解开你看不见的心灵枷锁，疏通内心的郁结，释放更有力的你！　　

内容简介

　　她，是资深心理咨询师；他，是洞穿心灵的作家。　　咖啡店，他与她的相遇，他给她讲了个十八只狐狸的故事，令她为之着迷。她很惊讶，他讲的故事何以如此动人？她想看透他的技巧，想知道他更多的故事，于是，从这天起，每周六晚上六点半，他都会出现在这个咖啡馆，给她讲述“理心”的故事。　　何谓“理心”故事？他说这是他的“自我心理故事疗法”，能帮人看清别人，看清自己，看清未来。而她渐渐明白，他的每个故事，都不仅仅是故事，更是一个个阻碍人心智成熟的内在心结，同时也是打开这些潜在心结的方法。　　他讲故事的时候，从不把自己不带入其中，因此也能更客观，更容易帮助听故事的人处理自己的情绪。每个人的问题不同，需要不同的故事来“疏通”自己的心，全新角度去看别人、看自己、看未来，这样才解开心底深藏的心结，把被困的自己放出来，创造想要的生活，让未来的自己，成为想成为的自己。

作者简介

　　Vera，美国加州大学心理学博士，资深心理咨询师，心理学专家。　　曾担任世界知名企业团体心理培训师。　　著有《那些25岁该做的事——女人于灵魂畅谈幸福的10种可能》《别让心灵布满皱纹》等书。　　Jay，心理咨询师，作家。　　关注心灵成长，擅长运用哲学、文学、心理学写作。

精彩书评

　　人永远无法真正从他人那里得到帮助，人必须从自身找出帮助自己的力量。
　　——欧文·亚隆（世界著名心理学家）

目录

序幕：“葡萄和十八只狐狸”的故事
第一夜：关于世界——他人既是地狱？
第二夜：关于认可——总是没人在意你？
第三夜：关于未来——总为自己的未来感到焦虑？
第四夜：关于自己——不敢直视真实的自己？
第五夜：关于快乐——真正的快乐是什么？
第六夜：关于依赖——总是无法独自面对这世界？

精彩书摘

　　人永远无法真正从他人那里得到帮助，人必须从自身找出帮助自己的力量。　　——欧文·亚隆（世界著名心理学家）

前言/序言

　　【引言】
　　故事的正确读法，打开心灵成长的开关故事，并不仅仅是故事。它有情节、有含义；有表面的含义，也有深层的含义。
　　但，这并不是故事的全部。故事并非凭空存在，一定还有一个讲故事的人，那个讲故事的人，不仅对故事有自己的看法，而且也有自己的故事。你看到的这本书，不同于以往任何一本书。你将读到一个“完整”的故事，包括了故事本身，包括了讲故事的人，还包括了讲故事的人自己的故事。
　　翻开这本书，你将获得前所未有的阅读体验。你将跟随两位叙述者，经历一次次头脑风暴，透过这些故事，对生活、对自己，有一个全新的认知。
　　你可以把这本书中所有的故事当成虚构的，包括两位叙述者的故事，它们是否真实，对你来说并不重要。重要的是，你能否读懂这些故事。如果你在读到它们的时候，感觉到心中的某个角落发出一声清脆的声音，然后瞬间被一种感觉所触动，那么，你是真正读懂了故事。
　　其实，故事的情节是怎样的，对你来说也并不重要。当你读到一个故事的时候，都要重新在心中建构起它的轮廓，这个过程并不是由故事本身所决定，而是由你的心灵所决定。如果你有足够的智慧，你将从一个故事中读出你自己的人生轨迹。
　　本书是由两位作者Vera和Jay共同完成，他们两位也是本书中故事的讲述者和评论者。Vera是一位心理学博士，而Jay是一名心灵励志作家。他们从心理学、哲学等多种不同角度，对许多富有深刻寓意的故事进行解读。
　　除了本书所记录的六十多个故事以外，Vera和Jay自己的故事也贯穿其中，他们已经从本书的写作者变成了故事中的人物，和读者一起经历心灵成长的六个夜晚。
　　第一夜，你将学会如何用转换视角的方法，走进这充满危机的世界；
　　第二夜，你将懂得如何运用各种方法，突破“蘑菇期”的生长困境；
　　第三夜，你将掌握“无知的智慧”，去面对难以预料的未来；
　　第四夜，你将回归自我，找到真实的自己；
　　第五夜，你将看到快乐与你的真实距离；
　　第六夜，你将突破种种内心的障碍，启动终生的心灵成长。
　　当然，每一个故事，你都可能会有自己的解读。如果你的解读与本书的任何一种解读都不相同，那么，恭喜你，你已经掌握了故事的正确读法。

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《竟然想通了：和不开心的自己聊聊未来》精彩试读

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和不开心的自己聊聊未来，未来会好吗！成为最想成为的自己！

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　　该书作者姚尧，简介为：应用心理学硕士，国家二级心理咨询师——我理解为心理医生，在我生活的圈子里这个职业并不多见，当然也没见谁有心理疾病。但是最近几年倒是经常听说有人因为抑郁症自杀的。作为一个自认为健康的人，肯定不了解那些人为什么就想不开。不过话说回来，如果单纯为了掌握知识，学习一下心理学也不失为一件好事。

评分☆☆☆☆☆

吾消费京东商城数年，深知各产品琳琅满目。然，唯此宝物与众皆不同，为出淤泥之清莲。使吾为之动容，心驰神往，以至茶饭不思，寝食难安，辗转反侧无法忘怀。于是乎紧衣缩食，凑齐银两，倾吾之所有而能买。东哥之热心、快递员之殷切，无不让人感激涕零，可谓迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当仁不让世界充满爱。待打开包裹之时，顿时金光四射，屋内升起七彩祥云，处处皆是祥和之气。吾惊讶之余甚是欣喜若狂，呜呼哀哉！此宝乃是天上物，人间又得几回求！遂沐浴更衣，焚香祷告后与人共赏此宝。人皆赞叹不已，故生此宝物款型及做工，超高性价比之慨，且赞吾独具慧眼与时尚品位。产品介绍果然句句实言，毫无夸大欺瞒之嫌。实乃大家之风范，忠义之商贾。 我为什么喜欢在京东买东西，因为今天买明天就可以送到。我为什么每个商品的评价都一样，因为在京东买的东西太多太多了，导致积累了很多未评价的订单，所以我统一用段话作为评价内容。

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这本书，快递员送的及时，服务态度好，书我很喜欢。正版图书。

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满意 长期京东购物 可以推荐……

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呵呵 物有所值 值得购买！

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故事挺多的，就是没什么中心思想，有些故事彼此之间也是矛盾的。但是人生又何尝不矛盾？人类又何尝不纠结？就像科学应该是可以被证伪的一样，理论虽然不可以被证伪，但是我们在生活中，不同的境遇下自然要汲取不同的精华，也许转换角度去看问题是本书的唯一中心思想，有些故事虽然很假，但是如果你愿意相信，它就是可以带给你指引的故事。当然不会看完这书就想通一直想不通的问题，但是有所收获。还可以。

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包装完整干净，书的内容很实用，可谓老少皆宜～

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挺好看得一本书，故事都很精彩，总是忍不住接着看下去，满意满意。