正版新书--捶击拍打治百病-名医世纪传媒 王建 河南科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王建 著

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• 中医
• 养生
• 保健
• 经络
• 拍打
• 捶击
• 传统医学
• 健康
• 王建
• 河南科学技术出版社

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534988097

商品编码：29738944128

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：捶击拍打治百病-名医世纪传媒

定价：40.00元

作者：王建

出版社：河南科学技术出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787534988097

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书简要介绍了捶击拍打疗法的概念、主治病症、治疗疾病的理论依据等基础知识,详细介绍了捶击拍打防治内科、外科、消化科、儿科、妇产科、神经科、骨伤科疾病及保健、美容美体的方法。为方便读者的操作,书中还配有200余幅操作插图,其内容科学实用,图文并茂,深入浅出,适合全科医师、中医药院校学生、中医爱好者及大众阅读。

目录

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作者介绍

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王建 毕业于北京中医药大学，副主任中医医师。从事中医针灸临床、科研、教学工作20余年，有丰富的临床经验，运用针灸配合中药治疗面瘫、脑血管疾病、颈椎病、腰椎病等方面具有独到之处。主持、参与完成多项科研课题，并获得北京市密云区科学技术二等奖。

文摘

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序言

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《养生之道：古法推拿与现代康复的完美融合》 内容梗概： 《养生之道：古法推拿与现代康复的完美融合》是一本深入浅出、集理论与实践于一体的健康养生指导书籍。本书旨在为广大读者提供一套系统、科学、易于掌握的身体调理方案，通过结合中国传统推拿按摩的精髓与现代康复医学的先进理念，全面提升身体机能，缓解各种不适，达到防病治病、延年益寿的目的。本书内容涵盖了从人体经络穴位基础知识，到常见病症的推拿按摩手法，再到日常养生保健的方方面面，力求为读者打造一套贴合个体需求的健康管理体系。 第一部分：中医经络与推拿基础理论 在本书的开篇，我们将带领读者走进博大精深的中医经络世界。首先，会详细介绍人体经络系统的基本概念，包括经络的组成（经脉和络脉）、循行规律以及其在人体生理活动中的重要作用。我们将以通俗易懂的语言，辅以精美的图示，帮助读者直观地理解“气血”在经络中的运行，以及经络与脏腑之间的密切联系。 接着，本书将重点阐述推拿按摩在疏通经络、调和气血方面的原理。我们会深入讲解推拿疗法的基本功，如力度、速度、节奏的掌握，以及各种基本手法的定义、操作要领和功效，例如： 推法： 沿经络循行方向推动，具有疏通经络、活血化瘀的作用。我们将细致描述不同部位推法的要点，以及如何根据身体状况调整推力。 拿法： 抓住并揉捏肌肉，常用于颈肩、四肢等部位，能舒筋活络、缓解肌肉紧张。我们会演示不同形式的拿法，如大拿、小拿，并解释其针对性。 揉法： 环形或不定向揉动，适用于穴位和局部疼痛处，具有散瘀止痛、舒缓肌肉的功效。我们会讲解揉法的不同幅度与深度，以及如何寻找最有效的揉动点。 按法： 用力点按穴位或痛点，能疏通经络、缓解疼痛、调整脏腑功能。我们会详细介绍按压穴位的技巧，以及如何判断按压力度是否适宜。 摩法： 掌心或指腹在体表作圆周运动，具有温通经络、行气活血的作用，尤其适用于腹部。我们会指导读者如何运用摩法促进消化吸收。 叩击法： 用手掌、拳或指尖有节奏地敲击身体特定部位，能振奋阳气、疏通经络、缓解肌肉僵硬。我们会区分不同力度的叩击，以及其在运动恢复中的应用。 抖法： 快速抖动肌肉或关节，能放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳。我们会指导读者如何在特定关节部位运用抖法。 此外，本书还会强调推拿前的准备工作，包括环境的选择、个人的清洁卫生、推拿前的放松以及推拿后的注意事项，确保每一次推拿都能达到最佳效果并保证安全。 第二部分：常见病症的推拿康复方案 在掌握了基础理论后，本书将进入实际应用阶段，针对现代人普遍面临的各种健康问题，提供详细的推拿康复方案。每个病症的介绍都将遵循“症状分析—病因探讨—推拿选穴—手法操作—康复建议”的逻辑，力求全面细致，便于读者对照实践。 颈椎病与肩周炎： 针对长期伏案工作、不良姿势导致的颈肩部僵硬、疼痛、活动受限等症状，本书将提供一套系统的推拿方案。我们会详细介绍颈部、肩部、上背部的关键穴位，如风池、肩井、天宗、曲池等，以及如何运用按揉、拿捏、推抚等手法，有效缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻神经压迫。此外，还会强调日常体态的调整和简单的颈肩部拉伸运动。 腰肌劳损与腰椎间盘突出症（非急性期）： 针对久坐、搬重物等引起的腰部酸痛、僵硬、放射性疼痛，本书将提供腰背部的推拿技巧。我们会重点讲解腰部经络的疏通，包括肾俞、大肠俞、八髎等穴位的按揉，以及如何运用滚法、弹拨法等手法放松紧张的腰背肌肉，改善腰椎的受力状态。同时，也会强调核心肌群的锻炼和正确坐姿的重要性。 失眠与焦虑： 针对现代社会高发的失眠、多梦、心烦意乱等问题，本书将重点介绍安神助眠的推拿方法。我们会指导读者选取百会、四神聪、神门、内关、足三里等穴位，并教授柔和的按揉、轻拍等手法，帮助读者放松身心，调节神经系统，促进睡眠质量的提升。此外，还会提供睡前放松练习和呼吸调节技巧。 消化不良与胃肠不适： 针对腹胀、食欲不振、便秘、腹泻等胃肠道问题，本书将介绍腹部推拿的奥秘。我们会讲解腹部重要穴位，如中脘、神阙、关元、天枢等，并教授顺时针和逆时针的摩腹法，以及轻柔的点按手法，以促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解腹部胀满感。同时，也会提及饮食调理的建议。 头痛与偏头痛： 针对不同类型的头痛，本书将提供头部、颈部及相关经络的推拿方法。我们会讲解太阳穴、印堂、风池、合谷等穴位的按摩技巧，并根据头痛的部位和性质，推荐不同的手法组合，以达到疏风止痛、活血化瘀的效果。 疲劳综合征与亚健康状态： 针对身体疲乏、精力不济、免疫力下降等亚健康表现，本书将提供全身性的调理方案。我们会引导读者对全身主要经络进行疏通，强调足部反射区的按摩，以及肩颈、腰背等容易疲劳部位的重点关注，通过整体调节，提升身体的活力和抵抗力。 第三部分：日常养生保健与进阶技巧 除了针对具体病症的推拿方案，本书还着重强调了日常养生的重要性，并将推拿融入到生活的点滴之中。 四季养生推拿： 针对不同季节的特点，提出相应的养生推拿侧重点。例如，春季注重疏肝理气，夏季多用清凉手法，秋季侧重润肺养阴，冬季则强调温阳固表。 体质调理与推拿： 简要介绍常见体质类型（如阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿、湿热等），并针对不同体质推荐适合的推拿穴位和手法，实现个体化的养生保健。 特定人群的推拿建议： 针对老年人、办公室人群、运动爱好者等不同群体的特点，提供个性化的推拿建议，以及注意事项。 结合生活习惯的养生指导： 除了推拿，本书还会融入中医的饮食、起居、情志等方面的养生理念，强调“治未病”的重要性。例如，如何通过合理的饮食来配合推拿效果，如何调整作息以巩固推拿带来的益处，以及如何通过情志的疏导来达到身心和谐。 自我推拿技巧与辅助工具： 详细指导读者如何进行有效的自我推拿，例如使用按摩球、刮痧板、艾灸等辅助工具，以及如何请家人朋友协助进行更深层的推拿。 推拿的禁忌与注意事项： 严谨地列出推拿的禁忌症，如皮肤病、出血性疾病、急性感染期、严重心血管疾病患者等，以及推拿过程中的注意事项，确保读者的安全。 本书的特点： 《养生之道：古法推拿与现代康复的完美融合》的最大特色在于其科学性、实用性和系统性。本书的理论知识严谨，参考了大量中医经典和现代医学研究成果，但语言通俗易懂，避免了晦涩难懂的专业术语。操作手法图文并茂，指导清晰，读者可以对照学习，轻松掌握。更重要的是，本书并非仅仅罗列手法，而是将推拿与整体养生理念相结合，引导读者建立健康的生活方式，从根本上提升身体素质。 无论您是饱受病痛困扰的患者，还是追求健康生活的养生爱好者，《养生之道：古法推拿与现代康复的完美融合》都将是您不可或缺的健康伙伴。通过学习本书，您将掌握一套行之有效的自我调理方法，开启一段健康、活力、和谐的生活新篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，没有过多的学术腔调，读起来像是一位亲切的长辈在耳边谆谆教诲。作者的叙事中穿插着许多他早年行医的趣闻轶事，这些真实的故事不仅让内容鲜活起来，也使得那些复杂的原理变得更容易被接受。比如，他讲述了如何通过一次偶然的拍打，帮助一位长期失眠的病人找回安稳睡眠的经历，那种描述的细节和情感的代入感，让人读后久久不能忘怀。这种将理论融入故事的叙述技巧，让这本书摆脱了传统健康书籍的刻板印象，更像是一部充满智慧和温度的民间医案集。对于那些对传统养生心存疑虑，但又渴望获得切实帮助的读者来说，这本书无疑是一个极佳的入门选择，它用实际效果说话，而不是空泛的口号。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是在一个偶然的机会下翻到这本书的，当时正值我对自我疗愈和传统养生方法产生浓厚兴趣的时候。这本书的引人入胜之处，在于它并非只是罗列枯燥的理论，而是巧妙地融合了大量的实践案例和具体操作指南。阅读过程中，我感觉自己像是在跟随一位经验丰富的老中医进行一对一的指导，每一个动作、每一个力道的把握，都被描述得细致入微，甚至连呼吸的配合都有所提及。最让我感到震撼的是，书中对于人体经络和穴位的解析，不同于以往我读过的那些晦涩难懂的古籍，这里的阐述既保留了传统医学的精髓，又用现代人更容易理解的语言进行了重新包装，使得原本高深的学问变得触手可及。这种深入浅出的讲解方式，极大地提升了我的学习效率和操作信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的启发在于它提供了一种全新的、非侵入式的健康维护视角。我们常常被各种快速见效的“特效药”吸引，却忽略了身体自我修复的巨大潜力。作者在书中反复强调了“顺应自然，调动内在能量”的核心理念，这与我近年来追求的极简生活方式不谋而合。我特别喜欢其中关于情绪与身体关联的章节，它清晰地指出了长期压力和不良情绪是如何具体地在我们的身体上留下“痕迹”的。通过书中介绍的一些温和的拍打手法，我尝试着在早晨醒来或工作间隙进行几分钟的自我放松，惊喜地发现，原本那种紧绷的肌肉状态有了明显的舒缓，精神也变得更加集中和愉悦。这已经超越了一本健康指南的范畴，更像是一本生活哲学的引导书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了哑光质感，搭配着醒目的标题字体，透露出一种沉稳而专业的氛围。内页的纸张质量也相当不错，厚实且不易反光，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳。排版布局清晰合理，图文并茂的地方处理得恰到好处，既能让人快速抓住重点，又不至于显得信息过载。我特别欣赏作者在细节上的用心，比如一些关键术语的解释和图示的标注都非常到位，这对于初次接触这类主题的读者来说，无疑是一大福音。整体来看，这本实体书的制作水平完全对得起它的内容价值，拿在手里沉甸甸的，让人对即将展开的阅读之旅充满期待。这种对书籍本身的尊重，往往预示着内容也经过了精心的打磨。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到书时，我对“治百病”这样的标题是持保留态度的，毕竟医学领域很少有绝对的保证。然而，随着阅读的深入，我逐渐理解到，作者所指的“治百病”，更多的是指通过激活身体的自愈系统，从根本上改善亚健康状态，而非承诺治愈所有西医范畴内的疑难杂症。这种诚恳和务实的态度，反而让我更加信服。书中对不同部位的拍打顺序和时长的建议，都建立在大量的临床观察和经验总结之上，而不是空穴来风。我发现，即便是最简单的拍打，如果掌握了正确的手法和方向，其效果也会截然不同。它教会我的，是如何做自己身体的第一位、也是最可靠的守护者，这种赋权感是任何药物都无法给予的。