孕婦對癥按摩圖典 周立群 中國中醫藥齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：孕婦對癥按摩圖典

定價：38.00元

作者：周立群

齣版社：中國中醫藥齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787513240833

字數：

頁碼：158

版次：2

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

如何纔能安全、輕鬆地度過孕期？如何纔能用簡單、安全的方法緩解孕中的各種尷尬事？如何纔能在孕期的各種病痛中，不讓各種藥物傷害到腹中的BABY？不要讓上述問題乾擾這個幸福的時刻，在《孕婦對癥按摩圖典》中你能找到所有答案：按摩是實現這個小小心願的金鑰匙。
　　《孕婦對癥按摩圖典》介紹的按摩方法既可以養生保健，又能應對孕期不適，可以根據實際情況隨時查閱，進行操作，相當於將按摩院搬迴傢，把按摩師請迴傢，隨時隨地享受五星級的孕期護理。
　　育兒，你準備好瞭嗎？和《孕婦對癥按摩圖典》一起專心迎接寶寶的到來吧！

目錄

章 解讀孕期按摩
懷胎十月，準媽生理、心理變化
揭秘！準媽媽青睞按摩的6個原因
正確按摩，讓準媽媽更放心
孕婦按摩手法詳解

第二章 嗬護身體的重要部位
頭部
麵部
頸部
胸部
腹部
上肢
下肢
腰背部
臀部

第三章 調節身體狀態
疏肝利膽
養心寜神
宣肺降氣
寬胸理氣
防衰益腦
強腎固本
健脾和胃
固元安胎
補氣養血
恢復精力

第四章 遠離孕期尷尬事
尿頻
嘔吐
便秘
痔瘡
鼻塞
流鼻血
腹脹

第五章 告彆孕期“疼痛癥”
頭痛
岔氣
腹痛
手麻木或疼痛
胃燒痛
下身痛
肋骨痛
腰酸背痛
坐骨神經痛
小腿拘攣
手腕疼痛

第六章 疏放孕期心理壓力
心煩焦慮
眩暈
乏力
耳鳴
精神萎靡
睡眠不佳
食欲不振

第七章 防治孕期常見病癥
感冒
咳嗽
心動過速
消化不良
高血壓
落枕
咽炎
糖尿病
附錄 穴位全圖
手太陰肺經經穴
手少陰心經經穴
手厥陰心包經經穴
手太陽小腸經經穴
手陽明大腸經經穴
手少陽三焦經經穴
足太陽膀胱經經穴
足陽明胃經經穴
足少陽膽經經穴
足太陰脾經經穴
足少陰腎經經穴
足厥陰肝經經穴
督脈經穴
任脈經穴
經外奇穴

作者介紹

文摘

序言

章 解讀孕期按摩
懷胎十月，準媽生理、心理變化
揭秘！準媽媽青睞按摩的6個原因
正確按摩，讓準媽媽更放心
孕婦按摩手法詳解

第二章 嗬護身體的重要部位
頭部
麵部
頸部
胸部
腹部
上肢
下肢
腰背部
臀部

第三章 調節身體狀態
疏肝利膽
養心寜神
宣肺降氣
寬胸理氣
防衰益腦
強腎固本
健脾和胃
固元安胎
補氣養血
恢復精力

第四章 遠離孕期尷尬事
尿頻
嘔吐
便秘
痔瘡
鼻塞
流鼻血
腹脹

第五章 告彆孕期“疼痛癥”
頭痛
岔氣
腹痛
手麻木或疼痛
胃燒痛
下身痛
肋骨痛
腰酸背痛
坐骨神經痛
小腿拘攣
手腕疼痛

第六章 疏放孕期心理壓力
心煩焦慮
眩暈
乏力
耳鳴
精神萎靡
睡眠不佳
食欲不振

第七章 防治孕期常見病癥
感冒
咳嗽
心動過速
消化不良
高血壓
落枕
咽炎
糖尿病
附錄 穴位全圖
手太陰肺經經穴
手少陰心經經穴
手厥陰心包經經穴
手太陽小腸經經穴
手陽明大腸經經穴
手少陽三焦經經穴
足太陽膀胱經經穴
足陽明胃經經穴
足少陽膽經經穴
足太陰脾經經穴
足少陰腎經經穴
足厥陰肝經經穴
督脈經穴
任脈經穴
經外奇穴