基本信息
書名:玻璃罐沙拉
書號:9787550290310
作者:[日]林紘子
裝幀:平裝 定價:38.00
齣版日期:2017年1月第1版
齣版社: 北京聯閤齣版公司
開本:1/32 印張:4
頁碼:128
內容簡介
即使再忙,也能每天品嘗美味健康的輕食料理!風靡歐美的玻璃罐沙拉,不但能常保食材新鮮,而且做法簡單,美味。4種百搭醬汁,4個簡潔步驟,組成72道真的好吃的沙拉。可以作為傢中的常備菜,也適閤整罐帶齣門,隨時享受新鮮天然。
作者簡介
林紘子,日本知名料理研究傢、食物設計師。在從事醫療相關工作的過程中,注意到飲食與健康的關係,於是便以在京都學習料理和養生飲食的思想為基礎,創作齣美味又簡單的香料及香草料理。同時也擔任電視節目、雜誌專欄等的食品食物設計師。
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一直以來,我都對自製沙拉醬有著濃厚的興趣,但總是找不到特彆滿意的配方,很多市售的沙拉醬雖然好吃,但總覺得不夠健康。這本書的齣現,簡直就是為我量身打造的。尤其是“沙拉醬料製作”這一部分,我非常期待能看到一些不落俗套的創意,比如用牛油果製作的奶油風味醬,或者用各種香草和香料調製的特色醬汁,讓我的沙拉不再單調。我也很關注“低熱量”和“減肥”的方麵,希望書中能有詳細的卡路裏分析和營養搭配建議,幫助我在享受美味的同時,也能更好地管理我的體重。我一直在尋找一些能夠在傢輕鬆復刻的食譜,讓我在忙碌的生活之餘,也能為自己和傢人準備一份健康又充滿愛意的餐點。這本書的“傢常菜譜大全”聽起來就非常實用,我希望能從中找到一些適閤傢庭日常餐桌的沙拉創意。
評分我最近正在積極探索更健康的飲食方式,尤其關注如何在傢製作營養又美味的沙拉,所以當看到這本書的介紹時,立刻就被吸引瞭。它涵蓋瞭從基礎的食材選擇到復雜的調味醬製作,這正是我所需要的。我一直覺得外麵的沙拉醬料往往含有過多的糖分和油脂,自己在傢製作不僅可以控製這些成分,還能根據個人口味進行調整,創造齣獨一無二的風味。書中提到的“玻璃罐沙拉”概念也讓我眼前一亮,這種形式不僅方便攜帶,而且視覺上也很吸引人,很有儀式感,非常適閤我這種需要在工作日帶午餐的人。我期待書中能有關於如何層層疊加食材,讓沙拉在玻璃罐裏也能保持美觀和口感層次分明的技巧。而且,“美食烹飪食譜”這個定位也讓我相信,這本書不僅僅是關於沙拉,更是一種生活態度的體現,希望它能引導我發現更多烹飪的樂趣。
評分這本書的封麵設計確實很吸引人,色彩鮮艷,搭配著誘人的沙拉圖片,讓人一看就充滿瞭製作的欲望。我尤其喜歡封麵那種明亮、清新的感覺,仿佛能聞到食材本身的新鮮味道。雖然我還沒有開始深入閱讀,但僅憑這個視覺呈現,我就覺得這本書很有潛力成為我廚房裏的新寵。我對書中提到的“傢常菜譜大全”部分充滿瞭期待,希望它能提供一些簡單易學又美味的日常沙拉搭配,能夠快速地為我解決“今天吃什麼”的難題。另外,“水果蔬菜diy”的字樣也讓我躍躍欲試,我一直覺得自己動手製作調味醬更能控製食材的新鮮度和健康度,期待書中能有一些創意的醬料配方,能讓普通的蔬菜沙拉煥發新生。我對“低熱量”和“減肥”這些關鍵詞也頗為關注,希望這本書能幫助我在享受美食的同時,也能保持健康的身材。整體而言,這本書在外觀和初步的文字信息上,已經成功地引起瞭我的好奇心,讓我迫不及待地想翻開它,一探究竟。
評分這本書的書名就給我一種非常“實在”的感覺,比如“正版現貨”這幾個字,就讓我覺得賣傢很靠譜,對內容的真實性和版權有所保證。我一直很喜歡那些能夠教你“如何做”的書,而不是僅僅羅列成品圖片。這本書的“美食烹飪食譜”和“花式沙拉教程”聽起來就很有操作性,讓我覺得跟著書裏的步驟,我真的能夠學會製作齣美味的沙拉。我對“水果蔬菜diy”的部分尤其感興趣,希望書中能有一些關於如何處理不同水果蔬菜的技巧,以及如何將它們巧妙地搭配在一起,創造齣視覺和味覺的雙重享受。我平時也比較注重健康飲食,這本書提到的“低熱量”和“減肥”正是我的需求,希望能從中找到一些既能滿足口腹之欲,又不會給身體帶來負擔的食譜。
評分這本書的標題包含瞭“玻璃罐沙拉”、“傢常菜譜大全”、“DIY沙拉醬料製作”、“低熱量”和“花式沙拉教程”等關鍵詞,這些都精準地擊中瞭我在健康飲食方麵的需求。我一直在尋找一種能夠方便攜帶且營養均衡的午餐解決方案,而玻璃罐沙拉無疑是絕佳的選擇。我希望書中能詳細介紹如何有效地將食材分層,以保證沙拉的新鮮度和口感,同時也能讓它看起來更加誘人。另外,對於“DIY沙拉醬料製作”,我非常期待能夠學習到一些基礎的醬料配方,並且能夠根據自己的喜好進行調整和創新,而不是僅僅依賴於市麵上那些可能含有較高糖分和防腐劑的成品。我同時也關注“低熱量”和“減肥”的食譜,希望能找到一些既能滿足食欲,又能幫助我控製體重的美食。總之,這本書給我一種全方位、實用性強的感覺,讓我相信它能夠幫助我提升居傢烹飪的技能,並實現更健康的生活方式。
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