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店铺： 博宇图书专营店

出版社： 吉林出版集团

ISBN：9787546333984

商品编码：26711209258

开本：16

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名:图解健康大学堂：手足对症按摩

定价：29.80元

作者:

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787546333984

字数：240000

页码：256

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

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商品《图解健康大学堂：手足对症按摩》有两种印刷封面，随机发货！

目录

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【序言】健康每，从按摩“手”“足”开始
阅读导航
手部反射区速查图解
手掌脏腑对应速查图解
足部反射区速查图解

上篇：健康之“手”要任务：手疗篇
章 手疗基础知识
001 看掌纹和指纹诊病
002 指甲形态与疾病
003 看手掌诊病
004 看手指诊病
005 手疗简介
006 手疗基本操作手法

第二章 循环及内分泌疾病的手疗法
006 高血压
007 冠心病
008 急性脑血管病
009 糖尿病
010 贫血
011 甲亢
012 更年期综合征

第三章 泌尿生殖及运动疾病的手疗法
013 尿路感染
014 泌尿系结石
015 炎
016 肾炎
017 男性障碍
018
019
020 腰

第四章 皮肤科五官科疾病的手疗法
022 荨麻疹
023 银屑病
024 湿疹
025 过敏性鼻炎
026 牙痛
027
028 青光眼
029 急性

第五章 呼吸疾病的手疗法
030 支气管炎
031 哮喘
032 肺结核
033 咽喉炎
034 肺炎球菌性肺炎
下篇：健康始于“足”下：足疗篇
附录 足浴疗法

内容提要

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《图解健康大学堂：手足对症按摩》关于手诊手疗，在中国已经有非常悠久的历史了。古人认为：“面相不如身相，身相不如骨相，骨相不如手相”，“视其外，以知其内脏，则知所疾矣”，“有诸内，必形诸外”，这些都是古代医学家诊断疾病的重要方法。而现代医学认为：“手是人的另一个头脑，它的行动举止几乎与大脑保持一致，其敏感性在人体的所有部位中是强的”。所以西方的手诊专家们说“手是人类心灵的窗户”，中国也有相应的一句俗语：“十指连心”，这些都充分说明了手与内脏的关系。另外，手还是人体全身脏腑器官的完整缩影，所以，人体组织器官的病变均可在手的某些部位得以体现。
此外，手部有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。一只手正反面有70多个病理反射区和穴位，临床实践证明，对这些穴区进行按摩等刺激可近百种疾病。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能，进而达到祛病强身的目的。
所谓足疗，其实是一种非药物疗法，即通过对足部反射区和穴位的按摩刺激，调整人体生理机能，提高免疫功能，从而防病、治病、、强身。足部是人体经络循环中的重要组成部分，祖国医学早就有“上病取下，百病治足”的说法，即全身许多疾病可以从足部。足疗就是运用中医原理，集检查、和为一体的无创伤自然疗法，包括足浴和足部按摩两个部分。足部是人体的“第二心脏”，如同人体的阴晴表，能够准确地反映出身体的健康状况。
足疗是一种古老而又新鲜的事物，它是我国传统医学的渊缘和延伸。中国足疗源远流长，早在《春秋》《礼记》中就记载了以中草药煎汤熏、浸泡的“熏、蒸、浸、泡”疗法。“足是人之根，足疗治全身”，古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯，发现了用中草药热水泡脚的祛病方法，据说这就是中药浴足、足疗的前身。足疗法早在唐代以前就已出现。唐宋以后，虽被排斥于正统医学之外，但医书中仍有记载，如宋《圣济总录·神仙导引》云：“以手扳脚梢，闭气取太冲之气。”清末，逐渐流传到欧美等国家，被称做反射疗法或区域疗法。足疗法是通过手法作用于足位体表的特定部位，以调节机体的生理、病理状况，达到驱病康复的目的。人的足部对或器官存在相应的反射区，对相应部位针刺或按摩，找出敏感点，即酸、麻、胀、痛点，就可做到对相应、器官疾患的。做好足部按摩，可以缓解人体病变器官或的疼痛，甚至通过按摩达到痊愈的理想效果。
足部按摩除了具有止痛、改善血液循环、、消肿、镇静、调节神经兴奋性、调节内分泌功能、增强机体免疫功能、疏经通络等作用以外，它的美容功效也已经越来越受到更多人的关注。，足部按摩作为一种有效的方法，顺应了医学发展的潮流和方向。
关于《手足对症按摩》
在体系上，《手足对症按摩》分为上下两篇，上篇主要介绍了手疗的基础知识，以及循环、内分泌、泌尿生殖、运动、皮肤科、五官科、呼吸等疾病的手疗方法；下篇主要介绍了足疗的基础知识以及呼吸、心血管、消化、外科、神经、妇产科、五官科、皮肤科等疾病的足疗方法。在形式上，《手足对症按摩》的特点是图文并茂地向您展现自我、自我的方法，让您通过图解准确地找到需要按摩的穴位，对照反射区轻松地判断出病症的所在。按摩手足不可能百病，但会让您健康多一点。健康需要一点一滴的重视与积累，《手足对症按摩》就是让您具备日常常识和更多自我意识的指南针，让您可以随时随地“为健康加油”。

文摘

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上篇：健康之“手”要任务：手疗篇
001 章 手疗基础知识
看掌纹和指纹诊病
掌纹是指手掌上的纹线。粗的“线”和细的“纹”组成了手掌纹线，“线”生成于母体，不易改变，它是身体先天状况的反映，假如“线”改变了，那就一定是体内脏器发生了极大的变动。“纹”多形成于后天，由物理变化和化学变化的因素造成，比较容易改变。“纹”变化时，周期一般在3个月以上，快的也需要8天（急变）。
掌纹的形成和变化与手部的神经和血液循环有着密切的关系。手掌是末梢神经的集中区，感觉灵敏，手的活动直接调动着大脑的思维反应，丰富的末梢神经活动对掌纹的变化有着不可忽视的影响。手部的微循环丰富而密集，因而手部的微循环是否通畅，直接影响到掌纹的变化。除此之外，掌纹还受到经络穴位的影响。虽然掌纹不是按照经络穴位来分布的，但手部是经络循行的集中区，所以掌纹不可避免地会受其影响。而经络又反映着人体各个部位的健康状况，所以掌纹的变化预示着人体健康的发展变化。
掌纹有一部分是不变的，代表家族遗传基因的情况；有一部分是变化的，会随着年龄、心理、职业、社会环境和身体状况的改变而改变。掌握这种变化规律，就可以凭借它来观察疾病的发展，从而起到防病诊病的作用。
指纹是皮纹图形在手指特定部位的表现。指纹是人们观察早并且研究多、应用广的部分。指纹主要是根据遗传基因形成的，所以它是不会改变的，除了刑侦上将其作为鉴别个人身份的依据外，还可以用来诊断与遗传基因有关的病症。有些皮纹研究学者，从指纹上判断儿童的智商和行为异常、唐氏症，获得了很多的成果。
指纹研究是皮纹学中的一个分支，也是医学领域的重要组成部分。目前，指纹已被广泛用于遗传学、人类学、民族学、优生学等多种学科。基因诊断被称为第四代诊断技术，它弥补了过去传统诊断方法的不足之处，不以疾病的表征为前提，而以基因型为基本前提，即通过分析某种基因的缺陷，而对某种疾病作出诊断。指纹诊病作为基因诊断的一个方面，对于遗传疾病及其他一些重大疾病的和基因诊断具有重要的意义。
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作者介绍

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《掌上乾坤：中医手诊手疗的奥秘与实践》 引言 在中华五千年的文明长河中，中医以其独特的哲学思想和疗愈智慧，不断为人类健康提供着深刻的启示。从浩如烟海的经典著作到代代相传的民间验方，中医的精髓体现在每一个细节之中。而“手”，这一我们身体上最灵巧、最常被忽视的部位，在中医看来，更是连接人体内外、沟通身心健康的桥梁。本书《掌上乾坤：中医手诊手疗的奥秘与实践》，旨在带领读者走进中医手诊手疗的奇妙世界，揭示手部纹理、色泽、形态所蕴藏的健康密码，并传授一套简单易行的手部按摩技法，帮助您成为自己和家人的健康守护者。 第一章：双手，身体健康的无声述说 我们的双手，看似平凡，实则承载着身体的全部信息。中医学认为，手部是人体经络循行的重要交汇点，十二正经和奇经八脉中的多条经脉都经过手部。因此，手部的任何细微变化，都可能预示着相应脏腑、经络的健康状况。 手部纹理的秘密： 手掌上的纹路并非随机生成，它们如同人生的地图，记录着先天禀赋和后天成长。生命线、智慧线、感情线……这些我们熟悉的纹路，在中医看来，更是反映了身体的能量状态、消化系统功能、心血管健康等。例如，清晰而深邃的生命线，可能暗示着生命力旺盛、身体机能协调；而杂乱断裂的纹路，则需要我们警惕潜在的健康隐患。 手部色泽的变化： 正常的健康肤色应呈现自然、红润的光泽。而手部颜色异常，如苍白、晦暗、青紫、潮红、黄疸等，都可能是身体内部出现问题的信号。苍白可能提示气血不足、贫血；晦暗则可能与肝肾功能受损有关；青紫多见于血瘀证；潮红可能与虚热、情志不畅有关；而手部皮肤发黄，则需要警惕肝胆疾病。 手部形态的语言： 手的大小、形状、手指的粗细、指甲的状况，甚至手部皮肤的弹性，都能传递关于身体健康的信息。例如，手指纤细、关节突出的手，可能提示身体较为瘦弱，需要注重营养；而手指粗壮、关节圆润的手，则可能暗示身体相对健壮。指甲的月牙大小、色泽、有无竖纹、横纹等，更是反映了气血的盛衰和身体的整体健康状况。 手部温度与触感： 手部冰冷或灼热，也可能提示身体的寒热性质。手部皮肤的干燥或油腻，则可能与津液的代谢、内分泌功能有关。 第二章：手诊入门：从“望”到“触”的系统解读 手诊并非神秘的占卜，而是通过对人体手部进行“望、闻、问、切”的综合观察与触诊，来判断身体的健康状况。本书将详细介绍如何运用中医的整体观，将手部的信息与全身的脏腑、经络功能联系起来。 望诊： 仔细观察手部的整体形态、颜色、光泽、皮肤纹理、指甲、手掌丘（如金星丘、月亮丘、木星丘等）的饱满度和色泽，以及手指的形态和活动度。我们将学习如何分辨不同区域所对应的脏腑和身体状况。 触诊： 通过触摸手部的不同部位，感受其温度、湿度、弹性、是否有压痛、结节等异常。我们将学习如何通过轻柔的按压，来探查身体的潜在问题。 指纹与掌纹的深入解读： 抛开迷信的说法，从生理学和解剖学的角度，结合中医经络学说，深入解读不同指纹（如斗、簸箕）和掌纹（如头脑线、生命线、感情线）的实际意义。我们将学习如何通过纹路的走向、深浅、形态来判断身体的潜在倾向。 重点区域解析： 详细介绍手掌不同区域（如拇指根部、食指根部、小指根部、手腕等）所对应的身体部位和脏腑功能，以及不同颜色和纹路在该区域的特殊含义。例如，手掌的大鱼际（拇指下方）对应肺部，小鱼际（小指下方）对应心肺。 第三章：手部按摩的奇妙疗愈力 了解了手部所传达的健康信息后，我们便可以运用手部按摩这一古老而有效的疗法，来调理身体，改善健康。手部按摩不仅操作简便，而且具有疏通经络、活血化瘀、舒缓情绪、增强免疫力的多重功效。 按摩前的准备： 了解按摩的禁忌症，选择合适的时机和环境，以及准备适当的按摩介质（如温水、精油等）。 基本按摩手法： 学习揉、捏、按、点、推、拍等基础按摩手法，并了解它们在不同部位的运用。例如，揉捏手法适合放松肌肉，点按手法适合刺激穴位。 针对常见不适的手部按摩方案： 缓解疲劳与压力： 学习按摩手部特定穴位（如合谷、劳宫、神门）和区域，有效缓解脑力劳动带来的疲惫感，舒缓紧张情绪。 改善睡眠质量： 针对失眠、多梦等问题，介绍按摩手部具有安神定志作用的穴位，如神门穴、内关穴等。 调理肠胃功能： 通过按摩手掌消化系统的反射区，如胃区、肠区，来改善消化不良、腹胀、便秘等问题。 缓解颈肩腰背疼痛： 介绍手部与颈、肩、腰、背等部位相对应的反射区和穴位，通过按摩达到疏通经络、缓解疼痛的效果。 增强免疫力： 学习按摩能够提升身体整体能量、激发免疫功能的特定手法和穴位。 改善血液循环： 通过推拿手部经络，促进气血流通，改善手脚冰凉等循环不畅的症状。 穴位按摩的精髓： 详细介绍手部重要的保健穴位，如合谷（止痛要穴）、内关（宁心安神）、劳宫（清热泻火）、少冲（急救穴）等，并结合图文指导其准确位置和按摩方法。 特定疾病的辅助调理： 简要介绍一些针对头痛、咽喉痛、感冒初起等常见疾病，可以通过手部按摩进行辅助调理的方法。 第四章：手诊手疗的进阶与实践 手诊手疗是一个不断学习和实践的过程。本书将在掌握基本理论和技法的基础上，引导读者进一步探索手诊手疗的奥秘。 个体化方案的制定： 如何根据手诊结果，结合个人的具体情况，制定个性化的手部按摩方案。 家庭保健的推广： 鼓励读者将所学知识应用于家庭成员，成为家庭的健康顾问。 与其他疗法的结合： 探讨手诊手疗与中医其他疗法（如拔罐、刮痧、针灸、食疗）的互补性。 持续学习与提升： 鼓励读者保持对中医养生知识的学习热情，不断丰富和深化自己的理解。 结语 “手”，是上天赐予我们最宝贵的礼物之一。它不仅是我们感知世界、创造价值的工具，更是我们了解自身、关爱健康的窗口。本书《掌上乾坤：中医手诊手疗的奥秘与实践》，希望能够点亮您健康之路上的一盏明灯，让您学会倾听双手的声音，掌握关乎自身健康的智慧。愿您通过本书，开启一段全新的健康旅程，用双手创造更美好的生活！

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容听朋友推荐了很久，终于下定决心入手。一直以来，我都对手部穴位按摩颇感兴趣，总觉得手是人体的一个缩影，能够反映出很多健康问题，并且也能通过按摩得到缓解。我之前也零星看过一些关于手诊和手疗的书籍，但总觉得不够系统，不够深入。拿到这本书后，我迫不及待地翻看了目录，发现它涵盖了从手部解剖、基本按摩手法，到针对各种常见病症的手部穴位按摩和自我疗法，内容非常全面。我尤其关注书中关于“对症按摩”的部分，希望能找到一些针对我自身一些小毛病的实用方法。比如，我经常会有肩颈不适，书中是否能提供一些通过手部按摩来缓解的方法？还有，对于一些常见的消化不良、睡眠不佳等问题，手部穴位按摩是否真的有奇效？我非常期待书中详细的图解和循序渐进的讲解，能够让我这个没有医学背景的普通读者也能轻松理解和实践。如果这本书能让我学会一套简单易学的家庭养生法，随时随地都能照顾好自己和家人的健康，那将是多么棒的事情！这本书是否能真正做到“图文并茂”，让我在学习过程中不至于枯燥乏味，而是充满探索的乐趣，这一点也很重要。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重养生的人，平时会关注很多健康类的文章和书籍。最近，我听说有一本名为“正版 图解手足对症按摩(健康大学堂)”的书籍，介绍的内容非常吸引我。我一直认为，中医的养生之道博大精深，而手足作为人体的末端，却连接着全身的经络，是反映身体健康状况的晴雨表，也是进行日常保健的重要部位。这本书的“图解”二字让我特别期待，因为我比较喜欢通过直观的图文来学习，这样更容易理解和记忆。我希望能在这本书中找到关于手部和足部穴位的详细图示，并且能够清楚地了解到每个穴位所对应的身体器官和可能存在的健康问题。更重要的是，我希望这本书能够提供“对症按摩”的方法，也就是说，针对我可能出现的各种不适，比如头痛、失语、腰酸背痛等，能够提供一套切实可行的手足按摩方案。这本书是否能真正帮助我掌握一些基础的“中医养生家庭法”，让我不用去医院，就能通过简单的按摩来调理身体，这对我来说非常有价值。我希望这本书的讲解能够深入浅出，即使是没有医学基础的人也能轻松上手。

评分☆☆☆☆☆

最近颈椎一直不太舒服，经常会感到僵硬和疼痛，有时候还会连带头晕，这让我非常困扰。我一直在寻找一些比较温和的、非药物的缓解方式，希望能通过日常的自我调理来改善。听说这本书在手足按摩方面有很多实用的方法，而且还是“图解”形式的，这让我非常感兴趣。我一直相信中医的博大精深，而手足作为身体的重要组成部分，与全身的经络息息相关。我希望这本书能够详细地介绍手部和足部的一些重要穴位，并且有清晰的图示，让我能够准确地找到这些穴位。更重要的是，我希望书中能够针对像我这样的颈椎不适人群，提供一些具体的“对症按摩”方法，比如通过按压手部或足部的哪些穴位，能够有效地缓解颈部的僵硬和疼痛。这本书的“家庭法”定位也让我觉得很贴心，这意味着我可以在家自己动手，随时随地进行调理，不用依赖他人。我非常期待这本书能够提供一套简单易学、并且效果显著的手足按摩方案，帮助我改善颈椎问题，恢复健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直对手部的“手诊”和“手疗”非常好奇，总觉得手指尖上隐藏着身体健康的秘密，而且可以通过按摩来达到一种自我疗愈的效果。这本书的标题让我眼前一亮，尤其是“图解手足对症按摩”和“穴位按摩”等关键词，让我觉得它可能是一本非常实用且内容详实的工具书。我希望这本书能够详细讲解手部和足部的解剖结构，以及每个区域可能对应身体的哪个部位或器官。我特别想了解，通过观察手部的一些细微变化，比如颜色、纹理、是否有斑点等，是否真的能够判断出身体存在哪些潜在的健康问题。同时，我也希望这本书能够提供一套系统性的手足穴位按摩手法，以及针对不同病症的“对症按摩”方案。比如，对于经常失眠的人，或者容易疲劳的人，是否有一些特定的按摩方法可以帮助他们改善状况。这本书的“中医养生家庭法”定位，也让我觉得非常实用，我希望能够通过这本书，学习到一些可以在日常生活中随时随地实践的养生技巧，让自己和家人的健康得到更好的保障。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的传统养生方法很感兴趣，尤其是那些不需要药物，而是通过物理方式来调理身体的疗法。这本书的标题，特别是“图解手足对症按摩”和“中医养生家庭法”，引起了我极大的关注。我一直认为，手和脚是身体的重要组成部分，与全身的经络紧密相连，通过对它们进行按摩，很可能对身体的健康产生积极的影响。我希望这本书能够提供非常清晰的图示，让我能够准确地找到书中所提到的每一个穴位，并且能够理解这些穴位所对应的身体部位和功能。更重要的是，我希望这本书能够提供“对症按摩”的方法，也就是说，针对一些常见的健康问题，比如消化不良、感冒初期、关节疼痛等，能够提供一套具体、易学的按摩手法。这本书“家庭法”的定位，也让我觉得非常贴心，这意味着我可以在家就能学习和实践，方便又实用。我希望这本书能够帮助我掌握一些基本的自我保健技能，让我能够更好地照顾自己和家人的健康，预防疾病的发生，提升生活品质。