牛奶，好东西 9787531728825 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北方文艺出版社

ISBN：9787531728825

商品编码：29657875212

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名:牛奶，好东西

：32.00元

售价：21.8元,便宜10.2元,折扣68

作者: 寄藤文平,日本牛奶协会；刘晓静

出版社：北方文艺出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787531728825

字数：

页码：142

版次：1

装帧：平装

开本：40开

商品重量：0.222kg

编辑推荐

1. 本专为牛奶量身打造的图文漫画书，包括三个：
① 次用漫画和数据证明牛奶为什么是好东西
② 次介绍牛奶实验室里的各种奶制品
③ 本独特的牛奶食谱
2. 《牛奶，好东西》由畅销书《大便书》作者寄藤文平和日本牛奶协会 合著
海报：

3. 本书内容含每个家庭和每个家长都会关心的内容，如：
① 专为易患感冒的孩子调配的牛奶食谱
② 专为睡觉不安稳的孩子调配的牛奶食谱
③ 专为熬夜学习的孩子调配的牛奶食谱
④ 专为不爱笑的孩子调配的牛奶食谱
⑤ 专为爱发脾气的孩子调配的牛奶食谱
4. 日本牛奶协会推荐
5.都来喝牛奶！哺乳类必读！

内容提要

《牛奶，好东西》是一本借由绘画、专为牛奶量身打造的牛奶书。以插画家寄藤文平的风趣图文，结合与生命息息相关的牛奶，在愉悦惊喜的阅读中领略“全新牛奶体验”，重新认识牛奶新鲜有趣的一面及牛奶养殖户，反思我们对牛奶的各种误解，重新正视牛奶在生活中的不可替代性、找回牛奶的价值……让我们都行动起来，爱上牛奶、都来喝牛奶，让牛奶为孩子、为国家、为未来增添活力。
希望大家在喝牛奶的时候能够想到母牛和小牛，想到奶农和抚育孩子成长的母亲，想到即将创造未来的孩子，想到生命与健康以及更多的愉快回忆……

目录

作者介绍

寄藤文平，1973年生，插画艺术家、艺术设计总监、广告出版业畅销大师。从JT广告“成人养成讲座”开始，在广告、图书设计领域展露才华。他的作品有超级畅销书《大便书》，以及《涂鸦大师》、《死亡目录》、《元素生活》、《地震防灾手册》、《信天翁的粪便筑成的王国》等。

文摘

序言

前言
牛奶智慧星
牛奶的基础知识
牛奶实验室
牛奶食谱
牛奶的明天
关于“牛奶日本”运动
乳房图鉴
看看牛的真实尺寸
后记

《牛奶，好东西》—— 一份关于生命、滋养与传递的沉思 这不仅仅是一本关于“牛奶”的书，更是一场关于生命本质、滋养力量以及世代传承的深刻对话。它从一个我们最熟悉、也最容易被忽略的物质——牛奶出发，展开了一幅幅关于生命起源、成长、陪伴以及情感连接的宏大画卷。本书的视角并非局限于简单的科学科普，而是以一种温润而富于哲思的笔触，触及了生命最柔软、最动人的部分。 生命之初的甘露：从源头探寻滋养的奥秘 故事的开端，我们跟随作者的笔触，回溯到生命最本源的滋养。牛奶，作为哺乳动物特有的馈赠，是生命诞生之初最直接、最纯粹的营养来源。它不仅仅是简单的液体，更是生命的起点，是母亲给予新生儿的第一份承诺。作者以一种近乎诗意的语言，描绘了幼崽依偎在母亲身旁，贪婪吸吮乳汁的温馨画面。这不仅仅是生理的需求，更是母子之间最原始、最无言的情感交流。 本书将带领读者走进一个关于“源头”的探索。从牛妈妈如何孕育出醇厚乳汁的生理机制，到不同环境下奶牛的饮食差异如何影响牛奶的成分与风味，都将以一种引人入胜的方式呈现。但这一切并非枯燥的科学讲解，而是融入了对自然规律的敬畏，对生命能量传递的赞叹。我们了解到，每一滴牛奶都凝聚着母亲的辛劳与奉献，蕴含着大自然赋予生命的无限活力。 成长的阶梯：牛奶与人类文明的深度交织 随着文明的进步，牛奶不再仅仅是幼崽的专属，它逐渐走进了人类的生活，成为人类社会不可或缺的一部分。本书深入剖析了牛奶在人类文明发展史上的重要地位。从史前时代人类驯化牛只，获得稳定的奶源，到古代文明中牛奶作为祭品、药物以及日常食品的广泛应用，都清晰地勾勒出牛奶与人类社会共生的脉络。 作者将带领读者穿越时空的河流，感受牛奶如何成为游牧民族赖以生存的基石，如何丰富了农耕文明的餐桌，又如何在现代社会成为全球性的重要食品。书中会展现不同地域、不同文化背景下，人们如何以多样的方式加工和享用牛奶，例如奶酪的诞生、酸奶的起源、黄油的制作等等。这些不仅仅是烹饪的技艺，更是人类智慧与创造力的体现，是他们与自然和谐共处、发挥创造力的生动写照。 本书还会关注牛奶在儿童成长过程中的关键作用。从婴幼儿时期的配方奶，到青少年时期补充钙质和蛋白质的日常饮用，牛奶是伴随人类成长的重要伙伴。作者将以细腻的笔触，描绘牛奶如何在无形中支持着我们的骨骼生长，强健我们的体魄，为我们的学习和探索提供源源不断的能量。这种“悄无声息”的滋养，往往是最深刻、最持久的。 情感的纽带：牛奶承载的温情与回忆 牛奶，往往与童年、与家庭、与温馨的时光紧密相连。本书试图唤醒读者心中关于牛奶的美好回忆。也许是清晨餐桌上温热的一杯牛奶，驱散了睡意，带来了新一天的活力；也许是母亲亲手制作的牛奶布丁，带着甜蜜的味道和满满的爱意；也许是与家人围坐在一起，分享一杯牛奶的宁静时刻。这些看似平凡的瞬间，却构成了我们生命中最宝贵的财富。 作者将通过一系列生动的故事和场景，展现牛奶在情感层面扮演的角色。它可能是离家在外时，对家乡味道的思念；它可能是安慰失落时，一杯温暖牛奶带来的慰藉；它更可能是两代人之间，用一杯牛奶传递的关怀与理解。牛奶，就这样在不经意间，编织起了一张张温暖的情感网络。 本书也会探讨牛奶在艺术、文学以及民俗传说中的意象。在许多文化中，牛奶象征着富饶、纯洁、母性以及生命的延续。这些象征意义，进一步丰富了牛奶的内涵，使其超越了单纯的食物范畴，成为一种精神符号。 健康的基石：现代视野下的牛奶营养价值 当然，作为一本深入探讨牛奶的书籍，其科学严谨性也不可或缺。本书将以现代营养学的视角，全面解读牛奶的营养成分及其对人体健康的益处。我们会了解到牛奶中丰富的蛋白质、钙、维生素D、维生素B族等关键营养素，它们如何协同作用，为我们的身体提供全面的支持。 除了蛋白质和钙，牛奶中还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B12、锌、钾等，这些都是维持人体正常生理功能不可或缺的元素。本书将以清晰易懂的语言，解释这些营养素的具体作用，例如钙质如何构建坚固的骨骼和牙齿，维生素D如何帮助钙质吸收，蛋白质如何构成身体组织并修复细胞等等。 同时，本书也会理性地探讨关于牛奶的争议和误解。例如，关于乳糖不耐受、牛奶过敏等问题，本书将提供科学的解释和建议，帮助读者做出更适合自己的选择。作者将以客观的态度，呈现最新的研究成果，引导读者理性看待牛奶的营养价值，并根据自身的健康状况，合理地将牛奶纳入日常饮食。 展望未来：可持续的牛奶生产与消费 在当下，可持续发展成为重要的议题。本书也将目光投向牛奶产业的未来。作者将探讨如何实现更可持续的奶牛养殖方式，例如环保的饲养技术、节约水资源的牧场管理、以及减少碳排放的生产流程。这些努力不仅是为了保护我们赖以生存的环境，也是为了确保未来世代都能享受到优质的牛奶。 同时，本书也会关注牛奶消费的未来趋势。随着人们健康意识的提高，对牛奶的品质、来源以及生产过程的关注也日益增加。绿色食品、有机牛奶、以及个性化营养的理念将对未来的牛奶市场产生深远影响。本书将引导读者思考，如何在享受牛奶带来的便利与营养的同时，也能为地球的可持续发展贡献一份力量。 结语：一杯牛奶，一份生命的赞歌 《牛奶，好东西》是一次关于生命、关于滋养、关于传承的深度体验。它不仅仅是一本书，更是一份对生命恩赐的感激，一份对母爱光辉的赞颂，一份对健康生活方式的追求，一份对未来美好家园的期许。 当你阅读这本书时，你会发现，那一杯杯看似普通的牛奶，其实承载着无数的故事，连接着过去、现在与未来。它见证了生命的诞生，陪伴了成长的足迹，温暖了无数的情感，支撑着健康的体魄。这杯牛奶，就是一首无声的生命赞歌，值得我们用心去聆听，去品味，去珍藏。 本书的文字，如同一杯醇厚浓郁的牛奶，温暖而富有营养，它将带领你穿越时空的维度，感受生命的律动，体味情感的温度，汲取健康的智慧。它不是一本让你快速获取知识的工具书，而是一本让你慢下来，去感受，去思考，去与生命对话的书。 让我们一起，在《牛奶，好东西》的世界里，重新认识这个我们熟悉又陌生的饮品，也重新发现生命中那些最质朴、最动人的美好。

评分☆☆☆☆☆

近来，我对“食物与健康”这个大主题产生了浓厚的兴趣，并且开始有意识地去了解各种常见食物的真正价值。牛奶，作为我们饮食结构中相当重要的一部分，它的讨论总是伴随着各种不同的声音，有支持的，也有质疑的。这让我感到有些困惑，不知道该如何去辨别信息的真伪。这本书的书名《牛奶，好东西》，虽然听起来很直白，但我更希望它能带来一些更为深入的解读。我期待这本书能够详细介绍牛奶的营养构成，不仅仅是蛋白质和钙，还包括那些容易被忽视的维生素、矿物质以及其他活性成分，并清晰阐述它们对人体具体有哪些积极作用。同时，我也希望它能客观地分析牛奶可能存在的潜在问题，例如过敏、不耐受等，并提供相应的解决方案或建议。我想要的是一种能够帮助我建立起对牛奶全面、准确认识的内容，让我能够明白，为什么它被称作“好东西”，以及在什么样的情况下，它又是“好东西”。我希望通过阅读这本书，能获得一套关于牛奶的完整知识体系，从而在日常生活中做出更明智的判断。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，对于“牛奶”这个话题，我的知识储备确实有些零散，很多时候都是道听途说，或者是在社交媒体上看到一些片段。我对它的印象，更多地停留在“补钙”、“蛋白质”这些基础的认知上。但随着年龄的增长，以及对健康生活方式的日益关注，我开始意识到，任何一种食物，其背后都可能蕴藏着远比我们想象中要丰富和复杂的信息。这本书的名字《牛奶，好东西》，给了我一个探索的契机。我希望它能跳出那些简单的宣传语，去挖掘牛奶更深层次的价值。比如，牛奶中的其他微量元素，它们对人体有哪些不为人知的作用？不同种类的牛奶，在营养成分上是否存在显著差异，又该如何选择？关于牛奶的加工过程，对营养价值和消化吸收会有怎样的影响？我不想仅仅满足于“喝牛奶对身体好”这个笼统的说法，我渴望了解“为什么好”，以及“如何更好地利用好”。我期待这本书能提供一些更加专业、更加细致的讲解，让我能够真正理解牛奶的“好”，并将其转化为切实的生活智慧。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对饮食健康有着持续关注的人，我一直在寻找能够帮助我理解各种食材背后科学原理的书籍。牛奶，无疑是其中一个绕不开的话题。从孩提时代的强制性饮用，到成年后根据个人需求和信息选择，我对牛奶的态度经历了不小的转变。我曾经阅读过一些关于牛奶负面影响的文章，也接触过一些对牛奶持保留意见的观点，这让我对“牛奶，好东西”这个标题感到一丝好奇和疑问。我希望这本书不仅仅是简单地歌颂牛奶的益处，而是能以一种更加辩证和全面的视角来审视它。比如，它是否会探讨牛奶的消化机制，以及为什么有些人会难以消化？它是否会涉及牛奶的脂肪含量、胆固醇问题，以及对于不同健康状况人群的影响？我期待的，是一种能够提供深入研究、权威数据和科学分析的内容，能够帮助我形成一个独立、客观的判断。我希望这本书能够武装我的知识，让我能够更自信地面对关于牛奶的各种信息，做出最适合自己的选择。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直思考关于“食物”这个概念的本质，以及我们为什么会选择某种食物，又会拒绝某种食物。牛奶，作为一种历史悠久且在全球范围内广受欢迎的饮品，它的地位毋庸置疑。但与此同时，我们听到的声音也是五花八门，有赞扬它营养价值的，也有质疑其健康益处的。我常常在想，这种信息上的不一致，究竟是因为牛奶本身存在争议，还是因为我们对它的理解出现了偏差？这本书的标题《牛奶，好东西》，似乎带着一种肯定的语气，这让我很好奇它将如何论证这个“好东西”的由来。是会深入剖析牛奶的维生素、矿物质含量，以及它们对人体骨骼、免疫系统的具体作用？还是会讲述牛奶在不同文化背景下的角色变迁，以及它如何融入人类的饮食习惯？我更期待的是，这本书能以一种循证的方式，去解读那些关于牛奶的科学研究，分辨哪些是确凿的证据，哪些是流传的说法。希望它能带领我走进一个更加理性、更加科学的牛奶世界，而不是被各种观点左右，迷失方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《牛奶，好东西》，图书编号是9787531728825。 一直以来，我都对牛奶抱有一种复杂的情感。小时候，它是我餐桌上必不可少的部分，每天一杯，感觉身体棒棒的。长大后，随着各种关于牛奶的讨论和信息爆炸，我对它的态度变得更加审慎。我读过一些关于牛奶的科普文章，也听过不少关于乳糖不耐受、牛奶过敏以及素食主义者对牛奶的担忧。有时候，我会觉得信息太多反而让人无所适从，不知道该如何看待这个我们生活中如此普遍的饮品。我渴望能有一本书，能够拨开迷雾，用一种清晰、客观且易于理解的方式，来探讨牛奶的本质。我想知道，究竟牛奶是“好东西”还是“不那么好”，它的益处和潜在的风险到底是什么？是关于营养成分的深入解析？是关于不同人群饮用牛奶的建议？还是对牛奶生产过程和环境影响的探讨？我希望这本书能够提供一个全面的视角，帮助我做出更明智的选择，真正理解“好东西”这个词在牛奶面前的含义，而不是仅仅停留在表面的宣传或者片面的担忧之中。我期待着能在这本书中找到我一直以来想要获得的答案，让我对牛奶有一个全新的认识，也让我在日常生活中能够更从容地面对它。