传统武术科学教学与多元化发展研究 9787517052890 水利水电出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马睿 著

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• 传统武术
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• 多元化发展
• 中国武术
• 武术理论
• 水利水电出版社
• 9787517052890

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787517052890

商品编码：29592390861

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名：传统武术科学教学与多元化发展研究

定价：60.00元

作者：马睿

出版社：水利水电出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787517052890

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书是在对传统武术进行长期研究、搜集大量相关资料的基础上撰写的，并借鉴参考了诸多学者的相关研究，是关于传统武术教学与发展研究成果的结晶。

语言简洁凝练、结构系统明了、知识点丰富，具有科学性、系统性、实用性、时效性等显著特点，可供传统武术专业师生、研究者及广大传统武术爱好者参考使用。

内容提要

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本书主要包括两个部分：*部分对传统武术的科学教学进行了研究，首先对传统武术教学的基本理论进行了阐述，然后对传统武术教学理论基础、教学创新发展以及教学课程体系构建进行了深入的分析，在此基础上，对传统武术基本功和动作教学、典型项目课程教学进行了研究；第二部分则分别对传统武术的竞技化发展、产业化发展以及可持续发展进行了深入细致的分析和研究。

目录

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作者介绍

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马睿，男，1982年出生，回族，硕士，现任职于泰山医学院从事教学研究，主要研究方向：传统武术科学教学与多元化发展。教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表学术科研论文多篇。

文摘

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序言

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智慧之流，力量之源：探寻传统武术的现代生命力 在浩瀚的文明长河中，传统武术以其独特的东方哲学，深厚的文化底蕴，以及对身心合一的极致追求，流传千年，成为中华民族智慧的结晶。它不仅仅是肢体的搏击技巧，更是精神的磨砺，道德的修炼，以及与自然和谐相处的哲学体现。然而，在现代社会高速发展的浪潮中，这项古老而宝贵的遗产，面临着传承的挑战与发展的机遇。 本书，旨在深入剖析传统武术的科学内涵，探寻其在当今时代多元化发展的可行路径。我们不回避传统武术所面临的困境，如部分技艺的失传、训练方法的简单化、以及社会认知上的误解。相反，我们将其视为激发创新与变革的契机，力求以严谨的科学精神，结合现代教育理念，为传统武术的复兴注入新的活力。 第一篇：科学的脉络——重塑传统武术的理论体系 千百年来，传统武术的技击理论多以口传心授、经验积累为主，虽然其中蕴含着宝贵的智慧，但其科学性与普适性却有待进一步的挖掘与阐释。本篇将聚焦于传统武术的科学根基，尝试以现代科学的视角，对其内在的力学、生理学、运动学原理进行系统性的梳理与解读。 力学原理的再审视： 传统武术中的“劲力”、“寸劲”、“爆发力”等概念，究竟蕴含着怎样的物理学原理？我们将从牛顿运动定律、动量守恒、能量转化等角度，解析武术动作中的发力机制，揭示“以弱胜强”、“四两拨千斤”等技法的科学奥秘。例如，如何通过身体的协调性、关节的运用以及地面反作用力的借用，实现高效的能量传递，这是科学分析能够为传统武术提供的有力支撑。我们会深入研究不同流派在发力方式上的差异，并尝试用数学模型和动力学仿真来加以验证。 生理学与康复的契合： 传统武术的训练方式，往往对身体素质有着极高的要求，如柔韧性、协调性、爆发力、耐力等。本篇将探讨这些训练如何作用于人体生理系统，例如，武术动作对心肺功能、肌肉力量、骨骼密度、神经系统的影响。同时，我们将关注传统武术中的伤病防治与康复理念，借鉴现代运动医学的知识，为武术习练者提供科学的训练指导和有效的康复方案，使其在追求技艺精进的同时，最大限度地降低运动损伤的风险。我们会探讨如何在训练中融入科学的热身与放松方法，以及针对常见运动损伤的预防措施。 运动学与动作优化： 传统武术的每一个招式，都蕴含着精妙的运动轨迹与身体姿态。本篇将运用运动学分析方法，对经典武术套路和实战技巧进行解构，研究动作的幅度、速度、加速度、惯性等关键要素，从而优化动作的效率与威力。例如，针对一些看似复杂的动作，通过运动学分析，可以找到更简洁、更省力的发力路径，或者更具威胁性的攻击角度。我们将结合生物力学和运动控制理论，来剖析不同流派的动作特点，并探索如何通过科学的训练手段来提升动作的精准度和流畅性。 认知神经科学的启示： 学习传统武术，不仅是身体的训练，更是意志和认知的磨砺。本篇将引入认知神经科学的视角，探讨武术训练对大脑功能的影响，如注意力、记忆力、空间感知能力、反应速度以及情绪调节能力。理解大脑在学习和执行武术动作过程中的作用机制，将有助于设计更高效、更具针对性的教学方法，提升习练者的学习效率和技艺水平。我们会关注武术训练如何促进神经可塑性，以及冥想、意念训练等在提升精神力量方面的作用。 第二篇：多元的画布——拓展传统武术的应用边界 在科学的理论框架下，传统武术的应用早已不再局限于传统的竞技或自卫。本篇将着眼于传统武术的多元化发展，探索其在现代社会中更广阔的应用前景，使其焕发新的生命力。 教育创新与人才培养： 如何将传统武术科学、系统地引入现代教育体系？我们将探讨课程设置、教学方法、师资培训等方面的创新。例如，将武术中的身体协调性、意志力训练融入中小学体育课程；利用现代多媒体技术，创建线上教学平台，打破时空限制；以及如何培养既懂传统文化，又掌握现代教育科学的复合型人才。我们将关注如何设计适合不同年龄段和认知水平的武术课程，并探讨将武术品德教育与技艺传授相结合的模式。 健康养生与身心疗愈： 传统武术中的养生之道，如调息、导引、内家拳的柔缓练法，蕴含着丰富的健康智慧。本篇将结合现代运动康复和身心健康理论，发掘传统武术在改善慢性病、缓解压力、提升免疫力等方面的潜力。我们将探讨如何将武术功法与中医理论相结合，形成一套科学的养生保健体系。例如，针对办公室人群的久坐问题，可以设计一套办公室武术养生操；针对老年人的关节健康，可以推广柔和的太极拳练习。 文化传承与产业融合： 传统武术是中华文化的重要载体，其独特的魅力可以成为文化产业的驱动力。本篇将探讨如何通过影视、动漫、游戏、旅游等多种形式，将传统武术文化推向世界。同时，我们将关注传统武术器械的研发与创新，以及武术表演、文化交流活动的组织与推广，为传统武术的产业化发展提供思路。我们会探讨如何将武术元素融入现代设计，创造具有文化特色和市场价值的文创产品。 社会服务与安全意识： 传统武术中所蕴含的防身自卫、临危不乱的意识，在现代社会依然具有重要的意义。本篇将探讨如何将传统武术的实用技巧，与现代安全防范知识相结合，为公众提供有效的安全教育和技能培训。例如，针对女性、儿童等特殊群体的安全教育，或者在特定行业（如安保、急救）的应用。我们会关注如何将武术的纪律性和团队协作精神，应用于企业管理和社会公益活动中。 第三篇：传承的灯火——面向未来的思考 在探索科学性与多元化发展的过程中，我们始终不能忘记传统武术的根。本篇将回归武术的本源，思考如何在时代变迁中，保持其精神内核，确保传承的纯粹性与生命力。 师承伦理与道德规范： 传统武术的师徒传承，不仅是技艺的传授，更是道德品行的塑造。本篇将探讨如何在现代社会，重新审视和构建师承伦理，强调尊师重道、诚实守信、谦虚谨慎等传统美德，确保武术技艺的健康发展。我们将探讨如何建立一套更加科学、透明的师徒评定和管理机制。 开放心态与融合创新： 传承并非墨守成规，而是要在继承中发展。本篇将强调保持开放的心态，学习借鉴其他优秀文化和技艺，但同时要坚守传统武术的核心价值，避免盲目跟风和文化元素的稀释。如何在新旧融合中，找到最佳的平衡点，是我们需要深思的问题。 社群构建与国际传播： 传统武术的生命力，离不开广大习练者的支持与参与。本篇将探讨如何构建活跃的武术社群，加强习练者之间的交流与互助。同时，我们将关注如何以更加国际化的视野，将传统武术的精髓传播到世界各地，使其成为连接不同文化、促进人类和平与交流的桥梁。 本书的写作，旨在为每一个热爱传统武术、关注中华文化的人们，提供一个系统、深入的思考平台。我们相信，通过科学的探索与多元的实践，传统武术定能在现代社会焕发出更加璀璨的光彩，成为连接古今、沟通世界的智慧之流，汇聚成源源不绝的力量之源。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在让人眼前一亮，封面采用了那种略带复古感的深色调，配上手写的书法字体，一下子就抓住了我的注意力。虽然我主要关注的是内容，但不得不说，一个好的封面就像是通往知识殿堂的精美大门。内页的纸张质感也相当不错，印刷清晰，排版疏密得当，阅读起来非常舒适，长时间盯着也不会感到眼睛疲劳。特别是章节之间的过渡页设计，巧妙地融入了一些中国传统图腾的元素，让整本书的文化底蕴油然而生。我个人对书籍的实体感受要求比较高，很多时候实体书的触感和视觉享受，是电子书完全无法替代的。这本书在这方面做得非常到位，看得出出版社在细节上是下了真功夫的。而且，它的大小适中，方便携带，无论是放在书架上展示，还是随身携带在包里，都显得非常合适。这种对实体媒介的尊重和用心，让阅读体验从一开始就充满了仪式感，也让我对即将展开的阅读内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

初翻目录，就能感受到作者在构建这个知识体系时的严谨与宏大。章节划分逻辑清晰，从基础理论的梳理，到具体的教学方法探讨，再到未来的发展方向展望，层层递进，脉络分明。我特别欣赏作者在引入现代科学视角来审视传统武术这一做法，这不仅仅是一种简单的融合，更像是一种深层次的解构与重构。例如，关于“力学原理在套路中的应用”那一章，作者并没有停留在空泛的理论阐述，而是通过大量的图示和实际案例进行比对分析，使得即便是对物理学不甚了解的武术爱好者，也能直观地理解其中的奥秘。这种跨学科的视角，极大地拓宽了我对传统武术的认知边界，让我明白，所谓的“玄妙”并非不可捉摸，而是有其内在规律可循的。这种系统性的梳理，对于希望系统学习和传承武术精髓的人来说，无疑提供了一个宝贵的阶梯。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，很多关于传统武术的论述，要么过于神化，要么过于碎片化，缺乏一种能被当代教育体系所接受的有效载体。这本书的出现，恰恰填补了这样一个空白。作者在描述教学方法时，所采用的语言既保留了武术的韵味，又融入了现代教育学的专业术语，使得内容既有温度又不失科学性。我留意到书中对“意、气、形”三者的关系进行了细致的剖析，并提出了一个“动态平衡教学模型”，这个模型非常具有操作性。它不是简单地告诉我们“应该怎么做”，而是细致地说明了“为什么这么做”以及“如何根据不同学习者调整方法”。这种以人为本，以效果为导向的研究态度，让人感到非常信服。它让我们看到，传统武术完全可以走上一条更加规范化、可复制的教学道路，而不是仅仅依赖口耳相传或个人悟性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，绝不仅仅局限在武术圈子内部，它对更广泛的体育教育和文化传承领域都具有启发意义。特别是关于“多元化发展”的部分，作者大胆设想了将传统武术融入到大众健身、康复医疗乃至心理健康辅导中的多种路径。这反映了一种开阔的胸襟和对传统文化生命力的深刻洞察。我从中联想到了很多其他非物质文化遗产的保护与发展问题，这本书提供了一个非常成功的范例，即如何通过科学的包装和现代化的传播策略，让一个古老的技艺焕发出新的生机。它不是要用现代的尺子去僵硬地丈量传统，而是找到传统与现代之间的最佳共振点，让两者互相成就。这部分内容读起来让人备受鼓舞，充满了对文化未来的希望。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的学术深度是足够的，但绝非枯燥难懂的“象牙塔”理论。作者在穿插理论论述的同时，穿插了一些历史掌故和人物访谈的片段，这些“小故事”像是一股清流，有效地调剂了严肃的学术氛围。比如，其中对某位已故宗师晚年对“武术本质”的思考的引用，读来令人深思，充满了哲思的张力。这使得整本书的阅读过程变成了一种探索与对话，让人感到自己不仅仅是在吸收知识，更是在与历史和先辈进行精神上的交流。正是这些恰到好处的文学性和人情味，使得这本书真正成为了可以被反复研读的佳作，而不是一次性的参考资料。它的厚重感，来自于扎实的学理支撑，更来自于对武术精神内涵的深刻体悟。