万无一失的穿衣之道 9787121225949 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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米雪，麦迪霍克 Michelle Madhok，艾 著

图书标签:

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• 实用
• 指南
• 提升

店铺： 广影图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121225949

商品编码：29658495189

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名:万无一失的穿衣之道

定价：45.00元

售价：30.6元,便宜14.4元,折扣68

作者:米雪,麦迪霍克 (Michelle Madhok),艾琳柯蓝

出版社：电子工业出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787121225949

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

专家团队从头到脚为你出谋划策，365天万无一失不用刷爆卡，拥有不败的搭配法宝无论你面临何种气候和场合，站前衣橱前，你都会在**时间知道该穿什么，怎么穿才时髦 更多好书请点击：美丽绝伦的社交&装扮守则 365天潮流搭配日记

内容提要

本书现在就让你停止不知道穿什么衣服的困扰。在面对要到来的次约会，面试或晚餐，可能会觉得紧张，风格专家米雪 麦迪霍克和时尚编辑艾琳 柯蓝成为你的幕后指导，用合适的价格充实你的的装备。教你应对所有场合服饰的基本要领，学习如何不用刷爆卡，建立一个万无一失的衣橱，并告诉你每一年、每一季的时尚单品。

目录

作者介绍

米雪 麦迪霍克 (Michelle Madhok)

网上购物专家、风格大师，她是三家网站公司的创始人和首席执行官。她为职业女性、新娘和妈妈提供网上购物技巧。她上过很多电视节目，包括《早安美国》。另外《华尔街日报》《芝加哥论坛报》《纽约时报》《纽约每日新闻》都曾有过她的报道。

艾琳 柯蓝 (EILEEN CONLAN)

现任SHEFINDS媒体“时尚和生活方式”栏目的编辑。曾经是时尚杂志《嘉人》的作家，后来陆续在《VOGUE中国版》 《ELLE》 《W》上发表“时尚衣橱”的文章。她的作品多次被《嘉人》 《纽约时报》和网站登载。

文摘

序言

职场生存的秘密武器：高情商沟通的艺术与实践 内容提要： 本书深入剖析了职场环境中，高效沟通如何成为个人职业发展和团队协作的基石。它并非停留在理论层面，而是通过大量贴近现实的案例和实用的技巧，系统地构建了一套“高情商沟通”的方法论。全书分为四个核心部分：认知重塑、倾听之道、表达的艺术、冲突管理与危机应对，旨在帮助职场人士，无论处于哪个层级，都能精准把握人际互动的微妙之处，将每一次交流都转化为提升影响力和解决问题的契机。 --- 第一部分：认知重塑——理解沟通的本质与心智模型 在信息爆炸、节奏飞快的现代职场中，许多低效沟通的根源，往往在于沟通者对“沟通”本身的认知偏差。本部分着重于建立一套清晰、成熟的沟通心智模型。 1. 沟通的“冰山理论”： 沟通绝非仅是信息的传递（水面上的20%），而更多是情绪、期望、立场和文化背景的交织（水面下的80%）。我们将探讨如何识别和解读这些“水下信息”，尤其关注非语言信号（肢体语言、语调、停顿）在决策和信任建立中的决定性作用。一个高效的职场人士，首先是一个敏锐的观察者。 2. 角色定位与沟通视角的转换： 在组织结构中，与上级、平级、下属的沟通目标和策略必须截然不同。 向上汇报的艺术： 聚焦于结果、风险和解决方案的“结构化沟通”。如何将复杂信息提炼成高管能迅速理解的“电梯演讲”，并预设好对方可能提出的质疑点。 跨部门协作的桥梁： 理解不同部门的“专业术语黑话”和KPI导向，消除信息壁垒，实现“共同语言”的构建。 向下赋能的领导力： 如何通过授权而非微观管理，清晰地传达愿景和目标，激发团队的内驱力。 3. 情绪智力（EQ）与沟通的内在关联： 情绪是沟通的“放大器”。本章将详细阐述情商的四个维度（自我觉察、自我管理、社交觉察、关系管理）如何直接影响沟通的流畅性。重点分析“情绪传染效应”——如何在压力情境下，保持个人的“情绪中立区”，避免不必要的负面循环。 --- 第二部分：倾听之道——从“听见”到“听懂”的深度实践 真正的沟通高手，首先是优秀的倾听者。本部分提供了一套进阶的倾听技巧，超越了简单的“不打断”。 1. 主动倾听的“三层深度”： 第一层：字面信息捕捉（What）： 确保信息准确无误。 第二层：意图和动机探寻（Why）： 深入挖掘对方提出问题的真正诉求，区分“表述的需求”与“隐藏的需求”。 第三层：情感共鸣与立场确认（Feel）： 识别对方的情绪状态，给予适当的反馈确认，建立安全感。 2. 提问的力量：开放式与引导式问句的设计： 本书强调，问题的质量决定了沟通的深度。我们将拆解如何使用诸如“STAR原则”的应用性提问，引导对方提供具体、可操作的反馈。特别是针对模糊指令或不明确的反馈，如何设计一系列环环相扣的追问，直到双方对下一步行动达成一致。 3. 消除“内部噪音”：专注力的训练： 在多任务处理的时代，如何强迫自己进入“全神贯注”的倾听状态？本章提供了一套基于正念（Mindfulness）的练习，帮助职场人士在面对高强度会议或敏感谈话时，保持思维的清晰度与对谈话焦点的掌控。 --- 第三部分：表达的艺术——清晰、有说服力的信息输出 如何确保你的想法能够被高效、准确地接收，并且激发行动？这需要精湛的语言组织能力和逻辑架构。 1. 金字塔原理在职场汇报中的应用： 本书详细解析了如何运用金字塔结构（结论先行、以上统下、归类分组、逻辑递进）来构建任何形式的沟通内容，无论是邮件、提案还是口头陈述。目标是让听众在最初的30秒内抓住核心信息。 2. 讲故事的力量：将数据转化为行动的催化剂： 单纯的数据堆砌往往令人疲倦，而融入情景的故事却能深入人心。我们将指导读者如何使用“冲突-行动-结果”的故事框架，包装复杂的技术成果或项目挑战，使其更具感染力和说服力，尤其适用于争取资源或说服决策者。 3. 措辞的精确性与语气的控制： “应该”、“或许”与“我建议”、“基于现有数据，我们必须”——这些词汇的细微差异，在正式场合可能导致截然不同的后果。本部分提供了职场高频场景下的“高影响力用语词典”，并探讨了如何在不同文化背景下调整表达的直接程度，以避免冒犯或造成误解。 --- 第四部分：冲突管理与危机应对——将摩擦转化为成长的契机 职场冲突是不可避免的，高情商的沟通者懂得如何将冲突转化为建设性的对话，而非演变成人身攻击。 1. DESC原则与非暴力沟通（NVC）的实战结合： D (Describe/描述)： 客观描述事实，不带评判。 E (Express/表达)： 明确表达你的感受。 S (Specify/建议)： 提出具体、可执行的建议。 C (Consequence/后果)： 说明若建议被采纳或被拒绝可能产生的结果。 本书详细分析了如何运用此框架，将指责性的语言转化为建设性的反馈，尤其在处理下属绩效问题或跨部门合作僵局时极为有效。 2. 应对“难搞的人”：策略性退让与边界设定： 如何与固执己见、言辞尖锐或习惯性拖延的同事打交道？我们将探讨设定清晰的“沟通边界”，识别对方的沟通风格后采取的“镜像战术”或“策略性忽略”，确保对话始终围绕既定目标进行，避免被对方的情绪或议程所劫持。 3. 负面反馈的艺术：保护自尊，促进改进： 给予负面反馈是一门艺术。本书提供了“三明治反馈法”的升级版本，强调在反馈前后的“关系维护”，确保接收者感受到的是对个人成长的投入，而非对能力的否定。关键在于将焦点从“你做错了什么”转移到“我们如何能一起做得更好”。 --- 本书的价值： 《职场生存的秘密武器》不仅是一本工具书，更是一套思维训练体系。它旨在帮助读者构建一套适应复杂人际环境的“沟通操作系统”，让你在每一次关键对话中都能游刃有余，最终实现个人职业生涯的稳定攀升与高效协作。掌握这些技巧，意味着你将减少因误解而浪费的时间和机会成本，真正掌控自己的职场叙事权。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是把我从“穿搭黑洞”拯救出来了！我过去一直认为穿搭是一门高深的学问，需要天生的时尚感，但《万无一失的穿衣之道》彻底改变了我的看法。它用一种非常接地气的方式，将穿搭的逻辑一一呈现。我最喜欢的部分是关于“场合着装”的讲解，以前我总是为各种场合的穿搭而烦恼，不知道是该穿得正式一些还是休闲一些。这本书给出了非常明确的指导，从商务会议到朋友聚会，再到参加婚礼，都提供了清晰的着装建议，让我再也不用因为穿错衣服而感到尴尬。而且，书中的一些搭配技巧，比如如何利用叠穿来增加层次感，如何巧妙地运用配饰来提升整体质感，都非常实用，并且很容易模仿。感觉这本书就像一个随时待命的穿搭顾问，我每次需要灵感的时候，翻开它总能找到答案。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书真是给了我太多的惊喜！我一直觉得自己穿衣服还算凑合，但自从看了《万无一失的穿衣之道》，才发现原来穿搭里藏着这么多大学问。这本书不像那些讲究潮流、花里胡哨的书，它更像是一位循循善诱的朋友，一步步地引导我了解自己的身材特点，认识适合自己的颜色，以及如何根据不同场合选择恰当的服装。我特别喜欢它对于“找到自己的风格”这个概念的深入剖析，不再是简单地照搬别人的穿搭，而是鼓励我去发掘自己内在的气质，然后用服装来展现它。书中举了很多现实生活中的例子，从日常通勤到重要晚宴，都给出了非常实用且可操作的建议。我尝试着书里的方法搭配了几套衣服，身边朋友都说我好像突然变得更有品味了，而且我自己也觉得自信了很多。感觉这本书不仅仅是关于穿搭，更是一种提升自我形象和生活品质的指南。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《万无一失的穿衣之道》这本书的视角非常独特。它没有停留在表面上的“好看”或者“流行”，而是深入挖掘了“如何通过穿着来表达自我”这个主题。作者很强调个体差异，鼓励读者去理解自己的优势和劣势，然后找到最能扬长避短的穿衣方式。我曾经很困惑为什么有些看起来很流行的单品穿在我身上却显得很别扭，这本书给了我答案。它教会我识别自己的体型，理解不同面料、不同剪裁对视觉效果的影响，以及如何根据自己的肤色选择能够提亮气色的颜色。书里的一些小细节，比如如何选择一双合适的鞋子，如何利用围巾来点亮整体造型，都让我受益匪浅。现在，我不再是盲目地追逐潮流，而是更加关注自己的真实需求和感受，穿出属于自己的风格。

评分☆☆☆☆☆

《万无一失的穿衣之道》这本书让我从一个“穿衣服”的消费者，变成了一个“懂得穿衣服”的实践者。它不仅仅是关于服装的选择，更是关于审美的培养和对自我认知的提升。作者的文字非常有感染力，她用一种鼓励和引导的方式，帮助读者发现自己的美，并学会如何通过服装去放大这份美。我之前总是觉得自己身材不够好，不敢尝试某些衣服，但看完这本书，我才明白，任何身材都有其独特的美，关键在于如何去发掘和展现。书中关于“经典款”和“流行款”的分析，让我学会了如何在两者之间找到平衡，既能跟上时代的步伐，又不失自己的个性和风格。这本书真的让我对穿搭有了全新的认识，它教会我如何用最简单的方式，穿出最适合自己的，最自信的状态。

评分☆☆☆☆☆

读完《万无一失的穿衣之道》，我最大的感受就是“原来穿衣服可以这么简单又有效！”这本书颠覆了我过去的一些穿搭误区，让我明白并不是衣柜里衣服越多就越好，而是要学会“精简”和“搭配”。作者的逻辑非常清晰，从基础的色彩理论讲到廓形选择，再到配饰的点缀，层层递进，让我在不知不觉中就掌握了许多实用的技巧。我尤其欣赏书中强调的“胶囊衣橱”的概念，这对于我这种经常纠结于“今天穿什么”的人来说简直是福音。它教会我如何利用有限的单品，通过不同的组合创造出丰富的造型，既省时又省力。而且，这本书在讲解过程中，并没有使用过于专业的术语，而是用通俗易懂的语言，配以大量的图片示例，让我这个对时尚不太敏感的人也能轻松理解和上手。现在，我出门前的时间大大缩短了，而且每次都能穿出让自己感到满意和自信的搭配。