孤独，怎么了 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[加拿大] 艾米莉·怀特 著，叶琳 译

图书标签:

• 孤独
• 存在主义
• 哲学
• 心理学
• 文学
• 情感
• 人生
• 自我
• 思考
• 内省

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539991474

版次：1

商品编码：11930748

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-05-01

用纸：轻型纸

产品特色

编辑推荐

　　1.写给每个看起来很好、实则默默死撑的“孤独患者”：
　　如果你翻遍电话簿、朋友圈、微博，却找不到人可以倾诉；渴望与人亲密，但好像与每个人都有距离感；网络社交居多，现实人际交往大量减少；过度保护，常把自己全副武装起来，缩成一小团；心里很难过，却套上一个活泼开朗的外壳……请认真读一下这本书。
　　2.一本让你敢于直面孤独的勇气之书：本书是作者根据亲身经历所著，讲述她与孤独抗争30年的疗愈智慧，曾在全世界范围里引发高度关注。
　　3.美国加州大学孤独研究小组专业认证，内附专业“UCLA孤独自查表”，由表及里逐步打开你的封闭系统。
　　4.为什么孤独的人总是孤独？正面、客观解读孤独，不盲目、不偏信。为那些因孤独而无法打开自我的人，提供管理情绪、重塑自我的治愈力。

内容简介

　　世界上每十个人中，就有一个人经历着孤独的疼痛感。孤独有时与别人无关，与生活无关，它仅仅是一种偶尔会发作的病。被孤独感伤害的人群，无论是否有人陪伴，都始终觉得生活里只有自己，好像每个人都离我如此遥远。孤独给我们的身心健康带来的长期伤害不亚于吸烟，而且会减少预期寿命。
　　本书是一本教你全面认识孤独的心理学作品。从孤独是什么，孤独的成因，孤独的真相，阐述孤独是如何一步步悄无声息地侵入了你的世界，进而在此基础上分析环境与人、从心理学角度去化解孤独，并提供管理情绪、重塑自我的内心力量。
　　如果你偶尔感到生活孤立无援，带着活泼开朗的外壳，可以读读这本书。
　　如果你始终觉得是自己一个人，内心深处郁郁寡欢，也可以读读这本书。

作者简介

　　艾米莉·怀特，曾是一名律政界的风云人物，金发、苗条纤秀，有三个学位，曾因孤独而出众，却也遭受孤独致命的折磨。
　　在父亲癌症去世后，她的孤独开始深入骨髓，令她无法靠近任何人，不但因此放弃了律师工作，严重时几近自杀。本书所记录的，就是她从孤独中走出来的全部过程。她告诉我们每个人都可以找到驾驭孤独的方式，让自己活得更有力量。如今她居住在纽芬兰专门从事写作，平静地与她的四只猫为伴。

目录

序一：孤独，让我们和自己在一起
序二：致孤独的自己
第一部分 孤独来袭
第一章 预警：当孤独感忽然来袭
第二章 真相：孤独到底是什么
第二部分 影响
第三章 漫漫长路：了解孤独的真相
第四章 身体与心灵：孤独如何侵袭我们
第五章 矛盾：适应孤独，就像适应一种残疾
第三部分 环境
第六章 控制：孤独究竟有没有解药
第七章 群组效应：孤独，这个时代的流行病
第八章 禁忌：重新发现我们和他人的孤独
第四部分 解决方法
第九章 方法：愿每一种孤独都有陪伴
第十章 挥别：孤独是你的必修课
尾声：与孤独握手言和

精彩书摘

　　孤独者被遗弃在这个世界：无可救药地与世隔绝，而他们甚至无法说出他们是这样绝望地与世隔绝。这样的孤独变成双重的：你觉得孤独，且这个世界上只有你是这样孤独。
　　这些孤独的谎言家，他们正挣扎在社交标准的压力下，因为环境越是营造社交游刃有余的轻闲模样，我们的孤独感越强烈，独居的人愈来愈多，密友的数量愈来愈少。
　　我们被迫展示活得如何精彩，心怀无法言说的孤独。
　　社交能力被放大、赞美成为标准时，无疑我们只能掩饰自己内心的孤独感。谁愿意承认自己不合群？承认自己连某些最基本的人类需求都无法满足？这样巨大的压力如果只能经由社交媒体发声，孤独感只会更甚。“我们在一起”这个概念会因科技发展随之传播，花蝴蝶式的社交生活模式会更被推崇。而我们，实际上更孤独了。
　　……

前言/序言

在线试读

《孤独，怎么了》精彩试读

《星辰坠落的耳语》 关于本书： 《星辰坠落的耳语》是一部描绘了在纷繁复杂的世界中，个体内心深处那些不易察觉的孤独回响的深刻寓言。故事并非以直接探讨“孤独”这一概念本身为目的，而是通过一系列精心构建的叙事碎片，勾勒出一种普遍存在于人类经验中的情绪状态——一种在人群中依旧感受到的疏离，一种在喧嚣中寻求的寂静，一种在连接的渴望与现实的隔阂间摇摆的复杂心境。 本书的魅力在于其微妙的笔触和深邃的洞察力。它不煽情，不夸大，而是用一种近乎冷静的观察，揭示了那些在我们日常生活中，在不经意间流露出的，关于个体与世界、个体与他人、甚至个体与自我之间那种无声的张力。这些张力，或许源于对意义的追寻，或许源于对理解的渴望，又或许仅仅是生命本身固有的一种潮汐，时而涌动，时而退去。 《星辰坠落的耳语》的故事发生在一个充满现代气息的都市里。这里的高楼直插云霄，霓虹灯闪烁不停，信息以前所未有的速度传播。然而，在这片繁荣与便捷的表象之下，却潜藏着一种更加细腻而普遍的感受。作者以其独特的叙事视角，将读者带入几个截然不同的人物生命轨迹，他们各自在生活的迷宫中探索，在人际的交错中寻觅。 主人公之一是一位年轻的艺术家，他的画布上色彩斑斓，却常常在创作的巅峰时刻，感到一种难以名状的空虚。他渴望与人分享他眼中世界的奇妙，但当他的作品被解读，被赞美，甚至被误读时，他却发现自己与那份最纯粹的初衷之间，仿佛被一层薄雾隔开。他会在画廊的人潮中，眼神越过那些点头赞许的面孔，寻找一个能够真正触及他内心深处共鸣的眼神，但往往，那份期待最终化为窗外夜空中，遥不可及的星辰。 另一位是一位事业有成的中年女性，她在职场上雷厉风行，在社交场合游刃有余。她拥有令人羡慕的地位和财富，但当夜幕降临，当结束了一天的奔波，当她独自一人坐在宽敞的公寓里，面对着沉默的房间，那种曾经在忙碌中被压抑的情绪，便如同潮水般悄然涌上心头。她会翻看手机里无数的联系人，却发现自己不知该向谁倾诉那些细微的烦恼，那些对生活更深层次的疑问。她试图用各种方式填补内心的缝隙，却常常发现，那些物质的丰裕，终究无法抵达灵魂最柔软的角落。 书中还有一个被遗忘的老人，他住在城市边缘的老宅里，每天的生活规律而简单。他的儿女早已成家立业，散落在世界的各个角落。他会在午后的阳光下，默默地看着窗外飘过的云彩，回忆着曾经的热闹与喧嚣。他并不怀念过去，只是在回忆的碎片中，寻找到一丝与当下相连接的温暖。然而，随着时间的推移，连回忆本身也变得模糊，他开始感受到一种与时间本身的疏离，与这个飞速发展的世界格格不入。他会在夜深人静时，凝视着天花板，仿佛在寻找一个消失的声音，一个曾经熟悉的呼唤。 《星辰坠落的耳语》并非一个关于绝望的故事，也并非一个关于悲伤的故事。它更像是一面镜子，映照出每个人在生命旅程中，都可能经历的那些不被言说的片段。这些片段，或许是午夜梦回时的片刻惊醒，或许是人群中一个不经意的眼神交错，或许是某个瞬间，对周遭一切的疏离感。作者用克制的语言，细腻的情感，将这些瞬间串联起来，形成一幅幅关于个体存在感的画卷。 本书的语言风格独特，它不追求华丽的辞藻，也不刻意制造戏剧性的冲突。相反，它更倾向于捕捉那些日常生活中最真实、最朴素的细节。清晨咖啡的香气，雨滴敲打窗棂的声音，街角路灯昏黄的光晕，都可能成为故事中重要的意象。这些意象，如同散落在星空中的碎片，共同拼凑出一种难以言说的氛围。 《星辰坠落的耳语》的叙事结构也颇具匠心。它并非遵循传统的线性叙事，而是以一种更加自由、更加诗意的方式展开。人物的内心独白，回忆的闪回，现实的场景，交织在一起，形成一种独特的阅读体验。读者仿佛置身于一个流动的意识世界，随着作者的笔触，在不同的情感维度之间穿梭。 本书的意义在于，它鼓励我们去正视那些存在于我们内心深处的感受，去理解那些隐藏在表象之下的复杂情感。它提醒我们，即使在最热闹的场合，即使在最亲密的群体中，个体也可能拥有一片属于自己的，静谧而深邃的内在空间。而这种空间，恰恰是我们认识自我、理解世界的重要起点。 《星辰坠落的耳语》是一部适合静心阅读的书。在喧嚣的世界里，它提供了一个片刻的宁静，让我们得以审视内心，与那些最真实的自我对话。它不会给你答案，却会引领你走向更深刻的提问。它不会让你摆脱任何情绪，却会让你更加清晰地认识它，并从中汲取力量。 本书的标题《星辰坠落的耳语》本身就充满了诗意和象征意义。星辰，象征着遥远、理想、不可触及的美好；坠落，则暗示着某种失去、某种幻灭，但又带着一种不舍和留恋。而“耳语”，则代表着那些微弱、不易察觉，却可能触动心弦的声音。这些意象的结合，恰如其分地概括了本书所要传达的情感基调。 阅读《星辰坠落的耳语》，就像是在一个寂静的夜晚，独自坐在窗前，仰望星空。你会感受到一种莫名的辽阔，一种无边的宁静，以及一种对生命奥秘的深深思考。那些关于个体存在，关于连接与疏离，关于理解与被理解的微妙感受，都会在你的心中，如同星辰坠落的耳语一般，悄然回响，久久不散。 本书的每一页，都仿佛经过精心打磨，字里行间流淌着一种深沉的感悟。它没有惊心动魄的情节，也没有跌宕起伏的命运，但它拥有着一种能够穿透人心、触及灵魂的力量。它将带你走进一个个细微的情感世界，去感受那些在普通生活中，被我们忽略却又无比真实的存在。 《星辰坠落的耳语》是一次对生命深邃之处的温柔探索。它不提供解决方案，却提供了理解的视角。它不宣扬任何立场，却鼓励你去感受，去思考，去连接。它是一部让你在阅读后，会对这个世界，对你身边的人，乃至对你自己，有更深一层理解的作品。它就像是一场恰到好处的雨，滋润着你内心深处的土地，让你看到生命中那些不为人知的花朵，是如何在寂静中悄然绽放。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书，体验就像是在一个空旷的画廊里行走，墙上挂着的每一幅画都极其简洁，但其留白之处比主题本身更引人注目。作者的叙述节奏非常缓慢，甚至可以说是一种刻意的拖沓，但这种拖沓并非冗余，而是为了营造一种时间被拉伸、被无限延展的错觉。当你沉浸其中，你会发现外界的喧嚣仿佛被隔绝了，你和书本之间的世界形成了一个密闭的真空。书中的角色们似乎都在进行着某种漫长的“等待”，等待一个电话，等待一个信号，等待一个决定的出现，而这种等待本身，就构成了他们生命的主旋律。我特别留意了作者对“声音”的描写，比如远处传来的电车声、雨水打在窗户上的节奏，这些背景音被赋予了超越其物理属性的意义，成为了角色内心独白的回响和注释。这本书不适合心浮气躁时阅读，它要求读者放下所有预设，像一个耐心的考古学家一样，去挖掘文字背后埋藏的情感残片。它带来的震撼是潜移默化的，读完后，你可能会在未来的某一天，突然理解了书中某个晦涩的比喻，那种顿悟的感觉非常美妙。

评分☆☆☆☆☆

我通常不喜欢太“文艺”的书，因为很多时候它们流于形式，空洞乏味，但这本书完全颠覆了我的刻板印象。它在探讨“不合群”这个主题时，采取了一种极其务实的角度。没有将“孤独”浪漫化，也没有将其污名化，而是把它还原成一种生命状态，一种选择，甚至是一种必要的“维护”。作者通过对日常琐碎场景的细致描摹，比如一个人在超市里漫无目的地游荡，或者深夜里对着电脑屏幕发呆，营造出一种强烈的代入感。这些场景，我相信每一个在现代社会中挣扎过的人都能产生共鸣。更让我佩服的是，书中的主角似乎一直在寻找一个“出口”，但那个出口始终是模糊的、不确定的，这恰恰反映了当代人精神困境的本质——我们知道有问题，却不知道问题究竟是什么，更别提如何去解决它。这本书没有提供任何廉价的安慰剂，它只是陪着你一起站在迷雾中，感受着寒冷，但这种陪伴本身，就已经是最大的慰藉了。它教会我的不是如何变得合群，而是如何与自己内心的那份“异类感”和平共处。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的文字功力，简直达到了“雕琢”的境界，每一个词语的选择都像是经过了千锤百炼，精准地卡在了那个最恰当的位置。我尤其欣赏作者叙事时所采用的非线性结构，它仿佛是在模仿人脑记忆的随机抓取，上一秒还在描绘清晨的咖啡香，下一秒可能就跳跃到了多年前的一个夏日午后，这种跳跃非但没有造成阅读障碍，反而增强了一种梦境般的真实感和疏离感。书中对于“失语”状态的探讨尤为深刻，那种想表达却找不到合适语言的窘迫，那种言语在喉却只能化为一声叹息的无奈，被作者用旁白和内心独白交织的方式展现得淋漓尽致。我常常需要停下来，反复咀嚼某一段落，去体会那字里行间蕴含的巨大张力——一种克制到极致却又随时可能爆发的情感洪流。它不是那种会让你热泪盈眶的直白煽情，而是像冰水浇在心上，带来一阵清醒的刺痛，让你不得不正视自身情感的复杂性。这本书更像是一部文学实验品，它挑战了传统的叙事规范，用极简的外部事件，构建了一个无比丰沛的内心宇宙，对于追求阅读深度的读者来说，无疑是一场盛宴。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方在于它对“沟通的失败”所展现出的深刻洞察。它探讨了人与人之间那种看似亲密无间，实则隔着一层透明屏障的无奈。作者没有用激烈的冲突来展现矛盾，而是通过大量的“未尽之言”和“误解的瞬间”来构建文本张力。例如，两个人面对面坐着，空气中充满了可以交谈的话题，但他们最终选择谈论天气，这种对日常交流的精准捕捉，充满了黑色幽默和悲剧色彩。这种“相聚的更深的孤独感”，是这本书探讨的核心议题之一。我个人认为，这本书的价值在于它提供了一种“语言替代品”，它用一种更加精准、更具诗意的表达方式，来描绘那些我们日常生活中因为词不达意而无法言说的复杂感受。它不是一本教你如何社交的书，恰恰相反，它让你更加坦然地接受自己作为个体所固有的疏离性。合上书的那一刻，我没有感到被治愈，而是感到被“理解”了，这种被理解的重量，远比任何虚假的安慰要来得实在和持久。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是抓住了我的眼球，那种带着一丝疏离感的蓝色调，配上极简的字体，简直是现代都市人内心世界的完美投射。我拿到书的时候，首先就被这种安静的力量所吸引。阅读的过程，与其说是在看一个故事，不如说是一次深入的自我对话。作者的笔触极其细腻，他总能在不经意间捕捉到那些我们日常生活中习以为常，却从未深究的情感波动。比如描述那种在熙攘人群中忽然感到的抽离，那种明明身边人声鼎沸，内心却只有嗡嗡的寂静，这种感觉被刻画得入木三分。我甚至会放下书，望着窗外发呆，思考自己此刻的心境与书中所描绘的场景的微妙关联。这本书没有宏大的叙事，它专注于捕捉“瞬间”，那些稍纵即逝的微小情绪，恰恰构成了我们生命中最真实的部分。它像一面镜子，映照出那些我们试图隐藏或逃避的内心角落，但令人欣慰的是，它不是审判，而是一种温柔的接纳。读完后，我感到一种奇特的平静，仿佛那些曾经困扰我的“不合时宜”的情绪，终于有了一个可以安放的居所。这本书的节奏把握得极好，时而如潺潺流水般舒缓，时而又像被突然惊扰的湖面，泛起层层涟漪，让人难以预测下一步的波澜。

评分☆☆☆☆☆

很好看的一本书，快递大哥辛苦了，质量也没问题，前面插图很有意思

评分☆☆☆☆☆

看透一个人，不要看他说什么，也不要看他做什么，要看他为什么，即他的行为是出于哪种欲望。这些欲望潜藏在人们日常的行为中，人们的行为总是受一种或多种欲望的驱使，谁都逃不出这些欲望。

评分☆☆☆☆☆

老爸平时很爱看各种小说，这是送给爸爸的书，他很满意～

评分☆☆☆☆☆

书是人类进步的阶梯。需要多买多看。

评分☆☆☆☆☆

该书作者姚尧，简介为：应用心理学硕士，国家二级心理咨询师——我理解为心理医生，在我生活的圈子里这个职业并不多见，当然也没见谁有心理疾病。但是最近几年倒是经常听说有人因为抑郁症自杀的。作为一个自认为健康的人，肯定不了解那些人为什么就想不开。不过话说回来，如果单纯为了掌握知识，学习一下心理学也不失为一件好事。

评分☆☆☆☆☆

学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑

评分☆☆☆☆☆

高调做事;你会一次比一次优秀

评分☆☆☆☆☆

《欲望心理学：看人看到骨头里》是一本深刻解读我们自己和他人的书。

评分☆☆☆☆☆

到手啦，书很厚，可以慢慢看了。今天刚翻了一下，很多举例，有故事衬托很容易读，适合我最近不怎么样动脑的状态?，慢慢读……