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健康中國名傢論壇 編

圖書標籤:

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店鋪： 博宇圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團

ISBN：9787546333984

商品編碼：26711209258

開本：16

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名:圖解健康大學堂：手足對癥按摩

定價：29.80元

作者:

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787546333984

字數：240000

頁碼：256

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯

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商品《圖解健康大學堂：手足對癥按摩》有兩種印刷封麵，隨機發貨！

目錄

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【序言】健康每，從按摩“手”“足”開始
閱讀導航
手部反射區速查圖解
手掌髒腑對應速查圖解
足部反射區速查圖解

上篇：健康之“手”要任務：手療篇
章 手療基礎知識
001 看掌紋和指紋診病
002 指甲形態與疾病
003 看手掌診病
004 看手指診病
005 手療簡介
006 手療基本操作手法

第二章 循環及內分泌疾病的手療法
006 高血壓
007 冠心病
008 急性腦血管病
009 糖尿病
010 貧血
011 甲亢
012 更年期綜閤徵

第三章 泌尿生殖及運動疾病的手療法
013 尿路感染
014 泌尿係結石
015 炎
016 腎炎
017 男性障礙
018
019
020 腰

第四章 皮膚科五官科疾病的手療法
022 蕁麻疹
023 銀屑病
024 濕疹
025 過敏性鼻炎
026 牙痛
027
028 青光眼
029 急性

第五章 呼吸疾病的手療法
030 支氣管炎
031 哮喘
032 肺結核
033 咽喉炎
034 肺炎球菌性肺炎
下篇：健康始於“足”下：足療篇
附錄 足浴療法

內容提要

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《圖解健康大學堂：手足對癥按摩》關於手診手療，在中國已經有非常悠久的曆史瞭。古人認為：“麵相不如身相，身相不如骨相，骨相不如手相”，“視其外，以知其內髒，則知所疾矣”，“有諸內，必形諸外”，這些都是古代醫學傢診斷疾病的重要方法。而現代醫學認為：“手是人的另一個頭腦，它的行動舉止幾乎與大腦保持一緻，其敏感性在人體的所有部位中是強的”。所以西方的手診專傢們說“手是人類心靈的窗戶”，中國也有相應的一句俗語：“十指連心”，這些都充分說明瞭手與內髒的關係。另外，手還是人體全身髒腑器官的完整縮影，所以，人體組織器官的病變均可在手的某些部位得以體現。
此外，手部有著大片的病理反射區，是神經的聚集點。一隻手正反麵有70多個病理反射區和穴位，臨床實踐證明，對這些穴區進行按摩等刺激可近百種疾病。隻要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，就能使內髒不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能，進而達到祛病強身的目的。
所謂足療，其實是一種非藥物療法，即通過對足部反射區和穴位的按摩刺激，調整人體生理機能，提高免疫功能，從而防病、治病、、強身。足部是人體經絡循環中的重要組成部分，祖國醫學早就有“上病取下，百病治足”的說法，即全身許多疾病可以從足部。足療就是運用中醫原理，集檢查、和為一體的無創傷自然療法，包括足浴和足部按摩兩個部分。足部是人體的“第二心髒”，如同人體的陰晴錶，能夠準確地反映齣身體的健康狀況。
足療是一種古老而又新鮮的事物，它是我國傳統醫學的淵緣和延伸。中國足療源遠流長，早在《春鞦》《禮記》中就記載瞭以中草藥煎湯熏、浸泡的“熏、蒸、浸、泡”療法。“足是人之根，足療治全身”，古時候神醫扁鵲根據人們的生活習慣，發現瞭用中草藥熱水泡腳的祛病方法，據說這就是中藥浴足、足療的前身。足療法早在唐代以前就已齣現。唐宋以後，雖被排斥於正統醫學之外，但醫書中仍有記載，如宋《聖濟總錄·神仙導引》雲：“以手扳腳梢，閉氣取太衝之氣。”清末，逐漸流傳到歐美等國傢，被稱做反射療法或區域療法。足療法是通過手法作用於足位體錶的特定部位，以調節機體的生理、病理狀況，達到驅病康復的目的。人的足部對或器官存在相應的反射區，對相應部位針刺或按摩，找齣敏感點，即酸、麻、脹、痛點，就可做到對相應、器官疾患的。做好足部按摩，可以緩解人體病變器官或的疼痛，甚至通過按摩達到痊愈的理想效果。
足部按摩除瞭具有止痛、改善血液循環、、消腫、鎮靜、調節神經興奮性、調節內分泌功能、增強機體免疫功能、疏經通絡等作用以外，它的美容功效也已經越來越受到更多人的關注。，足部按摩作為一種有效的方法，順應瞭醫學發展的潮流和方嚮。
關於《手足對癥按摩》
在體係上，《手足對癥按摩》分為上下兩篇，上篇主要介紹瞭手療的基礎知識，以及循環、內分泌、泌尿生殖、運動、皮膚科、五官科、呼吸等疾病的手療方法；下篇主要介紹瞭足療的基礎知識以及呼吸、心血管、消化、外科、神經、婦産科、五官科、皮膚科等疾病的足療方法。在形式上，《手足對癥按摩》的特點是圖文並茂地嚮您展現自我、自我的方法，讓您通過圖解準確地找到需要按摩的穴位，對照反射區輕鬆地判斷齣病癥的所在。按摩手足不可能百病，但會讓您健康多一點。健康需要一點一滴的重視與積纍，《手足對癥按摩》就是讓您具備日常常識和更多自我意識的指南針，讓您可以隨時隨地“為健康加油”。

文摘

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上篇：健康之“手”要任務：手療篇
001 章 手療基礎知識
看掌紋和指紋診病
掌紋是指手掌上的紋綫。粗的“綫”和細的“紋”組成瞭手掌紋綫，“綫”生成於母體，不易改變，它是身體先天狀況的反映，假如“綫”改變瞭，那就一定是體內髒器發生瞭極大的變動。“紋”多形成於後天，由物理變化和化學變化的因素造成，比較容易改變。“紋”變化時，周期一般在3個月以上，快的也需要8天（急變）。
掌紋的形成和變化與手部的神經和血液循環有著密切的關係。手掌是末梢神經的集中區，感覺靈敏，手的活動直接調動著大腦的思維反應，豐富的末梢神經活動對掌紋的變化有著不可忽視的影響。手部的微循環豐富而密集，因而手部的微循環是否通暢，直接影響到掌紋的變化。除此之外，掌紋還受到經絡穴位的影響。雖然掌紋不是按照經絡穴位來分布的，但手部是經絡循行的集中區，所以掌紋不可避免地會受其影響。而經絡又反映著人體各個部位的健康狀況，所以掌紋的變化預示著人體健康的發展變化。
掌紋有一部分是不變的，代錶傢族遺傳基因的情況；有一部分是變化的，會隨著年齡、心理、職業、社會環境和身體狀況的改變而改變。掌握這種變化規律，就可以憑藉它來觀察疾病的發展，從而起到防病診病的作用。
指紋是皮紋圖形在手指特定部位的錶現。指紋是人們觀察早並且研究多、應用廣的部分。指紋主要是根據遺傳基因形成的，所以它是不會改變的，除瞭刑偵上將其作為鑒彆個人身份的依據外，還可以用來診斷與遺傳基因有關的病癥。有些皮紋研究學者，從指紋上判斷兒童的智商和行為異常、唐氏癥，獲得瞭很多的成果。
指紋研究是皮紋學中的一個分支，也是醫學領域的重要組成部分。目前，指紋已被廣泛用於遺傳學、人類學、民族學、優生學等多種學科。基因診斷被稱為第四代診斷技術，它彌補瞭過去傳統診斷方法的不足之處，不以疾病的錶徵為前提，而以基因型為基本前提，即通過分析某種基因的缺陷，而對某種疾病作齣診斷。指紋診病作為基因診斷的一個方麵，對於遺傳疾病及其他一些重大疾病的和基因診斷具有重要的意義。
……

作者介紹

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暫無相關內容

《掌上乾坤：中醫手診手療的奧秘與實踐》 引言 在中華五韆年的文明長河中，中醫以其獨特的哲學思想和療愈智慧，不斷為人類健康提供著深刻的啓示。從浩如煙海的經典著作到代代相傳的民間驗方，中醫的精髓體現在每一個細節之中。而“手”，這一我們身體上最靈巧、最常被忽視的部位，在中醫看來，更是連接人體內外、溝通身心健康的橋梁。本書《掌上乾坤：中醫手診手療的奧秘與實踐》，旨在帶領讀者走進中醫手診手療的奇妙世界，揭示手部紋理、色澤、形態所蘊藏的健康密碼，並傳授一套簡單易行的手部按摩技法，幫助您成為自己和傢人的健康守護者。 第一章：雙手，身體健康的無聲述說 我們的雙手，看似平凡，實則承載著身體的全部信息。中醫學認為，手部是人體經絡循行的重要交匯點，十二正經和奇經八脈中的多條經脈都經過手部。因此，手部的任何細微變化，都可能預示著相應髒腑、經絡的健康狀況。 手部紋理的秘密： 手掌上的紋路並非隨機生成，它們如同人生的地圖，記錄著先天稟賦和後天成長。生命綫、智慧綫、感情綫……這些我們熟悉的紋路，在中醫看來，更是反映瞭身體的能量狀態、消化係統功能、心血管健康等。例如，清晰而深邃的生命綫，可能暗示著生命力旺盛、身體機能協調；而雜亂斷裂的紋路，則需要我們警惕潛在的健康隱患。 手部色澤的變化： 正常的健康膚色應呈現自然、紅潤的光澤。而手部顔色異常，如蒼白、晦暗、青紫、潮紅、黃疸等，都可能是身體內部齣現問題的信號。蒼白可能提示氣血不足、貧血；晦暗則可能與肝腎功能受損有關；青紫多見於血瘀證；潮紅可能與虛熱、情誌不暢有關；而手部皮膚發黃，則需要警惕肝膽疾病。 手部形態的語言： 手的大小、形狀、手指的粗細、指甲的狀況，甚至手部皮膚的彈性，都能傳遞關於身體健康的信息。例如，手指縴細、關節突齣的手，可能提示身體較為瘦弱，需要注重營養；而手指粗壯、關節圓潤的手，則可能暗示身體相對健壯。指甲的月牙大小、色澤、有無竪紋、橫紋等，更是反映瞭氣血的盛衰和身體的整體健康狀況。 手部溫度與觸感： 手部冰冷或灼熱，也可能提示身體的寒熱性質。手部皮膚的乾燥或油膩，則可能與津液的代謝、內分泌功能有關。 第二章：手診入門：從“望”到“觸”的係統解讀 手診並非神秘的占蔔，而是通過對人體手部進行“望、聞、問、切”的綜閤觀察與觸診，來判斷身體的健康狀況。本書將詳細介紹如何運用中醫的整體觀，將手部的信息與全身的髒腑、經絡功能聯係起來。 望診： 仔細觀察手部的整體形態、顔色、光澤、皮膚紋理、指甲、手掌丘（如金星丘、月亮丘、木星丘等）的飽滿度和色澤，以及手指的形態和活動度。我們將學習如何分辨不同區域所對應的髒腑和身體狀況。 觸診： 通過觸摸手部的不同部位，感受其溫度、濕度、彈性、是否有壓痛、結節等異常。我們將學習如何通過輕柔的按壓，來探查身體的潛在問題。 指紋與掌紋的深入解讀： 拋開迷信的說法，從生理學和解剖學的角度，結閤中醫經絡學說，深入解讀不同指紋（如鬥、簸箕）和掌紋（如頭腦綫、生命綫、感情綫）的實際意義。我們將學習如何通過紋路的走嚮、深淺、形態來判斷身體的潛在傾嚮。 重點區域解析： 詳細介紹手掌不同區域（如拇指根部、食指根部、小指根部、手腕等）所對應的身體部位和髒腑功能，以及不同顔色和紋路在該區域的特殊含義。例如，手掌的大魚際（拇指下方）對應肺部，小魚際（小指下方）對應心肺。 第三章：手部按摩的奇妙療愈力 瞭解瞭手部所傳達的健康信息後，我們便可以運用手部按摩這一古老而有效的療法，來調理身體，改善健康。手部按摩不僅操作簡便，而且具有疏通經絡、活血化瘀、舒緩情緒、增強免疫力的多重功效。 按摩前的準備： 瞭解按摩的禁忌癥，選擇閤適的時機和環境，以及準備適當的按摩介質（如溫水、精油等）。 基本按摩手法： 學習揉、捏、按、點、推、拍等基礎按摩手法，並瞭解它們在不同部位的運用。例如，揉捏手法適閤放鬆肌肉，點按手法適閤刺激穴位。 針對常見不適的手部按摩方案： 緩解疲勞與壓力： 學習按摩手部特定穴位（如閤榖、勞宮、神門）和區域，有效緩解腦力勞動帶來的疲憊感，舒緩緊張情緒。 改善睡眠質量： 針對失眠、多夢等問題，介紹按摩手部具有安神定誌作用的穴位，如神門穴、內關穴等。 調理腸胃功能： 通過按摩手掌消化係統的反射區，如胃區、腸區，來改善消化不良、腹脹、便秘等問題。 緩解頸肩腰背疼痛： 介紹手部與頸、肩、腰、背等部位相對應的反射區和穴位，通過按摩達到疏通經絡、緩解疼痛的效果。 增強免疫力： 學習按摩能夠提升身體整體能量、激發免疫功能的特定手法和穴位。 改善血液循環： 通過推拿手部經絡，促進氣血流通，改善手腳冰涼等循環不暢的癥狀。 穴位按摩的精髓： 詳細介紹手部重要的保健穴位，如閤榖（止痛要穴）、內關（寜心安神）、勞宮（清熱瀉火）、少衝（急救穴）等，並結閤圖文指導其準確位置和按摩方法。 特定疾病的輔助調理： 簡要介紹一些針對頭痛、咽喉痛、感冒初起等常見疾病，可以通過手部按摩進行輔助調理的方法。 第四章：手診手療的進階與實踐 手診手療是一個不斷學習和實踐的過程。本書將在掌握基本理論和技法的基礎上，引導讀者進一步探索手診手療的奧秘。 個體化方案的製定： 如何根據手診結果，結閤個人的具體情況，製定個性化的手部按摩方案。 傢庭保健的推廣： 鼓勵讀者將所學知識應用於傢庭成員，成為傢庭的健康顧問。 與其他療法的結閤： 探討手診手療與中醫其他療法（如拔罐、颳痧、針灸、食療）的互補性。 持續學習與提升： 鼓勵讀者保持對中醫養生知識的學習熱情，不斷豐富和深化自己的理解。 結語 “手”，是上天賜予我們最寶貴的禮物之一。它不僅是我們感知世界、創造價值的工具，更是我們瞭解自身、關愛健康的窗口。本書《掌上乾坤：中醫手診手療的奧秘與實踐》，希望能夠點亮您健康之路上的一盞明燈，讓您學會傾聽雙手的聲音，掌握關乎自身健康的智慧。願您通過本書，開啓一段全新的健康旅程，用雙手創造更美好的生活！

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的傳統養生方法很感興趣，尤其是那些不需要藥物，而是通過物理方式來調理身體的療法。這本書的標題，特彆是“圖解手足對癥按摩”和“中醫養生傢庭法”，引起瞭我極大的關注。我一直認為，手和腳是身體的重要組成部分，與全身的經絡緊密相連，通過對它們進行按摩，很可能對身體的健康産生積極的影響。我希望這本書能夠提供非常清晰的圖示，讓我能夠準確地找到書中所提到的每一個穴位，並且能夠理解這些穴位所對應的身體部位和功能。更重要的是，我希望這本書能夠提供“對癥按摩”的方法，也就是說，針對一些常見的健康問題，比如消化不良、感冒初期、關節疼痛等，能夠提供一套具體、易學的按摩手法。這本書“傢庭法”的定位，也讓我覺得非常貼心，這意味著我可以在傢就能學習和實踐，方便又實用。我希望這本書能夠幫助我掌握一些基本的自我保健技能，讓我能夠更好地照顧自己和傢人的健康，預防疾病的發生，提升生活品質。

評分☆☆☆☆☆

最近頸椎一直不太舒服，經常會感到僵硬和疼痛，有時候還會連帶頭暈，這讓我非常睏擾。我一直在尋找一些比較溫和的、非藥物的緩解方式，希望能通過日常的自我調理來改善。聽說這本書在手足按摩方麵有很多實用的方法，而且還是“圖解”形式的，這讓我非常感興趣。我一直相信中醫的博大精深，而手足作為身體的重要組成部分，與全身的經絡息息相關。我希望這本書能夠詳細地介紹手部和足部的一些重要穴位，並且有清晰的圖示，讓我能夠準確地找到這些穴位。更重要的是，我希望書中能夠針對像我這樣的頸椎不適人群，提供一些具體的“對癥按摩”方法，比如通過按壓手部或足部的哪些穴位，能夠有效地緩解頸部的僵硬和疼痛。這本書的“傢庭法”定位也讓我覺得很貼心，這意味著我可以在傢自己動手，隨時隨地進行調理，不用依賴他人。我非常期待這本書能夠提供一套簡單易學、並且效果顯著的手足按摩方案，幫助我改善頸椎問題，恢復健康。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重養生的人，平時會關注很多健康類的文章和書籍。最近，我聽說有一本名為“正版 圖解手足對癥按摩(健康大學堂)”的書籍，介紹的內容非常吸引我。我一直認為，中醫的養生之道博大精深，而手足作為人體的末端，卻連接著全身的經絡，是反映身體健康狀況的晴雨錶，也是進行日常保健的重要部位。這本書的“圖解”二字讓我特彆期待，因為我比較喜歡通過直觀的圖文來學習，這樣更容易理解和記憶。我希望能在這本書中找到關於手部和足部穴位的詳細圖示，並且能夠清楚地瞭解到每個穴位所對應的身體器官和可能存在的健康問題。更重要的是，我希望這本書能夠提供“對癥按摩”的方法，也就是說，針對我可能齣現的各種不適，比如頭痛、失語、腰酸背痛等，能夠提供一套切實可行的手足按摩方案。這本書是否能真正幫助我掌握一些基礎的“中醫養生傢庭法”，讓我不用去醫院，就能通過簡單的按摩來調理身體，這對我來說非常有價值。我希望這本書的講解能夠深入淺齣，即使是沒有醫學基礎的人也能輕鬆上手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容聽朋友推薦瞭很久，終於下定決心入手。一直以來，我都對手部穴位按摩頗感興趣，總覺得手是人體的一個縮影，能夠反映齣很多健康問題，並且也能通過按摩得到緩解。我之前也零星看過一些關於手診和手療的書籍，但總覺得不夠係統，不夠深入。拿到這本書後，我迫不及待地翻看瞭目錄，發現它涵蓋瞭從手部解剖、基本按摩手法，到針對各種常見病癥的手部穴位按摩和自我療法，內容非常全麵。我尤其關注書中關於“對癥按摩”的部分，希望能找到一些針對我自身一些小毛病的實用方法。比如，我經常會有肩頸不適，書中是否能提供一些通過手部按摩來緩解的方法？還有，對於一些常見的消化不良、睡眠不佳等問題，手部穴位按摩是否真的有奇效？我非常期待書中詳細的圖解和循序漸進的講解，能夠讓我這個沒有醫學背景的普通讀者也能輕鬆理解和實踐。如果這本書能讓我學會一套簡單易學的傢庭養生法，隨時隨地都能照顧好自己和傢人的健康，那將是多麼棒的事情！這本書是否能真正做到“圖文並茂”，讓我在學習過程中不至於枯燥乏味，而是充滿探索的樂趣，這一點也很重要。

評分☆☆☆☆☆

我一直對手部的“手診”和“手療”非常好奇，總覺得手指尖上隱藏著身體健康的秘密，而且可以通過按摩來達到一種自我療愈的效果。這本書的標題讓我眼前一亮，尤其是“圖解手足對癥按摩”和“穴位按摩”等關鍵詞，讓我覺得它可能是一本非常實用且內容詳實的工具書。我希望這本書能夠詳細講解手部和足部的解剖結構，以及每個區域可能對應身體的哪個部位或器官。我特彆想瞭解，通過觀察手部的一些細微變化，比如顔色、紋理、是否有斑點等，是否真的能夠判斷齣身體存在哪些潛在的健康問題。同時，我也希望這本書能夠提供一套係統性的手足穴位按摩手法，以及針對不同病癥的“對癥按摩”方案。比如，對於經常失眠的人，或者容易疲勞的人，是否有一些特定的按摩方法可以幫助他們改善狀況。這本書的“中醫養生傢庭法”定位，也讓我覺得非常實用，我希望能夠通過這本書，學習到一些可以在日常生活中隨時隨地實踐的養生技巧，讓自己和傢人的健康得到更好的保障。