少林常用器械(少林传统武术普及教材) 徐勤燕,释德虔 9787500927402 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐勤燕，释德虔 著

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• 少林武术
• 传统武术
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• 武术教材
• 徐勤燕
• 释德虔
• 武术
• 中华武术
• 普及教材
• 9787500927402

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500927402

商品编码：29696434341

包装：平装

出版时间：2005-07-01

基本信息

书名：少林常用器械(少林传统武术普及教材)

定价：11.00元

作者：徐勤燕,释德虔

出版社：人民体育出版社

出版日期：2005-07-01

ISBN：9787500927402

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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少林武术是少林寺僧和俗家弟子长期艰苦磨炼的结晶，具有朴实无华、进退一线、曲而不曲、直而不直、滚出滚入、重在实战等特点，是我国早*的民间武术流派之一。久练不久可强身健体、祛病延年，还可陶冶性能、磨炼意志； 不仅有自卫护身和惩罚歼的实际作用，还能从中得到人体美的艺术享受。
本教材共分为八册：《少林武术理论》《少林武术基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳对练》《少林器械对练》。前两册是对少林武术的内容、常用术语、教学训练、基本功夫、基本技法的介绍和概论；后六册则是从《少林拳谱》的576个套路中精选出52个传统套路，分别对各动作图附文加以说明。
本教材适宜外各武术馆校、辅导站等习武场所的学员和教练员应用，并可供中小学体育教师和公安、工作者参考。

目录

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一、少林十三枪
二、少林梅花枪
三、少林梅花刀
四、少林双刀
五、少林达摩剑
六、少林春秋大刀
七、少林朴刀
八、少林月牙铲

作者介绍

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徐勤燕，女，生于1962年，原籍山东郯城。自幼从父徐祗法（法名素法）学练少林武术，于1982年春到少林寺拜素喜和尚为师，赐法名德炎。在少林寺学武多年，擅长少林看家拳、螳螂拳和十八般武艺。不仅武功卓著，而且文笔亦佳，十年来共著有《少林功夫辞典》《少林罗汉拳》《少林

文摘

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序言

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少林神功，器械为先——窥探少林武术器械的奥秘 少林武术，以其博大精深、刚柔并济的独特魅力，享誉海内外。而在这精妙绝伦的武学体系中，器械的运用更是占据着举足轻重的地位。它们不仅是少林弟子施展武艺、克敌制胜的利器，更是承载着千年底蕴、蕴含着无穷智慧的文化符号。本书旨在带领读者深入探索少林武术器械的广阔天地，揭示其深厚的文化内涵、精湛的技击原理和科学的训练方法。 一、器械的起源与发展：历史长河中的武林传奇 少林武术器械的起源，可以追溯到佛教传入中国并与中原武术融合的早期。相传，达摩祖师来到少林寺，不仅带来了禅宗思想，也留下了强身健体的“易筋经”等技法。随着寺院生活的需要，如自卫、农耕、劳作等，逐渐催生并发展出了各种实用器械。 早期萌芽： 起初，少林器械多以生活用具为基础，如棍、杖、铲、耙等，这些器具在不经意间被赋予了武术的攻防含义。僧侣们在日常劳动和寺院防护中，逐步演练出朴实而有效的招式。 体系化发展： 随着少林武术的不断发展壮大，器械的种类日益丰富，技法也愈加精炼。从简单的打击、格挡，发展到复杂的缠、削、挑、撩、崩、劈、刺、点等一系列精妙动作。少林寺历代高僧大德，在实践中不断总结、创新，将器械的运用推向了一个新的高度，形成了独具特色的少林器械体系。 流派与传承： 少林寺作为中国武术的摇篮，孕育了无数的武术流派，器械作为其重要组成部分，也形成了各自鲜明的特色。例如，以棍术见长的少林棍，变化多端，攻守兼备；以刀法著称的少林刀，刚猛凌厉，气势磅礴；而枪、剑、锏、鞭等各类器械，也都各具特色，在少林武术的传承中扮演着不可或缺的角色。 二、少林常用器械的种类与特点：十八般兵器的武林风采 少林武术器械种类繁多，素有“十八般兵器”之说，虽非实指十八种，但足以体现其丰富性。本书将重点介绍其中最具代表性、最常用的几种器械，并对其特点进行深入剖析。 棍（短棍、长棍）： 棍术被誉为“百兵之祖”，在少林器械中占据着极其重要的地位。少林棍法变化万千，势势相连，既有朴实无华的实用招式，也有刚柔相济、虚实结合的精妙技法。短棍灵活迅捷，适合近身搏斗；长棍则气势恢宏，攻防兼备，尤其在人数悬殊或面对重型武器时，具有独特的优势。其攻防理念强调“以柔克刚”、“四两拨千斤”，通过巧妙的闪躲、拨挡和反击，化解对方的力道，寻找破绽。 刀（单刀、双刀）： 少林刀法刚猛凌厉，气势逼人，常以劈、砍、撩、削、崩等动作为主，配合身法、步法，展现出强大的杀伤力。单刀轻便灵巧，适合单打独斗，招式变化多端；双刀则更加注重协调配合，攻防兼顾，威力倍增。少林刀法不仅注重技术动作本身，更强调“刀随身转、身随刀行”的整体配合，将腰马的力量、手臂的爆发力与刀的锋芒融为一体。 枪（长枪）： 枪是古代战场上最为重要的兵器之一，少林枪法以“灵、快、准、狠”著称。其技法以点、刺、撩、挂、挑、崩、扫等为主，变化莫测，威力无穷。少林枪法强调“枪扎一条线”，以精准的枪尖控制对方，并配合身法的灵活移动，达到攻防一体的效果。“枪不离身，枪不离眼”是少林枪法的基本要求，体现了其高度的专注和警惕。 剑（单剑、双剑）： 剑，被誉为“百兵之君”，象征着君子之风，在少林武术中同样占有重要地位。少林剑法以轻灵、飘逸、快捷为特点，讲究“剑随身走、身随剑舞”，招式变化多端，既有刚猛的刺、劈、砍，也有柔美的点、挂、缠。单剑灵活多变，适合近身缠斗；双剑则更加考验使用者的协调性和功力，攻防兼备，气势如虹。 其他器械： 除了以上几种主要器械，少林武术还包括锏、鞭、戟、锤、钩、耙、扇等多种器械。每一种器械都有其独特的形制、技法和功用，共同构成了少林器械武术的宏伟画卷。例如，锏，一种无刃的打击兵器，以其沉重和独特的打击方式，在少林武术中扮演着近身格斗的实用角色；鞭，又分为软鞭和硬鞭，软鞭缠绕性强，变化多端，硬鞭则威力巨大，能有效克制刀枪。 三、器械的技击原理与训练方法：从“形”到“神”的升华 少林武术器械之所以能够流传千古，不仅仅在于其华丽的招式，更在于其背后深厚的技击原理和科学的训练方法。 技击原理： 力学原理： 少林器械的每一个动作都蕴含着精妙的力学原理，如杠杆原理、反作用力原理等。通过对器械长度、重量、重心以及使用者身体的协调配合，实现以最小的力道发出最大的攻击效果。 攻防一体： 少林器械的招式设计，并非单纯的进攻或防守，而是将攻与防巧妙地融为一体。在防御的同时寻求反击的机会，在进攻的间隙完成防守动作，达到“攻中有防，防中有攻”的境界。 步法与身法： 器械的运用离不开步法和身法的配合。灵活多变的步法能够为攻击提供良好的支撑和移动空间，而巧妙的身法则能够帮助使用者闪避对方的攻击，调整身体重心，创造最佳的攻击角度。 意识与心理： 技击不仅仅是肢体动作的比拼，更是意识和心理的较量。少林器械训练强调“心随器走、器随心动”，要求使用者在实战中保持高度的警惕性、敏锐的判断力和冷静的头脑，才能真正发挥器械的威力。 训练方法： 基本功训练： 任何精湛的器械技艺都建立在扎实的基本功之上。这包括对器械的熟悉程度，如握持、摆动、舞花等；对使用者身体素质的要求，如力量、速度、耐力、柔韧性等。 套路练习： 套路是器械技法系统化的体现，是学习和掌握器械技艺的基础。通过反复练习套路，使动作熟练、精准，达到“熟能生巧”的境界。 拆招与散手： 在熟练掌握套路的基础上，进行拆招训练，即模拟实战中的各种攻防情景，学习如何化解对方的攻击，如何寻找破绽进行反击。散手则是更接近实战的训练方式，在保证安全的前提下，进行自由的攻防对抗，提高实战能力。 意念与内功结合： 少林武术强调“内外兼修”，器械训练也不例外。将意念的引导与内功的修炼相结合，能够帮助使用者更好地感知器械的运动轨迹，增强力量的爆发和持久性，提升整体的武术境界。 四、少林器械的文化价值与现实意义：传承与发展的时代使命 少林器械武术，绝不仅仅是花拳绣腿，它蕴含着深厚的中华传统文化精髓，具有重要的现实意义。 文化传承： 少林器械是少林武术的重要载体，也是中华传统武术的重要组成部分。通过对器械的学习和传承，能够将这份宝贵的文化遗产发扬光大，让更多的人了解和热爱中华武术。 强身健体： 器械训练能够全面锻炼使用者的身体素质，提高身体的协调性、灵活性、力量和耐力，达到强身健体的目的。 修身养性： 少林武术强调“以武入道”，器械训练的过程也是一个修身养性的过程。在枯燥乏味的练习中磨练意志，在反复的攻防推演中培养耐心和细致，在对器械的深入理解中领悟智慧。 时代发展： 随着时代的发展，少林器械武术也在不断创新和发展，融入了现代搏击、健身等元素，使其更具生命力和吸引力，为现代人提供了一种独特的运动和文化体验。 本书将力求以严谨的态度、生动的语言，为读者展现少林武术器械的独特魅力。无论是武术爱好者，还是对中华文化感兴趣的读者，相信都能从中获得启发和收获。让我们一起走进少林，探索器械武术的无穷奥秘，感受那份属于中华武术的深沉力量与悠远智慧。

评分☆☆☆☆☆

这套书给我最大的震撼，是它将那些原本只存在于传说、影视作品中的少林绝技，以如此清晰、系统的方式呈现出来。我一直对少林武术充满了好奇，但苦于没有门路，只能在书本和影像资料中零星地窥探。当我翻开这本《少林常用器械》时，感觉就像打开了一个宝藏。它不仅仅是展示器械的图片和简单的说明，而是将器械的起源、发展、基本功、套路演练，乃至于器械与人体的配合，都进行了深入浅出的讲解。我特别喜欢其中关于“棍法中的‘拦、点、扫、劈、崩、挑、撩、舞’”的讲解，那种力量的运用、身体的协调，以及每一个动作背后蕴含的哲学思想，都让我受益匪浅。书中对器械的材质、尺寸、握持方式也有详细的介绍，这对于初学者来说至关重要，可以避免走弯路。而且，作者并非是简单地罗列器械，而是将它们融入到少林武术的整体体系中，讲解了不同器械之间的联系和克制关系，这让我对少林武术的博大精深有了更深的理解。书中的插图和照片都非常精美，动作的分解图更是清晰明了，配合着文字的讲解，仿佛一位武术名师就站在你面前亲自指导。即使是对武术一窍不通的读者，也能从中感受到少林武术的魅力和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位循循善诱的良师，将我带入了一个充满智慧和力量的武学世界。我一直对中华传统武术情有独钟，尤其是少林武术，更是我心中的神圣殿堂。这本书以其独特的视角，将少林器械的精髓一一展现在我面前。我喜欢它不仅仅是关于器械的“形”，更是对器械背后“神”的探索。书中对“意、气、力、形”的结合，以及“动静结合”、“刚柔相济”的武学理念的阐述，让我对武术的理解上升到了一个新的高度。我特别喜欢它对“虚实”和“借力打力”的讲解，这不仅仅是技术的技巧，更是一种哲学上的智慧。即使我没有实际的武术基础，也能从书中感受到一种深刻的启迪，它教会我如何去观察、如何去感受、如何去运用。这本书的价值，远远超出了我最初的预期，它让我看到了中华武术的深邃和博大。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最直观的感受，就是它对于少林器械的“实战性”的强调。在很多人的印象中，武术似乎离我们很遥远，是过去年代的东西，但这本书让我看到，这些古老的技艺依然拥有强大的生命力。它不是枯燥的理论堆砌，也不是华而不实的招式表演，而是从最基础的功法、最实用的技巧入手，逐步深入。我特别欣赏书中对器械“梢、把、身、眼、步”的讲解，这不仅仅是简单的身体部位的说明，而是将人与器械融为一体的整体训练方法。我尝试着按照书中的指导，进行了一些基础的器械练习，虽然只是最简单的动作，但已经能感受到身体力量的凝聚和协调性的提升。书中对各种器械的“杀伤力”和“防御性”的分析，以及在不同场景下的应用，都让我对少林武术的实用性有了全新的认识。这不仅仅是一套教材，更是一种对中华武术精神的传承和弘扬。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次穿越时空的武学之旅。它不仅仅是一本介绍器械的书，更像是一部少林武术的百科全书。我一直对少林武术的“十八般兵器”充满了向往，但真正了解之后才发现，这不仅仅是数量上的“十八”，而是一种精髓的概括。书中对每一种常用器械的介绍都极其详尽，从它的历史渊源、武学特点，到具体的练习方法、套路分解，都可谓面面俱到。我印象最深刻的是关于“禅杖”的部分，它不仅展示了禅杖的实用技巧，更融入了佛学“戒、定、慧”的修行理念，将武术上升到了精神层面。书中对“少林棍”、“少林枪”、“少林剑”等经典器械的讲解更是精彩纷呈，每一个动作都蕴含着深厚的功力，每一个套路都充满了艺术的美感。我尤其喜欢那些关于器械与人体发力、重心转移、步法配合的讲解，让我能够从更深层次去理解动作的原理，而不是停留在表面的模仿。即使我不是习武之人，也能从中体会到一种古老智慧的传承，以及对身体潜能的探索。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的编写水平非常高，它将一本原本可能晦涩难懂的武术教材，变得生动有趣，易于理解。我一直对少林武术充满了敬畏，但总觉得它高不可攀。然而，这本书的出现，让我看到了走近少林武术的希望。它从最基础的器械入门，循序渐进，逐步深入。我尤其欣赏书中对每一个动作的细节分解，以及对发力要领的清晰阐述。我尝试着跟着书中的图解，进行一些简单的练习，虽然过程有些笨拙，但已经能感受到身体的变化。书中的语言通俗易懂，又不失专业性，既能满足武术爱好者的需求，也能让普通读者从中领略到少林武术的魅力。这本书不仅仅是关于器械的知识，更是一种对中华优秀传统文化的传承和发扬，它让我感受到了民族自豪感，也激励我进一步去探索和学习。