新华书店正版 人生必须知道的健康知识科普系列丛书：健康体检（发现疾病的蛛丝马迹）常见病预防与治疗 书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑静晨，邓笑伟，马春伟 著

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出版社： 中国科学技术出版社

ISBN：9787504668486

商品编码：26729494876

内容介绍

基本信息

书名：人生必须知道的健康知识 健康体检

：65.00元

作者：邓笑伟

出版社：中国科学技术出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787504668486

字数：380

页码：326

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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健康的基本概念
—健康是金

健康和健康体检
什么是健康
健康体检是幸福的保障
什么是健康体检
健康体检与医疗检查有何不同
什么是亚健康 
导致亚健康的原因是什么
亚健康的临床表现有哪些
亚健康的检测方法有哪些
健康评估与健康管理的概念
—健康体检的延伸健康的基本概念
—健康是金

健康和健康体检
什么是健康
健康体检是幸福的保障
什么是健康体检
健康体检与医疗检查有何不同
什么是亚健康
导致亚健康的原因是什么
亚健康的临床表现有哪些
亚健康的检测方法有哪些
健康评估与健康管理的概念
—健康体检的延伸
什么是健康档案
健康档案对慢性病防治有什么作用
什么是健康评估
健康体检对健康评估有什么意义
健康评估结果可靠吗
健康评估预测的事情一定会发生吗，是不是“杞人忧天”
健康危险因素分析及健康评估的目的和意义是什么
怎样才能作出健康危险因素分析
什么是健康管理
怎样进行健康管理
通过健康管理能达到什么目的
对于亚健康和基本健康状态的个体有必要进行健康管理吗
什么是生活方式管理
慢性病健康管理
什么是健康教育
什么是健康的心理平衡状态
什么是压力，压力对人有什么危害
精神压力可以检测吗，用什么检测
什么是体重管理
为什么要进行体重管理
怎样进行体重管理

体检项目的选择
—带您走进体检中心

怎样选择体检机构
应该选择什么样的体检机构进行体检
专业队伍是体检质量的保证
精良的设备是体检的基石
体检中心要布局合理
优质的检后服务是完整体检必不可少的环节
导检护士服务规范有何要求
我的健康我做主—如何选择体检项目
不同年龄段如何选择体检项目
基本项目不可少
年龄性别职业作参考
30岁以下的年轻人应查哪些项目
40岁左右的男性体检哪些项目
成年女性应查哪些项目
女性更年期体检必查3项目是什么
老年人体检要勤，项目要全
年轻人也不可忽视健康体检
不要拒绝心理体检
化验大便：加做“隐血试验”
尿检虽小，必不可少
哪些人群需进行骨密度检查
怀疑自己有骨质疏松应该做哪些检查
过敏源检测
高危人群个性化体检项目的选择
癌症
您属于癌症高危人群吗
早期癌症筛查的体检包括哪些内容
肺癌的高危人群有哪些
哪几类人群应重视肺癌筛查
肺癌早期筛查CT
宫颈癌筛查指南和方法
乳腺癌高危人群应定期体检
乳腺癌早期筛查方法有哪些
乳腺癌筛查时彩超和X线片如何选
核磁共振适合做乳腺癌筛查吗
肝癌的高危人群有哪些，如何筛选
肝癌高危人群多长时间检查一次
肝癌高危人群筛查方法有哪些
AFP>400微克/升能确诊肝癌吗
胃癌的危险因素有哪些
哪些人属于胃癌高危人群
胃癌的筛查方法有哪些
胃癌的佳诊断方法是什么
胰腺癌的高危人群有哪些
胰腺癌的筛查方法有哪些
结直肠癌的高危人群有哪些
结直肠癌的筛查方法有哪些
结直肠癌的筛查年龄
40岁后应每3?5年筛查一次大肠癌
卵巢癌的高危人群有哪些，如何检查
怀疑前列腺癌应做哪些检查
确诊鼻咽癌要做哪些检查
为什么经常体检仍有肿瘤漏诊
糖尿病
哪些人属于糖尿病的高危人群
有关糖尿病的检查项目有哪些，检查前后应该注意什么
糖尿病并发症检查哪些项目
糖尿病肾病如何早期检查和发现呢
高血压
高血压容易侵袭哪些人群呢
高血压患者需要定期做哪几方面的检查
24小时动态血压监测
心脏彩超检查哪些内容
心脑血管病
心血管疾病高发人群有哪些
心血管疾病体检项目有哪些
冠脉疾患的危险因素检测有哪些
心肌损伤和心肌梗死检测指标有哪些
心脏功能的检测项目有哪些
冠脉CTA检查冠状动脉病变
脑卒中高危人群有哪些
脑卒中高危人群需进行哪些检查
中老年人需要做颈动脉超声检查吗
肾脏病
肾脏病高危人群有哪些
四项常规体检能够发现肾脏病
不可忽视高血压早期肾损害
胃肠病
体检有必要做胃肠镜检查吗
哪些人应该做胃肠镜检查
“无痛”技术为胃肠镜检查者带来福音
高血压患者可以做无痛胃镜检查吗
哪些人群不适宜做无痛胃镜检查
超声胃镜和普通胃镜有何区别
幽门螺杆菌是胃肠疾病的“元凶”
幽门螺杆菌检测方法有哪些
什么是碳13尿素呼气试验
碳13尿素呼气试验的优点
碳14和碳13尿素呼气试验有什么区别
哪些受检者应该做碳13尿素呼气试验
做碳13尿素呼气试验要注意什么
碳13尿素呼气试验阳性怎么办


健康体检注意事项

体检前的准备和咨询工作
体检一般注意事项
了解体检流程
提前预约
体检前的饮食
女性体检要选择合适时间
未婚女性做妇科检查有选择
准备怀孕和已经怀孕的女性不要接触放射线
妇科彩超检查需要憋尿吗
女性体检着装有讲究
老年人健康检查的项目有哪些
高血压、糖尿病患者体检前要停药吗
尿常规检查要注意什么
留取粪便标本应注意什么
Ｂ超检查准备及注意事项
体检前要注意的几个小问题
不要忽视体检过程中的问卷调查
抽血应注意什么
如何预防晕血
发生晕血如何处理
人体成分分析检查前应注意什么
特殊检查的注意事项
CT检查注意事项
为什么做增强CT检查要留置静脉套管针
做冠状动脉CTA或增强CT检查时出现药液外渗的原因是什么
增强CT检查出现药液外渗的干预措施有哪些
磁共振（MRI）检查注意事项
什么人不能做胃镜检查
胃镜检查前要做哪些准备
胃镜检查后的注意事项有哪些
哪些人不能做肠镜检查
肠镜检查前应该做哪些准备
肠镜检查后的注意事项有哪些


健康体检一科不能少

内科检查—基础的检查
为什么要进行内科检查
你了解内科检查的流程吗
内科体检的内容有哪些
内科检查时问诊包括哪些内容
一般检查
测量血压的内容有哪些
血压“正常高值”要当心吗
脉压差大是怎么回事
身高、体重及腰臀围的测量，如何进行评估
心动过速或过慢是病吗
心脏有杂音是怎么回事，该查什么
墨菲氏征（Murphy）阳性是怎么回事
神经系统检查有哪些内容
外科检查—直接和经济的检查
外科检查包括哪些内容
皮肤病变检查的内容是什么
淋巴结检查都查什么
甲状腺检查有何意义
乳房检查应注意什么
女性如何进行乳房自查
脊柱的组成及其功能
四肢关节检查有哪些内容
为什么要进行肛诊，肛诊检查感觉很难受，不检查行吗
前列腺增生如何分度
如何正确看待前列腺检查结果
前列腺增生症临床如何分期
眼科检查—让您的世界更“睛”彩
眼科检查都包括什么内容
为什么要进行视力检查
应该做眼底检查的是哪些人群
引起老年性白内障的原因是什么
结膜炎需要做什么检查
如何测眼压
免散瞳眼底照相在眼科检查中有什么临床意义
耳鼻喉科检查—警惕全身性疾病
耳鼻喉检查要注意什么
耳部检查都包括什么内容
体检中耳部常见疾病有哪些
保护听力应注意什么
体检中鼻部检查都包括什么内容
体检中鼻部常见疾病有哪些
咽喉部检查包括哪些内容
体检中咽喉部常见疾病有哪些
口腔科检查—健康人生从“齿”开始
为什么要进行口腔体检
儿童口腔检查有什么好处
龋齿有什么特点
病灶有什么危害
什么是楔状缺损
口腔保健有哪些方法
经常叩齿有什么作用
按摩牙龈有什么意义，有哪些方法
缺失的牙齿有必要修复吗
牙龈炎是怎么发展成牙周炎的
牙周炎的表现有什么特点
牙周炎与吸烟有关系吗
牙周炎与冠心病有什么关系
牙周炎为什么能影响胃
牙周炎与糖尿病有什么关系
准备怀孕时有必要做口腔检查吗
患牙周疾病的孕妇对胎儿会有什么影响
智齿必须拔除吗
冠心病所致牙齿疼痛为什么会被误诊
血液病所致的口腔病症是什么
传染病所致的口腔黏膜疹有什么特点
某些特殊疾病产生的口腔异味有什么不同
妇科体检—一道不可少的“护身符”
妇科体检什么时候做
妇科检查有哪些内容
妇科体检可以查出什么呢
妇科体检前需要做什么准备
妇科体检的步骤有哪些
什么是阴道炎
什么是宫颈糜烂
TCT是查宫颈癌的吗
绝经女性妇科检查重要吗
阴道镜可以诊断子宫颈病变吗
婚检查什么
教您读懂BV及宫颈刮片报告
哪五大信号提醒女性要做妇科体检


医学影像学检查

X线的奥秘
X线是谁发现的
放射科是用来干什么的
数字X线摄影检查范围及性能特点有哪些
X线胸片有什么特点
做X线检查需要注意些什么
颈椎不舒服X线检查对吗
X线检查—孕妇禁忌
颈椎病患者的X线片能看到什么
乳腺钼靶—女性乳腺的守护者
钼靶的性能特点有哪些
“乳腺癌早诊指南”内容是什么
什么情况下需要定期做乳腺钼靶检查
乳腺钼靶检查的好处是什么
哪些人是乳腺癌的高危人群
乳腺X线摄影会致癌吗
乳腺钼靶的检查过程是什么
正常乳房的X线片图像是什么样的
乳腺X线诊断影像怎样分级
乳房摄片有钙化点是乳腺癌吗
乳房有硬结是得了什么病
骨密度检查
什么是骨密度
骨密度检查有什么意义
国际骨质疏松协会建议的骨密度检查对象是哪些人
骨密度检查有什么特点
骨密度检查的测定方法是什么
骨密度检查的结果怎样看
如何预防骨质疏松
提高骨密度的药物和保健品有哪些
走进CT的世界
CT的由来
进入CT扫描室就会被X线照射吗
CT检查时使用的造影剂对人体有害吗
受检者进入CT扫描室后为什么感觉很凉呢
CT检查有哪几种基本方法
CT检查一定是先平扫再增强吗
CT检查前要做哪些准备
受检者应当如何配合医生检查呢
受检者做增强扫描时可能会有什么不良反应
不良反应都在什么时间发生
出现造影剂不良反应该怎么办
CT检查适用于哪些疾病
CT检查不适于哪些患者
CT检查的临床应用
什么是CTA
冠脉CTA—给心脏做一次全面体检，让冠心病无处可藏
什么样的患者不适合做冠脉CTA检查
肺癌的高危人群有哪些呢
怎样通过高分辨CT来鉴别肿块的良恶性
高分辨CT扫描对诊断早期肺癌有什么价值
发现肺内结节怎么办
肩颈疼痛适合做CT吗
头颈部CTA是头颈部血管疾病诊断的重要检查
癫痫患者有必要做脑CT检查吗
癫痫患者在CT图像中有什么样的病变呢
什么是尿路CTU
尿路CTU有助于诊断什么病呢
磁共振检查在体检中的应用
什么是磁共振成像检查
磁共振检查能检查什么疾病
磁共振检查安全吗，哪些人不适合做磁共振检查
磁共振检查比CT检查更好吗
磁共振检查前要注意什么
磁共振检查过程中受检者要注意什么
PET－CT检查
PET－CT能代替常规项目吗
什么人适宜做PET－CT检查
临床上PET-CT主要用于哪些疾病的诊断
PET-CT在肿瘤诊断中有哪些优势呢
PET-CT检查有辐射吗
PET-CT检查需要注意些什么
为什么肿瘤患者有必要做PET-CT检查
听说PET-CT检查的费用很高，它是昂贵的检查吗

新技术弥补常规
检查方法的不足

健康饮酒
酒精基因的故事
您知道酒中乙醛伤身吗
酒精基因在个体间解毒能力都一样吗
您能喝酒吗，您属于哪种酒精基因型呢
酒精基因异常者饮酒不当将成为哪些疾病的高危人群
如何获得您的酒精基因型呢
女性也需要进行酒精基因检测吗
有些人不喝酒，但B超检查发现脂肪肝，这是什么原因呢
您知道“救命药”硝酸甘油有无效的风险吗
功能医学检测—评估健康的检测
不仅要活得长，更要活得精彩
什么是功能医学
功能医学从哪里来
功能检测与传统检测、基因检测有何区别
为什么要做功能医学检测
未来医学的趋势是功能医学和现代医学的结合
功能医学检测在健康领域有哪些应用
功能医学包括哪六大系统
功能医学检测项目有哪些
eZscan—一种检测糖尿病风险的技术
糖尿病风险评估系统（eZscan）检测的意义
糖尿病风险评估与空腹血糖、糖化血红蛋白、
糖耐量有什么不同
什么是eZscan
对比以往检测血糖、糖化血红蛋白，
eZscan检测技术有何特点
如何解读eZscan报告
并发症风险的分析原理
普通模式报告如何解读
专业模式报告如何解读
如何进行多种指标综合评价
eZscan检测技术会很快得到普及吗
动脉硬化检测—测出您的血管年龄
您了解动脉硬化吗
动脉硬化的检查方法有哪些呢
动脉硬化检测仪器
动脉硬化检测过程的注意事项
动脉硬化检测仪的适用人群有哪些
哪些人不适合用动脉硬化检测仪检测
脉搏波传导速度（PWV）是什么
高血压、糖尿病、血脂异常的患者如何发现早期动脉硬化
如何判断全身动脉僵硬度升高
检测动脉硬化有什么意义
如何计算踝臂指数（ABI），其测量数值有何具体意义
影响PWV的生理因素有哪些
如何测定PWV
动脉硬化诊断仪器的报告分析图解释
动脉硬化的早期治疗关键在预防
预防动脉硬化，如何改变生活习惯
热断层（TTM）扫描系统
什么是热断层扫描
热断层扫描系统怎么发现疾病呢
热断层扫描系统和平时做的CT有哪些不同呢
选择热断层扫描系统会有哪些优势呢
热断层扫描系统可用于哪些疾病的检查
热断层扫描系统技术能用于常规体检吗
热断层扫描系统对人体有无伤害
热断层扫描系统多久查一次
食物不耐受检测
食物不耐受与传统过敏的区别
食物不耐受会引发胃肠道慢性病吗
食物不耐受有哪些表现
常见的不耐受食物有哪些
通常做的食物不耐受14项检测包括哪些
通常做的食物不耐受92项检测包括哪些
如何进行食物不耐受检测
在哪里可以做食物不耐受检测
在接受食物不耐受检测前需要做什么准备
对测试结果为不耐受食物如何进行分级
如何解决食物不耐受
饮食调整中的注意事项
忌食食物是不是永远不能再吃了
如何将忌食的食物重新纳入饮食
饮食调整的周期是多长时间
食物不耐受的科学依据是什么
牛奶不耐受，能吃冰激凌吗
查出食物不耐受之后应该怎么办
为什么IgE检测阴性，而IgG检测阳性
为什么间隔1个月食物不耐受检测结果不同了
为什么要进行3~6个月的忌食期
为什么根据检测结果调整饮食后病情没有好转
为什么检测有很多阳性食物，但却没有临床症状
多久以后进行再次检测
肺功能检查
什么是肺功能检查
如何进行肺功能检查
做肺功能检查的目的是什么
哪些人需要做肺功能检查
肺功能主要包括哪些指标
肺功能测定帮您早知“慢阻肺”
40岁以上的特定人群要定期检查肺功能吗
有吸烟史者要重视肺功能检查
什么是阻塞性通气功能障碍，常见哪些疾病
什么是限制性通气功能障碍，常见哪些疾病
肺功能检查注意事项
什么是气道反应性测定
做支气管舒张实验和激发实验有什么意义
什么是支气管激发试验
做支气管激发试验或舒张实验要注意什么
支气管舒张试验如何判断为阳性
肺功能下降的原因是吸烟吗
哪些方法可以改善肺功能
老人步行对提高肺功能有益吗
保护肺功能应该怎样做
测试心肺运动试验以躲避运动风险
什么是心肺运动试验
如何做心肺运动试验
心肺运动试验能排除隐患
心肺运动试验可帮助制订个性化运动处方
心肺运动试验可预测耐受高原环境的能力
增强心肺功能的方法有哪些
提高肺功能多做呼吸操


教您看懂体检报告

如何解读体检报告
检验
乙型肝炎中单一表面抗原“阳性”需要治疗吗
乙型肝炎病毒五项检查中什么情况需接种乙肝疫苗
“小三阳”是什么，需要治疗吗
发现乙型肝炎病毒感染是“大三阳”怎么办
如何才能知道有没有感染丙肝，丙肝如何才能检查出来
丙肝病毒抗体阳性就是丙肝吗
得了慢性丙肝怎么办
慢性丙肝会不会自行好转
丙肝病毒是怎么传染的
慢性丙肝会在不知不觉间形成肝硬化和肝癌吗
慢性丙肝能够彻底根治吗
健康体检时查甲胎蛋白、癌胚抗原对肿瘤筛查有什么意义
糖类抗原CA19-9检查的意义是什么
体检中的肿瘤标志物检查包括哪些
鳞状上皮细胞癌抗原（SCC）升高有什么意义
CA724偏高代表什么意义
Cyfra21-1主要检查什么肿瘤
神经元特异性烯醇化酶升高就说明有肺癌吗
为什么要做前列腺特异抗原检查
前列腺特异抗原升高是不是患了前列腺癌
CA125升高有什么意义
CA15-3偏高是否患病
肝功能检查有哪几项指标
肾功能指标增高是肾炎吗
转氨酶增高是“肝炎”吗
血尿酸增高见于什么病，如何预防
健康体检发现血糖指标降低，是低血糖吗
健康体检发现血糖指标增高是糖尿病吗
血脂化验检测部分指标升高，需要服药治疗吗
血常规检验在健康体检中的意义是什么
尿常规检验结果应该怎样判断
微量白蛋白尿是怎么回事
如何看尿微量白蛋白的结果
早期肾损害的尿液检测中，NAG1值有什么意义，
若太高是否肾有问题
血清胱抑素C测定有什么临床意义
血清胱抑素C的检测在高血压、糖尿病、
肾移植患者中有什么意义
什么人应做艾滋病病毒抗体筛查
甲状腺功能检查中抗甲状腺球蛋白抗体偏高有什么意义
促甲状腺激素检查异常有什么意义
甲状腺功能亢进会使哪些指标偏高
体检发现幽门螺杆菌阳性怎么办
检查
心电图检查有必要吗
心电图检查看到T波改变，能诊断冠心病吗
什么是“ST－T改变”
“ST－T”改变等于心肌缺血吗
什么是非特异“ST－T”改变
什么是“早搏”
有早搏就一定有心脏病吗
有了早搏怎么办
什么叫心律失常
为什么我觉得心脏快跳到喉咙里了
诊断出心律失常，还需要做别的检查吗
平时怎样才能预防心律失常呢
什么是超声波，超声检查对人体有损害吗
进行超声检查时为什么要涂抹那种“胶”
做腹部超声时为什么需要空腹呢
超声检查前需要做什么准备呢
脂肪肝—不容忽视的疾病
引起脂肪肝的原因是什么
怎样诊断颈动脉粥样硬化呢
B超检查出“肝囊肿”怎么办
肝囊肿会恶变吗
肝囊肿需要治疗吗
超声诊断时说的“占位性病变”是什么意思
肝血管瘤会不会长大
肝血管瘤会破裂吗
肝血管瘤会癌变吗
吃药对肝血管瘤有用吗
什么样的血管瘤需要治疗
胆囊息肉需要治疗吗
怎样预防胆囊息肉
做妇科B超检查一定要憋尿吗
正确认识子宫肌瘤
卵巢囊肿是怎么回事
B超检查出“多囊肾”需要治疗吗
怎样看待前列腺增生
前列腺增生怎么治疗呢
什么是肾结石
体检发现肾结石怎么办
为什么女性要定期做乳腺超声检查呢
什么是乳腺增生
什么是乳腺结节
什么是乳腺囊肿
B超能检查出乳腺癌吗
脖子为什么增粗
什么是超声心动图
体检时为什么要做超声心动图呢
饭后还能做超声心动图检查吗
报告单上写着“左室舒张功能轻度减低”，这是不是很常见
医生说患者“心脏大”，心脏是越大越好吗
高血压患者10多年从没有过任何心脏的不舒服，
为什么医生还让患者做超声心动图
超声心动图能看到支架吗
胃肠肿瘤
为什么要做结肠镜检查
肠息肉离肠癌有多远
切除息肉后需要多久复查一次呢
怎样预防息肉复发
肠道息肉会遗传吗
做肠镜检查很痛苦吗，无痛肠镜真的不痛吗
无痛肠镜能看清楚肠道病变吗
筛查宫颈癌需做液基细胞学检查（TCT）吗
宫颈癌筛查为什么要查HPV呢
HPV感染都是通过性接触传播吗
感染HPV就一定会患宫颈癌吗
接种HPV疫苗后还需要接受防癌筛查吗
人乳头状瘤病毒－DNA检查的意义
慢性病
您是否超重或者肥胖了
肥胖对身体有什么危害
体检时发现血压高了怎么办
如果首次发现血压升高应进一步做哪些检查
哪些人群容易患高血压
怎样读懂血糖值
怎样判断是否得了糖尿病
发现血糖高进一步做哪些检查
空腹血糖正常，可以排除糖尿病吗
已确诊为糖尿病的患者还应该做什么检查
血脂检查都包括什么
高血脂的形成原因有哪些
高血脂可能会出现什么症状
高血脂会引起其他疾病吗
抽血检测血脂要注意什么问题
甘油三酯高，胆固醇不高算不算高脂血症
“低密度”高，“高密度”低，是什么意思
“低密度”正常，“高密度”高是怎么回事
总胆固醇高，“低密度”也高需要吃药吗
胆固醇明显低于正常值，要紧吗
高脂血症的高危人群有哪些
高脂血症有什么好的预防方法吗
高血脂非药物干预的措施有哪些
他汀类药物服用需要注意什么
具有降血脂作用的食物有哪些
什么是糖尿病
糖尿病对人体有什么危害
糖尿病能彻底根治吗
糖尿病患者可以吃水果吗
糖尿病患者可以进食何种蔬菜
长期使用胰岛素会成瘾吗
冠心病和高血压是老年人才得的病吗
如何在生活中早期识别可能的冠心病
心脏病患者是不是运动量越大越好
怎样估计自己的运动量是否合适
老年冠心病患者的康复锻炼应该注意什么
冠心病患者何时心电图会改变
有些人心绞痛发作在平静时，有些人在运动中，这是为什么
是药三分毒，所以心绞痛尽量不吃药对吗
冠心病患者放完支架后就万事大吉了吗
血脂降至正常就无须再服用降脂药了吗
降脂药物不良反应大，所以应该尽量不吃对吗
高血压没有症状，就不用吃降压药了吧
和朋友情况相似，可以依照朋友的经验服用降压药吗
呼吸道“杀手”—慢性阻塞性肺疾病
慢阻肺是一种什么样的疾病
如何知道自己患上了慢阻肺
慢阻肺应该什么时候开始治疗
慢阻肺应该如何治疗
慢阻肺治疗药物有哪些
为什么要选择吸入治疗
吸入治疗有哪些注意事项
慢阻肺合并症治疗，用药宜少不宜多
参考文献

《人生必修的健康指南：洞悉身体信号，掌握康复之道》 书籍简介： 在这个信息爆炸的时代，健康始终是人们最宝贵的财富。然而，现代生活节奏的加快、环境的变化以及各种新兴的健康挑战，使得保持身体健康变得愈发不易。面对层出不穷的健康困扰，我们常常感到无助和迷茫。市面上充斥着各种健康信息，良莠不齐，如何从中辨别出真正科学、实用的知识，成为了一项重要的课题。 《人生必修的健康指南：洞悉身体信号，掌握康复之道》正是为应对这一挑战而精心编撰。它并非一本简单的疾病百科全书，也不是提供包治百病的“灵丹妙药”。相反，它更像是一位经验丰富的健康向导，一位贴心的健康管家，带领您深入了解身体的奥秘，学会倾听身体发出的细微信号，从而在疾病悄然来临之际，能够及早察觉，并采取有效的应对措施。本书旨在赋能每一位读者，让他们掌握主动健康管理的主动权，将健康的主动权牢牢握在自己手中。 本书的核心理念在于“预防为主，及时干预”。我们深知，许多疾病的发生并非一蹴而就，而是在漫长的时间里，身体逐渐累积各种不良因素，最终爆发。因此，本书将重点放在如何识别疾病的早期征兆，这些征兆往往被我们忽视，但却可能是身体发出的重要警示。通过对这些“蛛丝马迹”的敏锐洞察，我们能够争取宝贵的治疗时间，避免病情进一步恶化。 内容亮点： 第一部分：解码身体的语言——早期预警信号的识别与解读 这一部分是本书的基石，它将引导您学会如何成为一名出色的“身体侦探”。我们将系统地介绍人体各个系统在出现异常时可能发出的信号，这些信号或许是毫不起眼的皮肤变化，或许是难以言喻的疲劳感，又或者是消化系统的微妙不适。 皮肤：第一道防线上的信息站 皮肤颜色、质地的变化：黄疸、苍白、潮红、紫绀等可能预示着哪些潜在问题？ 痣、斑、丘疹的变化：如何区分良性与恶性，何时需要警惕皮肤癌？ 瘙痒、疼痛、溃疡：这些看似小毛病，背后隐藏着怎样的健康危机？ 头发和指甲的异常：脱发、白发、指甲变形，它们在诉说着身体的哪些秘密？ 消化系统：肠道里的晴雨表 腹痛、腹胀、嗳气、胃酸过多：是消化不良还是更严重的胃肠道疾病？ 排便习惯的改变：便秘、腹泻、大便颜色异常，这些信号不容忽视。 食欲不振或暴饮暴食：情绪与饮食的关联，以及可能存在的潜在疾病。 恶心、呕吐、吞咽困难：这些症状背后可能涉及哪些器官的问题？ 呼吸系统：肺部在呼吸中的呐喊 咳嗽、咳痰：干咳、湿咳、血痰，它们各自代表着什么？ 呼吸困难、气短、胸闷：是心肺问题还是其他原因？ 鼻塞、流涕、喉咙痛：普通感冒还是过敏性鼻炎或咽炎的信号？ 心血管系统：血液循环的脉搏 心悸、胸痛、心慌：如何区分正常的生理反应和心脏病的早期症状？ 头晕、乏力、手脚冰凉：这些常见的症状可能与血压、血糖、贫血有关。 下肢水肿、腿部疼痛：是静脉曲张还是更严重的血栓风险？ 神经系统：大脑与身体的联络员 头痛、头晕：不同类型头痛的成因与应对。 记忆力下降、注意力不集中：是疲劳还是认知功能受损的信号？ 肢体麻木、无力、震颤：需要警惕哪些神经系统疾病？ 睡眠障碍：失眠、多梦、白天嗜睡，它们如何影响整体健康？ 泌尿生殖系统：排泄与繁衍的健康 尿频、尿急、尿痛：泌尿系统感染的常见信号。 尿液异常：血尿、泡沫尿、颜色改变，需要关注哪些问题？ 性功能障碍、月经不调：可能与内分泌、生殖系统疾病有关。 本书将通过生动形象的案例分析，图文并茂地展示这些早期预警信号，帮助读者建立起对身体异常的敏感度，从而在疾病的萌芽阶段就能及时发现。 第二部分：常见疾病的科学认知与有效预防 在了解了身体的预警信号后，本书将深入浅出地介绍一些在生活中最为常见的疾病，并重点阐述科学的预防策略。我们关注的并非高深的医学理论，而是贴近生活，易于实践的健康知识。 心脑血管疾病的“慢”与“防”： 高血压、高血脂、糖尿病的早期认知与危险因素。 如何在饮食、运动、生活习惯上进行调整，有效控制和预防。 戒烟限酒的重要性，以及科学的戒断方法。 呼吸系统感染的“防”与“控”： 感冒、流感、肺炎的传播途径与预防措施。 季节性疾病的应对策略，如何提高自身免疫力。 雾霾、装修污染等环境因素对呼吸健康的影响及防护。 消化系统疾病的“健”与“养”： 胃炎、胃溃疡、肠炎的病因分析与日常调理。 “肠道菌群”的重要性，如何通过饮食促进肠道健康。 便秘、腹泻的自我管理与就医时机。 代谢性疾病的“衡”与“调”： 糖尿病的类型、危害及血糖控制的日常方法。 肥胖的成因与科学的减肥策略。 甲状腺疾病的常见类型与自我监测。 免疫系统疾病的“固”与“御”： 过敏性疾病的成因与缓解方法。 自身免疫性疾病的早期信号与应对。 如何通过健康的生活方式增强免疫力。 骨骼肌肉系统的“强”与“健”： 颈椎病、腰椎病的预防与日常保健。 关节炎的常见类型与康复锻炼。 骨质疏松的风险因素与预防。 本书强调的是“以健康的生活方式为基石”的预防理念。我们将提供详尽的饮食建议、科学的运动指南、有效的压力管理方法，以及高质量睡眠的技巧。这些内容将帮助您从根本上提升身体的健康水平，降低患病风险。 第三部分：常见疾病的应对策略与就医指导 尽管我们尽力预防，但疾病的发生仍难以完全避免。当出现不适症状时，如何做出正确的判断，并采取恰当的应对措施，显得尤为重要。 家庭自诊的边界与智慧： 哪些轻微症状可以通过自我调理缓解？ 何时需要立即就医？掌握判断疾病严重程度的关键指标。 如何安全有效地使用非处方药物。 就医前的准备与信息收集： 就医时需要提供哪些重要信息，以便医生更准确地诊断？ 如何与医生进行有效沟通，提出您的疑问与担忧。 理解和利用医疗报告，作为自我健康管理的一部分。 常见疾病的治疗原则与康复： 介绍不同类型疾病的主流治疗方法，让读者对治疗过程有所了解。 强调“遵医嘱”的重要性，以及规范治疗的意义。 疾病康复期的饮食、运动、心理调适建议，助力身体全面恢复。 特殊人群的健康关注： 老年人、儿童、孕产妇等特殊群体的健康特点与常见疾病的预防。 慢性病患者的长期管理与生活指导。 本书的编写宗旨是，让读者在面对健康问题时，不再束手无策，而是能够理性分析，积极应对。我们倡导的是一种积极主动、科学理性的健康观，让健康成为我们人生旅途中坚实的支撑。 本书的特色： 通俗易懂，拒绝专业术语： 语言生动形象，大量使用比喻和类比，使复杂的医学知识变得易于理解。 科学严谨，信息权威可靠： 内容基于最新的医学研究成果，由专业医学顾问团队审阅，确保信息的准确性。 实用性强，贴近生活： 提供的健康建议和指导都具有很强的操作性，能够直接应用于日常生活中。 图文并茂，视觉化呈现： 精美的插图和图表，帮助读者更直观地理解内容，加深记忆。 系统全面，覆盖广泛： 从疾病的早期信号识别，到常见疾病的预防与治疗，提供全方位的健康指导。 《人生必修的健康指南：洞悉身体信号，掌握康复之道》是一本送给您自己和家人的珍贵礼物。它将陪伴您走过人生的每一个阶段，让您更健康、更自信、更有活力地面对生活的挑战。愿这本书成为您健康道路上不可或缺的良师益友，助您拥有一个高质量、有活力的健康人生。

评分☆☆☆☆☆

这套丛书真的太及时了！作为一名长期伏案工作的上班族，身体的亚健康状态早就困扰着我，各种颈椎病、腰椎间盘突出、失眠、肠胃不适轮番上演，每次去医院，医生都会强调预防的重要性，但很多时候，我们只是知道要预防，却不知道具体该怎么做。这本书在这方面给了我极大的启发。它系统地梳理了许多我们日常生活中非常容易忽视的常见病，比如感冒、流感、胃炎、泌尿系统感染等等，不仅详细介绍了这些疾病的发生原因和传播途径，更重要的是，它给出了非常具体、可操作的预防措施。不仅仅是“多喝水”、“注意休息”这种泛泛而谈的建议，而是会细化到如何选择合适的衣物、如何调整饮食结构、如何进行有效的运动、甚至是如何在办公室环境中保持健康。书中还介绍了许多简单易学的居家疗法和一些辅助治疗的方法，让我在感觉不适时，能有更科学、更有效的应对方式，而不是盲目地依赖药物。这本书真的让我明白，很多小毛病，只要掌握了正确的方法，完全可以避免，或者将对身体的损害降到最低。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是“实用”！我一直觉得自己对健康这方面了解得还算不错，但读了这本书才发现，原来很多我们习以为常的生活习惯，可能正在悄悄地损害我们的健康。书中关于“常见病预防与治疗”的部分，真的把我之前的一些认知颠覆了。比如，关于季节性流感，我一直以为只要打疫苗就行了，但书中详细分析了流感病毒的变异性，以及除了疫苗之外，个人防护措施的重要性，比如勤洗手、保持空气流通、增强自身免疫力等等。甚至连一些小细节，比如乘坐公共交通工具时如何避免感染，都做了详细的指导。最让我受益的是，书中对于“治疗”的解读，并没有仅仅停留在药物治疗层面，而是强调了综合治疗的重要性，包括生活方式的调整、心理的疏导、以及与医生有效沟通的技巧。读完这本书，我感觉自己不仅多了一些健康知识，更重要的是，拥有了一种科学、理性、积极的健康管理能力，能够更有效地应对生活中的各种健康挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我对健康的全新认知！一直以来，总觉得体检报告上那些模模糊糊的数字和术语离自己很远，直到拿到这本书，才发现原来它们藏着这么多关于身体状况的秘密。作者用非常通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了各种常见健康体检项目背后的意义，比如为什么要做血常规，CRP升高到底意味着什么，肝功能异常又会发出哪些警报。最让我惊喜的是，书中还详细列举了不同体检指标异常时，可能预示的疾病“蛛丝马迹”，并且会给出初步的建议，是立即就医还是可以先观察。我之前总是在网上零散地查找信息，费时费力还不一定准确，现在有了这本书，感觉就像拥有了一位私人健康顾问，随时可以翻阅，心里也踏实多了。特别是关于一些早期癌症筛查的部分，讲解得非常细致，让我明白了定期体检的重要性，以及如何在第一时间捕捉到身体发出的危险信号。这本书的价值远不止于体检本身，它更是帮助我建立了一种主动关注健康的生活态度，不再被动等待，而是主动去了解、去预防。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容质量真的出乎我的意料！我一直以为“正版”和“科普系列丛书”可能意味着内容的严谨性，但没想到它在趣味性和吸引力上也做得如此出色。作者在讲解“健康体检”时，并没有枯燥地罗列各种检查项目，而是用了大量的案例和生动的比喻，将体检的过程描绘得像一场“身体探险”。我之前对体检报告里的很多指标都感到陌生甚至畏惧，读了这本书之后，我发现它们其实是身体在向我们传递的信号，学会解读这些信号，就等于掌握了主动权。书中对于“发现疾病的蛛丝马迹”的解读，更是让我对自己的身体有了前所未有的警觉和关注。它不仅仅是告诉你“某个指标高了就可能是某种病”，而是会从多个角度进行分析，告诉你可能的原因，以及你应该关注哪些其他的身体状况。这种“全息”的视角，让我觉得非常受用。而且，书中对于“常见病预防与治疗”的章节，也非常贴合实际生活，提供了很多简单易行的方法，让我感觉健康管理不再是遥不可及的目标，而是可以融入到日常生活的点滴之中。

评分☆☆☆☆☆

我一直对健康知识很感兴趣，但市面上很多科普书籍要么过于专业，让人望而却步，要么过于浅显，缺乏深度。直到我读了这本《健康体检（发现疾病的蛛丝马迹）常见病预防与治疗》，才真正体会到什么叫做“接地气”的科普。作者在专业知识的讲解上非常严谨，引用了很多权威的医学数据和研究成果，但同时又能够用最朴实的语言将复杂的医学概念转化为我们都能理解的道理。比如，在讲到心血管疾病的预防时，书中不仅介绍了高血压、高血脂的危害，还详细分析了哪些食物会加重这些情况，哪些食物对心脏有益，并且提供了具体的食谱建议。此外，书中关于心理健康的篇幅也让我印象深刻，它并没有将心理健康作为一个独立的章节来讲述，而是将其融入到了身体健康的各个方面，提醒我们身心是相互影响的，只有保持心理的健康，才能拥有真正意义上的健康。这本书就像一个博学的长辈，用慈祥而充满智慧的口吻，循循善诱地引导我认识自己的身体，照顾好自己的健康。