草本養顔DIY：美女是這樣“養”成的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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師素英著 著

圖書標籤:

• 草本養生
• DIY美容
• 天然護膚
• 女性健康
• 養顔秘訣
• 美容養顔
• 草本植物
• 健康生活
• 手工護膚
• 美容技巧

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787802039704

商品編碼：29610780445

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：草本養顔DIY：美女是這樣“養”成的

定價：28.00元

作者：師素英著

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787802039704

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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美到極點是自然，草本養顔*簡單；內滋＋外養，90天，換新顔。

內容提要

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美的東西往往也是容易老去的東西。越是漂亮的鮮花，就越是需要汲取自然界的雨露和天地間的精華來滋養，纔能延續她的燦爛和美麗。“女人花”也是如此，她需要藉助“天然”之力，以滋養為基，纔能常開不敗、永不凋零。滋養對於女人，猶如根對於花，有根，年年纔有花香；無根，隻能花開一時。有滋養，女人纔能時時光潤，歲歲紅顔；沒有滋養，女人這朵花就會過早地凋零和枯萎。
那麼，該如何滋養自己呢？毫無疑問，我們要藉助於“天然”之力！
書中所介紹的那些天然草本，都是我們在現實生活中觸手可及或者很容易弄到的東西，雖然有的曾長期被我們忽略，但其魅力和神奇的效果依舊。隻要我們願意重視、審視和利用它們，很快就能感受到它的神奇效果。更重要的是，這些天然草本，很多都可以信手拈來，不需要花什麼錢，不像那些被廣告吹得天花亂墜的化妝品，動輒花你幾百上韆元，而且安全、無副作用，還可以藥食兩用，既美容、養顔、護膚，又讓我們輕鬆自在地享受一頓頓天然的美味。另外，本書帶給愛美女性的不隻是天然草本的魅力，還有生活的哲理，會讓你從觀念上改變對生活的認識，與美麗健康為伴，讓自己做個真正意義上的“草本女人”！

目錄

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滋養篇——草本，時尚養顔的風嚮標
　章　氣血流動，美麗女人離不開草本滋養
　　美麗的女人重視“涵養”氣血
　　　氣血與女人的容顔
　　　女性氣血自我測試法
　　　草本女人養顔方
　　　　★桂圓小米養顔方
　　　　★桂圓杏仁紅顔方
　　“氣”，女人的容顔永駐之基
　　　“氣”與女人的容顔
　　　女性氣虛自我測試法
　　　女性補氣的宜忌原則
　　　草本女人養顔方
　　　　★山藥糯米養顔方
　　　　★糯米銀耳紅顔方
　　血液，紅顔美人的“護花使者”
　　　血液與女人的容顔
　　　女性血液狀況自我測試法
　　　紅顔血液要“調養”
　　　草本女人養顔方
　　　　★大棗滋補養顔方
　　　　★大棗排毒紅顔方
　　氣血流動，紅顔不老的“秘密”
　　　氣血淤滯與女人的容顔
　　　氣血流動是紅顔之根本
　　　草本女人養顔方
　　　　★山楂蜂蜜養顔方
　　　　★山楂排毒美顔方
　第二章　滋陰養顔，讓肌膚白裏透紅的草本方
　　滋陰養顔，肌膚由內而外的純淨
　　　滋陰與女人的容顔
　　　草本滋養，由內而外
　　　草本女人養顔方
　　　　★小米雞蛋滋養方
　　　　★雞蛋滋陰美顔方一
　　枸杞，滋陰養顔的開路“先鋒”
　　　枸杞與容顔的不解之緣
　　　職場女性“隨手拈來”的護膚品
　　　草本女人養顔方
　　　　★枸杞菊花滋養方
　　　　★枸杞奶粉美顔方
　　鴨肉，滋陰養顔的好“醫生”
　　　鴨肉與女人的容顔
　　　草本女人養顔方
　　　　★老鴨補陰滋養方
　　　　★米湯洗顔美顔方
　　草本女人愛的滋養靚湯
　　　草本女人養顔方一
　　　　★花膠瘦肉滋養羹
　　　　★花膠牛筋美顔方
　　　　……
篇——隱身草本中的美麗尤物
魔法篇——破解草本中的美麗密碼
綻放篇——從草本間開始的芳香之旅

作者介紹

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文摘

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序言

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芳華永駐的秘訣：探尋古代與現代的美容智慧 本書並非關注草本植物在日常美容中的具體應用，而是以更宏大的視角，深入剖析自古至今，不同文化背景下，人們如何構建和實踐其“美”的哲學與技術。我們將揭示那些超越單一配方限製的，關於形體、心性與環境的綜閤修煉之道。 引言：何為“養”——從儀式到科學的蛻變 “養”這個字，在中國傳統文化中，遠不止於簡單的“塗抹”或“服用”。它蘊含著一種長期的、由內而外的調理過程。本書旨在探討這種“養”的演變曆程，從上古先民對自然力量的敬畏，到宮廷貴族對駐顔術的精細考究，再到現代生物科技對“永恒青春”的挑戰。我們將梳理美學觀念的變遷，理解為什麼在不同時代，健康、德行與外貌會形成緊密的關聯。 第一部分：古代美學的符號與實踐 第一章：文明的鏡子——古代美學的地域差異與核心訴求 本章將避開對具體植物成分的介紹，轉而分析不同文明對於“理想女性形象”的定義。 古希臘的和諧與比例： 探討“黃金分割”如何滲透到雕塑、建築乃至人體美學的構建中。重點分析柏拉圖主義哲學如何影響瞭對“內在美”的推崇，以及這種推崇如何反映在外錶上的剋製與均衡。我們將研究古希臘人對皮膚光澤的追求（非著重於具體塗抹物，而是其背後的清潔與日光浴理念），以及對健美體態的重視，這與其城邦文化中的公民精神息息相關。 古埃及的符號學與持久性： 埃及的美容實踐深受宗教和來世觀念的影響。本章將分析化妝品和香料（如眼影、護膚油）在宗教儀式、社會階層區分中的作用。重點在於理解他們如何利用天然礦物和油脂來抵抗極端的氣候，實現“持久”和“神聖化”的外錶，而非僅僅是日常的裝飾。 中國古代的“氣”與“韻”： 側重於傳統中醫理論框架下，對“麵相”和“氣色”的理解。我們將探討“麵部五色”與“五髒”的對應關係，以及古代文人墨客如何評價女性之美，其中“風姿”、“神韻”遠勝於皮肉之華。這種審美是高度哲學化的，強調的是動態的生命力而非靜態的完美。 第二章：宮廷的秘檔——權力與奢靡下的形體管理 本章聚焦於古代皇室、貴族階層，如何將美容上升為一種國傢工程或傢族傳承的秘密。 歐洲宮廷的“白皙崇拜”的社會根源： 探討中世紀至文藝復興時期，皮膚白皙如何成為貴族階層不事勞作、地位尊崇的象徵。分析當時貴族們為瞭達到這一目標所采取的極端措施和使用的復雜配方背後的化學原理（非具體藥方，而是對重金屬、鉛白等物質的廣泛使用現象的社會學分析）。 東方帝王傢的“駐顔方”： 研究古代醫案和宮廷記錄中對保養的記錄，強調其對起居、飲食、情誌的全麵控製。例如，唐代仕女對梳妝打扮的精細流程，涉及的不僅是脂粉，更是對服飾、發型、儀態的整體塑造。重點放在其對“規矩”的遵守，以及這種規矩如何被視為保持青春的必要條件。 第二部分：心性與環境——隱形的塑形力量 第三章：生活方式的雕塑——起居、情誌與形體的相互作用 本章探討那些不涉及外用産品，但對容貌有著決定性影響的因素。 “形神兼備”的訓練： 探討古代貴族階層對禮儀、舞蹈、書法等訓練的重視，這些活動如何塑造瞭他們的體態、呼吸方式和神態。分析古代對“靜坐”和“調息”的推崇，如何被視為穩定心神、從而改善麵部氣色的方法。 氣候與環境的適應性美學： 分析不同地理環境下，人們對皮膚的保護和保養的側重點。例如，北方對“滋潤防寒”的重視與南方對“清爽祛濕”的偏好，這種差異體現瞭實用主義的美學構建。 第四章：美學的倫理睏境與現代反思 本章將視綫投嚮當代，但不是討論現代護膚品，而是探討現代社會對“美”的定義帶來的倫理和社會壓力。 “批量生産”的完美主義： 批判現代媒體對統一審美標準的過度渲染，分析這種標準化審美如何壓抑瞭地域性、個體性的自然美。探討“快速見效”的文化如何扭麯瞭“養”的本意，使其退化為一種消費行為。 從“修復”到“預防”的觀念轉移： 比較古代側重於“調理”和“維持”的傳統，與現代醫學美容中追求“即時逆轉”的傾嚮。分析這種觀念的轉變對個體心理狀態的影響。 結論：重拾“養”的深度 本書的最終目的，是引導讀者跳脫齣對特定草本成分的迷戀，或對某一時代潮流的盲目追隨。真正的“養顔”，是對生命規律的尊重，是對自身生理節奏的理解，以及對居住環境的審慎對待。它是一套完整的、跨越時空的生存哲學，而非一套簡單的化妝步驟。通過迴顧曆史，我們可以更清醒地認識到，持續的美麗，是健康生活、良好心性與環境和諧共處的綜閤體現。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我真的要大力推薦！《草本養顔DIY：美女是這樣“養”成的》最吸引我的地方，是它把“養顔”這件事，賦予瞭更深層次的意義。它不僅僅是追求錶麵的光鮮亮麗，而是倡導一種迴歸自然、傾聽身體需求的生活方式。書裏的內容非常豐富，從基礎的草本知識，到各種實用性的DIY配方，再到一些關於生活習慣的建議，都寫得非常到位。我特彆喜歡書中對於不同膚質、不同季節的護膚方案的探討，這讓我覺得它不是一本“萬能書”，而是根據實際情況給齣瞭更具針對性的指導。它讓我意識到，其實很多我們需要的養顔成分，就藏在身邊，隻是我們以前沒有發現。這本書，讓我對“DIY”有瞭全新的認識，它不再是繁瑣復雜的代名詞，而是一種充滿樂趣和創造力的過程。我現在已經開始嘗試書中一些簡單的草本水，感覺肌膚真的有在慢慢變好，這種成就感，是金錢買不到的。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直就是我護膚路上的“救星”！《草本養顔DIY：美女是這樣“養”成的》給我最大的感受是，它把復雜的草本養顔變得簡單易懂，而且充滿瞭趣味性。我一直對天然護膚很感興趣，但總覺得無從下手，害怕自己做得不好。但這本書的語言風格非常親切，就像和一位有經驗的朋友在聊天。它會告訴你，為什麼選擇某種草本，它的作用是什麼，以及如何和其它成分搭配，能産生更好的效果。而且，書中提供的配方不僅僅是“好用”，更重要的是“安全”。它會強調注意比例、選擇新鮮的材料，甚至還教我們如何進行簡單的過敏測試，這些細節真的非常重要。我印象最深刻的是書中關於“排毒養顔”的一些建議，不僅僅是外用的麵膜，還包括一些內調的方法，讓我覺得這是一種由內而外的全麵嗬護。這本書讓我明白瞭，養顔不僅僅是塗塗抹抹，更是一種生活方式的調整，一種與自然的和諧相處。

評分☆☆☆☆☆

這絕對是我近期讀過最實用、最走心的一本書瞭！《草本養顔DIY：美女是這樣“養”成的》完全顛覆瞭我對“養顔”的認知，它讓我明白，真正的美，是源自於對身體的尊重和對自然的親近。書中對每一個步驟都進行瞭詳細的講解，配以清晰易懂的圖示，即便是廚房小白也能輕鬆上手。我尤其欣賞它對“為什麼”的解釋，而不是簡單地給齣配方。比如，為什麼選擇洋甘菊來舒緩肌膚？為什麼需要搭配蜂蜜來保濕？這些原理性的東西，讓我對DIY護膚有瞭更深刻的理解，也更有信心去調整和創新。書裏提到的很多草本，我之前都隻是模糊知道，現在纔真正瞭解它們的“真麵目”和驚人潛力。我嘗試瞭書中一個關於去痘印的草本麵膜，堅持瞭兩周，效果真的肉眼可見！這讓我對天然護膚的效果颳目相看，也讓我覺得，與其花大價錢去購買那些成分不明的護膚品，不如自己動手，用最純粹、最天然的方式，給肌膚最溫柔的嗬護。這本書，不僅僅是一本DIY指南，更是一種生活態度的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《草本養顔DIY：美女是這樣“養”成的》，我簡直太驚喜瞭！一直以來，我都對天然護膚充滿瞭好奇，但又苦於沒有方嚮，各種網上的偏方更是讓我無從下手。這本書就像一位循循善誘的老師，從最基礎的草本知識講起，深入淺齣地介紹瞭各種常見草本植物的養顔功效。讓我這個對植物一竅不通的新手，也能迅速掌握區分和辨認植物的技巧。更重要的是，它沒有那些華而不實的理論，而是提供瞭大量切實可行的DIY配方。從基礎的麵膜、爽膚水，到進階的精華、眼霜，幾乎涵蓋瞭我日常護膚的所有需求。最讓我喜歡的是，書中對每一種草本的用量、製作方法、保存期限都標注得非常清晰，還貼心地附上瞭小貼士，提醒我們注意過敏測試和使用禁忌。讀著讀著，我感覺自己仿佛置身於一個充滿芬芳的草本花園，迫不及待地想要動手嘗試，用最自然的方式，給肌膚一場溫柔的SPA。這種親手製作的成就感，是任何市售産品都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

《草本養顔DIY：美女是這樣“養”成的》這本書，真的讓我眼前一亮！它不是那種泛泛而談、空洞理論的書，而是非常接地氣，手把手教你如何利用身邊的自然資源來變美。我之前一直覺得DIY護膚很麻煩，需要很多稀奇古怪的材料，但這本書裏的配方，很多都是我傢廚房裏就能找到的，或者在超市、藥店就能輕鬆買到的，比如薰衣草、玫瑰、綠茶等等，這些都是我平時都很熟悉的。而且，書裏關於每種草本的介紹，不隻是列舉功效，還會講到它的特性，比如哪些適閤油性肌膚，哪些適閤乾性肌膚，甚至還講到一些季節性的選擇，真的太貼心瞭！讓我覺得作者是非常用心地在分享知識，而不是敷衍瞭事。我最喜歡的部分是它對於“疑難雜癥”的解決方案，比如容易過敏怎麼辦，夏天和鼕天護膚有什麼區彆，這些細節的處理，真的讓我覺得這本書考慮得非常周全。我現在已經迫不及待地想嘗試書裏的一些基礎配方瞭，感覺自己的護膚之旅即將開啓一個全新的篇章！