点按压治百病-名医世纪传媒 9787534988080 王建 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王建 著

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• 点按疗法
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• 中医
• 养生
• 健康
• 疾病防治
• 王建
• 医学科普
• 家庭医学

店铺： 和生源图书专营店

出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534988080

商品编码：29622000403

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：点按压治百病-名医世纪传媒

定价：45.00元

作者：王建

出版社：河南科学技术出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787534988080

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书主要介绍了点疗法、按压疗法的入门知识,详细介绍了点按压与经络位、操作手法、注意事项,以及内科常见病、外科常见病、妇科常见病、儿科常见病、泌尿及生殖系统常见病、五官科常见病的治疗方法与点按压自我保健方法等。这些方法操作简单实用,疗效可靠、便于推广。适合全科医师、中医师、中医药院校学生、中医爱好者、患者及大众阅读参考。

目录

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作者介绍

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王建 毕业于北京中医药大学，副主任中医医师。从事中医针灸临床、科研、教学工作20余年，有丰富的临床经验，运用针灸配合中药治疗面瘫、脑血管疾病、颈椎病、腰椎病等方面具有独到之处。主持、参与完成多项科研课题，并获得北京市密云区科学技术二等奖。

文摘

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序言

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《通经活络：现代中医的触诊与按压疗法》 作者： 医海泛舟 (笔名) 本书内容梗概： 《通经活络：现代中医的触诊与按压疗法》是一部深入浅出的中医实践指南，旨在将传统中医的经络理论与现代人体解剖学、生理学知识相结合，为读者提供一套系统、实用且易于掌握的触诊与按压疗法。本书并非介绍某种特定疾病的治疗方法，而是侧重于讲解如何通过观察、触摸身体的细微变化，精准定位经络穴位、肌肉筋膜的紧张点，并运用科学的按压手法，从而激发人体自身的修复能力，达到疏通经络、调和气血、强身健体、预防疾病的整体疗效。 第一章：人体奥秘的触碰——经络感知 本章将带领读者走进奇妙的经络世界。我们将从最基础的视角出发，阐释经络系统在人体健康中的核心作用，它如同人体内部的交通网络，维系着脏腑的功能，传递着气血的运行。然而，经络本身是无形之物，如何才能感知并利用它？本书将详细介绍中医“望闻问切”中“切”的精髓，即触诊。我们将详细讲解触诊的原理，为何通过触摸可以感知经络的阻滞、穴位的敏感度差异，以及肌肉筋膜的紧张程度。 触诊的理论基础： 为什么我们的指尖能“读懂”身体？我们将结合中医经络学说与现代神经学、触觉感知学，解释触诊的科学依据。例如，经络异常时，局部组织的温度、湿度、弹性、张力等都会发生微妙变化，我们的指尖可以通过灵敏的感知捕捉这些信号。 触诊的准备与技巧： 学习触诊并非一蹴而就。本章将提供一系列循序渐进的练习方法，帮助读者提高指尖的敏感度和触诊的精准度。包括如何放松身心，保持适度的手温，以及运用不同的指法（如指腹、指尖、指节）进行按压和探索。我们将强调“轻柔而深入”的原则，避免用力过猛造成不适。 人体基本结构与触诊的关联： 在触诊过程中，了解基本的人体解剖结构至关重要。本书将通过精美的插图和详尽的描述，介绍关键的骨骼标志、主要肌肉群、血管和神经的走向。这些解剖学知识将帮助读者在触诊时，更准确地定位经络循行路线上的重要穴位和反应点。例如，如何找到肩胛骨的内侧缘，以及其与膀胱经、督脉的关系。 第二章：指尖上的艺术——精准按压的科学 在准确触诊的基础上，本书将重点讲解如何运用科学的按压手法来激发身体的潜能。按压并非简单的“推拿”，它讲究力度、方向、频率和持续时间，并且需要针对不同的身体状况和目标进行调整。 按压的力学原理： 为什么不同的按压力度会产生不同的效果？本章将分析按压对局部组织的机械刺激作用，如促进血液循环，缓解肌肉痉挛，加速代谢产物的排出，以及刺激神经末梢，传递信息至中枢神经系统，引发一系列生理调节反应。 核心按压手法详解： 书中将详细介绍几种核心的按压手法，并配以清晰的图示和操作步骤： 指压法： 运用指尖或指腹垂直向下按压穴位或痛点，力度循序渐进，以引起局部酸、麻、胀、痛感为宜。 揉按法： 以穴位为中心，进行圆周或螺旋式揉动，旨在疏通局部气血。 点按法： 快速、有力的点触，用于缓解急性疼痛或激活动作。 推抚法： 沿经络循行方向或肌肉走向进行平推，用于疏通经络，放松肌肉。 弹拨法： 沿肌纤维方向进行弹拨，用于缓解肌肉粘连和僵硬。 个性化按压方案的制定： 身体的反应是动态的，因此按压方案也需要因人而异。本章将指导读者如何根据自身触诊到的身体信号（如痛点的位置、性质、深度，肌肉的紧张程度）以及当前的身体感受，灵活调整按压的部位、手法和力度，从而制定出最适合自己的个性化按压方案。例如，对于浅层肌肉紧张，可能采用轻柔的揉按；对于深层筋结，则需要更集中的指压。 第三章：疏通经络，激活生命力——日常保健与常见不适的应对 本书并非针对特定疾病的治疗手册，而是强调通过日常的经络感知与按压，提升身体的整体机能，预防疾病的发生，并在出现一些常见的身体不适时，提供居家自我调理的方案。 经络与身体的关联： 我们将系统介绍主要经络（如手三阳经、手三阴经、足三阳经、足三阴经，以及督脉、任脉）的循行路线，并重点讲解它们在身体不同部位的表现。例如，如何通过触诊和按压来感知和缓解与肩颈酸痛相关的膀胱经和三焦经的异常。 常见身体不适的应对策略： 针对办公室人群常见的颈椎不适、腰背酸痛，久坐导致的下肢沉重，以及情绪波动引起的气机不畅等，本书将提供具体的经络触诊和按压指导。例如，当感到颈部僵硬时，可以如何触诊颈椎两侧的肌肉，并找到相关的经络点进行按压。 提升整体健康水平的方案： 除了针对性的不适缓解，本书还将提供一套全身经络的日常保健方案。通过定期对身体主要经络进行触诊和轻柔的按压，可以有效地疏通全身气血，增强脏腑功能，提高免疫力，改善睡眠质量，延缓衰老，达到“治未病”的境界。 循证的理念与安全的提示： 在指导实践的同时，本书始终贯穿科学与安全的理念。我们将强调，任何自我调理都应在了解自身身体状况的基础上进行，若出现持续性或严重的疼痛，应及时就医。本书提供的方法，是作为辅助性的自我保健手段，而非替代专业医疗诊断与治疗。 第四章：触诊与按压的进阶之路——身心合一的智慧 本书的最高境界在于将触诊与按压从单纯的身体技术，升华为一种连接身心的沟通方式。当读者越来越熟悉自己的身体，就能更敏锐地捕捉到身体发出的各种信号，并以更智慧的方式与之互动。 身心信号的解读： 身体的不适往往是身心压力的外在表现。本书将引导读者思考，身体的某种紧张或疼痛，是否与近期经历的情绪波动、精神压力有关。通过触诊，我们可以感知到这些情绪在身体上的“烙印”，并通过按压来化解。 专注当下，深化连接： 触诊与按压的过程，本身就是一种冥想。当我们的注意力完全集中在指尖与身体的互动上时，我们能更好地放下外界的纷扰，回归内心的宁静。本书将鼓励读者在实践中体会这种“活在当下”的感受，从而促进身心的和谐。 持续学习与探索： 人体是一本永不枯竭的书。本书所传授的，是开启这本奇妙书籍的钥匙。鼓励读者在实践中不断学习，观察身体的反馈，并根据自己的体验进行调整和创新。我们将分享一些资源，引导读者继续深入探索中医的博大精深，将触诊与按压的技艺不断提升。 《通经活络：现代中医的触诊与按压疗法》是一本集理论深度、实践指导与人文关怀于一体的著作。它将帮助读者重新认识自己的身体，学会倾听身体的声音，并掌握一套安全、有效、可持续的自我健康管理方法，从而更好地拥有健康、活力的人生。本书适合所有对中医养生保健感兴趣的读者，特别是希望通过自然、科学的方式提升自身健康水平的人群。

评分☆☆☆☆☆

听到“点按压治百病”，我首先想到的是那些流传在民间的、祖辈相传的养生秘诀。虽然“治百病”的说法听起来有些不可思议，但我对任何能够帮助人们改善健康，提升生活质量的方法都抱有开放的态度。这本书的作者是王建，我倾向于认为他是一位在医学领域有着深厚造诣，并且愿意将自己所学付诸实践的专家。我希望这本书能够详细地阐述“点按压”这种疗法的作用机制，解释它如何能够影响人体的气血运行，从而达到改善健康的目的。我也非常期待书中能够提供一套清晰、易懂的操作指南，包括如何准确地找到身体上的重要穴位，以及掌握正确的点按压力度和节奏。我希望这本书能够帮助我解决一些日常生活中遇到的健康小困扰，比如长时间使用电脑引起的颈肩酸痛，或者偶尔出现的消化不良问题。如果书中还能包含一些关于“点按压”的禁忌症和注意事项，那就更周全了，这样我才能更安全、有效地运用这些方法。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在寻找一些能够帮助我缓解工作压力，改善睡眠质量的图书，而《点按压治百病-名医世纪传媒 9787534988080 王建》这个书名，一下子就抓住了我的眼球。虽然“治百病”的说法可能有点夸张，但“点按压”这三个字，却让人联想到了一种温和、非侵入性的自我疗愈方式。我一直相信，人体本身就有着强大的自愈能力，而很多疾病的根源，可能在于身体的某个部位失去了平衡。如果通过一些简单的手法，比如点、按、压，能够激活身体的能量，疏通经络，或许真的能够达到改善健康的目的。我特别想了解的是，这本书是否能够提供一套系统性的方法，指导我们如何通过点按压来调理身体的各个系统，比如消化系统、呼吸系统、甚至是我们容易忽视的淋巴系统。我希望这本书能够介绍一些具体的按摩技巧，例如针对不同穴位的按压力度、时长，以及在什么时间进行按摩效果最好。如果书中还能提供一些案例分享，说明通过点按压改善了哪些疾病，那将更具说服力。对于我这样一个对中医理论了解不深但又渴望改善自身健康状况的人来说，这样一本既有理论指导又兼具实践操作的书籍，无疑是我的理想选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来有点玄乎，但又有点吸引力。“点按压治百病”，这标题就让我联想到了一些民间疗法，或者是一些古老中医的智慧。我一直对传统医学抱有浓厚的兴趣，觉得在现代医学之外，还有很多被我们忽视的、能够温和调理身体的方法。这本书的作者是王建，这个名字对我来说并不陌生，感觉在健康科普领域似乎有过一些了解，所以对于他的著作，我还是抱有一些期待的。封面设计也比较朴实，没有那种花里胡哨的宣传，反而更让我觉得内容可能比较扎实。我希望这本书能够提供一些实操性强的按摩手法，能够让我自己在家里就能尝试，解决一些小毛病，比如颈椎不适、腰酸背痛，甚至是失眠、消化不良之类的常见问题。毕竟，现在生活节奏快，压力大，很多人都或多或少有些亚健康的状态，如果能通过简单的点按压就能改善，那真是太棒了。我特别想知道，这本书里会不会介绍一些身体的穴位，以及它们各自对应的功效。如果能有图文并茂的讲解，那就更好了，这样我学习起来也更容易上手。总而言之，我期待的是一本能够让我学到东西，并且能实际应用到生活中的健康书籍。

评分☆☆☆☆☆

“点按压治百病”这个书名，确实挺吸引人的，让人忍不住想一探究竟。在我看来，健康是一种整体的平衡，而现代生活方式往往容易打破这种平衡。我一直对那些能够通过非药物、非侵入性的方式来促进身体健康的疗法很感兴趣，而“点按压”恰好符合这一点。我希望这本书能够深入浅出地解释“点按压”的科学原理，它不仅仅是一种简单的按摩，背后可能蕴含着更深层次的身体调控机制。我非常期待作者王建能够分享一些他多年行医的经验，以及通过“点按压”成功改善病情的案例。我希望从书中能够学到一套完整的“点按压”体系，能够指导我如何根据不同的身体不适，选择相应的穴位和手法。比如，如果我最近总是感觉疲劳，这本书是否能告诉我该按压哪些穴位？如果我睡眠质量不佳，是否有特定的点按压方法可以帮助我改善？我希望这本书能够成为我自我保健的实用工具，让我能够更好地掌握自己的健康，成为自己身体的“守护者”。

评分☆☆☆☆☆

“点按压治百病”，这标题真是大胆，也足以引起我的好奇心。我一直在思考，在现代医学高度发达的今天，我们是否对一些古老的、传统的养生保健方法有所忽视？“点按压”听起来就像是一种基于触觉和身体感知的疗法，它不像药物那样可能带来副作用，也不像手术那样具有创伤性。我非常期待这本书能够揭示“点按压”背后的医学原理，比如它与中医经络学说的联系，或者与现代解剖学、生理学之间是否存在某种契合点。我希望作者王建能够用通俗易懂的语言，解释清楚为什么通过简单的点按压就能对身体产生积极的影响。更重要的是，我希望能从书中学习到具体的操作方法，例如如何找到身体的关键穴位，以及如何根据自己的身体状况选择合适的点按压手法。如果书中还能包含一些针对不同年龄段、不同健康状况人群的个性化指导，那就更完善了。我希望这本书能够成为我居家养生保健的指南，让我能够更好地了解自己的身体，并学会如何通过最自然、最朴素的方式来呵护它，从而远离一些不必要的病痛。