人生必须知道的健康知识 烧伤整形修复 9787504667670 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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白晓东 著

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出版社： 中国科学技术出版社

ISBN：9787504667670

商品编码：29624399234

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名:人生必须知道的健康知识 烧伤整形修复

：36.00元

售价：26.3元,便宜9.7元,折扣73

作者:白晓东

出版社：中国科学技术出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787504667670

字数：210

页码：176

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

皮肤是我们身体**的器官。一旦受损，不仅威胁健康，而且造成外表和功能的改变，如瘢痕增生。本册重点对烧伤、皮肤外伤、褥疮、皮肤慢性溃疡、疤痕以及先后天体表畸形整形修复等常见方面进行了描述，例如如何预防皮肤损伤及减少皮肤损伤后遗症的发生等。科普读物在于通俗易懂，编者结合临床经验，尽可能以“非专业化的用语”将复杂的疾病加以介绍，以求利于读者防病治病。

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目录

作者介绍

白晓东，主任医生、教授。长期从事创面修复和疤痕整形的临床和研究工作，熟练运用各种皮肤移植和皮瓣移植、以及显微技术开展各种创面修复；擅长唇裂继发畸形、男性乳房发育、女性先天无阴道等先天畸形的手术；在疤痕治疗方面，采用多种新方法、新技术，解除患者病痛；对于美容整形、皮肤良恶性肿瘤外科治疗方面也颇有造诣，治愈大批患者。获国家自然科学基金资助，全军科技进步二等奖以及科技进步二等奖，军队专业人才岗位津贴。在国内外杂志发表论文60余篇。担任中国医师协会美容与整形医师分会委员、中华创伤学会修复学组委员、北京市烧伤外科学分会副主任委员、中国人民解放军整形外科学专业委员委员等学术任职。

文摘

序言

《现代家庭健康百科》 概述 《现代家庭健康百科》是一部内容丰富、体系完备的家庭健康指南，旨在为读者提供全面、科学、实用的健康知识，帮助家庭成员更好地了解自身健康状况，掌握疾病预防与康复技巧，提升生活品质。本书涵盖了从婴幼儿到老年人的各个年龄段的健康需求，涉及生理、心理、营养、运动、疾病防治、应急处理等多个方面，力求成为家庭必备的健康百科全书。 主要内容 第一篇：生命启航——孕育与婴幼儿健康 孕期保健： 孕前准备： 科学备孕的重要性，优生优育的理念，孕前检查与咨询，叶酸的补充与作用，孕前饮食与生活方式的调整。 孕期生理变化与应对： 孕早期、中期、晚期的身体变化，常见的孕期不适（如孕吐、腰酸背痛、水肿、便秘等）的缓解方法，胎儿发育监测与产检的重要性。 孕期营养： 孕妇的营养需求，不同孕期推荐的食物种类与烹饪方法，孕期饮食禁忌，如何预防和管理孕期糖尿病、高血压等。 孕期运动与休息： 适宜的孕期运动类型与强度，孕期睡眠姿势与技巧，放松身心的方法。 心理健康： 孕期情绪变化与调适，如何应对孕期焦虑与抑郁，夫妻沟通与支持的重要性。 分娩准备： 分娩方式的选择（顺产、剖宫产），分娩过程的了解，产前教育课程，临产征兆的识别，待产包的准备。 婴幼儿健康： 新生儿护理： 出生后的初步护理（脐带处理、洗澡、换尿布），喂养指导（母乳喂养、配方奶喂养），睡眠习惯的培养，常见皮肤问题（如红臀、湿疹）的护理。 生长发育监测： 婴幼儿生长发育指标（身高、体重、头围、坐高）的正常范围，如何解读发育曲线，生长迟缓或超常的原因分析。 常见疾病预防与处理： 疫苗接种的重要性与计划，感冒、发烧、咳嗽、腹泻、呕吐等常见婴幼儿疾病的识别与家庭护理，何时需要就医。 辅食添加： 辅食添加的时间、原则与顺序，不同月龄段的辅食种类与制作，过敏食物的识别与处理。 早期教育与亲子互动： 促进婴幼儿大脑发育的游戏与活动，语言、认知、动作能力的发展，建立安全依恋关系。 第二篇：成长轨迹——儿童与青少年健康 儿童时期健康： 膳食营养： 均衡饮食的重要性，各年龄段儿童的能量与营养素需求，如何培养健康的饮食习惯，零食与饮料的合理选择。 生长发育： 儿童骨骼、牙齿、运动能力的发展，如何促进身高增长，常见儿童期生长发育问题（如矮小、肥胖）的干预。 疾病防治： 传染病（如水痘、手足口病、麻疹）的预防与识别，常见儿童期疾病（如中耳炎、过敏性鼻炎、哮喘）的家庭管理，口腔卫生与保健。 意外伤害预防： 家庭、学校、户外环境中的安全隐患识别，溺水、跌落、触电、误食等意外伤害的预防措施，急救知识的普及。 心理发展： 儿童情绪管理，建立自信心，处理同伴关系，应对学习压力，培养良好品格。 视力与听力保护： 预防近视、远视、斜视的方法，保护听力，选择合适的电子产品使用时间。 青少年时期健康： 青春期生理与心理变化： 性生理发育的特点与应对，青春期常见的心理困惑（如身体形象、性心理、逆反心理）的疏导。 营养与健康： 青少年快速生长期的营养需求，如何预防和纠正挑食、偏食，运动与健康饮食的关系，减肥与增重的健康观念。 运动健身： 适宜青少年的运动项目，运动损伤的预防与处理，养成规律运动的习惯。 学习压力与心理调适： 如何应对学业压力，时间管理技巧，培养抗压能力，应对考试焦虑，网络成瘾的预防与干预。 人际交往与情感世界： 建立健康的友谊，处理与父母的关系，初恋的困惑与引导，学会尊重与沟通。 健康生活方式： 远离烟酒、毒品，规律作息，保证充足睡眠，培养独立生活能力。 第三篇：生命活力——成年人健康 生理健康： 常见疾病的预防与早期筛查： 心血管疾病（高血压、冠心病）、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病等的风险因素识别、预防措施与定期体检的重要性。 代谢综合征的识别与管理： 肥胖、高血脂、高血糖、高血压之间的关联，如何通过生活方式调整进行干预。 骨骼与关节健康： 骨质疏松的预防，关节炎的早期症状与管理，腰颈椎病的预防与缓解。 免疫力提升： 保持免疫系统健康的生活方式，常见免疫力低下症状的识别，如何通过饮食、运动、睡眠提高免疫力。 男性与女性特有健康问题： 男性前列腺健康，女性月经、更年期、生殖系统健康等。 心理与情绪健康： 压力管理： 识别生活与工作中的压力源，掌握有效的减压技巧（如冥想、深呼吸、正念），时间管理与工作生活平衡。 情绪调适： 认识和接纳负面情绪，学会积极的心理应对策略，预防焦虑症、抑郁症等心理疾病。 人际关系与沟通： 建立和谐的家庭关系、职场关系，提升沟通能力，处理冲突。 职业倦怠与应对： 识别职业倦怠的信号，调整工作心态，寻求支持，恢复工作活力。 生活方式管理： 均衡营养： 各类食物的营养价值，如何根据自身情况制定健康饮食计划，外出就餐的健康选择，控制高油、高盐、高糖食物的摄入。 规律运动： 有氧运动、力量训练、柔韧性训练的益处与选择，制定个性化的运动方案，坚持运动的策略，运动损伤的预防与处理。 睡眠管理： 睡眠的重要性，失眠的常见原因与调理方法，改善睡眠质量的技巧。 戒烟限酒： 烟酒对健康的危害，科学有效的戒烟方法，适量饮酒的标准与健康风险。 定期体检： 各年龄段的健康检查项目建议，通过体检早期发现疾病，掌握健康管理的主动权。 第四篇：岁月留痕——老年人健康 衰老与健康： 衰老的生理变化： 身体各系统功能的变化，如何积极应对，保持身心活力。 营养需求与膳食： 老年人特殊的营养需求，易得性差的营养素，如何优化饮食结构，预防营养不良。 常见老年疾病的预防与管理： 心脑血管疾病： 高血压、冠心病、脑卒中的预防、早期识别与居家管理。 代谢性疾病： 糖尿病、高脂血症的管理。 骨骼健康： 骨质疏松症的筛查、预防与康复，跌倒的风险评估与预防。 消化系统问题： 消化不良、便秘、吞咽困难的应对。 呼吸系统健康： 慢性支气管炎、肺气肿的预防与护理。 泌尿系统健康： 前列腺增生、尿失禁的应对。 认知与精神健康： 记忆力下降与认知功能减退： 区分正常衰老与病理性改变，如何通过健脑活动延缓认知衰退。 老年抑郁与焦虑： 识别老年人情绪问题的信号，提供心理支持与干预。 社会参与与精神慰藉： 鼓励老年人参与社会活动，保持社交联系，培养兴趣爱好，预防孤独感。 生活照料与安全： 居家安全： 房屋改造以适应老年人行动，防滑、防跌倒措施，用药安全。 用药指导： 了解老年人常用药物的作用、副作用及注意事项，避免药物相互作用。 康复锻炼： 适宜老年人的康复训练方法，如太极拳、八段锦、手指操等，促进身体机能恢复。 长期照护与临终关怀： 了解长期照护的类型与需求，提供临终关怀的知识与指导。 第五篇：健康守护——疾病防治与应急处理 常见疾病的识别与初步判断： 感染性疾病： 流感、肺炎、肠道感染等。 慢性病管理： 高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等。 急症的识别： 胸痛、呼吸困难、意识改变、腹痛、高烧等。 家庭用药常识： 常见药物分类与用途： 解热镇痛药、抗生素、消化系统药物、心血管药物等。 药物的正确使用： 服药剂量、频率、时间、禁忌症。 药物不良反应的识别与处理。 急救常识与技能： 心肺复苏（CPR）： 基本步骤与实践。 止血与包扎： 不同部位出血的处理。 骨折处理： 临时固定与搬运。 中暑、触电、溺水等意外情况的急救。 中毒的识别与急救。 家庭药箱的建立与管理。 健康生活方式的构建： 环境健康： 室内外空气质量、饮用水安全、食品卫生。 个人卫生： 洗手、口腔卫生、皮肤清洁。 健康体检的意义与周期。 疾病预防的最新进展与理念。 本书特色 内容权威性： 由医学专家、营养师、心理学家等领域资深人士编撰，内容科学严谨。 实用性强： 贴近生活，提供大量居家可操作的健康建议和方法，解决读者实际问题。 通俗易懂： 语言平实，避免过多专业术语，配以生动图示，方便读者理解。 全面覆盖： 涵盖了生命周期的各个阶段，满足不同年龄段家庭成员的健康需求。 体系化设计： 分篇分类，结构清晰，便于读者查找和学习。 强调预防： 突出健康教育与疾病预防的重要性，引导读者建立积极健康的生活方式。 《现代家庭健康百科》不仅是一本知识的汇集，更是一份关怀的传递。它希望能够帮助每一个家庭成员更好地理解健康，掌握守护健康的方法，从而拥有更美好、更有活力的生活。

评分☆☆☆☆☆

看到“人生必须知道的健康知识”这个书名，我立刻就想到了很多我一直以来想了解却又不知道从何下手的问题。在我看来，健康知识应该是每个人都应该具备的基础技能，就像识字、算术一样。我希望这本书能像一个万能的工具箱，里面装满了解决各种健康难题的“零件”。我设想它会以清晰的逻辑结构，将复杂的健康概念拆解成易于理解的部分。比如，关于不同年龄段的健康需求，关于如何应对压力，关于如何改善睡眠质量，甚至关于一些被大家普遍误解的健康误区。我期待它能提供切实可行、科学有效的建议，而不是那些虚无缥缈的“偏方”。我希望读完这本书，我能够更有信心去管理自己的健康，做出更明智的健康选择，最终拥抱一个充满活力和幸福的人生。

评分☆☆☆☆☆

这套书的名字真是太有吸引力了！“人生必须知道的健康知识”，一听就觉得是那种能解决生活中大大小小健康困惑的宝典。我一直对健康领域充满好奇，也深知掌握正确的健康知识对于一个人生活质量的重要性。尤其是在信息爆炸的时代，辨别哪些是真正可靠的健康信息，哪些只是捕风捉影的说法，变得尤为关键。我期待这本书能够系统地梳理出那些最基本、最核心的健康常识，用通俗易懂的语言解释清楚，比如如何科学地饮食、如何有效运动、如何保证充足睡眠，以及一些常见的疾病预防和处理方法。我还希望它能触及一些更深层次的健康话题，比如心理健康、情绪管理，以及如何建立健康的生活习惯，从而真正从整体上提升生活的幸福感。我希望这本书能像一位循循善诱的老师，引导我走向更健康、更积极的人生。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对那些能够提供实用技巧和科学指导的书籍情有独钟。这套书的名字“人生必须知道的健康知识”让我产生了浓厚的兴趣。我想象中，它会是一本包罗万象的健康指南，涵盖了从日常生活细节到重大健康决策的方方面面。我希望它能解答我许多长久以来的疑问，比如关于各种营养素的实际作用，如何根据自己的体质制定个性化的饮食计划，以及不同运动方式的优缺点。我更期待它能深入浅出地讲解一些关于常见疾病的预防和早期识别，让我能够更好地保护自己和家人的健康。或许书中还会涉及一些关于健康管理工具和方法的内容，比如如何利用科技产品监测健康数据，如何进行有效的健康评估等等。总之，我期待这是一本能够真正帮助我提升生活品质、掌握健康主动权的书籍。

评分☆☆☆☆☆

“烧伤整形修复”这个关键词组合，让我联想到的是希望与重生。我无法想象经历严重烧伤的痛苦，更无法想象之后漫长而艰辛的修复过程。这本书，我希望它能提供一份关于这个领域的深度剖析。我猜想，它会不仅仅是冷冰冰的医学术语堆砌，而是会包含对患者心理历程的关注，对他们如何克服身体和精神的双重创伤的描绘。或许书中会有一些关于不同类型烧伤的分类和治疗手段的介绍，比如植皮手术、激光治疗、以及其他创新的修复技术。我希望它能展现出医学的进步，以及专业医护人员的辛勤付出。更重要的是，我希望通过这本书，能够传递一种坚韧不拔的精神，一种面对困境永不放弃的信念，让更多的人了解并尊重那些正在经历康复旅程的生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目真是让人眼前一亮，尤其是“烧伤整形修复”这个部分，感觉非常专业且实用。虽然我暂时没有这方面的直接需求，但我相信对任何人来说，了解一些紧急情况下的处理方法，或者对相关医疗技术有所了解，都是非常有益的。我设想这本书会详细介绍烧伤的种类、程度，以及在不同情况下应该采取的急救措施，比如如何正确地清洁伤口、如何判断伤势的严重性，以及在寻求专业医疗帮助之前应该注意的事项。同时，我也非常好奇关于整形修复的章节，它会是如何描绘从伤痛到重生的过程？是如何运用现代医学技术，帮助人们恢复功能和美观的？我期待书中能有一些真实的案例分析，或许配上一些图示，让读者能够更直观地理解这些复杂的医学过程。这本书或许能让我对生命的坚韧和科技的力量有更深的认识。