办公室工间操 任洁著 9787515800479

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任洁著 著
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店铺: 天乐图书专营店
出版社: 中华工商联合出版社
ISBN:9787515800479
商品编码:29697468422
包装:平装
出版时间:2012-01-01

具体描述

基本信息

书名:办公室工间操

定价:19.90元

作者:任洁著

出版社:中华工商联合出版社

出版日期:2012-01-01

ISBN:9787515800479

字数:80000

页码:133

版次:1

装帧:平装

开本:24开

商品重量:0.440kg

编辑推荐


内容提要


白领们再忙,相信也忙不过政要巨贾、国际和社会名流,只要在工作间隙运动一会,就可以和职业病SayGoodbye!只需几个简单的动作,“坐坐族”、“按摩族”的困扰就迎刃而解。接下来要与你亲密接触的《办公室工间操》,是瑜伽师任洁专为久坐一族精心打造、针对各种职业病设计的简易高效的动作,方便你在办公室里随时随地练习。身为白领的你,如果正为视力模糊、头痛难忍、腰酸背痛、消化不良等职业病困扰,那么练练简易的办公室工间操,就会收到神奇的功效!

目录


作者介绍


中国瑜伽行业协会高级教练,瑜伽导师,曾系统地学习了哈达瑜伽、经络高温瑜伽、艾扬格瑜伽等派别以及大笑瑜伽、孕妇瑜伽、亲子瑜伽、双人瑜伽等特色瑜伽,在瑜伽的理论、体位法及瑜伽的呼吸与冥想等方面也有深入的研究。在2007年的大笑瑜伽指导教学中接受了北京电视台、旅游卫视等媒体采访,也受到了瑜伽爱好者的热烈推崇。

文摘


序言



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