基本信息
书名:()糖尿病怎样吃健康
定价:25.80元
作者:赵国东
出版社:河北科技出版社
出版日期:2014-01-01
ISBN:9787537557849
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
本书主要内容包括:掌握糖尿病基本常识;血糖与胰岛素基本常识;糖尿病患者的饮食原则;制定合理的一日膳食计划;糖尿病患者宜食的食物等
目录
章掌握糖尿病基巿常识
―、什么是糖尿病
二、糖尿病的症状有哪些
三、糖尿病有哪些类型
四、糖尿病的病因有哪些
五、糖尿病的诊断标准是什么
六、哪些人易患糖尿病
七、糖尿病有哪些急性并发症
八、糖尿病有哪些慢性井发症
九、糖尿病有哪些误区
十、糖尿病对人的身体危害有多大
十一、中国有多少人患糖尿病
十二、如何预防糖尿病
十三、糖尿病有哪些先兆
十四、糖尿病是富贵病吗
十五、糖尿病患者能否饮酒
……
作者介绍
赵国东,男,38岁,硕士研究生、主治医师。
2000年毕业于中国中医研究学院中西医结合骨伤专业。毕业后,在中国中医科学院望京医院脊柱二科从事中西医结合骨伤科临床治疗、科研、教学工作,主要从事中西医结合治疗颈椎病、腰椎间突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等脊椎疾患,曾获得中华中医药科技进步一等奖。
文摘
序言
我购买这本书,主要是被其“健康”二字所吸引。我身边的亲友中,有不少人受到糖尿病的困扰,我也一直在寻找能够帮助他们改善生活质量的资料。这本书的标题非常明确,直接点出了糖尿病患者最关心的饮食问题。我希望书中能够提供一些简单易懂的原则,让糖尿病患者能够轻松地理解并实践。例如,书中是否会详细介绍不同食物的升糖指数(GI值),并提供一份易于查阅的食物列表?这样的话,我们就可以根据GI值来选择更适合自己的食物。另外,我非常关注书中关于“定时定量”的饮食原则的讲解,以及如何科学地安排一日三餐和加餐。许多糖尿病患者在执行“定时定量”时会遇到困难,这本书是否会提供一些实用的技巧和方法来帮助他们克服?我还希望书中能够包含一些关于糖尿病患者常见的营养素缺乏问题的讲解,以及如何通过饮食来补充。比如,钙、维生素D等。如果书中还能提供一些关于如何应对糖尿病患者食欲不振或消化不良的饮食建议,那就更完美了。总之,这本书给我一种希望,希望它能成为一份可靠的健康指南。
评分这本书的封面设计很吸引人,淡雅的蓝色背景,上面有几颗晶莹剔透的葡萄和一片绿叶,给人一种清新健康的感觉。我一直对糖尿病的饮食调理很感兴趣,也尝试过不少相关书籍,但总是感觉缺了点什么。这本书的标题“糖尿病怎样吃健康”直击痛点,让我觉得它或许能提供一些更实用、更具体的方法。我特别关注书中是否有关于不同类型糖尿病患者(比如一型和二型)的饮食建议,以及如何根据个人情况进行调整。还有,对于糖尿病患者来说,控制血糖是一项长期而艰巨的任务,我希望书中能够提供一些关于如何巧妙搭配食物、避免血糖骤升骤降的技巧,而不是简单地列出一些禁忌食物。另外,书中是否会提到一些低GI(升糖指数)的食谱,并配有详细的制作步骤和营养成分分析?这一点对我来说非常重要,因为我希望能够自己在家尝试制作健康的餐点。我也好奇书中是否会包含一些关于糖尿病患者日常饮食中容易被忽视的细节,例如关于饮品的选择、零食的替代方案,或者外出就餐时的注意事项等等。总的来说,我期望这本书能够成为我对抗糖尿病饮食挑战的得力助手,带来耳目一新的阅读体验。
评分这本《糖尿病怎样吃健康》的排版设计是我非常喜欢的类型。纸张的触感温润,字号大小适中,阅读起来非常舒服,即使长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我一直觉得,健康饮食不仅仅是“吃什么”,更在于“怎么吃”,以及“为什么这么吃”。所以,我尤其期待书中能够深入浅出地解释糖尿病与饮食之间的科学原理,比如不同营养素对血糖的影响,以及膳食纤维在控制血糖中的关键作用。书中是否有关于“食物交换份”的概念,以及如何利用这个工具来规划一日三餐?这一点对我来说非常有帮助,因为我希望能够更科学地管理我的饮食。此外,我也希望书中能够提供一些关于如何处理糖尿病患者在外就餐、聚会等特殊情况下的饮食策略,毕竟生活并非总是在家用餐。关于如何增加日常饮食的多样性,同时又能满足健康需求,书中是否会提供一些具体的食材组合建议?我特别想了解一些适合糖尿病患者的,既美味又营养的烹饪方法,比如如何通过蒸、煮、炖等方式来减少烹饪过程中对食物营养的破坏。这本书的出现,让我感觉在糖尿病饮食管理的道路上,又多了一位值得信赖的向导。
评分这本书的书名《糖尿病怎样吃健康》给我一种直观的、非常实用的感受。我个人对于那些晦涩难懂的医学术语不太感冒,更喜欢能够直接解决问题的知识。所以我非常期待书中能够提供一些具体、可操作的饮食建议,而不是泛泛而谈的理论。例如,书中是否会提供一些针对不同年龄段糖尿病患者的饮食方案?比如,老年糖尿病患者和年轻糖尿病患者在饮食上的侧重点可能有所不同。我还希望书中能够探讨一些关于糖尿病合并症的饮食管理问题,比如糖尿病合并高血压、高血脂等情况,应该如何进行饮食调整。关于如何减少加工食品、高糖高油食品在饮食中的比例,书中是否有具体的替代方案或烹饪技巧?我也对书中是否会涉及一些有助于提高糖尿病患者生活品质的饮食内容感兴趣,比如如何选择健康的零食,以及在节日聚餐时如何进行合理的饮食安排。我希望这本书能够真正地帮助到糖尿病患者,让他们在享受美食的同时,也能保持身体健康。
评分我对这本书的期待,更多地是源于它解决实际问题的能力。在我看来,糖尿病的饮食管理是一个需要长期坚持的过程,因此,这本书如果能提供一些能够帮助患者建立健康饮食习惯的方法,那将非常有价值。我希望书中能够深入探讨如何通过均衡饮食来预防糖尿病的并发症,比如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等。书中是否会提供一些关于如何识别和避免隐形糖的技巧,因为我们日常饮食中常常会摄入一些不易察觉的糖分。我对于书中关于“负卡路里食物”或者“低能量密度食物”的讲解也很感兴趣,并希望了解如何将这些食物融入日常饮食中。此外,我也非常好奇书中是否会提供一些关于糖尿病患者运动与饮食相结合的建议,因为我知道运动对于控制血糖也非常重要。最后,如果书中能够提供一些关于心理健康与饮食管理之间关系的内容,比如如何缓解因饮食限制带来的心理压力,那将是一本更加全面的健康书籍。
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