孤独，怎么了 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

编辑推荐

　　1.写给每个看起来很好、实则默默死撑的“孤独患者”：
　　如果你翻遍电话簿、朋友圈、微博，却找不到人可以倾诉；渴望与人亲密，但好像与每个人都有距离感；网络社交居多，现实人际交往大量减少；过度保护，常把自己全副武装起来，缩成一小团；心里很难过，却套上一个活泼开朗的外壳……请认真读一下这本书。
　　2.一本让你敢于直面孤独的勇气之书：本书是作者根据亲身经历所著，讲述她与孤独抗争30年的疗愈智慧，曾在全世界范围里引发高度关注。
　　3.美国加州大学孤独研究小组专业认证，内附专业“UCLA孤独自查表”，由表及里逐步打开你的封闭系统。
　　4.为什么孤独的人总是孤独？正面、客观解读孤独，不盲目、不偏信。为那些因孤独而无法打开自我的人，提供管理情绪、重塑自我的治愈力。

内容简介

　　世界上每十个人中，就有一个人经历着孤独的疼痛感。孤独有时与别人无关，与生活无关，它仅仅是一种偶尔会发作的病。被孤独感伤害的人群，无论是否有人陪伴，都始终觉得生活里只有自己，好像每个人都离我如此遥远。孤独给我们的身心健康带来的长期伤害不亚于吸烟，而且会减少预期寿命。
　　本书是一本教你全面认识孤独的心理学作品。从孤独是什么，孤独的成因，孤独的真相，阐述孤独是如何一步步悄无声息地侵入了你的世界，进而在此基础上分析环境与人、从心理学角度去化解孤独，并提供管理情绪、重塑自我的内心力量。
　　如果你偶尔感到生活孤立无援，带着活泼开朗的外壳，可以读读这本书。
　　如果你始终觉得是自己一个人，内心深处郁郁寡欢，也可以读读这本书。

作者简介

　　艾米莉·怀特，曾是一名律政界的风云人物，金发、苗条纤秀，有三个学位，曾因孤独而出众，却也遭受孤独致命的折磨。
　　在父亲癌症去世后，她的孤独开始深入骨髓，令她无法靠近任何人，不但因此放弃了律师工作，严重时几近自杀。本书所记录的，就是她从孤独中走出来的全部过程。她告诉我们每个人都可以找到驾驭孤独的方式，让自己活得更有力量。如今她居住在纽芬兰专门从事写作，平静地与她的四只猫为伴。

目录

序一：孤独，让我们和自己在一起
序二：致孤独的自己
第一部分 孤独来袭
第一章 预警：当孤独感忽然来袭
第二章 真相：孤独到底是什么
第二部分 影响
第三章 漫漫长路：了解孤独的真相
第四章 身体与心灵：孤独如何侵袭我们
第五章 矛盾：适应孤独，就像适应一种残疾
第三部分 环境
第六章 控制：孤独究竟有没有解药
第七章 群组效应：孤独，这个时代的流行病
第八章 禁忌：重新发现我们和他人的孤独
第四部分 解决方法
第九章 方法：愿每一种孤独都有陪伴
第十章 挥别：孤独是你的必修课
尾声：与孤独握手言和

精彩书摘

　　孤独者被遗弃在这个世界：无可救药地与世隔绝，而他们甚至无法说出他们是这样绝望地与世隔绝。这样的孤独变成双重的：你觉得孤独，且这个世界上只有你是这样孤独。
　　这些孤独的谎言家，他们正挣扎在社交标准的压力下，因为环境越是营造社交游刃有余的轻闲模样，我们的孤独感越强烈，独居的人愈来愈多，密友的数量愈来愈少。
　　我们被迫展示活得如何精彩，心怀无法言说的孤独。
　　社交能力被放大、赞美成为标准时，无疑我们只能掩饰自己内心的孤独感。谁愿意承认自己不合群？承认自己连某些最基本的人类需求都无法满足？这样巨大的压力如果只能经由社交媒体发声，孤独感只会更甚。“我们在一起”这个概念会因科技发展随之传播，花蝴蝶式的社交生活模式会更被推崇。而我们，实际上更孤独了。
　　……

前言/序言

在线试读

《孤独，怎么了》精彩试读

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儿子是个充满好奇心的人，除了不太好好学习课本上的知识，其它的都很感兴趣。所以必须要多买课外书给他看。价格太实惠了，买199一100。买了一大堆可以看一段时间了

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包装好，纸质好，图片是黑白，不过提前在评论里看到了，不影响心情，总体来说好的，OK。

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　　在学校的时候，我学过犯罪心理学。其中包括人类大脑的构造、犯罪嫌疑人的犯罪意识、思想、行为等等。如果从实用主义来讲，学习犯罪心理学的目的就是减少犯罪行为的发生。而《重口味心理学》，更倾向于研究那些造成怪癖和秘密的根源或诱因，更致力于分析和发掘人类心理的死角。比如在“恋物癖”一章中，作者通过巴甫洛夫的狗和它的条件反射原理和其“恋物癖其实是一种条件反射”的理论，追根述源，找到了治疗恋物癖的方法，即“厌恶法”。也就是说，当狗听到铃铛响会流口水是因为之前听到铃铛声时还有肉同在，而恋物癖患者所恋之物也是由于其它无法得到的却对其充满欲望的事物，那么不让这个恋物癖患者继续贪恋其物的方法，就是把那个对其具有很大吸引力的事物换成让他厌恶的事物。不知道这个方法能否称其为“间接诱因替换法”呢？总之作者找到了办法。不过患者是不是愿意，或者舍得接受治疗，这就要因人而异了。

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希望对我有帮助，快递员辛苦了，速度真快

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看透一个人，不要看他说什么，也不要看他做什么，要看他为什么，即他的行为是出于哪种欲望。这些欲望潜藏在人们日常的行为中，人们的行为总是受一种或多种欲望的驱使，谁都逃不出这些欲望。

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可以一看，人最根本的欲望就是渴望被重视，被关注，渴望自我空间，渴望信仰，渴望联结，渴望自我价值，渴望归宿，渴望控制，渴望意外，渴望爱。就是欲望太多。

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学会忘记是生活的技术

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这本书属于心理类书籍，非常好，充分的写出了怎么为人处世，怎么想问题，逆向思维的组合，让我们深刻的了解了处事原则，方法，自己怎样为人，我非常推荐。

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