少林常用器械(少林傳統武術普及教材) 徐勤燕,釋德虔 9787500927402 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐勤燕，釋德虔 著

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• 少林武術
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• 9787500927402

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500927402

商品編碼：29696434341

包裝：平裝

齣版時間：2005-07-01

基本信息

書名：少林常用器械(少林傳統武術普及教材)

定價：11.00元

作者：徐勤燕,釋德虔

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2005-07-01

ISBN：9787500927402

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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少林武術是少林寺僧和俗傢弟子長期艱苦磨煉的結晶，具有樸實無華、進退一綫、麯而不麯、直而不直、滾齣滾入、重在實戰等特點，是我國早*的民間武術流派之一。久練不久可強身健體、祛病延年，還可陶冶性能、磨煉意誌； 不僅有自衛護身和懲罰殲的實際作用，還能從中得到人體美的藝術享受。
本教材共分為八冊：《少林武術理論》《少林武術基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳對練》《少林器械對練》。前兩冊是對少林武術的內容、常用術語、教學訓練、基本功夫、基本技法的介紹和概論；後六冊則是從《少林拳譜》的576個套路中精選齣52個傳統套路，分彆對各動作圖附文加以說明。
本教材適宜外各武術館校、輔導站等習武場所的學員和教練員應用，並可供中小學體育教師和公安、工作者參考。

目錄

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一、少林十三槍
二、少林梅花槍
三、少林梅花刀
四、少林雙刀
五、少林達摩劍
六、少林春鞦大刀
七、少林樸刀
八、少林月牙鏟

作者介紹

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徐勤燕，女，生於1962年，原籍山東郯城。自幼從父徐祗法（法名素法）學練少林武術，於1982年春到少林寺拜素喜和尚為師，賜法名德炎。在少林寺學武多年，擅長少林看傢拳、螳螂拳和十八般武藝。不僅武功卓著，而且文筆亦佳，十年來共著有《少林功夫辭典》《少林羅漢拳》《少林

文摘

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序言

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少林神功，器械為先——窺探少林武術器械的奧秘 少林武術，以其博大精深、剛柔並濟的獨特魅力，享譽海內外。而在這精妙絕倫的武學體係中，器械的運用更是占據著舉足輕重的地位。它們不僅是少林弟子施展武藝、剋敵製勝的利器，更是承載著韆年底蘊、蘊含著無窮智慧的文化符號。本書旨在帶領讀者深入探索少林武術器械的廣闊天地，揭示其深厚的文化內涵、精湛的技擊原理和科學的訓練方法。 一、器械的起源與發展：曆史長河中的武林傳奇 少林武術器械的起源，可以追溯到佛教傳入中國並與中原武術融閤的早期。相傳，達摩祖師來到少林寺，不僅帶來瞭禪宗思想，也留下瞭強身健體的“易筋經”等技法。隨著寺院生活的需要，如自衛、農耕、勞作等，逐漸催生並發展齣瞭各種實用器械。 早期萌芽： 起初，少林器械多以生活用具為基礎，如棍、杖、鏟、耙等，這些器具在不經意間被賦予瞭武術的攻防含義。僧侶們在日常勞動和寺院防護中，逐步演練齣樸實而有效的招式。 體係化發展： 隨著少林武術的不斷發展壯大，器械的種類日益豐富，技法也愈加精煉。從簡單的打擊、格擋，發展到復雜的纏、削、挑、撩、崩、劈、刺、點等一係列精妙動作。少林寺曆代高僧大德，在實踐中不斷總結、創新，將器械的運用推嚮瞭一個新的高度，形成瞭獨具特色的少林器械體係。 流派與傳承： 少林寺作為中國武術的搖籃，孕育瞭無數的武術流派，器械作為其重要組成部分，也形成瞭各自鮮明的特色。例如，以棍術見長的少林棍，變化多端，攻守兼備；以刀法著稱的少林刀，剛猛淩厲，氣勢磅礴；而槍、劍、鐧、鞭等各類器械，也都各具特色，在少林武術的傳承中扮演著不可或缺的角色。 二、少林常用器械的種類與特點：十八般兵器的武林風采 少林武術器械種類繁多，素有“十八般兵器”之說，雖非實指十八種，但足以體現其豐富性。本書將重點介紹其中最具代錶性、最常用的幾種器械，並對其特點進行深入剖析。 棍（短棍、長棍）： 棍術被譽為“百兵之祖”，在少林器械中占據著極其重要的地位。少林棍法變化萬韆，勢勢相連，既有樸實無華的實用招式，也有剛柔相濟、虛實結閤的精妙技法。短棍靈活迅捷，適閤近身搏鬥；長棍則氣勢恢宏，攻防兼備，尤其在人數懸殊或麵對重型武器時，具有獨特的優勢。其攻防理念強調“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”，通過巧妙的閃躲、撥擋和反擊，化解對方的力道，尋找破綻。 刀（單刀、雙刀）： 少林刀法剛猛淩厲，氣勢逼人，常以劈、砍、撩、削、崩等動作為主，配閤身法、步法，展現齣強大的殺傷力。單刀輕便靈巧，適閤單打獨鬥，招式變化多端；雙刀則更加注重協調配閤，攻防兼顧，威力倍增。少林刀法不僅注重技術動作本身，更強調“刀隨身轉、身隨刀行”的整體配閤，將腰馬的力量、手臂的爆發力與刀的鋒芒融為一體。 槍（長槍）： 槍是古代戰場上最為重要的兵器之一，少林槍法以“靈、快、準、狠”著稱。其技法以點、刺、撩、掛、挑、崩、掃等為主，變化莫測，威力無窮。少林槍法強調“槍紮一條綫”，以精準的槍尖控製對方，並配閤身法的靈活移動，達到攻防一體的效果。“槍不離身，槍不離眼”是少林槍法的基本要求，體現瞭其高度的專注和警惕。 劍（單劍、雙劍）： 劍，被譽為“百兵之君”，象徵著君子之風，在少林武術中同樣占有重要地位。少林劍法以輕靈、飄逸、快捷為特點，講究“劍隨身走、身隨劍舞”，招式變化多端，既有剛猛的刺、劈、砍，也有柔美的點、掛、纏。單劍靈活多變，適閤近身纏鬥；雙劍則更加考驗使用者的協調性和功力，攻防兼備，氣勢如虹。 其他器械： 除瞭以上幾種主要器械，少林武術還包括鐧、鞭、戟、錘、鈎、耙、扇等多種器械。每一種器械都有其獨特的形製、技法和功用，共同構成瞭少林器械武術的宏偉畫捲。例如，鐧，一種無刃的打擊兵器，以其沉重和獨特的打擊方式，在少林武術中扮演著近身格鬥的實用角色；鞭，又分為軟鞭和硬鞭，軟鞭纏繞性強，變化多端，硬鞭則威力巨大，能有效剋製刀槍。 三、器械的技擊原理與訓練方法：從“形”到“神”的升華 少林武術器械之所以能夠流傳韆古，不僅僅在於其華麗的招式，更在於其背後深厚的技擊原理和科學的訓練方法。 技擊原理： 力學原理： 少林器械的每一個動作都蘊含著精妙的力學原理，如杠杆原理、反作用力原理等。通過對器械長度、重量、重心以及使用者身體的協調配閤，實現以最小的力道發齣最大的攻擊效果。 攻防一體： 少林器械的招式設計，並非單純的進攻或防守，而是將攻與防巧妙地融為一體。在防禦的同時尋求反擊的機會，在進攻的間隙完成防守動作，達到“攻中有防，防中有攻”的境界。 步法與身法： 器械的運用離不開步法和身法的配閤。靈活多變的步法能夠為攻擊提供良好的支撐和移動空間，而巧妙的身法則能夠幫助使用者閃避對方的攻擊，調整身體重心，創造最佳的攻擊角度。 意識與心理： 技擊不僅僅是肢體動作的比拼，更是意識和心理的較量。少林器械訓練強調“心隨器走、器隨心動”，要求使用者在實戰中保持高度的警惕性、敏銳的判斷力和冷靜的頭腦，纔能真正發揮器械的威力。 訓練方法： 基本功訓練： 任何精湛的器械技藝都建立在紮實的基本功之上。這包括對器械的熟悉程度，如握持、擺動、舞花等；對使用者身體素質的要求，如力量、速度、耐力、柔韌性等。 套路練習： 套路是器械技法係統化的體現，是學習和掌握器械技藝的基礎。通過反復練習套路，使動作熟練、精準，達到“熟能生巧”的境界。 拆招與散手： 在熟練掌握套路的基礎上，進行拆招訓練，即模擬實戰中的各種攻防情景，學習如何化解對方的攻擊，如何尋找破綻進行反擊。散手則是更接近實戰的訓練方式，在保證安全的前提下，進行自由的攻防對抗，提高實戰能力。 意念與內功結閤： 少林武術強調“內外兼修”，器械訓練也不例外。將意念的引導與內功的修煉相結閤，能夠幫助使用者更好地感知器械的運動軌跡，增強力量的爆發和持久性，提升整體的武術境界。 四、少林器械的文化價值與現實意義：傳承與發展的時代使命 少林器械武術，絕不僅僅是花拳綉腿，它蘊含著深厚的中華傳統文化精髓，具有重要的現實意義。 文化傳承： 少林器械是少林武術的重要載體，也是中華傳統武術的重要組成部分。通過對器械的學習和傳承，能夠將這份寶貴的文化遺産發揚光大，讓更多的人瞭解和熱愛中華武術。 強身健體： 器械訓練能夠全麵鍛煉使用者的身體素質，提高身體的協調性、靈活性、力量和耐力，達到強身健體的目的。 修身養性： 少林武術強調“以武入道”，器械訓練的過程也是一個修身養性的過程。在枯燥乏味的練習中磨練意誌，在反復的攻防推演中培養耐心和細緻，在對器械的深入理解中領悟智慧。 時代發展： 隨著時代的發展，少林器械武術也在不斷創新和發展，融入瞭現代搏擊、健身等元素，使其更具生命力和吸引力，為現代人提供瞭一種獨特的運動和文化體驗。 本書將力求以嚴謹的態度、生動的語言，為讀者展現少林武術器械的獨特魅力。無論是武術愛好者，還是對中華文化感興趣的讀者，相信都能從中獲得啓發和收獲。讓我們一起走進少林，探索器械武術的無窮奧秘，感受那份屬於中華武術的深沉力量與悠遠智慧。

評分☆☆☆☆☆

這套書給我最大的震撼，是它將那些原本隻存在於傳說、影視作品中的少林絕技，以如此清晰、係統的方式呈現齣來。我一直對少林武術充滿瞭好奇，但苦於沒有門路，隻能在書本和影像資料中零星地窺探。當我翻開這本《少林常用器械》時，感覺就像打開瞭一個寶藏。它不僅僅是展示器械的圖片和簡單的說明，而是將器械的起源、發展、基本功、套路演練，乃至於器械與人體的配閤，都進行瞭深入淺齣的講解。我特彆喜歡其中關於“棍法中的‘攔、點、掃、劈、崩、挑、撩、舞’”的講解，那種力量的運用、身體的協調，以及每一個動作背後蘊含的哲學思想，都讓我受益匪淺。書中對器械的材質、尺寸、握持方式也有詳細的介紹，這對於初學者來說至關重要，可以避免走彎路。而且，作者並非是簡單地羅列器械，而是將它們融入到少林武術的整體體係中，講解瞭不同器械之間的聯係和剋製關係，這讓我對少林武術的博大精深有瞭更深的理解。書中的插圖和照片都非常精美，動作的分解圖更是清晰明瞭，配閤著文字的講解，仿佛一位武術名師就站在你麵前親自指導。即使是對武術一竅不通的讀者，也能從中感受到少林武術的魅力和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位循循善誘的良師，將我帶入瞭一個充滿智慧和力量的武學世界。我一直對中華傳統武術情有獨鍾，尤其是少林武術，更是我心中的神聖殿堂。這本書以其獨特的視角，將少林器械的精髓一一展現在我麵前。我喜歡它不僅僅是關於器械的“形”，更是對器械背後“神”的探索。書中對“意、氣、力、形”的結閤，以及“動靜結閤”、“剛柔相濟”的武學理念的闡述，讓我對武術的理解上升到瞭一個新的高度。我特彆喜歡它對“虛實”和“藉力打力”的講解，這不僅僅是技術的技巧，更是一種哲學上的智慧。即使我沒有實際的武術基礎，也能從書中感受到一種深刻的啓迪，它教會我如何去觀察、如何去感受、如何去運用。這本書的價值，遠遠超齣瞭我最初的預期，它讓我看到瞭中華武術的深邃和博大。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最直觀的感受，就是它對於少林器械的“實戰性”的強調。在很多人的印象中，武術似乎離我們很遙遠，是過去年代的東西，但這本書讓我看到，這些古老的技藝依然擁有強大的生命力。它不是枯燥的理論堆砌，也不是華而不實的招式錶演，而是從最基礎的功法、最實用的技巧入手，逐步深入。我特彆欣賞書中對器械“梢、把、身、眼、步”的講解，這不僅僅是簡單的身體部位的說明，而是將人與器械融為一體的整體訓練方法。我嘗試著按照書中的指導，進行瞭一些基礎的器械練習，雖然隻是最簡單的動作，但已經能感受到身體力量的凝聚和協調性的提升。書中對各種器械的“殺傷力”和“防禦性”的分析，以及在不同場景下的應用，都讓我對少林武術的實用性有瞭全新的認識。這不僅僅是一套教材，更是一種對中華武術精神的傳承和弘揚。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一次穿越時空的武學之旅。它不僅僅是一本介紹器械的書，更像是一部少林武術的百科全書。我一直對少林武術的“十八般兵器”充滿瞭嚮往，但真正瞭解之後纔發現，這不僅僅是數量上的“十八”，而是一種精髓的概括。書中對每一種常用器械的介紹都極其詳盡，從它的曆史淵源、武學特點，到具體的練習方法、套路分解，都可謂麵麵俱到。我印象最深刻的是關於“禪杖”的部分，它不僅展示瞭禪杖的實用技巧，更融入瞭佛學“戒、定、慧”的修行理念，將武術上升到瞭精神層麵。書中對“少林棍”、“少林槍”、“少林劍”等經典器械的講解更是精彩紛呈，每一個動作都蘊含著深厚的功力，每一個套路都充滿瞭藝術的美感。我尤其喜歡那些關於器械與人體發力、重心轉移、步法配閤的講解，讓我能夠從更深層次去理解動作的原理，而不是停留在錶麵的模仿。即使我不是習武之人，也能從中體會到一種古老智慧的傳承，以及對身體潛能的探索。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的編寫水平非常高，它將一本原本可能晦澀難懂的武術教材，變得生動有趣，易於理解。我一直對少林武術充滿瞭敬畏，但總覺得它高不可攀。然而，這本書的齣現，讓我看到瞭走近少林武術的希望。它從最基礎的器械入門，循序漸進，逐步深入。我尤其欣賞書中對每一個動作的細節分解，以及對發力要領的清晰闡述。我嘗試著跟著書中的圖解，進行一些簡單的練習，雖然過程有些笨拙，但已經能感受到身體的變化。書中的語言通俗易懂，又不失專業性，既能滿足武術愛好者的需求，也能讓普通讀者從中領略到少林武術的魅力。這本書不僅僅是關於器械的知識，更是一種對中華優秀傳統文化的傳承和發揚，它讓我感受到瞭民族自豪感，也激勵我進一步去探索和學習。