现代家庭医生 9787535219589 湖北科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陆恒 等 著

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• 家庭医学
• 健康指导
• 疾病预防
• 急救
• 养生
• 医学科普
• 健康生活
• 家庭护理
• 常见病
• 慢性病

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535219589

商品编码：29424664224

包装：精装

出版时间：2005-04-01

基本信息

书名：现代家庭医生

定价：68.00元

作者：陆恒 等

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2005-04-01

ISBN：9787535219589

字数：

页码：

版次：3

装帧：精装

开本：

商品重量：1.022kg

编辑推荐

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内容提要

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在本书中不仅介绍了如何就医，以帮助病人科学看病，看病省钱，而且，还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题，使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病，既介绍了防治的*进展，又着重地阐述了采用顺势疗法，替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗，以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。
此外，由于现代大都市人的生活方式的改变，又诱发了一些新都市病，这些新都市病对人体健康的危害，多数人（包括医务人员）都不大了解，对它们的防治方法也不熟悉。而在大医学教材、医学专著中又均未涉及，在医疗卫生科普材料中也很少介绍，为了弥补这方面的不足，在本书中作了较多的阐述。一方面以引起人们的注意和重视，另一方面，为人们提供一些防治方法。
全书约71万余字，分为总论、内儿科病、外妇科病和其他科病等四章进行论述。由于对每种疾病的治疗方法介绍较多，使人们在家庭治疗中可有较多的选择，即使在没有中西药物供应的情况下，也可利用随手可得的材料（如柴、米、油、盐、酱、醋、蔬菜、水果和调料等）以及徒手方法等防治疾病。因此，本书既可以作为家庭防治疾病的手册和指南，又可以作为经典工具书。故是一部面向广大家庭，适合各层次人群进行自我防治和家庭防治的医学经典图书。也可以作为医务人员开展家庭诊疗的参考书。
由于医学发展很快，编写时间仓促，加上编者的经验不足和水平所限，不妥和错误之处定会不少，祈请专家和广大读者不吝批评指正！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《居家健康指南》 内容概述： 《居家健康指南》是一本全面、实用的家庭健康百科全书，旨在为普通家庭提供科学、权威的健康指导，帮助读者提升自我保健意识，掌握常见疾病的防治方法，并应对日常生活中可能遇到的健康问题。本书内容涵盖了从婴幼儿到老年人的各个年龄段的健康需求，以及身心健康的方方面面，力求为读者打造一个健康、和谐的家庭环境。 详细内容介绍： 第一部分：生命孕育与婴幼儿健康 孕期健康指导： 本部分深入探讨了孕期女性的生理变化、营养需求、心理调适以及孕期常见不适的应对方法。内容包括孕早期、孕中期、孕晚期的营养膳食建议，例如叶酸、铁、钙等关键营养素的补充；孕期运动的适宜性与注意事项；孕期常见问题的居家护理，如孕吐、水肿、便秘、腰背痛等；以及对孕期情绪的关注与疏导，帮助准妈妈们保持良好的心态，顺利度过孕期。同时，也强调了定期产检的重要性，以及孕期需要警惕的异常信号。 分娩与产后恢复： 详细介绍了不同分娩方式的优缺点，分娩过程中的注意事项，以及产后妈妈的身体恢复过程。内容包括产后伤口护理、恶露的观察与处理、乳房护理与哺乳指导、产后形体恢复的锻炼方法；产后心理调适，如应对产后抑郁的技巧，以及家人如何提供支持。 新生儿护理： 聚焦新生儿的日常护理，从喂养、睡眠、洗浴到衣物选择，都提供了详尽的指导。内容包括母乳喂养与配方奶喂养的技巧与注意事项；新生儿睡眠规律的建立；安全洗浴的方法；脐带护理；以及新生儿常见生理现象的辨别与处理，如溢奶、打嗝、红屁股等。 婴幼儿常见病防治与护理： 详细介绍了婴幼儿时期最常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、鹅口疮、黄疸等，并提供了居家护理的详细步骤和注意事项。内容强调了预防的重要性，如勤洗手、室内通风、合理穿衣等。对于疾病的症状辨别、何时需要就医，以及家庭药物的合理使用，都做了清晰的阐述。 第二部分：儿童成长期健康管理 儿童生长发育规律： 详细阐述了儿童不同年龄段的生长发育指标，包括身高、体重、智力、运动能力等，帮助家长了解孩子是否处于正常发育轨道。内容提供了不同月龄和年龄段儿童的体格发育标准，以及生长发育迟缓或超前的判断依据。 儿童营养与膳食： 针对儿童的生长发育特点，提供了科学的膳食建议。内容包括辅食添加的原则与方法，不同年龄段儿童的均衡饮食搭配，常见食物过敏的识别与处理；如何培养孩子良好的饮食习惯，抵制挑食、偏食等不良行为。 儿童常见病防治与护理： 涵盖了儿童时期常见的呼吸道感染、消化道疾病、皮肤病、眼耳鼻喉科疾病等，并提供了家庭化的防治与护理方案。内容重点在于辨别疾病的轻重缓急，以及如何在家中进行有效的对症治疗，何时必须寻求专业医生的帮助。 儿童心理健康与行为习惯养成： 关注儿童的心理发展，探讨了儿童的常见心理问题，如分离焦虑、恐惧、多动等，并提供了家长引导和干预的方法。内容还包括如何培养孩子的独立性、责任感、社交能力，以及良好学习习惯的养成。 第三部分：青少年身心健康 青春期生理与心理变化： 详细解释了青少年时期特有的生理变化，如第二性征发育、月经初潮、遗精等，并提供了相关的科学知识和心理疏导。内容强调了对青少年生理变化的正确认知，消除不必要的担忧。 青少年常见健康问题： 聚焦青少年时期容易出现的健康问题，如痤疮、近视、脊柱侧弯、贫血、学习压力过大、情绪波动等，并提供了预防和处理建议。内容强调了生活方式的调整，如均衡饮食、规律作息、适度运动、保护视力等。 青少年心理健康与人际交往： 探讨了青少年面临的学业压力、升学焦虑、同伴关系、网络沉迷等问题，并提供了心理调适和社交技巧的指导。内容鼓励青少年积极面对挑战，建立健康的人际关系。 第四部分：成年人健康维护 常见慢性病的预防与管理： 详细介绍了高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、脂肪肝等常见慢性病的致病因素、预防措施以及日常生活中的管理方法。内容强调了健康的生活方式，如合理膳食、规律运动、戒烟限酒、充足睡眠，以及定期体检的重要性。 常见急性病的居家处理： 涵盖了感冒、咳嗽、发烧、头痛、胃痛、腹泻、过敏等常见急性病的症状识别、居家护理原则和家庭常用药物的使用。内容指导读者如何区分疾病的轻重，以及何时需要及时就医。 职业人群健康： 关注办公室白领、体力劳动者等不同职业人群的健康特点，提供了针对性的健康建议，如久坐族的运动方案、职业病的预防等。 女性健康： 探讨了女性特有的生理特点和健康问题，如月经不调、痛经、更年期综合征、妇科炎症等，并提供了相应的预防和护理方法。 男性健康： 关注男性生殖健康、前列腺健康等问题，提供了相关的健康建议。 第五部分：老年人健康养护 老年人常见疾病的防治： 详细介绍了老年人多发的疾病，如心脑血管疾病、骨质疏松、关节炎、糖尿病、老年痴呆、消化系统疾病等，并提供了预防、筛查和日常管理的策略。内容强调了早期发现、早期干预的重要性。 老年人营养与膳食： 针对老年人消化吸收能力下降、营养需求变化的特点，提供了科学的膳食指南。内容包括如何保证蛋白质、维生素、矿物质的摄入，以及如何应对食欲不振、咀嚼困难等问题。 老年人运动与康复： 推荐适合老年人的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等，并强调了运动的适度性与安全性。内容还包括跌倒的预防与应对，以及简单的康复锻炼方法。 老年人心理健康与生活照料： 关注老年人的心理健康，如孤独感、失落感、抑郁等，并提供了精神慰藉和情感支持的方法。内容还包括居家安全、用药安全、紧急情况应对等生活照料方面的指导。 第六部分：家庭健康与应急处理 常见意外伤害的急救： 详细介绍了烧伤、烫伤、跌倒、骨折、割伤、溺水、触电、中毒等常见意外伤害的现场急救措施，以及如何拨打急救电话、如何初步处理伤情，为专业救治争取宝贵时间。 常见家庭卫生与消毒： 提供了家庭环境的清洁消毒指南，包括厨房、卫生间、卧室等区域的日常清洁方法，以及常见传染病的预防措施。 家庭用药常识： 普及家庭常用药物的种类、适应症、用法用量、注意事项，以及药物的储存和管理。内容强调了理性用药，避免滥用和误用。 健康生活方式的推广： 提倡均衡饮食、规律作息、适度运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式，帮助读者从根本上提升健康水平。 中医养生保健： 介绍了一些简单易行的中医养生方法，如食疗、药膳、穴位按摩、情志调养等，为读者提供多角度的健康保健选择。 本书特色： 权威性与科学性： 内容由资深医学专家审定，引用最新医学研究成果，确保信息的准确性和可靠性。 实用性与可操作性： 语言通俗易懂，图文并茂，提供详细的操作步骤和方法，方便读者理解和实践。 全面性与系统性： 覆盖了家庭健康管理的各个方面，从孕育到老年，从生理到心理，构建了一个完整的健康知识体系。 针对性与个体化： 针对不同年龄、不同性别、不同健康状况的人群，提供个性化的健康建议。 预防为主的理念： 强调疾病的预防和早期发现，帮助读者建立健康的“未病先防”观念。 《居家健康指南》将是您和您家人健康的忠实伙伴，助您和您的家人在健康生活的道路上，迈出坚实的每一步。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是它对于“预防胜于治疗”的理念贯彻得如此彻底。市面上很多家庭医学书籍往往会花大量篇幅描述常见病的治疗方法，但这本书在每种疾病的讨论中，总是把重点放在了如何从源头上杜绝它的发生。这种前瞻性的视角，让人感觉自己不再是被动地等待疾病找上门，而是掌握了主动权。比如，针对办公室人群的颈椎和腰椎问题，它不仅仅提供了简单的拉伸动作，更是深入剖析了错误的坐姿是如何一步步损害脊柱的力学平衡，并推荐了符合人体工学的办公环境设置标准。这种“深挖根源”的做法，让知识的落地性大大增强。我发现自己开始有意识地去调整家里的灯光高度，去注意孩子做作业时的坐姿，这种潜移默化的影响，远比被动地去吃药打针要健康和持久得多。它提供的是一种生活方式的重塑，而不是临时的药方。

评分☆☆☆☆☆

这本厚实的书拿到手里，沉甸甸的，光是封面设计就透着一股子严谨和专业的范儿。我本来对这类医学科普读物总是抱持着一种“大概是给专业人士看的”的刻板印象，但翻开目录才发现，它涵盖的范围之广，简直让人惊叹。从最基础的日常保健知识，到一些常见疾病的预防与初步处理，内容编排得井井有条，逻辑性极强。特别是关于慢性病的管理部分，它没有用那些晦涩难懂的术语去吓唬人，而是非常耐心地讲解了生活方式的调整在疾病控制中的核心作用，比如饮食结构的变化、运动量的控制，甚至还涉及到了心理调适的重要性。我发现作者在描述每一个病症时，总能找到一个非常贴切的生活场景作为引入，让人一下子就能明白这个知识点和自己的生活有什么关联。比如提到高血压时，会先从我们周末聚餐时那种不经意的多盐多油的习惯切入，然后才逐步深入到血压的专业数值和干预措施。这种由浅入深、贴近生活的叙事方式，极大地降低了阅读门槛，让我这个门外汉也能轻松跟上思路，感觉自己像是请了一位全科医生随时待命，随时可以查阅到权威且实用的指导。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对很多网络上零散的健康信息持保留态度，信息爆炸的时代，真假难辨。但捧起这本《现代家庭医生》，立刻就感受到了一种久违的“定海神针”般的力量。它不是那种只告诉你“应该做什么”的书，更重要的是，它细致地解释了“为什么要做”。比如，关于维生素补充的章节，没有简单地推崇某种网红保健品，而是基于科学研究，详细阐述了人体对不同营养素的吸收机制、缺乏时的具体表现，以及如何通过均衡膳食来最大化地获取这些“必需品”。我特别欣赏其中对“亚健康”状态的探讨，那部分写得极为细腻和富有洞察力，它没有简单地将疲惫归咎于“没睡好”，而是从多个维度分析了现代人可能面临的生理和心理压力源，并给出了非常具体、可操作的放松技巧和时间管理建议。读完这一部分，我甚至重新审视了自己的作息习惯，感觉它不仅仅是一本医学书，更像是一本提升生活质量的哲学指南，引导人们用更科学、更审慎的态度对待自己的身体，而不是盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计也体现了出版社的用心良苦。要知道，医学内容如果排版混乱，或者插图过于写实到让人不适，很容易劝退读者。然而，这本书记载的内容，无论是在视觉上还是阅读体验上，都做到了很好的平衡。它的色调柔和，关键的图表和示意图都处理得非常清晰简洁，有些复杂的生理结构图，用分层或流程图的方式展现，直观易懂，绝不会让人产生“看了也白看”的挫败感。举个例子，关于一些急救措施的步骤讲解，它采用的是步骤分解图的形式，每一步都有简短的文字说明和对应的配图，这在紧急情况下简直是救命的指南。我甚至特意把它放在床头柜上，因为有些知识点，比如夜间突发肠胃不适的应对，是越早了解越好。这本书的厚度本身就带来了一种可靠感，让人觉得背后是经过大量资料筛选和专家论证的，而不是随意的个人经验之谈，这在信息获取如此便捷的今天，显得尤为珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的体例结构非常人性化，它不是那种线性阅读的书籍，更像是一本功能强大的工具书。如果你只是想快速查找关于“如何处理孩子发烧”的信息，你可以直接跳转到相关的快速索引页，信息点一目了然，反应速度极快。但如果你有整块的时间，想系统性地了解“如何打造一个健康的家庭环境”，它又提供了连贯的主题章节。我尤其喜欢它在不同年龄段健康关注点的划分，从婴幼儿的喂养到老年人的慢病管理，每一个阶段的需求都被考虑进去了。这使得这本书的适用范围非常广，家里的老老少少都能从中找到对自己有用的那一部分。它没有试图将所有内容塞进一个模板里，而是根据不同群体的生理特点和生活场景，提供了定制化的健康建议。这让我觉得，这本书的价值远远超出了其本身的定价，它更像是一份长期的家庭健康投资，帮助我们建立一个真正懂得如何照顾自己的健康系统。