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英爱德华·克雷格Graog，E.，郭威 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538154856

商品编码：29748156828

包装：线装

出版时间：2008-09-01

基本信息

书名:高尔夫实用技巧对症图解

定价：68.00元

售价：47.6元,便宜20.4元,折扣70

作者:(英)爱德华·克雷格(Graog,E.),郭威

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2008-09-01

ISBN：9787538154856

字数：

页码：

版次：1

装帧：线装

开本：16开

商品重量：0.454kg

编辑推荐

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内容提要

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你是否曾经发出过右曲球？在距离洞口1米处推杆失误？或者用三号铁杆打出仅仅10米的剃头球？
无论你的水平如何，在一轮比賽中总会不经意地出现各种各样的问题，如此的灰心沮丧会使你打球的兴趣荡然无存，信心受到严重的挫伤。这时，你需要的就是能够应付所有高尔夫症状的快速治疗方案。
《高尔夫实用技巧对症图解》将为你提供球场问题急救方法，使你获得解决任何问题的快速解决方式。此外，本书还为你奉上使你长期受益的练习窍门。你只需要找到自己的问题所在，然后遵循本书的指导方法进行练习，就可以很快得到改进，让你的比赛重获生机。
从开球台到果岭，从插鞘到打滚球，本书将帮助你摆脱所有高尔夫痼疾的困扰！
本书作者爱德华·克雷格是英国高尔夫杂志《高尔夫月刊》的特别顾问编辑。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《高尔夫实用技巧对症图解》：挥杆无忧，逐洞精进 高尔夫，这项充满挑战与魅力的运动，吸引着无数人投身其中，渴望在绿茵场上挥洒汗水，享受每一次完美的击球。然而，高尔夫并非一蹴而就的技艺，它需要耐心、毅力，更需要正确的方法与指导。许多球友在练习场上挥杆如风，却在实际下场时状况百出，或是遭遇瓶颈，无法进步，亦或是因技术上的误区而屡屡犯错，感到沮丧。 是否曾因为开球时球道旁边的沙坑而烦恼？是否曾因为短切球的失误而与小鸟擦肩而过？是否曾因为推杆的犹豫不决而错失绝佳的得分机会？当你在球场上遇到这些“疑难杂症”时，你是否渴望找到一个直观、易懂、能够“对症下药”的解决方案？ 《高尔夫实用技巧对症图解》正是为你量身打造的掌上高尔夫教练。本书并非泛泛而谈的高尔夫理论，也非晦涩难懂的运动科学讲解。它聚焦于高尔夫实践中最为常见、最令人头疼的各种技术难题，将这些问题一一剖析，并提供切实可行的、即学即用的解决方案。我们深知，对于广大高尔夫爱好者而言，枯燥的文字描述往往难以建立起直观的理解，而生硬的理论指导也可能与自身实际情况脱节。《高尔夫实用技巧对症图解》的最大特色，便是其“对症图解”的编撰方式。 本书的核心理念在于“因材施教，精准施策”。我们坚信，每一个高尔夫球友的技术问题，都有其特定的成因，也有其最优的解决之道。因此，我们不厌其烦地将球友在实际打球过程中最可能遇到的各种困难，分类归集，如同医生诊断病情一般，将每一个技术“病症”准确地定位，然后辅以详尽的分析和可视化强的图解，直观地展示正确的动作要领和改正方法。 全方位覆盖，从容应对各种挑战： 本书的内容涵盖了高尔夫这项运动的方方面面，力求为球友提供一个全面的技术指导体系。 开球的艺术： 开球是高尔夫比赛的起点，其重要性不言而喻。本书将深入剖析影响开球质量的各种因素，包括： 球道上的狙击手： 如何稳定开球，确保球落入球道？我们将详细讲解挥杆幅度、身体转动、触球瞬间等关键环节的要领，并配以不同角度的动作分解图，帮助你找到最适合自己的发力方式，提高开球的稳定性和远度。 克服左曲与右曲： 令人头疼的左曲球（hook）和右曲球（slice）是许多球友的噩梦。本书将从挥杆路径、杆面角度、握杆方式等多个维度，层层剥茧，揭示造成这两种失误的根本原因，并提供针对性的纠正练习，让你告别“弯曲”的烦恼，直击目标。 沙坑球的策略： 沙坑球往往让球友望而生畏。我们将为你揭示脱离沙坑的秘诀，从站姿、挥杆幅度、杆面打开程度，到触球部位和力度，进行细致的图解教学，让你在沙坑中也能游刃有余，将球稳稳地送上果岭。 铁杆的精准打击： 铁杆是构成距离和方向控制的核心。本书将聚焦于铁杆技术的精进： “上杆到位，下杆果断”： 确保杆头以正确的角度击球是铁杆技术的核心。我们将详细演示如何建立正确的上杆轨迹，以及如何通过身体的协调配合，实现干脆利落的下杆，从而打出扎实而精准的击球。 应对不同球位： 无论是平坦的球道，还是不平整的草皮，抑或是斜坡上的击球，本书都将提供详细的解决方案。通过图文并茂的讲解，你将学会如何根据球位调整站姿、杆面角度和挥杆路径，应对各种复杂情况。 短铁的细腻处理： 在果岭附近，短铁的运用至关重要。本书将重点讲解如何运用短铁打出精准的落点控制球，以及如何通过不同的挥杆幅度，打出不同距离的球，让你在进攻果岭时更加得心应手。 木杆的全面提升： 木杆的稳定性和距离是影响成绩的关键。 木杆的站姿与挥杆： 相较于铁杆，木杆的击球方式有所不同。我们将详细解析木杆的站姿、瞄准以及挥杆的节奏与幅度，帮助你建立起更流畅、更有力的挥杆动作，将球的力量最大化地传递给球。 克服“高飘”或“扎地”： 打出过高或过低的球是许多球友遇到的问题。本书将深入分析造成这些问题的生理和技术原因，并提供有效的改善方法，让你打出理想的飞行弹道。 切击与劈起球的技巧： 在果岭周围，精妙的切击和劈起球能够直接转化为得分机会。 “小切”的艺术： 如何用短杆打出柔和、精准的滚进球？本书将演示如何通过杆面角度的调整和挥杆幅度的控制，打出高质量的“小切”，让球在果岭上乖乖地停在洞边。 “劈起”的魅力： 面对果岭障碍，劈起球是必须掌握的技能。我们将详细讲解如何打开杆面，利用杆身倾斜角度，打出高飞而柔和的劈起球，让球能够迅速停住，避免滚远。 不同杆的运用： 针对不同的距离和球位，选择合适的杆和打法至关重要。本书将指导你如何根据实际情况，选择最适合的杆，并演示不同的击球方式，让你在果岭边缘游刃有余。 推杆的致胜之道： 推杆是高尔夫比赛中决定胜负的关键环节。 “一推”的决心： 如何建立稳定的推杆节奏和瞄准？本书将从握杆、站姿、挥杆平面、瞄准线等方面，提供详尽的指导，帮助你建立起自信的推杆动作。 直线推杆与弧线推杆： 不同的果岭情况需要不同的推杆策略。本书将详细讲解如何识别果岭的坡度，如何精准地推击直线球，以及如何预判并打出弧线球，将每一次推杆都转化为得分的机会。 长推的策略： 长推杆往往考验球友的距离感和判断力。我们将提供实用的技巧，帮助你掌握长距离推杆的节奏和力度，争取“两推保Par”。 规则与礼仪： 除了技术指导，本书也涵盖了高尔夫运动中不可或缺的规则和礼仪知识，让你在享受挥杆乐趣的同时，也能成为一名懂规则、有礼貌的球手。 “对症图解”——不止是图片，更是智慧的呈现： 本书最大的亮点在于其“对症图解”的呈现方式。我们深知，高尔夫技术动作的细节是难以用文字完全描述清楚的。因此，本书大量采用了高质量的摄影图片，将每一个动作要领，每一个关键点，都通过多角度、多姿态的图示进行清晰展示。 动作分解： 对于每一个技术动作，我们都进行了细致的分解，从握杆、站姿，到上杆、下杆，再到触球和收杆，每一步都配有清晰的图片，让你能够直观地模仿和学习。 错误动作的对比： 为了让球友能够更准确地识别自身的问题，我们还会将错误的动作与正确的动作进行对比展示，并配以文字说明，让你能够“对症下药”，快速找到问题的根源。 关键点的标注： 在图片中，我们会用箭头、虚线等方式，精确地标注出动作的关键点，例如杆头路径、身体重心转移、杆面角度等，让你能够一目了然地掌握要领。 情景模拟： 针对不同的球位和场地情况，我们还会模拟真实的击球场景，配以图解，指导你如何根据实际情况做出调整。 本书的独特价值： 解决实际问题： 本书不是理论的堆砌，而是针对高尔夫球友在实际打球中遇到的痛点，提供切实可行的解决方案。 直观易懂： “图解”的模式，大大降低了学习门槛，即使是初学者，也能通过图示快速掌握要领。 系统性强： 内容覆盖全面，从基础的握杆到复杂的下场策略，形成一个完整的技术指导体系。 提高效率： 避免了盲目练习和无效尝试，让你能够更有针对性地提升技术，缩短进步的时间。 增强信心： 当你能够准确地诊断出自己的技术问题，并找到有效的解决方法时，你的信心自然会随之提升，享受高尔夫带来的更多乐趣。 无论你是初入高尔夫殿堂的新手，还是在球场上屡屡遭遇瓶颈的老手，《高尔夫实用技巧对症图解》都将是你最得力的助手。翻开这本书，跟随图解的指引，你会发现，高尔夫的每一次挥杆，每一次击球，都将变得更加自信，更加精准。让我们一起，告别高尔夫的“疑难杂症”，在球场上享受逐洞精进的乐趣！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我接触高尔夫时间不算短了，也看过不少相关书籍，但《高尔夫实用技巧对症图解》给我带来的冲击是最直接和深刻的。它的“对症”概念非常吸引人。很多时候，我们打不好球，是因为我们根本不知道自己错在哪儿。这本书恰恰解决了这个问题。它把高尔夫中常见的各种“疑难杂症”，比如左曲球、右曲球、切片、挖起等等，都进行了详细的分析，并且配上了精准的图解，告诉你这些球路是如何产生的，以及最关键的——如何去纠正。我一直饱受右曲球的困扰，感觉自己的杆头总是开着出去，每一次挥杆都提心吊胆。看完这本书关于右曲球成因的分析，我才了解到原来不仅仅是手腕的动作，整个身体的转动和杆面闭合的时机都至关重要。书中提供的针对性练习，比如如何感受杆面关闭的过程，如何利用身体的力量去带动杆头，都非常有操作性。我跟着书里的指导，一点点地调整，虽然过程需要耐心，但明显感觉到自己的右曲球正在逐渐消失，取而代之的是越来越扎实的直线球。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《高尔夫实用技巧对症图解》，我其实是抱着试试看的心态。毕竟，打高尔夫这项运动，很多时候感觉是很玄学的。你觉得你做得没问题，但球就是飞不起来。这本书最大的亮点，我觉得在于它的“图解”二字。它不是简单地文字描述，而是通过大量的、高质量的插图，将每一个高尔夫动作的细节都可视化了。尤其是针对我这种比较注重视觉学习的人来说，简直是福音。我一直搞不清楚为什么我的铁杆总是打薄，看了书里关于触球瞬间的讲解，以及那些不同触球点对应的球路偏差图，我才意识到自己可能是在挥杆的最高点就触球了。书里针对性地给出了如何调整击球角度和杆面位置的练习方法，我按照指示做了几个动作，再上场试打，感觉明显不一样了。球的飞行轨迹更加平直，而且力量也增加了不少。这本书把高尔夫的复杂动作分解到如此细微的程度，并且用最直观的方式呈现出来，这对于想要真正理解并改进自己挥杆的球友来说，价值巨大。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，要真正提高高尔夫水平，关键在于理解身体的运动原理和球的飞行轨迹。然而，理论书籍往往很难将这些复杂的概念形象化。《高尔夫实用技巧对症图解》恰恰弥补了这一点。它的“图解”方式，将高尔夫运动中的每一个细微动作都以生动的方式呈现出来。比如，在讲解如何建立正确的挥杆弧线时，书中用三维的图示来展示身体的重心转移和杆头的路径，这比任何文字描述都要来得清晰。我之前一直以为我的上杆动作是正确的，但看了书中关于上杆顶点时杆面角度的分析，我才发现我的杆面在上杆顶点时是过度打开的，这直接导致了我的击球不稳定。书里给出的纠正练习，让我能够更准确地感受杆面在不同阶段的状态。这本书的价值在于，它不仅仅是告诉你“如何打”，更是让你“理解为什么这样打”。这种深入的理解，会让你在练习和实战中更加自信，也更容易找到属于自己的最佳挥杆方式。

评分☆☆☆☆☆

对于很多业余高尔夫爱好者来说，练习场就像一个“黑洞”，你在这里挥了无数次杆，但进步却微乎其微。我就是这样的一个例子。《高尔夫实用技巧对症图解》的出现，就像给我打开了一扇窗。它的“实用”体现在它不会让你去钻研那些晦涩难懂的理论，而是直接告诉你“怎么做”以及“为什么这么做”。最让我印象深刻的是关于短杆的讲解。以前我总觉得短杆就是随心所欲地去打，但这本书告诉我，即使是切杆、推杆，也有其科学的原理和正确的技巧。尤其是推杆的部分，书里详细讲解了如何调整击球的力度和方向，以及如何通过观察球的滚动路线来判断杆面角度。我按照书里介绍的几次推杆练习，专门针对我经常失误的距离进行训练，现在我推杆的信心大大增强，进洞率也明显提高。这本书就像一个高尔夫知识的“百科全书”，但它又不是枯燥的陈列，而是围绕着解决实际问题来展开，让我觉得每一页都物有所值。

评分☆☆☆☆☆

这本《高尔夫实用技巧对症图解》真的让我眼前一亮！之前我一直对高尔夫的练习感到迷茫，总觉得自己哪里不对，但又说不上来。市面上很多书要么讲得太理论，要么太笼统，看了之后还是不知道该怎么下手。直到我翻开这本，我才发现原来高尔夫的挥杆问题是可以“对症下药”的！书里的图解太清晰了，每一张图都把动作的要点、容易犯错的地方以及纠正方法都标注得一清二楚。我最头疼的下杆顺序问题，在这本书里被拆解得非常细致，从身体的启动到手臂的配合，都有对应的图和文字说明。我以前总是下意识地用手臂发力，导致击球不稳，看了这本书之后，我才明白原来核心的转动才是关键。作者还特别强调了不同身体条件的人可能遇到的不同问题，并提供了个性化的解决方案，这真是太贴心了。我尝试了书里介绍的几个纠正小练习，短短几天，感觉自己的挥杆流畅了不少，球的弹道也更加稳定了。这本书就像一个经验丰富的高尔夫教练，手把手地指导我，让我不再走弯路。