全新正版 网球制胜:实用技战术图解(修订版) 【英】罗伯·安东(Rob Antoun) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【英】罗伯·安东Rob Antoun 著

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店铺： 久点图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115445629

商品编码：29524473185

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：全新正版 网球制胜:实用技战术图解(修订版)

定价：49.80元

作者：【英】罗伯·安东(Rob Antoun)

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787115445629

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1 全面覆盖比赛中五大重要局势 ：发球、回球、底线球、上网球和如何应对对手网前打法 2 国际职业网球联合会（ATP）排名榜选手、英国草地网球协会(LTA)高级别教练倾力打造3 动作细节、场景实拍、赛场模型高度可视化教你读懂对手、提高胜算 4 高度可视化教学，帮助您 ：通过对手的场上位置、握拍姿势、抛球和挥拍动作等预测对手的下一步动作，并回以制胜一击。 关键动作使用局部特写，清晰标注应该注意的方向。 球场真人实拍照片，复原紧张局势，身临其境制定应对之道。 赛场模型标注击球动作、击球顺序和线路，直观解读比赛模式。

内容提要

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《网球制胜：实用技战术图解》为修订版，由国际职业网球联合会（ATP）排名榜选手、英国草地网球协会（LTA）高级别教练写作，通过四色高清大图、真人模特照片、球场实况示意图等高度可视化手段，介绍如何通过对手给出的视觉线索判断球场上的正确接球位置和预测球路，更好地运用已有技巧去赢得更多的比赛。《网球制胜：实用技战术图解》通过五个主要的网球赛场情况，给出关于发球、回球、底线打球、网前打球的技巧建议以及当你的对手接近球网时你的应对方法。本书不仅介绍了打网球的基本技巧，而且给出提高和改善你做决定的技巧的建议。除此之外，在本书的末尾章节还介绍了网球常见的比赛形态、世界杰出网球运动员主要的打球方法以及如何把这些方法运用到你的比赛当中。

目录

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目录

序言 5

如何使用本书 8

1 分析网球比赛 10

2 发球 20

3 回球 46

4 底线外比赛 68

5 网前比赛 88

6 对手的网前比赛 104

7 常见的比赛形态 120

术语表 140

索引 142

出版社后记 144

作者后记 144

作者介绍

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罗伯·安东（Rob Antoun）是国际职业网球联合会（ATP）排名榜选手，具有20年国际水平执教经验，执教成果包括两位世界排名的英国选手和一位世界排名前20的年轻选手。他同时持有英国草地网球协会(LTA)高级别的执教资格，也是欧洲网球协会（Tennis Europe）和英国草地网球协会的教育督导。罗伯目前持有英国草地网球协会大师级执教资格。

文摘

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序言

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掌握网球的制胜之道：突破瓶颈，提升实力的深度解析 对于每一位热爱网球，并渴望在球场上取得突破的爱好者而言，理解和运用有效的技战术是通往胜利的关键。本书并非简单罗列招式，而是深入剖析网球运动的核心要素，旨在帮助您构建起一套全面、实用的制胜体系。我们将从最基础的握拍与步法开始，循序渐进地讲解各个击球的技术要领，并通过大量的图解和情境分析，让您能够清晰地理解动作的细节与发力原理。 一、 根基夯实：精确的握拍与高效的步法 任何精妙的技战术都离不开坚实的根基。本书将首先带领您重新审视握拍的细节。我们不只停留在“正手”、“反手”的简单划分，而是会深入探讨不同握拍方式（如大陆式、东方式、半西方式、西方式）在不同击球情境下的优势与局限，以及如何根据来球速度、旋转和自身站位进行灵活调整，从而最大化击球的效率和稳定性。您将学会如何通过握拍的微调，实现更佳的触球点控制，发出更具威胁的旋转球，或是打出更具穿透力的平击球。 步法是网球的灵魂。本書將打破傳統的步法教學模式，著重於訓練您對場地空間的感知能力和身體的協調性。我們將詳細講解： 跑動的基礎： 從起動、急停、變向的正確發力與重心轉移，到如何運用碎步、滑步、交叉步等，實現最經濟、最快速的到位。 站位意識： 如何在跑動的同時，保持身體的平衡，找到最佳的擊球點，並為下一拍的快速回防打下基礎。 特殊場地適應： 針對不同場地（硬地、紅土、草地）的特性，分析步法上的細微調整，例如紅土上的滑步技巧，草地上的快速變向等。 跑動與擊球的結合： 如何在跑動中穩定身體，確保擊球質量；如何在跑動到位後，迅速地完成擊球並回位。 通过大量的场景模拟和训练方法，您将不再是盲目地“追球”，而是能够以更积极、主动的姿态，预判来球，高效移动，始终占据有利位置。 二、 核心技术：精进四大击球的奥秘 在掌握了稳固的根基之后，我们将聚焦于网球比赛中最核心的四大击球：发球、正手、反手和截击。 发球： 发球不仅是比赛的开始，更是主动得分的重要手段。本书将深入解析： 力量与旋转的奥秘： 如何通过身体的协调发力，腕部的抖动，以及拍面的角度控制，发出具备速度、角度和旋转变化的发球。 不同发球类型： 平击发球、切削发球、上旋发球的动作要领、发力技巧以及在实战中的运用场景。 发球落点与策略： 如何根据对手的站位、站姿以及自身优势，选择最有效的发球落点，破除对手的接发球节奏。 发球后的衔接： 发球不仅仅是一拍，更重要的是发球后的主动进攻或快速回位。 正手： 正手是大多数球员最常用的进攻武器。我们将从以下几个方面进行深度剖析： 发力链条的构建： 从地面传导到核心，再到肩部、手臂、手腕，如何将身体的力量高效地传递到球拍上。 挥拍轨迹与触球点： 学习制造不同旋转（平击、上旋、下旋）的挥拍轨迹，以及找到最佳的触球点，以获得力量、旋转和方向的完美结合。 角度变化与出球控制： 如何通过细微的动作调整，改变出球的角度，拉开对手，为自己创造机会。 底线相持中的正手运用： 如何在长时间的底线对拉中保持稳定性和攻击性。 反手： 无论是单反还是双反，反手在现代网球中扮演着越来越重要的角色。我们将细致讲解： 单反的精髓： 单手反手的力量来源、挥拍流畅性以及如何用身体的转动弥补力量的不足。 双反的优势： 双手反手的稳定性、发力技巧以及如何利用双臂的力量控制出球。 制造旋转与改变节奏： 如何用反手制造上旋球压制对手，或用下旋球改变节奏，打乱对手的部署。 反手穿越与直线进攻： 如何利用反手打出更具穿透力的穿越球，或直接攻击直线得分。 截击： 截击是网前进攻的利器，也是主动得分的关键。 截击的准备姿势与步法： 如何快速移动到网前，保持合理的截击姿态。 正反手截击的技术要领： 如何用拍面控制来球方向，用借力打力的方式，让对手措手不及。 截击的落点选择： 如何将截击球打向空档，迫使对手失误。 截击与抽击的转换： 如何在网前快速判断，是选择截击还是抽击。 三、 战术升级：理解与运用智慧的博弈 技术是基础，战术则是将技术转化为胜利的智慧。本书将引导您超越单纯的技术层面，深入理解网球比赛的战术精髓。 单打战术： 底线相持战术： 如何通过角度、深浅、旋转的变化，消耗对手，寻找机会。 发抢结合战术： 如何通过有准备的发球，为随后的进攻争取主动。 上网战术： 如何判断上网时机，如何利用截击和高压球结束回合。 防守反击战术： 在被动局面下，如何稳住阵脚，寻找反击的机会。 针对性战术： 如何根据对手的弱点和优势，制定个性化的比赛策略。 双打战术： 站位与配合： 双打的核心在于默契。我们将详细分析常见的双打站位，以及如何通过眼神、肢体语言进行有效沟通。 发接发策略： 如何在发接发环节，通过战术配合，为己方创造优势。 网前与底线的配合： 如何实现网前截击手和底线击球手的有效联动，形成压制。 不同类型双打组合的战术： 例如，一发一守型、双底线型、双网前型等组合的战术特点与应对。 心理战术： 网球是一项极具心理挑战的运动。本书将探讨： 如何保持专注与冷静： 在关键分、落后时，如何调整心态，保持最佳竞技状态。 如何应对压力： 学习在高压环境下，稳定发挥，减少失误。 如何观察与判断对手： 通过对手的肢体语言、表情，揣摩其心理状态，并据此调整自己的战术。 如何建立自信： 通过成功的训练和比赛经验，逐步建立起强大的自信心。 四、 训练方法与实践应用 理论的学习最终要回归到实践。本书将提供大量切实可行的训练方法，帮助您将学到的知识融入日常训练。 基础技术强化训练： 针对握拍、步法、发力等基础环节，提供详细的练习方法，例如空挥练习、球墙练习、慢动作模仿等。 击球稳定性与力量训练： 通过不同类型的发球、底线击球、截击练习，提升击球的准确度和力量。 比赛情境模拟训练： 通过设置模拟比赛场景，让您在接近真实比赛的压力下，练习技战术的运用。 体能与耐力训练： 网球比赛对体能要求极高，我们将提供有效的体能训练建议，帮助您保持充沛的体能。 录像分析与自我评估： 鼓励您通过录制自己的比赛或训练视频，进行自我分析，找出不足并加以改进。 本书不仅仅是一本技术手册，更是一本网球思维的启蒙读物。我们相信，通过系统地学习和勤奋的实践，您将能够突破瓶颈，提升实力，在网球的道路上走得更远，享受这项运动带来的乐趣与成就。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我最先注意到的细节是它对“心态管理”这一块的重视程度。很多网球书籍往往忽略了心理层面，只谈技术和体能，但大家都知道，网球是“一半是身体，一半是精神”的运动。如果这本书能在如何处理关键分、如何从连续失误中快速调整状态等方面提供一些切实可行的方法论，那它的价值将远超一本普通的“技术手册”。我对“修订版”这个字眼非常敏感，这意味着作者在初版的基础上进行了大量的市场反馈和经验总结，理论上应该更加成熟和完善。我期望看到的是，那些曾经困扰我的、看似无法解决的技术瓶颈，能在这本修订版中找到新的、更人性化的解决路径。比如，面对高速上旋球时的站位调整，或者在疲劳状态下如何维持击球的稳定性，这些都是需要经验积累才能领悟的精髓，希望作者能够用文字将其清晰地传达出来。如果它能帮助我跨越某个技术平台期，那这本书的投资就绝对超值了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局简直是一股清流，那种清晰的逻辑划分和恰到好处的留白处理，让厚厚的理论知识变得异常易读。我一直觉得，一本好的技术指南，其信息呈现的效率至关重要，这本书显然在这方面下足了功夫。特别是对于那些技术细节的图示说明，没有丝毫的含糊不清，每一个角度、每一个发力点都被标注得清清楚楚，这比看那些模糊不清的视频教程要直观得多。我印象深刻的是它对不同球场情况下的战术选择描述，没有那种“放之四海而皆准”的教条，而是强调根据对手的弱点和自己的体能状态进行灵活调整，这体现了作者深厚的实战经验。阅读过程中，我忍不住会停下来，在脑海中模拟这些技术动作在实际比赛中的应用场景，感觉自己的战术思维也随之活跃起来。这种能够激发思考、引导实践的阅读体验，远胜于那种填鸭式的知识灌输。我尤其关注它对于青少年网球训练的建议部分，希望能从中汲取一些构建系统化训练计划的灵感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计透露出一种务实和专业的态度，没有过多华而不实的装饰，一切都围绕着“如何打好网球”这一核心目标展开。我喜欢那种注重基础功的讲解风格，因为网球技术就像盖楼，地基不稳，上层建筑再漂亮也是徒劳。我非常好奇作者是如何解析那些看似简单的基础挥拍动作的，因为很多时候，我们以为自己做对了，但实际上却因为微小的偏差导致效率低下。如果这本书能对这些“肌肉记忆”层面的错误进行精准的诊断和矫正指导，那简直是福音。另外，从作者的专业背景来看，他应该能提供一些不同于传统“学院派”的训练思路，可能更贴近现代网球的高强度对抗需求。我希望这本书不仅仅是一个动作的图解集，更是一个关于“如何像专业人士一样思考网球”的思维导图。对于我这种希望系统性提升，而不是零敲碎打学习的爱好者来说，这种宏观与微观相结合的指导至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引眼球，那种充满力量感又不失优雅的排版，立刻让人联想到球场上的速度与激情。拿到手里沉甸甸的质感，也让人感觉内容定然是扎实有料的。我特别欣赏那种将复杂的运动分解到最基础环节的处理方式，感觉即便是初学者也能很快找到切入点。市面上很多网球书籍要么过于理论化，要么就是一味地堆砌花哨的动作照片，缺乏系统的指导。但这本书的结构似乎更注重实操性，它好像能引导读者一步步建立起自己的技术体系，而不是简单地模仿几个明星球员的动作。那种由浅入深的讲解方式，让人感觉作者非常了解学习者的困惑点，能精准地给出“对症下药”的建议。我期待它能在发球、底线对攻以及网前截击等关键环节提供一些独到的见解，毕竟这些才是决定比赛胜负的关键。这本书的装帧和纸张质量也相当不错，这在一定程度上提升了阅读体验，毕竟在练习时翻阅工具书，耐用性也是一个重要考量。总而言之，光是初步的印象，就让我对它寄予了厚望，希望它能成为我球场进步的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格显得非常沉稳且富有洞察力，读起来没有那种强迫推销或夸大其词的感觉，更像是一位经验丰富的老教练在耳边细心指导。我特别关注那些关于“训练计划制定”的部分，因为自己摸索总是容易陷入盲目重复低效动作的怪圈。我期待这本书能提供不同级别、不同时间长度的训练模块设计，例如，如何在有限的时间内进行最高效的半小时强化训练，或者如何规划一个为期一个月的技术突破周期。这种可操作性极强的指导，对于时间宝贵的业余球友来说，是最大的价值所在。此外，好的技术书籍应该能够培养读者的自我纠错能力。我希望这本书能教会我如何“看”自己的击球，而不是仅仅听从感觉，通过一些简单的自检清单或观察点，实现比赛中的实时调整。如果这本书能达到这种“授人以渔”的境界，那么它就不仅仅是一本关于网球技战术的书，更是一本关于“如何高效学习和进步”的指南。