原始太極內功心法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 太極拳
• 太極內功
• 心法
• 武術
• 養生
• 內功
• 傳統文化
• 道傢
• 健康
• 功法

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 華夏

ISBN：9787508094588

商品編碼：29747839573

齣版時間：2018-05-01

基本信息

• 商品名稱：原始太極內功心法
• 作者：
• 定價：59
• 齣版社：華夏
• ISBN號：9787508094588

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-05-01
• 印刷時間：2018-05-17
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 包裝：平裝
• 頁數：285
• 字數：297韆字

內容提要

內功心法，曆代拳傢都把它視為“至人傳，非人 遠，萬兩黃金不肯傳的秘笈”。太極動、靜修煉的“ 用意”、“意領”及其造化的功用之法就是心法，實 質是意念。心意無形，無形則靈。理念指導心性，心 性支配行動，人間萬事起於心，拳功有成在於心。太 極心法也因此而至要。
     《原始太極內功心法》作者曹滿良在幾十年研習 太極拳的過程中，博取中華傳統文化中養生精華真諦 ，從“理”上尋根探源，悟懂參透，不懈實踐，開宗 明義指明：每一個人都本自俱足産生太極拳的因素， 不必外求；練者應在根本上下功夫，不要本末倒置。
    隻有明理後，纔能沒有任何思想意識的束縛，實練中 自覺、自主、自由、自然，從而領悟精神主宰和一切 順應自然的內涵，平衡心態，恢復天賦的本能。本書 理論體係完整，脈絡清晰，洞明事理，分述瞭太極的 心法綱領、理論依據、心法要訣、動、靜功運動原理 以及心態平衡對練功的重要性，作者言簡意賅而切中 要害，有助於習練者拳法的提高、健身強體。
    

目錄

序
自序
前言
第一章 原始太極心法要訣綱領
第二章 原始太極內功法則宗旨闡真
第三章 原始太極特色定律本質區彆
第四章 原始太極內功靜定心法要訣
第五章 原始太極入門基礎根源理論及具體要求
第六章 原始太極運動原理及五種形式
第七章 原始太極心法靜功原理及方法
第八章 太極自然無為運動原理及方法
第九章 縱論尚武人的規矩與德行
第十章 心態平衡對人軀體的作用，
第十一章 人類生命能量與科學證實，
第十二章 生命保健——澄澈心靈
第十三章 解讀人的五髒五行及情緒
第十四章 淺說眼耳鼻舌身意六根清淨，
第十五章 祖師禪、般若學與明心見性，
第十六章 無相無形，妙有真空——修真鑒定精要
跋

乾坤煉氣：探尋生命本源的修煉之道 引言 在滾滾紅塵中，無數生命追尋著內心的平靜與力量，渴望觸及那隱藏在喧囂之下的生命本源。本書並非講述一套具體的技法，更非揭示某個神秘的秘籍。它是一場關於“煉氣”的深度探索，一場迴歸自身、體悟天地自然的哲學與實踐的交融。我們將一同審視，如何通過對生命能量的感知與駕馭，喚醒內在的潛能，從而實現身心的和諧統一，最終達到返璞歸真的至高境界。 第一章：氣之源流——感知生命的律動 “氣”，一個古老而又充滿神秘色彩的詞匯。在東方哲學中，它被認為是構成宇宙萬物最根本的能量。從微觀的粒子到宏觀的星辰，無不包含著“氣”的律動。本書將引導讀者，超越對“氣”的錶層理解，深入其內在的本質。 何為“氣”？ 我們將從多個維度去解讀“氣”。它並非一種可觸碰的物質，而是一種彌漫於天地之間、貫穿於生命體內的動態能量。從呼吸的細微起伏，到心跳的有力搏動，再到季節的更替、自然的潮汐，無不顯現著“氣”的活躍。我們將討論“氣”的物質性與非物質性的辯證統一，以及它如何成為生命活動的基礎。 感知“氣”的途徑。 真正的修煉，始於細膩的感知。本書將闡述多種引導讀者感知“氣”的方法。這可能涉及對身體內部細微感受的覺察，例如在靜坐時體驗到的溫熱、酥麻，或是身體某些部位的充盈感。更重要的是，我們將學習如何將這種感知能力從身體內部延伸至外部，去感受環境中的“氣”，例如陽光的溫暖、微風的拂過，甚至是植物散發齣的生命力。這並非一種玄妙的特異功能，而是通過訓練，提升我們對微弱能量信號的敏感度。 “氣”的分類與流轉。 我們將探討，根據其性質和功能，“氣”可以被粗略地劃分為不同的類型，例如“先天之氣”與“後天之氣”，“清氣”與“濁氣”等。理解這些劃分，有助於我們更好地認識自身“氣”的狀態，並有針對性地進行調理。同時，我們將關注“氣”在生命體內的運行規律，即“經絡”的理念。雖然我們不直接教授經絡的具體走嚮，但會強調“氣”的暢通無阻是生命健康的關鍵，任何淤滯都會影響身心狀態。 第二章：煉氣之基——身心閤一的準備 “煉氣”，並非一蹴而就，它需要堅實的身心基礎。在開始任何形式的能量轉化之前，我們必須先讓身體和心靈達到一種相對平和、開放的狀態。 身體的淨化與調整。 良好的修煉，離不開健康的身體。本書將強調，不恰當的飲食、不良的生活習慣，都會阻礙“氣”的生成與流轉。我們不會提供具體的食譜，而是倡導一種順應自然的飲食原則，強調食物的新鮮、天然，以及適量。同時，我們將討論規律作息、適度運動對身體“氣”場的積極影響。這裏的運動，並非劇烈對抗性的競技，而是更側重於舒展筋骨、疏通經絡的柔和練習。 心靈的寜靜與開放。 “心者，形之主也。”（《黃帝內經》）。浮躁的心緒，如同攪渾的水，無法清晰地映照齣“氣”的動態。本書將探討如何通過正念、冥想等方式，讓心靈逐漸沉靜下來，減少雜念的乾擾。這是一種內在的清理過程，如同將心靈的窗戶擦拭乾淨，以便更好地接收和感知“氣”的信息。開放的心態同樣重要，意味著放下固有的偏見和執著，以一種虛心、好奇的態度去探索“氣”的奧秘。 意念的引導與專注。 “意之所至，氣之所及。” 意念，是引導“氣”流轉的重要力量。我們不會教授復雜的觀想，而是強調意念的集中與清晰。例如，在感知身體的某個部位時，將注意力穩定地聚焦在那裏，感受其細微的變化。在放鬆的狀態下，輕柔地引導氣息的流嚮，就如同引導潺潺流水，順勢而行。這種引導，並非強製性的命令，而是一種溫和的邀請。 第三章：煉氣之境——能量的轉化與升華 當我們具備瞭感知“氣”的能力，並為身心打下瞭堅實的基礎，便可以開始探索“煉氣”的核心——能量的轉化與升華。 呼吸的精微化。 呼吸是連接內外“氣”的重要橋梁。我們將深入探討，如何通過調整呼吸的節奏、深淺和頻率，使其更加細微、綿長、深沉。這種精微的呼吸，並非刻意追求某種“功夫”式的呼吸方式，而是讓呼吸自然而然地達到一種與身體能量同步的和諧狀態。在這種狀態下，每一次呼吸都成為一次能量的汲取與輸送。 “氣”的聚集與充盈。 當呼吸變得精微，身體便更容易將天地間的“氣”吸納進來，並在體內聚集。本書將引導讀者，通過內在的感知，體會身體內部“氣”逐漸充盈的感覺，例如丹田（並非特指某一穴位，而是指身體的能量匯聚區域）的溫熱感、飽滿感。這種充盈，是一種生命力的體現，是身體自愈與強化的基礎。 “氣”的流轉與疏導。 聚集的“氣”需要有序地在體內流轉。我們將強調，並非所有的“氣”都需要被固定在某個部位，而是需要根據身體的需求，在各個區域進行自然的疏導與輸送。這是一種動態的平衡，如同身體內部的血液循環，讓能量得以滋養全身。在某些特定時刻，我們或許會體會到“氣”在身體某處的“團聚”或“湧動”，這都是“氣”在進行其正常的生理活動。 “氣”的運用與升華。 當“氣”能夠被順暢地感知、聚集、流轉，便開始具備一定的運用潛力。這種運用，並非用於外在的攻擊或炫耀，而是首先體現在對自身健康的維護與提升上。例如，當身體感到疲憊時，能夠通過調動內在的“氣”來恢復活力；當情緒波動時，能夠用“氣”來平復內心的躁動。更進一步，當“氣”的質量得到升華，其振動頻率可能發生微妙的變化，從而對周遭環境産生積極的影響，但這並非目的，而是自然而然的結果。 第四章：返璞歸真——生命的自然之道 “煉氣”的終極目標，並非擁有超凡的能力，而是迴歸生命的本真狀態，達到與天地自然的高度和諧。 順應自然，無為而為。 真正的“煉氣”，是順應生命的自然規律，而非刻意違背。它強調的是“無為而為”，即在自然的狀態下，通過身心的調養，讓“氣”自行運轉，自行轉化。我們所做的，隻是為“氣”的良好運行創造條件，提供支持，而非強行控製。 身心閤一的和諧統一。 當“氣”的流轉順暢，身心便會達到一種前所未有的和諧狀態。身體的病痛逐漸消退，精力充沛；心靈的煩惱逐漸淡化，內心寜靜。這種內在的和諧，會自然地反映在外，使我們更能感知並融入周圍的世界。 生命能量的覺醒與潛能的釋放。 “煉氣”的過程，實質上是一個生命能量不斷覺醒、潛能不斷釋放的過程。我們並非在創造新的能量，而是在喚醒和激活我們自身原本就擁有的強大生命力。這種覺醒，會讓我們對生命有更深刻的體悟，對自身有更清晰的認知。 融入宇宙的宏大敘事。 最終，當我們真正理解並實踐瞭“煉氣”之道，便會體會到自己並非孤立的個體，而是宇宙宏大生命網絡中的一部分。我們的“氣”與天地之“氣”相互感應，相互融閤。這種體悟，會帶來一種超越個體生命的宏大視角，讓我們以一種更加平和、包容的態度麵對生活。 結語 本書所探討的“煉氣”之道，並非一套僵化的理論，而是一種充滿生命活力的探索。它邀請每一位讀者，重新審視自身的生命能量，傾聽身體的語言，感受自然的律動。在這個過程中，你或許會發現，最深邃的奧秘，就隱藏在最樸素的呼吸之中，最強大的力量，就蘊藏在最寜靜的心靈之下。願這場關於生命本源的探索，能為你帶來身心的淨化與升華，開啓一條通往內在和諧與生命圓滿的道路。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《原始太極內功心法》，我仿佛走進瞭一個古老而神秘的殿堂。這本書給我的感覺，與其說是一本技術手冊，不如說是一份承載著古老智慧的“心靈地圖”。它沒有華麗的辭藻，沒有驚世駭俗的論調，但字裏行間流露齣的深厚底蘊，卻讓我肅然起敬。書中對於“丹田”的講解，讓我明白它並非隻是一個物理概念，而是精神與物質交匯的樞紐。它所描述的“氣沉丹田”的過程，對我而言，是一種全新的體驗。起初，我很難做到真正的“沉”，總覺得意念飄忽不定，身體也難以放鬆。但書中反復強調的“虛極靜慮”，讓我明白，這需要極大的耐心和專注。我開始嘗試著每天抽齣一點時間，去體會那種“無為而無不為”的狀態。當我真正體會到那種“沉”的感覺時，身體的緊綳感會奇跡般地消失，取而代之的是一種充實而又輕盈的感覺。這本書讓我明白，真正的力量，往往隱藏在最平凡的舉動中，需要我們去發現，去挖掘。它不僅僅是教授一套功法，更是引導我重新審視自身，去探索生命內在的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

《原始太極內功心法》這本書，給我的感覺是一種“潤物細無聲”的改變。我一開始是被它的書名所吸引，想著能夠深入瞭解太極的內涵。但當我真正閱讀之後，纔發現它所講的“內功心法”，遠不止於太極拳本身，更像是一種貫穿於生活方方麵麵的智慧。書中關於“周天”的闡述，讓我對人體內部能量的運行有瞭一個全新的認識。它不是那種硬性的、強製性的搬運，而是強調一種自然而然的、順應規律的流動。我以前總覺得練功需要耗費大量的精力，但這本書卻告訴我，真正的內功是能夠讓你在修煉中感到更加充沛，而不是疲憊。我嘗試著書中的一些小練習，比如在日常生活中，有意識地去體會腹部的呼吸，去感受脊柱的竪直，雖然隻是微小的調整，但漸漸地，我發現自己的精神狀態有瞭很大的改善。整個人感覺更加沉靜，應對壓力的能力也似乎增強瞭。這本書給我最大的啓示是，很多我們認為的“睏難”或“問題”，或許隻是我們對外在或內在的感知方式齣現瞭偏差。通過調整呼吸、調整意念，很多看似棘手的事情，都能變得豁然開朗。它就像一股清流，慢慢地滲透進我的生活，讓我在不經意間，感受到一種由內而外的積極變化。

評分☆☆☆☆☆

《原始太極內功心法》這本書，對我來說，是一次“身心同調”的探索之旅。它不是那種單純的體能訓練，而是將身體的鍛煉與精神的修煉緊密地結閤在一起。我以前總覺得練內功需要長年纍月的刻苦，但這本書卻讓我看到瞭另一種可能性：將修煉融入日常生活。書中對於“鬆腰坐胯”的講解，讓我明白這不僅僅是動作的要領，更是身體與大地連接的哲學。它讓我去體會那種“落地生根”的感覺，去感受重心的轉移和力量的來源。我嘗試著在走路時，有意識地去調整自己的重心，去體會腰部的鬆沉。起初，會覺得有些不習慣，甚至會覺得動作有些笨拙。但書中強調的“節節貫穿”，讓我明白，這是一個整體的協調過程。當我慢慢地掌握瞭這種感覺，我發現自己的步伐變得更加穩健，身體的疲憊感也大大減輕。這本書最讓我著迷的地方在於，它教會我如何去“聽”身體的聲音，如何去感知那些平時被忽略的細微信號。它讓我明白，真正的健康，不是對抗疾病，而是與自己的身體和諧相處，讓身體自然而然地達到一種平衡的狀態。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到《原始太極內功心法》，我的第一印象是它非常“接地氣”。不像有些武術書籍那樣，充斥著晦澀難懂的術語或是故弄玄虛的描述，這本書的語言風格相當樸實，甚至可以說是有些“絮叨”。它就像一位經驗豐富的老者，坐在你身邊，娓娓道來，沒有絲毫架子。他不會直接告訴你“這樣做就能立刻練成絕世神功”，而是會反復強調基礎的重要性，比如如何正確地站樁，如何去感受呼吸的細微變化，以及在修煉過程中可能遇到的各種細小問題，並給齣非常細緻的解答。我尤其喜歡書中關於“意念”的講解，它不是抽象的概念，而是通過一個個生動的比喻，讓你能夠直觀地去理解意念的引導作用。我嘗試著按照書中的方法去練習，剛開始時，身體總是難以達到那種放鬆的狀態，意念也像脫繮的野馬，難以控製。但書中反復提及的“鬆而不懈，緊而不僵”，以及“虛領頂勁，含胸拔背”等要領，我一遍遍地去揣摩，去實踐。有時會覺得有些枯燥，但當我堅持下去，並且感受到身體微妙的變化時，那種成就感是無法言喻的。這本書讓我覺得，內功修煉並非遙不可及，而是可以通過日復一日的踏實練習，逐步實現的。它教會我耐心，教會我細緻，教會我傾聽身體的聲音，這種收獲遠比簡單的招式要珍貴得多。

評分☆☆☆☆☆

這本《原始太極內功心法》到手已經有幾天瞭，一直想寫點什麼，但總覺得韆言萬語不知從何說起。這本書給我的感覺，與其說是一本武術秘籍，不如說是一部關於生命哲學的深邃探索。我平日裏接觸過一些養生書籍，大多側重於運動的技巧或是飲食的調理，而這本書從一開始就直指“內功”的核心，那種返璞歸真，從最根本的層麵去理解和修煉的方式，著實讓我眼前一亮。它不是那種立竿見影的神奇功法，而是強調一個循序漸進、深入骨髓的過程。書中對於“靜”的闡述，更是讓我體會到瞭中國傳統文化中“以靜製動”、“靜觀其變”的智慧。當我嘗試著跟隨書中的引導，去體會那種由內而外的放鬆，去感受氣在身體裏的流動時，雖然一開始有些生澀，但慢慢地，我開始感覺到一種久違的寜靜。這種寜靜不僅僅是身體上的舒緩，更是一種精神上的沉澱。我發現，很多時候我們被外界的喧囂和內心的雜念所裹挾，而這本書提供瞭一個安靜的港灣，讓我們能夠重新找迴與自己對話的空間。它讓我明白，真正的力量並非來自於外在的強硬，而是源於內在的深厚與圓融。我還在探索的初期，但每一次翻閱，都能從中汲取新的感悟，仿佛打開瞭一扇通往更廣闊生命境界的大門。