法国女人的美丽手记 欧缇丽创始人马蒂德 亚洲美容教父牛尔 时髦大王宋佳 奥利维亚?巴勒推荐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马蒂德·托马 著

图书标签:

• 法国女性
• 美丽
• 护肤
• 生活方式
• 欧缇丽
• 牛尔
• 宋佳
• 奥利维亚·巴勒
• 美容
• 时尚

店铺： 津冀腾飞图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508677750

商品编码：16098227759

包装：平装

开本：24开

出版时间：2017-08-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

商品详情

 

基本信息

商品名称：	法国女人的美丽手记	开本：	24
作者：	马蒂德·托马	页数：
定价：	69	出版时间：	2017-08-30
ISBN号：	978-7-5086-7775-0	印刷时间：	2017-08-30
出版社：	中信出版集团	版次印次：

编辑推荐

为什么法国女人看起来如此优雅迷人？为什么法式生活这样愉悦自在？

揭开法式魅力的黄金准则：

即便十分努力，也得看起来毫不费力

不节食，吃出光彩照人

舒服自在，重视肌肤之事是从头到脚的美丽

藏在厨房里的自然护理配方，既省钱又健康

三日葡萄清体法大公开

法国化妆品牌欧缇丽创始人带来法式风情的美丽法则，揭开打造法式风情的小秘密。

 

内容推荐

欧缇丽创始人马蒂德女士分享了她在法国葡萄庄园成长过程中所学到的美丽秘法——简约、自然。“像法国女人那样一点点就很美”，每个人都可以轻松掌握这些保养技巧，让自己保持年轻，预防和延缓衰老。

经过皮肤科专家与医生二十年研究与指导，以及马蒂德女士在法国成长所学到的自然美的秘笈，本书涵盖了从护肤、清体等保养方法，譬如如何用自然成分如橄榄油和蜂蜜清洁面容，什么食物会使头发、肌肤甚至指甲更加健康亮丽，还有带给人惊喜的葡萄和葡萄籽油功效。马蒂德还介绍了欧洲数百年来一直沿用的葡萄清体清体疗法，简单三日葡萄清体法，这个方法已在欧洲宫廷中流传了数百年。马蒂德也在书中比较了北美和亚洲女性的护肤习惯，通过讲述有趣的故事、历经实验验证的科学保养知识、简单易学的DIY护肤方法，优雅美丽养成书！

 

 “即便十分努力，也得看起来毫不费力”

在法国，护肤和美容被认为是一种艺术（Art de Vivre），拥有干净而美好的肌肤状态，看起来好像没有很用力就可以达到美丽是法国女人追求的目标。如果想拥有美丽的肌肤, 不要辛苦斗争，去和你的肌肤谈恋爱，这是上班族女性需要遵守的重要的教条。

 

“三日葡萄清体法”

葡萄具有非常好的清体及抗氧化作用，并且它还含有足够的糖分能提供给我们一天所需的全部热量，用它来进行断食清体，既能让你享受到美味的食物又不会感到饥饿难耐。而且时间不需要太久，3天足矣，你还会发现在清体的同时，脸肤色都变亮了许多，是不是一举两得的办法。

 

作者简介 马蒂德?托马女士和丈夫贝特朗?托马先生于1995年共同创立了家族企业欧缇丽。创始人马蒂德女士是一位非常优雅而执着的法国女性，一直对香型有着浓厚的兴趣。从法国尼斯高等商学院毕业后，她曾在法国的香水之都格拉斯从事过香氛行业，之后在家族的葡萄田里开始意识到葡萄田中蕴含着无价之宝！她对自己的产品有着极高的要求，不断追求自然功效和魅力结合的产品。而她，就是欧缇丽品牌精神的优雅诠释。  目录

引言

第一部分

法式生活带来的终生魅力

第一章 令人艳羡的法式风情

第二章 我私藏的美食法则：吃出光彩照人

第三章 法式放松舒缓之道

第二部分

肌肤之事

第四章 悄悄到来的DI一道细纹

第五章 你值得好的回报——护肤成分解读

第三部分

美丽健康肌肤的精髓

第六章 我可怜的脖子

第七章 全身护理——还有香氛之恋

第八章 藏在厨房里的护理秘方

第四部分

法国女人钟情的无妆之美

第九章 忘记你脑海中的妆容大片吧

第十章 头发造型大赛？哦，不要

第五部分

用葡萄充饥

第十一章 三日葡萄清体清体疗程

后记

致谢

 

媒体评论

喜欢自然美容保养法的你，一定要看这本书，我非常喜欢书中马蒂德叙述她与家人相处的时光，以及对于人生的平衡态度，接下来我会迫不及待地尝试三日葡萄清体疗法！

牛尔—亚洲美容教父

 

马蒂德充满了法式美学范儿！在法国，护肤和美容被认为是一种艺术（Art de Vivre）,唾手可得的自然成分也可成美肤之源。看似没有很用力却能达到美丽的状态，就是法国女人让人羡慕的地方。不要辛苦斗争，去和你的肌肤谈恋爱吧！

苏芒—《时尚芭莎》总编辑、“芭莎明星慈善夜”创办人、时尚女王、时尚集团总裁

 

时髦，是态度，也是生活方式。“法式美学”听起来神秘，说穿了就是对于生活、美容、时尚的一种选择和取舍。想要窥探法国女人让人称羡的美，快来阅读马蒂德的这本秘籍！

宋佳—人气演员、时髦大王、Caudalie中华区代言人

 

作为Caudalie葡萄籽水疗SPA多年的粉丝，我很兴奋马蒂德终于将她隐秘又不为人知的美容秘诀分享给你们！

吴季刚（Jason Wu）—人气华裔设计师

 

我去过史密斯?拉菲特酒庄，也体验过Vinotherapie温泉SPA，用过她的产品，Caudalie的这一切都令我感受到自然的神奇力量，在欧缇丽的世界里自然和人合二为一，这是一种由内而外散发的美丽。

蒋琼耳—爱马仕旗下中国高尚生活品牌“上下”创始人兼艺术总监

 

马蒂德的这本书，给予了非常棒的护肤建议，并说服了我享受美容过程的重要性。它就是我这个夏季的美容圣经！

奥利维亚?巴勒莫(Olivia Palermo)—纽约名媛、oliviapalermo.caom创始人

 

《法式优雅的永恒密码：从生活哲学到内在光采》 你是否渴望拥有一种超越潮流的、由内而外散发出的优雅气质？你是否好奇，那些被誉为“行走艺术品”的法国女性，是如何将日常琐碎融入精致生活的哲学，最终成就令人难以抗拒的魅力？ 本书并非聚焦于某一本特定书籍的作者或推荐人，而是深入探究一种流传已久的文化现象——“法式优雅”。它是一场关于生活美学、自我认知与时间哲学的深度对话，旨在为你揭示，真正的魅力并非外物的堆砌，而是精神内核的稳定与对生活细微之处的尊重。 第一章：不止于护肤——法国女性的“皮肤即是宣言” 法国女性对“美”的理解，远远超越了昂贵的面霜和复杂的护理步骤。她们奉行的是一种“少即是多”（Less is More）的信条，但“少”的背后，是对产品成分的精准筛选和对肌肤自身状态的深刻洞察。 本章将剖析法式护肤哲学中的核心要素：平衡（Balance）。这包括对肌肤微生态的维护，而非一味地“猛攻”；对季节更替、压力水平变化的敏感捕捉，并据此调整护肤策略。我们将探讨她们如何利用基础的、高品质的原料——如天然油脂、温泉水（而非盲目追求高科技复合配方），来构建强大的肌肤屏障。同时，也会深入解析，为什么在她们的梳妆台上，功效明确的精华和乳霜永远占据核心地位，而那些华而不实的“大阵仗”却常常被搁置。 法式优雅的核心在于“自然的光泽”，而非“完美的遮盖”。 我们将通过对不同年龄层法国女性的观察，解读她们如何优雅地接纳岁月的痕迹，将细纹视为故事，而非需要立刻消除的“错误”。她们的妆容哲学，是关于“提亮”和“修正”，而不是“重塑”。 第二章：衣橱的艺术——投资于“经久不衰”而非“转瞬即逝” 法国女人的衣橱，是一座精炼的、永恒的宝库，而非堆满季节性折扣品的仓库。她们深谙“胶囊衣橱”（Capsule Wardrobe）的精髓，但这并非意味着衣物数量的限制，而是对“风格统一性”的追求。 本章将详细拆解法式衣橱的基石：“经典单品”的定义与选择标准。 我们会探讨，为什么一件剪裁完美的斜纹软呢外套，一条垂坠感极佳的黑色西装裤，或是一条精心挑选的真丝衬衫，比十件追逐热点却面料粗糙的服饰更具价值。 更重要的是，我们将深入研究“搭配的学问”。法式风格的精妙之处在于，它总是在严谨与不羁之间找到平衡点：比如，用一只精致的古董胸针点缀略显随意的羊绒衫；用一双舒适的平底鞋搭配结构化的套装。这种“不完美中的完美”，是她们轻松感的来源。我们还会提供一份详尽的“投资清单”，指导读者如何在预算内，挑选出真正能伴随十年的高品质单品，避免陷入快时尚的循环陷阱。 第三章：饮食与生命力——“享受”而非“计算”的生活态度 法式优雅的魅力，最终根植于身体由内而外的健康与活力。与许多强调严格热量限制的饮食文化不同，法国女性推崇的是一种“适度和享受的平衡”。 本章将从文化角度解析法国的饮食结构。她们对待食物的态度是“慢食”（Slow Eating），用餐过程被视为一种社交仪式和对食材的尊重，而非匆忙填饱肚子的任务。我们会探讨，为什么她们可以享受黄油、奶酪和红酒，却依然保持苗条体态——关键在于份量的控制、进食的速度，以及对“完整食物”的偏爱（即未被过度加工的食材）。 我们也将探讨“餐桌上的优雅”：如何用最简单的食材，通过精美的摆盘和恰当的餐具，提升用餐体验的仪式感。这不仅关乎外在的礼仪，更关乎内心对当下时刻的专注与感激，这是维持旺盛精力的重要心理基础。 第四章：内在的修养——“知性”是永不褪色的配饰 真正的法式魅力，是知识、见识与独立思考能力的综合体现。优雅绝非空洞的姿态，而是深厚内在的自然流露。 本章聚焦于“精神的丰盈”。我们将探讨法国文化中对阅读、艺术、哲学探讨的推崇。一个有思想的女性，其眼神会自然流露出一种沉静的力量和洞察力，这是任何化妆品都无法替代的。我们会提供一些入门级的阅读建议，以及如何将对艺术的理解融入日常审美，让你的生活空间和谈吐都充满层次感。 此外，我们还将讨论“独立精神”的重要性。法式女性珍视她们的个人空间、职业追求和独立判断力。这种不依附于他人的自信，构成了她们最坚固的魅力盔甲。我们鼓励读者培养自己的爱好和专业领域，因为“热爱”本身，就是一种极具吸引力的光芒。 结语：优雅，一种持续的自我对话 《法式优雅的永恒密码》提供的是一种思维框架，而非僵硬的规则。它提醒我们，优雅是一种生活方式的选择，一种对美的持续追求，以及一种与自我和解的平和心态。真正的法式风情，是你穿梭于闹市之中，依然保持着内心的宁静与对生活的热爱，那份自信与从容，才是最动人的“美丽手记”。 翻开本书，你将开启的，是一场通往更精致、更自我、更优雅人生的深度探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

拿到《法国女人的美丽手记》这本书，我立刻被它所散发出的那种低调而又高级的质感所吸引。书名本身就像是一个邀请，邀请我走进一个充满魅力的世界。我一直以来都对那种不动声色的优雅非常着迷，而法国女人恰恰是这种优雅的代名词。书中提到了奥利维亚·巴勒，这个名字在我心中就代表着一种精致的生活方式和品味。我好奇她会在这本书中分享哪些关于“美”的感悟，是关于如何挑选一件经典款的衣物，还是如何在家中打造一个充满艺术感的空间？或者，她会分享一些关于如何与人交流，如何展现自己独特魅力的秘诀？我相信，她的推荐，一定会为这本书增添更多关于“生活艺术家”的视角。同时，我也对“时髦大王”宋佳的加入感到非常惊喜。宋佳身上那种不拘一格、敢于尝试的时尚态度，与法国女人那种既经典又带着个人独特风格的美丽，似乎有着某种内在的联系。我想，她会在书中分享她是如何理解并实践“时髦”的，是如何在不断的探索中找到属于自己的美的边界。这本书，对我来说，不仅仅是一本关于美容的书，更是一本关于如何活出自我，活出精彩的“人生美学指南”，它所提供的，是一种全方位的、渗透到生活方方面面的智慧。

评分☆☆☆☆☆

读到《法国女人的美丽手记》这个书名，我的第一反应就是“终于等到你了！”。一直以来，我对法国女人的那种“effortless chic”——毫不费力的时髦感，以及她们身上那种独特的、无需刻意修饰的美丽，都充满了好奇和向往。总觉得她们的美丽，不是堆砌昂贵的化妆品，也不是紧随潮流的妆容，而是一种融入骨子里的自信和对生活的热爱。这本书的名字，就精准地捕捉到了这一点。我脑海中立刻浮现出宋佳，那位在影视界以独特气质和穿搭风格著称的时髦大王。她身上那种不羁又精致的风格，与法国女人的韵味有着异曲同工之妙。我非常期待在这本书中，能看到她是如何看待美丽，是如何将这种法式优雅融入自己的日常生活的。是关于她对时尚的理解，对穿搭的巧思，还是她对生活品质的追求？亦或是她如何找到属于自己的独特风格，并且坚持下去？书名中还提到了奥利维亚·巴勒，这个名字本身就带着一种国际化和高端的格调。我猜想，她作为推荐人，一定为这本书注入了更多关于生活品味和高级审美的元素。或许会有关于精致家居、优雅社交、甚至品酒的建议，这些都是构成法国女人整体美丽的重要组成部分。这本书，对我而言，更像是一本关于“如何活得更美”的生活美学宝典，它所传递的，是一种超越单纯外表的、全方位的优雅。

评分☆☆☆☆☆

《法国女人的美丽手记》，光是这几个字，就勾起了我内心深处对那种“岁月静好”的向往。我一直觉得，真正的美丽，不应该被年龄所束缚，也不应该被外界的喧嚣所干扰。法国女人的美丽，似乎就拥有这样的魔力——她们似乎总能在时光的流转中，愈发散发出迷人的韵味。书名中提及的欧缇丽创始人马蒂德，她本身就是这本书最好的代言人。我想象着她，在法国南部阳光充足的葡萄园里，如何倾听大自然的声音，如何将那些天然的植物精华转化为能够滋养肌肤的良方。这不仅仅是关于护肤品，更是关于一种与自然和谐共生的哲学。而亚洲美容教父牛尔的推荐，让我更加确信，这本书不仅仅是关于欧洲的护肤理念，更可能包含了对亚洲女性肌肤特点的考量。牛尔老师对细节的关注和对成分的深入研究，让我期待书中会有一些切实可行、易于操作的护肤建议，能够帮助我改善一些亚洲女性普遍存在的肌肤困扰。我希望这本书能够传递给我一种“慢下来，感受美”的生活态度，让我明白，美丽并非一蹴而就，而是日积月累的呵护和对生活的热情。这本书，对我来说，是一剂能够滋养心灵和肌肤的“法式香氛”，唤醒我对生活的热爱和对自身美好的探索。

评分☆☆☆☆☆

《法国女人的美丽手记》，这四个字本身就充满了画面感，勾勒出一种精致、从容、充满韵味的美。我一直认为，真正的美丽，并非流于表面，而是由内而外散发出的气质和自信。这本书，从书名开始，就传递出一种“润物细无声”的美学理念。欧缇丽创始人马蒂德，她的名字就自带一种天然护肤的标签，我迫不及待地想知道，她是如何从大自然中汲取灵感，创造出那些让无数女性为之倾倒的护肤传奇。我想，她分享的，不仅仅是关于产品的成分和功效，更是关于一种对待肌肤、对待自然的态度。而“亚洲美容教父”牛尔的推荐，让我对这本书的专业性和实用性充满了信心。牛尔老师总是能敏锐地捕捉到亚洲女性的护肤需求，并且提供极具指导性的建议。我期待在这本书中，能找到一些针对我们亚洲人肤质特点的、行之有效的护肤方法。这本书，对我而言，更像是一个“美的导师”，它不会强迫你改变，而是引导你发现自己身上潜藏的美，并且学会如何去呵护和放大它。我希望通过阅读这本书，能够更深刻地理解法国女人那种不经意的优雅，以及如何将这种优雅融入到自己的日常生活中，成为一个更加自信、更加闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

初见《法国女人的美丽手记》，光是这个名字就充满了神秘感与诱惑力，仿佛打开了一个通往优雅与精致的大门。我一直对那种不动声色的、由内而外散发出的法式韵味深感着迷，而这本书，似乎就是我一直在寻找的答案。它并非那种照本宣科的美容教程，更多的是一种生活态度的传递。我脑海中浮现出马蒂德·欧缇丽，这位一手创立了风靡全球的欧缇丽品牌的女性，她的创业故事本身就充满传奇色彩。我好奇她是如何将法国人对葡萄的独特情感与护肤科学相结合，创造出如此多令人惊叹的产品。那种对自然力量的信赖，对成分的考究，我想，这才是法国女人追求的真实之美。书中，我想一定会有关于她如何平衡事业与生活，如何在忙碌中依然保持从容优雅的秘诀。而“亚洲美容教父”牛尔的推荐，更是为这本书增添了一层权威性。牛尔老师在我心中一直是一位对亚洲女性肤质有着深刻理解，并且善于将东西方护肤理念融合的大师。他的推荐，让我更加期待这本书中关于肌肤保养的独到见解，或许会有针对亚洲气候与肤质的特别建议，帮助我解决一些困扰已久的皮肤问题。这本书，对我来说，不仅仅是一本关于美丽的指南，更是一次深入了解法国女人生活哲学与护肤智慧的旅程。