具体描述
基本信息
书名：证悟：我的陈氏太极拳
定价：30.00元
作者：王勇
出版社：中国广播影视出版社
出版日期：2017-07-01
ISBN：9787504379252
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
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内容提要
目录
部分
1.意念的作用??//?3
2.双手的气感??//?5
3.养生练拳的要领??//?7
4.练拳的目标??//?9
5.练习太极拳的时间??//?12
6.我的陈氏太极拳架??//?14
7.呼吸??//?17
8.意念??//?19
9.气沉丹田??//?23
10.马步??//?25
11.膝盖的保护??//?27
12.腰椎与颈椎病人可以练习太极拳??//?30
13.怎样练出感觉??//?32
第二部分?前12招招式详解
1.预备势??//?37
2.起势??//?40
3.金刚捣碓??//?59
4.懒扎衣??//?87
5.伏虎式??//?99
6.抱虎推山??//?104
7.托钓式??//?109
8.降魔式??//?114
9.洗髓??//?119
10.六封四闭??//?122
11.单鞭??//?125
12.金刚捣碓??//?139
13.其他招式??//?145
作者介绍
文摘
序言
用户评价
一直以来，我都有着对中国传统文化的深深眷恋，而太极拳，作为中华民族的瑰宝，更是让我心向往之。当我在书店看到《证悟：我的陈氏太极拳》这本书时，我的内心便被一股强烈的冲动所攫住。这本书的书名，传递出一种超越技艺本身的精神追求，这正是我所欣赏的。陈氏太极拳，以其独特的风格和深厚的底蕴，一直是我非常感兴趣的武术流派。我曾尝试过一些入门的太极拳资料，但总觉得难以触及到其精髓。我渴望通过这本书，能够更深入地了解陈氏太极拳的动作要领、劲力运用，以及背后所蕴含的阴阳变化、刚柔相济的哲学思想。更重要的是，我希望作者能够分享他在练习过程中的心得体会，以及他是如何通过太极拳的修炼，达到一种“证悟”的境界。我期待着，这本书能够成为我进入太极拳世界的引路人，让我不仅学习到一套拳法，更能从中获得一种智慧，一种面对生活的态度。
评分在我踏入阅读《证悟：我的陈氏太极拳》这本书之前，我对太极拳的认识，更多地停留在一种模糊的印象中：缓慢、柔和、养生。然而，当我看到“陈氏”和“证悟”这两个词汇组合在一起时，我的内心便涌起一股莫名的期待。我了解到，陈氏太极拳是太极拳五大流派之一，以其独特的刚劲、缠绵、套路变化多端而闻名，这与我之前对太极拳的认知有很大的不同。而“证悟”二字，更是将这本书的内涵拔高到了一个精神修行的层面，这让我觉得，这不仅仅是一本关于武术的入门指南，更是一次关于生命体验的分享。我希望通过这本书，能够深入了解陈氏太极拳的精髓，不仅仅是掌握那些复杂的动作，更能理解其背后所蕴含的哲学思想，例如如何将刚猛的力量与柔韧的姿态融为一体，如何通过身体的训练来达到内心的平静与觉醒。我期待着，作者能够用他真诚的笔触，带我走进一个全新的太极世界，让我在这个过程中，也能有所“证悟”。
评分当这本书的封面第一次映入我的眼帘，我便被那沉静而有力的字体和蕴含深意的书名深深吸引。《证悟：我的陈氏太极拳》，单是这个名字，就仿佛在邀请我踏上一段探寻内心平静与身体和谐的旅程。我一直对中国传统武术抱有浓厚的兴趣，而太极拳，特别是其中的陈氏太极，更是以其刚柔并济、内外兼修的独特魅力，在我心中留下了深刻的印象。我曾尝试过一些入门的太极拳书籍，但总觉得它们要么过于侧重招式讲解，缺乏对太极精神的深入剖析，要么就流于泛泛而谈，难以触及实践的精髓。这本书，从书名传达出的“证悟”二字，预示着它并非一本简单的套路教学手册，而更像是一次个人修行的心得分享，一次对太极拳深层哲理的体悟。我期待着作者能借由他与陈氏太极拳的相遇，为我揭示那些隐藏在招式之下、动作之外的智慧，让我不仅仅是学习一套拳法，更能从中获得一种生活的启示，一种看待世界、处理问题的全新视角。我想象着，通过作者的笔触，我或许能够理解为何太极拳能够跨越时间的长河，依然散发着如此强大的生命力，为何无数练习者从中找到了身心的慰藉和力量的源泉。
评分我一直认为，一本真正的好书，应该能够带领读者进行一次心灵的旅行，而《证悟：我的陈氏太极拳》这个书名，恰恰传递出一种深邃的邀请。我曾几何时，对太极拳，尤其是陈氏太极拳，抱有朦胧的憧憬，觉得那是一种既刚猛又柔和，既有力量又显飘逸的艺术。然而，对于其背后所蕴含的深层哲理，以及具体的练习方法，我一直感到困惑。我阅读过一些关于太极拳的入门书籍，但它们往往流于表面，或者过于技术化，难以触及我内心对“证悟”的渴求。这本书的出现，让我看到了希望。我期待作者能够以他个人的视角，分享他在陈氏太极拳练习过程中的点滴感悟，如何从一个初学者，逐渐走向“证悟”的境界。我渴望通过他的文字，去理解那些看似简单的动作背后，蕴含着怎样深刻的道理，如何通过身体的律动，去触碰内心的宁静，最终实现一种身心的统一，一种精神的超越。
评分我一直对那些能够将古老的智慧与现代生活巧妙结合的书籍充满好奇，而《证悟：我的陈氏太极拳》这本书，无疑就是这样一本让我眼前一亮的著作。我对陈氏太极拳的了解，更多地停留在一些影像资料和口耳相传的描述中，那些刚柔相济、缠绵回转的动作，总是让我感受到一种强大的生命力和深邃的哲学意境。然而，作为一个局外人，我始终觉得隔着一层纱，难以真正领会其中的奥妙。这本书的标题，尤其是“证悟”二字，让我看到作者不仅仅是想传授一套拳法，更是希望分享一种个人化的修行体验，一种对陈氏太极拳精神层面的深入探索。我期待着，作者能够以他亲身的经历，为我揭示陈氏太极拳的独特魅力，是如何通过身体的运动，来达到内心的平静与清明，如何通过对“劲”的理解，来感悟宇宙自然的规律，最终实现一种“证悟”的升华。
评分拿到这本书，我的第一反应是它沉甸甸的质感，这让我觉得它承载着作者多年的心血与感悟。我对陈氏太极拳的了解，最初来自于一些纪录片和公开的演示，那些行云流水般的动作，时而如风卷残云般迅猛，时而又如水银泻地般柔缓，给我留下了极其深刻的印象。我一直很好奇，究竟是什么样的训练和感悟，才能造就出如此精妙的技艺。这本书的标题，“我的陈氏太极拳”，更是强调了一种个人化的、体验式的学习过程，这让我觉得非常亲切。我一直认为，武术的学习，尤其是像太极拳这样讲究内涵的功夫，绝不仅仅是机械地模仿动作，而是需要将理论与实践相结合，将身体的感受与精神的体悟融为一体。我希望这本书能够带领我，从一个旁观者的角度，深入到太极拳的修炼世界，去感受那些细微之处的力量转换，去理解那些看似缓慢却蕴含爆发力的蓄势待发，更希望能够从中窥见作者在练习过程中，是如何将陈氏太极拳的原理，融入到自己的生活哲学之中，从而达到一种“证悟”的状态。
评分我一直对那些能够传递出深厚文化底蕴和个人真挚情感的书籍情有独钟，《证悟：我的陈氏太极拳》这本书的书名，正是这种吸引力的集中体现。我对陈氏太极拳的了解，主要来自于一些影视作品和武术表演，那些刚中带柔、柔中带刚的独特风格，让我对其产生了浓厚的兴趣。然而，作为一个非专业人士，我深知要真正理解和掌握太极拳的精髓，并非易事，更别提达到“证悟”的境界了。因此，当我看到这本书的书名，尤其是“我的”这个词，便预示着这是一次充满个人色彩的分享，作者将以他自身的体验和感悟，来带领读者一同探索陈氏太极拳的奥秘。我非常期待，这本书能够为我打开一扇通往陈氏太极拳内在世界的大门，让我不仅仅是学习一套拳法，更能从中领略到其中蕴含的中国传统哲学思想，理解如何通过身体的修炼，来达到精神的升华，如何将这种“证悟”的精神，融入到日常的生活之中，从而获得一种更深刻的人生体悟。
评分我是一名对中国传统武术抱有浓厚兴趣的普通读者，而《证悟：我的陈氏太极拳》这本书的书名，一下子就抓住了我的眼球。我一直觉得，中国武术不仅仅是强身健体的手段，更蕴含着深厚的文化底蕴和哲学思想。太极拳，尤其是陈氏太极拳，以其独特的刚柔并济、内外兼修的特点，一直是我非常向往的。我曾尝试阅读过一些关于太极拳的书籍，但很多都过于偏重理论或者招式讲解，缺乏一种个人化的、能够引起共鸣的分享。这本书的“证悟”二字，让我看到作者希望通过这本书，分享他在陈氏太极拳练习过程中的亲身经历和感悟，这让我非常期待。我希望能够从书中了解到，作者是如何将理论与实践相结合，如何通过日复一日的练习，逐渐领悟到陈氏太极拳的精髓，以及他是如何将这种领悟，升华到一种“证悟”的境界。我相信，这本书不仅仅能够帮助我理解太极拳的动作，更能启发我对生活、对自我有更深刻的认识。
评分我一直对那些能够触及灵魂的书籍情有独钟，而《证悟：我的陈氏太极拳》这个书名，恰恰勾起了我的好奇心。我对于太极拳，尤其是陈氏太极拳，一直抱有深深的敬意。在我看来，太极拳不仅仅是一种身体的运动，更是一种精神的修炼，一种与天地万物和谐共处的哲学。我曾尝试阅读过一些关于太极拳的书籍，但总觉得它们过于侧重于招式的分解和理论的阐述，难以将我带入那种身心合一的境界。这本书的“证悟”二字，预示着作者将分享他个人在练习陈氏太极拳过程中的独特体验和深刻感悟，这让我非常期待。我希望通过这本书，能够更深入地理解陈氏太极拳的精髓，不仅仅是学习那些优美的动作，更能从中领悟到其中蕴含的智慧，例如如何做到刚柔并济，如何做到虚实相生，以及如何将这种智慧运用到日常生活中，从而达到一种精神上的升华和“证悟”。
评分我一直对那些能够将枯燥的理论转化为生动实践的书籍情有独钟，而《证悟：我的陈氏太极拳》似乎正是这样一本让我充满期待的书。在我看来，太极拳不仅仅是一项运动，更是一种生活的哲学，一种与身体、与自然、与自我对话的方式。我曾阅读过不少关于太极拳的书籍，有些过于注重招式的分解和讲解，让初学者望而生畏；有些则过于空泛，缺乏可操作性的指导。这本书的“证悟”二字，让我看到了作者对于太极拳更深层次的理解和追求，这让我感到非常兴奋。我希望这本书能够超越简单的教学，带领我深入太极拳的内在世界，去探索那些“虚实”的变换，“刚柔”的统一，以及“阴阳”的相生。我渴望从中学习到，如何通过练习陈氏太极拳，来提升自己的身体协调性、柔韧性和力量感，更重要的是，如何通过每一次的吐纳、每一次的动作，来达到内心的宁静与和谐，最终实现一种精神上的“证悟”。
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