家庭 生活 健康：图解花养女人魅力一生 9787510105715 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴大真，吴大真 著

图书标签:

• 女性健康
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• 两性关系
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• 自我提升
• 女性成长

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510105715

商品编码：29657992612

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名:家庭 生活 健康：图解花养女人魅力一生

定价：19.80元

售价：14.5元,便宜5.3元,折扣73

作者:吴大真,吴大真

出版社：中国人口出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787510105715

字数：

页码：191

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

低碳时代女性以花养生驻颜完全手册。

内容提要

花与女人之间，如同半睡与入梦之间，是难舍难分的纠缠。而当花瓣离开花朵，不仅仅只留暗香，它更有别的用途，用做花药，用做花疗，这一切只为女人……《图解花养女人魅力一生（专家特惠版）》以四季应时的鲜花为内容，分十二个月的时令花来进行讲述，介绍了各种花在食疗养生，尤其是在女性美容方面所起到的独特作用：爱花养花，以提高女人的优雅品位；花草入食疗药膳，以养护女人娇贵的身体；花入面膜，鲜花入浴，给女人以吹弹可破的肌肤。

目录

篇 春之明媚花养篇
二月月季绽
二月花养之道
月季--疏肝调经的“长春女神”
面色红润--月季面膜
二月花草食疗药膳
月季炒猪肝
月季花粥
酥炸月季花
月季花酱
月季花汤
三月桃花笑春风
三月花养之道
桃花--活血嫩肤的“美容女王”
养颜嫩肤--桃花面膜
三月花草食疗药膳
桃花四物汤
桃花猪蹄美颜粥
桃花粥
桃花茶
桃花水煮鱼
四月玫瑰言爱情
四月花养之道
玫瑰--养血换颜的“百花皇后”
舒缓滋润--玫瑰面膜
四月花草食疗药膳
玫瑰恋曲
玫瑰花粥
玫瑰鸡蛋
玫瑰香附顺肝汤
玫瑰牛肉
第2篇 夏之娇艳花养篇
五月金银花绽放
五月花养之道
金银花--清热解毒的“二花姐妹”
排毒除痘--金银花面膜
五月花草食疗药膳
金银花茶
金银花蒸鱼
金银花苦瓜汤
大蒜银花茶
金银花炖水鸭
六月茉莉吐芬芳
六月花养之道
茉莉--消炎的“邻家小妹”
控油消炎--茉莉面膜
六月花草食疗药膳
茉莉花豆腐
茉莉花茶鸡片汤
茉莉竹荪
茉莉花牛肉粒
茉莉多宝鱼
七月荷花濯清涟
七月花养之道
荷花--活血养心的“花之君子”
嫩肤美白--荷花面膜
七月花草食疗药膳
莲子鸡丁
荷花鸡片
荷花首乌肝片
荷叶粉蒸肉
清凉荷饮
第3篇 秋之华丽花养篇
八月桂花满头香
八月花养之道
桂花--化痰止咳的“香氛仙女”
防皱嫩肤--桂花面膜
八月花草食疗药膳
瓜仁桂花茶
莲栗糯米糕
桂花肚片
山药桂花汤
桂花糖藕
九月菊花傲秋风
九月花养之道
菊花--平肝明目的“长寿”
补水盈肤--菊花面膜
九月花草食疗药膳
菊花蜂蜜饼
菊花炒肉丁
菊花猪肝汤
菊花鸡丝
菊花鱼片汤
十月藏红花正娇
十月花养之道
藏红花--缓解抑郁的“开朗之花”
增加好气色--红花面膜
十月花草食疗药膳
红花糯米粥
藏红花蒸蛋
藏红花冰糖银耳羹
蚌肉藏红花浓汤
藏红花炒虾
第4篇 冬之沉稳花养篇
十一月芙蓉胭脂色
十一月花养之道
芙蓉--消肿解毒的“国色美人”
瘦脸美肤--芙蓉面膜
十一月花草食疗药膳
芙蓉鹌鹑蛋
芙蓉鱼汤
芙蓉三文鱼
芙蓉蟹黄豆腐
芙蓉虾
十二月山茶染生机
十二月花养之道
山茶--收敛止血的“清新医者”
缩小毛孔--山茶面膜
十二月花草食疗药膳
山茶黄酒
山茶莲藕
山茶冰糖饮
山茶鲤鱼排骨汤
茶花煎
一月梅花雪里香
一月花养之道
梅花--疏肝活胃的“傲骨仙子”
美白润肤--梅花面膜
一月花草食疗药膳
梅花粥
梅花汤饼
梅香海参
踏雪访梅
暗香汤
第5篇 美颜塑形花养篇
祛斑养肤
美美有道
各种花养推荐集锦
玫瑰祛斑面膜
桃花豆腐淡斑面膜
红糖玫瑰淡斑面膜
西瓜玫瑰淡斑面膜
蜂蜜西红柿薰衣草面膜
玫瑰桃仁淡斑面膜
小黄瓜杏仁桃花浴
柠檬玫瑰浴
美白嫩肤
美美有道
各种花养推荐集锦
月季花亮美白皙面膜
菊花关白面膜
蜜桃美白面膜
薰衣草牛奶浴
红糖玫瑰浴
桂花甘菊茶
玫瑰勿忘我茶
桃花蜜枣茶
抗皱美颜
美美有道
各种花养推荐集锦
玫瑰精油去皱面膜
蛋清薰衣草蜂蜜面膜
月季橄榄油蛋黄面膜
桂花米酒鸡蛋浴
美体除皱霜
滋养按摩膏
玫瑰凤爪
玫瑰鱼子
战痘消炎
美美有道
各种花养推荐集锦
金盏花祛痘面膜
酸奶薰衣草面膜
桃子丁香面膜
菊花蜂蜜浴
蒲公英绿豆汤
桃花蜜茶
瘦身燃脂
美美有道
各种花养推荐集锦
花茶窈窕美颜药浴
葡萄柚肉桂玫瑰浴
菊花纤体减肥茶
金银花花草减肥茶
绿豆桂花山楂汤
甜菊叶金盏花茶
丰胸提胸
美美有道
各种花养推荐集锦
茉莉花玫瑰浴
复合丰胸精油
丰胸按摩油
桂花木瓜粒
美腿
美美有道
各种花养推荐集锦
瘦腿霜
臀部紧实霜
花养之外更应注意饮食
三餐在我们的生活中扮演的角色
每天需要的膳食营养
第6篇 调理养生花养篇
缓解压力
养之有理
各种花养推荐集锦
玫瑰柠檬鱼片
藏红花海鲜乌冬面
洋甘菊茶乳
薰衣草茶
调理月经
养之有理
各种花养推荐集锦
玫瑰鼠尾草浴
苹果浴
益母草玫瑰茶
当归红糖玫瑰鸡蛋
疏肝养胃
养之有理
各种花养推荐集锦
骨汤煎豆腐
培根玫瑰卷芦笋
菊花枸杞茶
茉莉花茶
润肠通便
养之有理
各种花养推荐集锦
鳕鱼沙拉
火龙果龟苓沙拉
金针菇蒸排骨
桃花蜜茶
去头痛
养之有理
各种花养推荐集锦
菊花枕
菊花蒸面
茉莉迷迭香浴
菊花枣茶
降血压
养之有理
各种花养推荐集锦
菊花粥
甜菊叶菊花茶
山楂荷叶茶
菊花柠檬茶
降血脂
养之有理
各种花养推荐集锦
荷叶双皮茶
玫瑰山楂茶
大枣山楂枸杞茶
鲜三文鱼片
止嗽化痰
养之有理
各种花养推荐集锦
百合金菊茶
百合花茶
甘草菊花茶
甘草金银花茶
降血糖
养之有理
各种花养推荐集锦
菊花渍苦瓜
菊花拌西芹
玫瑰河虾
酱萝卜
其他花养物语
让生活更美的装饰花一点通
关于花养的Q&A;
超值附赠1：美丽的花草按摩保养篇
起床时的按摩
淋浴时的按摩
护肤时的按摩
月经不调和痛经的按摩
排毒按摩
针对便秘的按摩
超值附赠2：瘦身的泡澡运动塑形篇
借由泡澡轻松瘦身
半身浴
全身浴
高温反复沐浴的瘦身方法
利用水压刺激身体，瘦身更容易
泡澡瘦腿操
泡澡小腹操
泡澡瘦臂操
擦拭身体的毛巾操
写在后--感谢的心

作者介绍

文摘

序言

《芳香疗法入门：香草与精油的自然治愈力》 一、 开启芳香之旅：香草与精油的古老智慧 自古以来，人类便与植物结下不解之缘。在漫长的历史长河中，各种芬芳的草本植物不仅为我们的生活增添色彩与香气，更蕴藏着令人惊叹的自然治愈力量。从古埃及的熏香仪式，到古希腊罗马的草药疗法，再到东方古国神秘的香料运用，芳香植物的智慧穿越时空，历久弥新。 《芳香疗法入门：香草与精油的自然治愈力》是一本带领您探索植物芳香世界，感受其独特魅力的指南。本书并非简单地罗列各种香草和精油的功效，而是深入浅出地剖析芳香疗法的科学原理，以及如何将这份源自大自然的馈赠，巧妙地融入我们的日常生活，从而提升身心健康，焕发内在光彩。 您将在此书中了解到，芳香疗法并非高深莫测的神秘学问，而是植根于科学研究的自然疗法。我们将揭示植物分子如何与我们身体的生理系统互动，如何通过嗅觉、皮肤吸收等途径，影响我们的情绪、减轻疼痛、改善睡眠、增强免疫力。从历史渊源到现代科学解读，本书将为您构建一个全面而清晰的芳香疗法知识体系。 二、 草本的秘密：精选15种常用香草的全面解析 在本书中，我们精心挑选了15种在日常生活中最为常见且功效显著的芳香草本植物，为您呈现一份详尽的“草本档案”。这不仅仅是对这些植物的简单介绍，更是对它们从根、茎、叶、花到果实，每一个部分的价值进行深度挖掘。 薰衣草（Lavandula angustifolia）： 这种紫色的精灵，被誉为“万能的精油”，其舒缓的香气能有效缓解焦虑、失眠，促进伤口愈合。我们将深入探讨不同品种薰衣草的细微差别，以及它们在助眠、放松、皮肤护理方面的卓越表现。 薄荷（Mentha piperita）： 清凉提神的薄荷，不仅能唤醒疲惫的身心，更是消化系统的得力助手。本书将详细介绍薄荷如何缓解头痛、消化不良，以及其在提神醒脑、净化空气方面的应用。 洋甘菊（Matricaria chamomilla / Chamaemelum nobile）： 温和而宁静的洋甘菊，是儿童和敏感肌肤的理想选择。我们将区分德国洋甘菊和罗马洋甘菊的特性，探讨它们在舒缓炎症、镇静安抚、改善皮肤问题上的神奇功效。 迷迭香（Rosmarinus officinalis）： 具有强大抗氧化能力的迷迭香，是提升记忆力、集中注意力的好帮手。本书将为您解读迷迭香如何改善血液循环，缓解肌肉疼痛，以及其在提神醒脑、促进头发生长方面的潜力。 茶树（Melaleuca alternifolia）： 强大的抗菌、抗真菌特性，使茶树成为天然的消毒剂和皮肤问题解决者。我们将探讨茶树精油如何对抗痤疮、真菌感染，以及其在口腔卫生、清洁家居方面的妙用。 柠檬（Citrus limon）： 鲜亮活泼的柠檬香气，不仅能净化空气，更能提振情绪，增强免疫力。本书将介绍柠檬精油的排毒、美白、提神功效，以及其在清洁和消除异味方面的实用技巧。 乳香（Boswellia serrata）： 源自古老的智慧，乳香以其深沉、安抚的香气而闻名，具有极佳的抗炎、镇静作用。我们将深入了解乳香在心灵疗愈、减缓衰老、改善呼吸系统健康方面的深远影响。 柑橘类（如甜橙、葡萄柚、佛手柑）： 这些充满阳光气息的精油，是天然的情绪调节剂，能驱散阴霾，带来愉悦。本书将逐一介绍不同柑橘类精油的特点，以及它们在改善情绪、提振精神、促进消化方面的作用。 玫瑰（Rosa damascena）： 被誉为“精油皇后”的玫瑰，其奢华的香气不仅是浪漫的象征，更是对女性身心的滋养。我们将深入探讨玫瑰精油在呵护肌肤、调节内分泌、缓解经期不适、提升自信方面的独特价值。 檀香（Santalum album）： 沉静而深远的檀香，能带来内心的平静与安宁，是冥想和精神修养的理想伴侣。本书将介绍檀香在放松神经、改善睡眠、促进身心和谐方面的益处。 天竺葵（Pelargonium graveolens）： 拥有玫瑰般香气的天竺葵，在平衡情绪、调节荷尔蒙方面表现出色，对女性健康尤其有益。我们将探讨它在改善更年期症状、舒缓情绪、滋养皮肤方面的功效。 罗勒（Ocimum basilicum）： 这种辛香的香草，不仅是烹饪的好搭档，其精油也具有驱蚊、缓解疲劳、提振精神的作用。本书将介绍罗勒精油在缓解肌肉酸痛、改善呼吸、提神醒脑等方面的应用。 姜（Zingiber officinale）： 温暖而辛辣的姜，是缓解恶心、促进消化的佳品。我们将探索姜精油在温暖身体、缓解关节疼痛、改善血液循环方面的作用。 黑胡椒（Piper nigrum）： 别小看这小小的黑胡椒，它的精油具有温暖、刺激的特质，能有效缓解肌肉疼痛、改善血液循环。本书将介绍黑胡椒精油在提振精神、缓解疲劳方面的应用。 杜松（Juniperus communis）： 这种清新、木质香气的精油，具有净化、排毒的功效，对缓解水肿、改善皮肤状况有显著作用。我们将探讨它在净化身体、缓解关节疼痛、提振精神方面的优势。 对于每一种香草，本书都将提供详细的信息，包括： 植物学名与常见名称： 帮助您准确识别。 主要提取部位与提取方法： 了解精油的来源。 核心化学成分分析： 揭示其疗愈力量的科学基础。 主要功效与应用场景： 提供实际操作指导。 稀释比例与使用禁忌： 确保安全有效地使用。 简易DIY配方建议： 鼓励您亲手实践。 三、 精油的艺术：制作属于您的天然疗愈宝盒 精油的魅力远不止于其单一的香气，更在于它们组合起来所产生的协同效应。本书将引导您掌握精油的调配艺术，学习如何根据不同的需求，调制出独一无二的天然疗愈宝盒。 基础知识普及： 从精油的“高、中、低音”调性，到香气的“前调、中调、后调”，让您轻松理解香气的层次感与平衡感。 DIY基础配方： 提供一系列简单易行的DIY配方，涵盖了从舒缓助眠的香薰蜡烛、提神醒脑的滚珠香水，到滋养肌肤的身体按摩油，再到净化空气的室内喷雾等。 针对性解决方案： 针对常见的身心困扰，例如压力过大、睡眠质量不佳、皮肤问题、肌肉酸痛等，提供量身定制的精油配方建议。 安全使用指南： 强调精油的安全使用原则，包括稀释比例、皮肤敏感测试、孕妇及儿童使用注意事项等，确保您在享受芳香疗法带来的益处的同时，能够安心无虞。 四、 芳香生活实践：将自然治愈力融入日常 芳香疗法并非仅仅是瓶瓶罐罐的精油，而是融入生活的一种态度和方式。本书的最终目的是帮助您将这份自然的力量，巧妙地渗透到日常生活的每一个角落。 居家香氛空间： 如何利用扩香仪、香薰蜡烛、精油滴剂，打造一个充满治愈能量的居家环境，让家成为心灵休憩的港湾。 个人护理升级： 如何在洗浴、护肤、护发过程中，加入几滴精油，让日常的保养过程变成一次奢华的芳香SPA。 情绪与压力管理： 学习利用精油的香气，在紧张的工作中获得片刻的宁静，在焦虑的情绪中找到平衡，提升整体幸福感。 健康与活力提升： 通过芳香疗法辅助改善睡眠、增强免疫力、缓解身体不适，积极地维护和促进身心健康。 为特殊人群的关怀： 针对女性生理期、孕期、哺乳期，以及儿童的特定需求，提供安全有效的芳香疗法建议。 《芳香疗法入门：香草与精油的自然治愈力》 是一次探索自然的邀请，是一次回归身心的旅程。在这里，您将不仅仅学会使用精油，更将理解植物的语言，感受自然的律动，从而解锁更健康、更快乐、更具魅力的生活方式。让这份来自大地的芬芳，点亮您生命中的每一天。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮！从封面上就能感受到一种温暖而充满活力的气息，花朵的鲜艳色彩与柔和的女性形象巧妙融合，预示着这本书将带我们走进一个充满生机与智慧的女性生活空间。拿到手里，纸张的质感也非常好，翻阅起来顺滑舒适，这无疑增加了阅读的愉悦感。我迫不及待地想知道，书中是如何将“花养”与“女人魅力”如此自然地联系起来的。我一直觉得，女性的魅力不仅仅是外在的美丽，更是一种由内而外散发出的健康与自信。这本书的标题和副标题，正是精准地抓住了这一点，让我对它充满了期待。不知道书中是否会介绍一些适合不同年龄段女性的花卉，以及如何通过养花来改善心情，缓解压力，甚至提升整体的能量场？我尤其关心的是，书中是否会提供一些实操性的建议，例如如何在家中打造一个小型的花园，或者如何利用花卉的天然香气来营造温馨的生活氛围。我希望这本书能成为我生活中的一位良师益友，指引我如何在日常生活中，通过与花为伴，来滋养自己的身心，让魅力如同鲜花般绽放，生生不息。我一直相信，生活中的小细节，往往能带来意想不到的美好改变，而这本书，似乎正是挖掘这些美好细节的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的设计和内容都充满了令人惊喜的巧思。从封面设计就能看出它所倡导的“自然、健康、美丽”的生活理念，花朵的图案恰到好处地烘托出女性的柔美与活力。翻开内页，扑面而来的是清新淡雅的视觉风格，精美的插图与细腻的文字完美结合，让阅读过程本身就成为一种享受。我尤其欣赏书中将“花养”这一概念，提升到了“养人”的高度。它不仅仅是关于如何让花朵绽放，更是关于如何通过照料花草，来滋养女性的身心健康，从而散发出由内而外的魅力。书中提供了一系列非常实用的建议，从选择适合不同生活环境的花卉，到日常的养护技巧，再到如何利用花卉的香气和色彩来调节情绪，都做了详细而易懂的介绍。我最感兴趣的部分是关于“花卉与女性魅力”的章节，它用非常生动的例子，阐述了不同花卉所代表的特质，以及如何通过培养这些花卉，来唤醒和提升女性自身的内在力量。这本书让我重新认识到，原来生活中的一点一滴，都可以成为我们追求美好、提升自我的契机。它不仅仅是一本“工具书”，更是一本能够触动心灵、启发智慧的“人生之书”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的给我带来了前所未有的惊喜！一开始我以为这只是一本简单的园艺书籍，介绍如何种植花卉，但翻开之后才发现，它远远超出了我的想象。作者巧妙地将花卉的养殖与女性的健康、心理以及魅力提升紧密地联系起来，形成了一种非常独特且富有深度的视角。书中的内容非常详实，从选择适合的花卉，到日常的养护技巧，再到如何利用花卉来营造家居氛围，都做了非常细致的讲解。更让我赞赏的是，书中不仅仅停留在“技术层面”，而是深入探讨了花卉如何能够影响我们的情绪、改善我们的生活品质。它让我明白，养花不仅仅是培养植物，更是一种自我疗愈和自我成长的过程。比如，书中提到的一些通过花卉来缓解压力的方法，我回去就尝试了一下，效果真的非常明显。那种看着生命一点点绽放的过程，真的能让人感受到一种宁静的力量，也让我更加珍惜生活中的点滴美好。这本书的图文并茂，让我对书中的内容有了更直观的理解，那些精美的插图，本身就是一种视觉的享受，也让我对书中提到的花卉产生了浓厚的兴趣，迫不及待地想要去尝试种植。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《家庭生活 健康：图解花养女人魅力一生》，我的第一感觉就是它充满了生活的智慧和女性的温柔。书中的内容并非那种空洞的说教，而是通过一个非常具体且充满诗意的主题——“花养”——来展开。它不仅仅是一本关于如何照料花草的书，更是一本教导女性如何在日常生活中，通过与植物的互动，来滋养身心，提升个人魅力的指导手册。我特别喜欢书中关于“花语”的解读，它让我看到了植物背后所蕴含的情感和哲学，也让我对生活有了更深的感悟。例如，书中提到某些花卉的生长习性，可以映射出女性在不同人生阶段的心态变化，这种将自然规律与个体生命体验相结合的视角，让我耳目一新。此外，书中关于如何通过花卉来改善家居环境，营造温馨生活氛围的建议，也让我觉得非常实用。我一直认为，一个充满生机的家，能够给居住者带来无限的活力和幸福感，而书中的这些方法，正是帮助我们实现这一目标的绝佳途径。这本书的语言风格非常柔和且富有感染力，读起来让人感到放松和愉悦，就像是在和一位知心好友聊天，分享生活中的点滴美好。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉像是进行了一场心灵的SPA，整个人都变得轻盈而充满活力。书中不仅仅是简单地介绍花卉的种类和养殖方法，更重要的是，它将花卉的生命力与女性的成长历程巧妙地结合在一起，形成了一种独特的“花养哲学”。作者用非常细腻且富有诗意的语言，描绘了女性在不同人生阶段所面临的挑战与机遇，并将其比喻为花朵的生长过程——从含苞待放到盛放，再到成熟，每一个阶段都有其独特的美丽与价值。我尤其喜欢书中关于“花语”的部分，它让我看到了花朵背后蕴含的情感和象征意义，这不仅丰富了我对花卉的认知，更启发了我如何用更积极、更美好的心态去面对生活中的人与事。书中提到的许多关于如何通过养花来提升自我价值和生活品质的方法，都非常实用且富有启发性。例如，它鼓励我们在繁忙的生活中，给自己留出一片与花相伴的宁静角落，通过观察花朵的生长，来感受生命的律动，从而达到内心的平静与和谐。这种将自然之美与人文关怀深度融合的写作方式，让我觉得这本书不仅仅是一本关于花卉的书，更是一本关于如何爱自己、如何活出精彩人生的指南。