现货 别让胸痛演变为悲痛 上海市医学会百年纪念科普丛书 上海科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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上海市医学会主编 著

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• 百年纪念
• 上海科学技术出版社
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店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547839829

商品编码：29660762114

包装：平装

开本：16

出版时间：2018-05-01

页数：81

字数：91000

别让胸痛演变为悲痛
	定价	30.00
	出版社	上海科学技术出版社
	版次	1
	出版时间	2018年05月
	开本	16
	作者	上海市医学会主编
	装帧	平装
	页数	81
	字数	91000
	ISBN编码	9787547839829

《心安即归处：从无声警报到生命之歌》 编者寄语： 生命，是一曲跌宕起伏的旋律，而心，则是这曲乐章跳动的灵魂。当旋律骤然变得急促、失序，警钟早已敲响。在人类漫长的探索与抗争中，对心脏的认识，从古老的神秘传说，到如今精密科学的解析，每一步都凝聚着智慧与汗水。本书，正是这场探索的缩影，是我们献给每一个珍视生命、渴望健康的心灵的礼物。它不是一本枯燥的医学教科书，而是一曲关于心血管健康的生命赞歌，一幅描绘现代医学如何守护生命脉搏的恢弘画卷。 引子：无声的警报，不容忽视的信号 胸痛，这个我们时常会经历的身体信号，往往被我们以各种理由忽视。也许是胃酸反流，也许是肌肉拉伤，抑或是紧张焦虑。然而，在这些看似平常的感受背后，可能潜藏着一颗正在发出求救信号的心脏。现代社会，生活节奏的加快、饮食结构的改变、精神压力的增大，使得心血管疾病的发病率逐年攀升，成为威胁人类健康的主要“杀手”。我们常常忙于追逐事业的成功、生活的富足，却忽略了最根本的财富——健康。当胸痛不再仅仅是暂时的不适，而是演变为对生命的深切担忧，甚至威胁到我们与所爱之人共度的时光，那时，悔恨与悲痛便如同潮水般袭来，淹没曾经的欢声笑语。 本书正是为了唤醒我们对心血管健康的重视，将那些可能被误解、被忽略的“无声警报”转化为清晰的“生命之歌”。我们希望通过这本书，让每一个读者都能成为自己健康的“守门人”，在疾病悄然来临之际，能够及时识别，勇敢面对，并做出最正确的选择。 第一篇：心之谜语——洞悉心脏的秘密 我们的心脏，这个小小的、却又至关重要的器官，究竟是如何工作的？它为何会生病？在这一篇中，我们将以最通俗易懂的语言，带领读者走进心脏的神秘世界。 心脏的“建筑”与“工程”： 我们将拆解心脏的精妙结构，从四腔室到瓣膜，再到跳动的肌肉纤维，了解它们各自扮演的角色，以及如何协同工作，将富含氧气的血液源源不断地泵送到全身。我们将用生动的比喻，比如将心脏比作一个高效的“水泵”，将血管比作纵横交错的“管道系统”，让读者对人体的“工程学”产生直观的认识。 电波的舞蹈：心脏的“指挥家”： 心脏的每一次跳动，都离不开精确的电信号。我们将介绍心脏传导系统的奥秘，如同一个精密运作的“指挥家”，发出指令，让心脏有条不紊地收缩舒张。当我们了解了这“电波的舞蹈”，就能更好地理解心律失常的根源。 心血管疾病的“前世今生”： 什么是冠心病？动脉粥样硬化又是如何发生的？我们将追溯这些疾病的“前世今生”，从细胞的微观变化，到动脉壁的悄然“变硬”，揭示疾病发生的内在逻辑。我们将详细解释胆固醇、高血压、糖尿病等危险因素，是如何一步步侵蚀我们心血管健康的。 那些不容小觑的“心”的信号： 除了典型的胸痛，心血管疾病还有哪些“伪装”？我们将深入解析各种不典型症状，如放射性疼痛、呼吸困难、心悸、乏力，甚至消化不良等，帮助读者打破思维定势，提高警惕。 第二篇：风险警报——识别你身边的心脏“定时炸弹” 了解了心脏的工作原理，我们更需要知道，哪些因素正在悄悄地将我们推向心血管疾病的边缘。这一篇，将为你揭示那些隐藏在生活中的“定时炸弹”。 现代生活的“双刃剑”： “吃”出来的危险： 高油、高盐、高糖的“三高”饮食，早已成为现代人的“常态”。我们将分析不同食物对心脏的影响，从加工食品的陷阱，到健康饮食的“黄金法则”，指导读者如何“吃”出健康。 “动”出来的活力（或不动出来的隐患）： 久坐不动的生活方式，正在成为心血管疾病的重要推手。我们将强调规律运动的重要性，并根据不同人群的需求，推荐科学的运动方案，让身体“动”起来，焕发活力。 “烟”与“酒”的诱惑： 烟草和过量酒精对心脏的伤害，不容忽视。我们将用数据和事实说话，揭示它们的危害，并提供戒断的实用建议。 “压力山大”的现代人： 长期精神压力、焦虑、抑郁，如同无形的“杀手”，悄悄损害着我们的心脏。我们将探讨心理健康与心血管健康的关系，并介绍有效的压力管理方法。 不可忽视的“宿命”：遗传与年龄： 家族史的“基因密码”： 如果你的家族中有心血管疾病史，那么你可能面临更高的风险。我们将解释遗传因素的作用，并强调定期体检的重要性。 岁月留痕：年龄的“印记”： 随着年龄的增长，心血管系统会发生自然的变化。我们将探讨年龄如何影响心血管健康，并提供针对不同年龄段的健康建议。 “沉默的巨人”：高血压、糖尿病、高脂血症： 这三种疾病，常常被称为“沉默的巨人”，因为它们在早期往往没有明显的症状，却在悄悄地损害我们的血管。我们将详细介绍这三种疾病的危害，以及如何通过监测和管理来控制它们。 第三篇：生命之盾——科学诊断与精准治疗 当警报拉响，我们不能惊慌失措，而是要依靠科学的武器，构筑坚实的生命之盾。这一篇，将带你了解现代医学在心血管疾病诊断与治疗方面的最新进展。 “一眼”看穿心脏：诊断的“火眼金睛”： 心电图（ECG）： 最基础也最关键的心脏“记录仪”。 心脏超声（Echocardiography）： 动态观察心脏的“影像师”。 动态心电图（Holter）： 捕捉“短暂的心事”。 运动负荷试验： 让心脏“跑起来”接受考验。 冠状动脉CTA/造影： 揭示血管的“堵塞真相”。 血液检查： 从“血液的语言”读懂心脏的健康密码。 我们将用通俗的语言解释这些检查的原理和意义，帮助读者理解医生为何需要进行这些检查。 “攻坚克敌”：现代医学的“利器”： 药物的“守护”： 抗血小板药物、降脂药物、降压药物等，如何在疾病的不同阶段发挥作用。 介入治疗的“精细操作”： 冠状动脉支架植入术、射频消融术等，如何精准地修复受损的血管和心律。 外科手术的“生命重塑”： 冠状动脉搭桥术、心脏瓣膜置换术等，如何为严重病变的心脏带来“新生”。 心脏康复的“全程呵护”： 从急性期到恢复期，如何通过科学的康复训练，帮助患者重拾健康。 我们将强调，任何治疗方案都必须由专业医生根据个体情况制定，患者应遵医嘱，积极配合。 第四篇：心怀希望——预防与健康生活方式的践行 预防胜于治疗，健康的生活方式是我们最强大的“生命之盾”。这一篇，将聚焦于如何从源头把握健康，让心脏远离疾病的威胁。 “未雨绸缪”：生活方式的“黄金法则”： 均衡饮食的“智慧”： 强调全谷物、蔬菜、水果、优质蛋白质的重要性，以及减少加工食品、饱和脂肪和反式脂肪的摄入。 规律运动的“能量场”： 推荐每周至少150分钟的中等强度有氧运动，以及适量的力量训练。 戒烟限酒的“决心”： 强调戒烟的益处，以及适度饮酒的原则。 情绪管理的“艺术”： 学习放松技巧、冥想、正念，培养积极乐观的心态。 充足睡眠的“修复术”： 保证每晚7-8小时的高质量睡眠。 “健康体检”：定期“巡检”心脏： 强调定期体检的重要性，尤其是有危险因素的人群，应根据医生建议进行有针对性的检查。 “家庭医生”的“贴心守护”： 鼓励与家庭医生建立长期、信任的合作关系，共同管理个人健康。 “知识就是力量”：提升健康素养： 鼓励读者持续学习心血管健康知识，成为自己和家人的健康“智囊”。 结语：生命之歌，永不停歇 心脏，是我们生命最忠实的伙伴，它的每一次跳动，都在诉说着生命的奇迹。让我们不再因为对胸痛的忽视，而让生命之歌蒙上悲伤的阴影。本书所呈现的，是现代医学对心血管健康的深刻洞察，是我们对生命最真挚的敬意。愿我们都能拥有一颗健康的心，让生命之歌，永远充满力量与希望，奏响属于自己的动人乐章，与爱的人，共享每一个珍贵的时刻。 这不仅仅是一本关于心脏的书，更是关于如何拥抱健康、珍爱生命的指南。它将陪伴你，理解你的心，守护你的心，让你的生命之歌，更加悠扬、更加辉煌。

评分☆☆☆☆☆

最近总是在思考，如何才能更好地管理自己的健康，尤其是一些看似微小的身体信号，往往被我们忽略，但背后可能隐藏着不小的风险。偶然间注意到一本叫做《别让胸痛演变为悲痛》的书，立刻引起了我的兴趣。这本书的书名就非常有警示意义，它将“胸痛”这个生理感受与“悲痛”这个情感后果直接关联起来，暗示了如果不加以重视，可能带来的严重后果。 “上海市医学会百年纪念科普丛书”的身份，让我对这本书的专业性和可信度有了很高的评价。百年积淀的医学智慧，通过科普的形式呈现出来，这本身就是一种价值的传递。可以想象，这本书的内容一定是经过医学专家们反复斟酌，力求用最准确、最易懂的方式，将复杂、专业的医学知识普及给大众。它不仅仅是一本关于胸痛的书，更像是医学界对公众健康的一份郑重承诺和悉心指导。 而“上海科学技术出版社”，作为国内知名的科技出版机构，其出版的图书往往在内容质量和编排设计上都达到了相当高的水准。这意味着《别让胸痛演变为悲痛》这本书，在内容呈现上，很可能不仅严谨专业，而且还兼顾了可读性和实用性，能够让读者在轻松愉悦的阅读体验中，获得宝贵的健康知识。 我非常期待这本书能够详细地介绍胸痛的各种可能原因，包括但不限于心脏疾病、肺部问题、消化系统疾病，甚至是一些肌肉骨骼的损伤。了解这些，能够帮助读者建立一个更全面的认识，避免盲目恐慌或掉以轻心。同时，书中关于如何识别不同类型胸痛的症状，以及不同症状可能对应的潜在疾病，一定会非常具有指导意义。 我希望这本书能够提供一些实用的急救建议，比如当出现胸痛时，应该采取哪些初步的自我护理措施，在什么情况下需要立即寻求专业医疗帮助，以及如何清晰地向医护人员描述自己的症状，以便获得更准确的诊断和及时的治疗。这种“授人以渔”的科普方式，对于提升公众的健康素养和自我救助能力，意义重大。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然瞥见一本《别让胸痛演变为悲痛》，书名立刻抓住了我的眼球，因为它触及了一个我们很多人都可能经历过或担心的身体信号。胸痛，这个词本身就带着一种紧迫感，而“演变为悲痛”则将这种紧迫感升级到了情感层面，仿佛在诉说一个关于失去与后悔的故事。这本书显然不是一本轻松的读物，它更像是一位循循善诱的长者，试图在我们尚未意识到风险时，就敲响警钟。 “上海市医学会百年纪念科普丛书”的标签，让我对这本书的知识严谨性有了很高的期待。医学会能够走到今天，必定积累了丰富的临床经验和扎实的理论基础，而将其以“科普”的形式呈现，则意味着内容会经过提炼和简化，力求让普通大众也能轻松理解。百年纪念，更是赋予了这本书一份历史的厚重感，暗示了其内容是经得起时间考验的，是值得信赖的。 而“上海科学技术出版社”的名声，更是让我对其出版质量放心。这是一家在科技和医学图书领域有着深厚根基的出版社，他们出版的书籍往往在专业性和可读性之间找到了很好的平衡点。我相信，《别让胸痛演变为悲痛》这本书，在他们的手中，一定能以一种既权威又贴近生活的方式，将复杂的医学知识转化为易于吸收的健康指南。 我非常希望这本书能够详细解读胸痛的各种可能成因，不仅仅局限于心脏疾病，也包括肺部、消化系统，甚至是一些精神心理因素可能引起的胸痛。了解这些多元化的病因，有助于我们打破思维定势，更全面地认识身体发出的信号，避免因误判而延误治疗。 同时，我也希望书中能提供一些关于如何应对突发胸痛的实用建议。当身边有人出现胸痛症状时，我们该如何判断情况的紧急程度？有哪些简单的急救措施可以立即实施？以及在前往医院就诊时，应该如何清晰、准确地向医生描述自己的症状，以便医生能够快速有效地进行诊断和治疗。这种知识的普及，对于提高整个社会的应急处理能力，具有非常重要的意义。

评分☆☆☆☆☆

我一直对能够帮助普通人解决实际健康问题的书籍抱有浓厚的兴趣，最近注意到一本名为《别让胸痛演变为悲痛》的书，它的名字就足够吸引我了。光是“胸痛”这两个字，就足以让人心生警惕，而“悲痛”则进一步加深了这种警示，似乎在提醒我们，千万不要因为一时的疏忽，而酿成无法挽回的后果。 这本书的出版背景——“上海市医学会百年纪念科普丛书”，让我对它的品质和专业性充满了信心。一个医学会能够坚持百年，并且将其积累的医学知识以科普的形式推广给公众，这本身就说明了其内容的权威性和重要性。这不仅仅是一份知识的分享，更像是一份沉甸甸的责任和关怀，它承载着医学界对公众健康的期盼。 再加上“上海科学技术出版社”的背书，我更加确信这本书不会是那种流于表面的科普读物。这家出版社以其严谨的治学态度和精良的出版质量而闻名，他们的图书往往内容扎实，知识体系完整，能够为读者提供真正有价值的信息。因此，我期待《别让胸痛演变为悲痛》能够以一种科学、严谨又不失生动活泼的方式，为我们揭示胸痛背后的奥秘。 我特别希望这本书能包含一些关于如何区分不同性质胸痛的内容。例如，有时候是突然的、尖锐的刺痛，有时候是持续的、压抑性的闷痛，这两种情况的潜在病因会不会很不一样？又比如，除了心脏问题，还有哪些其他器官的疾病会引起胸痛？了解这些细微的差别，对于我们及时做出正确的判断和应对，至关重要。 此外，我对于书中关于预防胸痛的建议也充满期待。生活中，有没有哪些不经意的习惯，其实是在为胸痛埋下隐患？通过阅读这本书，我希望能学习到一些切实可行的方法，来调整自己的生活方式，比如饮食、运动、作息等方面，从而降低胸痛发生的风险，让自己和家人都能拥有一个更健康的身体，远离那些可能让我们“悲痛”的潜在威胁。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对健康知识充满了好奇，尤其是那些与我们日常生活息息相关的方面。最近，我偶然间翻到了一本名为《别让胸痛演变为悲痛》的书。虽然我还没有深入阅读这本书，但我从它的书名和出版社就能感受到它传递出的信息和价值。 “胸痛”这个词，本身就带着一种警醒和严肃。它不是一个可以轻易忽视的身体信号，而更像是一种潜在的危机提示。而“别让胸痛演变为悲痛”，则进一步强调了及时干预和科学应对的重要性。悲痛，往往是失去了才懂得珍惜，是悔之晚矣的痛苦。这本书显然是希望通过科普的方式，帮助大家在风险发生之前，就具备识别、预防和应对的能力，从而避免将一时的不适转化为无法挽回的遗憾。 上海市医学会百年纪念科普丛书的定位，也让我对这本书的专业性和权威性有了更高的期待。一个医学会能够花百年时间积累的智慧和经验，并将其提炼成科普读物，这本身就意味着这本书的内容是经过深思熟虑、严谨考证的。而且，“百年纪念”这四个字，也承载着一份历史的厚重感和对未来的责任感。它不仅仅是一本简单的健康指南，更像是一份跨越时代的健康传承。 上海科学技术出版社，这个名字本身就代表着出版界的实力和对科学传播的专注。他们出版的书籍，往往在内容深度和知识性上都有很好的保障。因此，我深信《别让胸痛演变为悲痛》这本书，在上海科学技术出版社的精心打造下，一定能够以一种易于理解、深入人心的形式，将复杂的医学知识转化为普通大众能够掌握的健康技能。光是想象一下，就觉得这本书会成为我学习健康知识的有力助手。 我期待着这本书能够帮助我更清晰地认识胸痛的可能原因，了解哪些情况需要警惕，以及在紧急情况下应该如何正确地采取行动。我相信，这不仅是对自己健康的负责，也是对家人朋友的关爱。

评分☆☆☆☆☆

最近天气变化无常，忽冷忽热的，总让人担心身体会出点什么状况。无意中看到一本叫《别让胸痛演变为悲痛》的书，名字就挺吸引人的。你说这胸痛，听起来就不是什么小事，要是真的发展到“悲痛”那一步，可就太让人绝望了。这本书一看就知道是那种让人提高警惕、赶紧重视起来的科普读物。 而且，它还是“上海市医学会百年纪念科普丛书”之一，这含金量可就高了。上海医学会能坚持一百年，说明他们在这块儿肯定是有真功夫的，积累下来的医学知识肯定非常丰富和宝贵。百年纪念的东西，往往都经过了时间的沉淀和检验，不会是那种一时的热点话题，而是真正能长久受益的知识。能被收录进这样的系列丛书，这本书的内容肯定是有分量的，不像有些书，标题耸人听闻，内容却空洞无物。 再看出版社是“上海科学技术出版社”，这名字也让人放心。他们家的书，我平时接触过一些，大多都做得比较扎实，内容严谨，排版也舒服。感觉他们出书，更注重的是知识本身的传播价值，而不是纯粹的商业考量。所以，《别让胸痛演变为悲痛》这本书，我预感内容会非常实在，讲解也会比较透彻，不会用一些过于专业的术语把读者吓跑，而是会用大家都能听懂的方式，把关键的健康知识讲清楚。 我个人觉得，关于“胸痛”，很多人可能第一反应就是心脏问题，然后就特别恐慌。但其实，胸痛的原因有很多，不一定都是最坏的情况。这本书如果能帮大家理清思路，区分哪些是需要立即就医的紧急情况，哪些可能只是肌肉劳损或者消化不良引起的，那就太有用了。而且，了解一些基础的急救知识，在关键时刻能派上大用场，少走弯路，少遭罪。 我希望这本书里能有关于胸痛的常见原因、症状辨别、以及在不同情况下的应对措施。比如，突发性的剧烈胸痛和持续性的隐隐作痛，是不是意味着不同的问题？什么样的情况下，应该立刻拨打急救电话？平时生活中，有什么样的生活习惯或者饮食要注意，可以帮助预防胸痛的发生？等等。这些都是普通人非常关心的问题。