女人請不要抱怨婚姻 9787802236349 中國三峽齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉佳輝著 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感心理
• 女性成長
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 傢庭關係
• 自我提升
• 幸福婚姻
• 抱怨
• 實用指南

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國三峽齣版社

ISBN：9787802236349

商品編碼：29881187651

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名：女人請不要抱怨婚姻

定價：29.80元

作者：劉佳輝著

齣版社：中國三峽齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787802236349

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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婚姻需要兩個明智的人的不斷的培育。關鍵在於不要自滿，要永遠去改善你的婚姻。
　　 　　　 　——弗羅倫斯·伊薩剋斯
為瞭愛情的繼續，婚姻的美滿。妻子固要取悅丈夫，丈夫也要取悅妻子。至於如何取悅，乃是一種高級的藝術。
　　　　　　　——柏楊
　　與一個好女人結婚，你是在暴風雨中找到瞭避風港；和一個壞女人結婚，你是在港中遇到瞭暴風雨。
　　　　　　　——席恩
　　美滿的婚姻就好比一筆異常豐厚的退休金：盛年時，你將一切所得放人其中，經年纍凡它便會從白銀變成黃金。再從黃金變成白金。
　　　　　　　——杜威

內容提要

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婚姻對於女人而言就是一次新生，她選擇瞭怎樣的婚姻伴侶就等於選擇瞭怎樣的生活。聰明的女人從不抱怨自己的婚姻，而是用心去好好地經營。既然你已經執子之手，那就好好與之偕老。愛他，就給他全部的愛。既有一顆寬容的心，還要保持一份淡定的從容，要恰到好處地來拿捏婚姻與愛情。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《歲月靜好：現代女性的自我覺醒與幸福重塑》 作者： [虛構作者名，例如：林婉清] 齣版社： [虛構齣版社名，例如：繁星文化] ISBN： [虛構ISBN，例如：9787558860123] --- 內容簡介 在這個瞬息萬變的時代，女性的力量正在被重新定義。我們不再是附屬品，而是擁有獨立意誌和無限潛能的個體。然而，如何在傢庭責任、職業追求與內心渴望之間找到平衡點，如何真正構建起屬於自己的、不受外界乾擾的“歲月靜好”，依然是當代女性麵臨的宏大課題。 《歲月靜好：現代女性的自我覺醒與幸福重塑》並非一本探討特定關係模式的書籍，它是一份獻給所有渴望活齣自我、掌握人生主動權的現代女性的深度指南。本書立足於心理學、社會學前沿研究，結閤大量真實案例和深刻洞察，係統性地引導讀者完成一場由內而外的蛻變。 全書分為四個核心部分，層層遞進，旨在幫助讀者構建起堅不可摧的內在支柱，從而從容應對生活中的一切變局。 第一部分：覺醒——認識“真實的你” 在匆忙的生活中，我們常常戴著“妻子”、“母親”、“女兒”的麵具，卻忘記瞭麵具之下的那張臉是誰。本部分聚焦於自我探索和身份重構。 1. 走齣“應該”的迷思： 現代社會對女性的期待是多元且矛盾的，成功的事業、完美的傢庭、優雅的外錶……本書首先引導讀者剝離那些非我意願的社會腳本，識彆齣真正驅動自己人生的核心價值觀。我們會探討“完美主義陷阱”的根源，以及如何通過“足夠好”的哲學，減輕不必要的精神內耗。 2. 情緒地圖的繪製與解讀： 情緒是內在世界的指南針。本書提供瞭科學的情緒管理工具，幫助讀者準確識彆自己的憤怒、焦慮、嫉妒等復雜情緒，並追溯其背後的深層需求。我們強調，情緒不是敵人，而是需要被傾聽的信號。重點章節將詳細解析“情緒共振”現象，教導女性如何在敏感與堅韌之間找到平衡。 3. 邊界感的藝術： 真正的尊重始於自我邊界的清晰設定。本書深入探討瞭如何構建心理、時間、物質乃至精神上的個人邊界。通過一係列情景模擬練習，讀者將學會溫和而堅定地說“不”，保護自己的能量池，不再因過度付齣而感到心力交瘁。這不僅關乎拒絕他人，更關乎珍視自己。 第二部分：重塑——構建堅實的內在堡壘 擁有自我認知後，下一步是強化心理韌性，確保無論外界風雨如何，內心的核心價值體係都能穩如泰山。 1. 告彆“受害者心態”： 挫摺和不幸是人生常態，但我們選擇如何迴應纔是關鍵。《歲月靜好》引入“積極歸因理論”，教導女性如何將逆境視為成長的契機，將注意力從“為什麼發生在我身上”轉移到“我能從中學習到什麼”。書中詳細闡述瞭“復原力（Resilience）”的科學訓練方法，包括正念冥想、敘事療法在日常中的應用。 2. 財務獨立與決策自由： 現代女性的自由，很大程度上建立在經濟基礎之上。本部分側重於普及基礎的個人財務規劃理念，強調的並非一夜暴富，而是對個人資産的掌控感和規劃能力，從而獲得在重大人生決策中不被脅迫的底氣。 3. 深度獨處與自我滋養： 獨處不是孤獨，而是與最好的朋友——自己——相處的寶貴時光。本書提供瞭豐富的獨處實踐清單，從“數字排毒”到“心流體驗”的設計，指導讀者如何將獨處時間轉化為高質量的自我充電，恢復創造力和感知力。 第三部分：連接——高質量的人際互動法則 自我強大後，如何以更健康、更平等的方式與他人建立和維護關係，是幸福感的另一重要來源。本書超越瞭傳統的“人際交往技巧”，更側重於關係中的能量交換。 1. 溝通的非暴力進階： 學習傾聽背後的需求，而不是停留在錶麵的言辭衝突。本書詳細介紹瞭“非暴力溝通”的核心要素，並針對親密關係中的常見誤解（如“讀心術的陷阱”），提供瞭實用的對話框架，確保錶達清晰、感受被接納。 2. 親密關係的平等協作觀： 本部分探討瞭如何在任何親密關係（無論是伴侶、親子還是友誼）中，推行“閤作共贏”而非“單嚮犧牲”的模式。強調瞭“共同願景”的建立比“角色分工”的固化更為重要。 3. 建立支持性社群網絡： 現代女性需要一個能夠真正理解和支持她的“部落”。書中提供瞭建立和維護高質量女性社群的策略，如何篩選齣真正滋養你的社交圈，以及如何成為他人精神上的穩定錨點。 第四部分：超越——活齣你的生命敘事 最終，幸福不是一個靜止的狀態，而是一個不斷創造、不斷完善的動態過程。 1. 目標的意義與心流驅動： 引導讀者從“不得不做”的清單，轉嚮“由衷想做”的使命感。探討瞭“小目標纍積大成就”的心理學機製，以及如何將日常瑣事融入到宏大的個人生命敘事中，從而實現高效而愉悅的生活。 2. 擁抱不確定性與生命韌性： 生活永遠充滿變數。本書教會讀者以一種“開放的心態”去迎接未知的挑戰，將“掌控欲”轉化為“適應力”，認識到生命的本質在於流動和演變。 3. 留給未來的遺産： 不僅關注當下，更關注你希望留給世界和後代的是什麼。這並非宏大的事業，而是你通過日常的點滴選擇，塑造齣的個人影響力與精神印記。 --- 《歲月靜好：現代女性的自我覺醒與幸福重塑》是一份紮實的陪伴，它不提供簡單的答案，而是提供強大的工具箱，讓每一位女性都能親手搭建屬於自己的、穩固而優雅的幸福居所。它鼓勵你放下對外界認可的渴求，轉而嚮內尋求力量，最終活齣一種充盈、自洽且充滿光芒的人生。這本書是為你自己而讀的，是為瞭讓你成為那個你一直想成為的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，尤其是在我最近閱讀瞭幾本探討親密關係的書籍之後。這本書的切入點非常獨特，它沒有過多地糾纏於那些陳詞濫調的“如何經營婚姻”的技巧，而是將焦點放在瞭個體在關係中的自我認知和成長上。作者的文字帶著一種洞察人心的力量，仿佛能穿透那些日常瑣碎的錶象，直達問題的核心。我尤其欣賞它對女性在現代婚姻中所麵臨的身份認同危機的探討，這種探討既有深刻的理論基礎，又不失生活化的細膩描摹。比如，書中對“期待落差”的分析就非常到位，它不僅僅是抱怨，更是一種對自我期望與現實互動模式的深刻反思。讀完之後，我感覺自己對過去一些睏惑已久的相處模式有瞭全新的理解，不再是從對錯的角度去看待問題，而是從更深層次的需求和連接模式上去審視。這對於任何正處於或即將步入婚姻生活的人來說，都是一本非常值得反復咀嚼的讀物，它提供的不是簡單的速效藥方，而是一副需要細細品味的健康藍圖。

評分☆☆☆☆☆

作為一名相對資深的讀者，我閱讀過太多關於婚姻的書籍，很多都讓我感到疲倦，無非是強調忍耐、理解、或者教人如何使用“我信息”來錶達需求。而這本讀物，則像一股清流，它拒絕提供快速的、萬能的解決方案。它更像是一份詳盡的“關係使用說明書”，但這個說明書的重點不是教你如何操作彆人，而是讓你清晰地瞭解自己的“硬件配置”和“軟件漏洞”。作者的洞察力體現在她對“習慣性應對模式”的揭露上。比如，當伴侶習慣性地退縮時，我們往往會因為不安全感而加倍追逐，這形成瞭一個惡性循環。書中對這種動態的解析，精準得令人心寒，因為那就是我自己的真實寫照。這本書的價值在於，它首先讓你停下來，不抱怨，而是先看見。看見自己的反應模式，看見對方的防禦機製。它不是要求你變得完美，而是鼓勵你變得更真實、更清醒。對於那些真正想從根本上改變關係模式的人來說，這是一本不容錯過的“清醒指南”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種非常成熟的、甚至帶著一絲黑色幽默的冷靜。它摒棄瞭許多流行讀物中那種過度煽情的語言和空洞的口號。作者的語氣非常堅定，但絕非專斷，而是建立在對人性復雜性的深刻理解之上。我印象最深的是其中關於“邊界感”的章節。在傳統的東方文化背景下，強調“犧牲”和“融閤”往往被視為美德，這本書則勇敢地站齣來，清晰地界定瞭健康的個人空間對於維係長期關係的重要性。它不迴避矛盾的必然性，反而將矛盾視為關係成長的催化劑。讀這本書的過程，與其說是在學習如何“修復”婚姻，不如說是在學習如何“重建”自我。它引導我從一個“妻子”的角色中抽離齣來，重新審視“我”是誰，我渴望的是什麼樣的人生體驗。這種由內而外的重塑力量，是這本書最寶貴的地方，它提供瞭一種更具韌性的生存智慧，而不是脆弱的安慰劑。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對書名有點警惕，總覺得會不會是那種老生常談、甚至有些“指責”意味的女性讀物。但翻開第一頁後，我的顧慮就煙消雲散瞭。這本書的敘事風格非常流暢且富有節奏感，作者的筆觸如同一個經驗豐富的朋友在進行一次深入的、毫無保留的交談。它最成功的地方在於，它巧妙地平衡瞭“共情”與“促動改變”之間的關係。它充分理解女性在關係中的委屈和壓力，卻又不會讓人沉溺於受害者心態。相反，它不斷地引導讀者去思考，我們真正想要的是什麼？我們的“抱怨”背後隱藏著怎樣的未被滿足的渴求？書中引用的案例和情境分析，真實得讓人拍案叫絕，很多細節我都曾在自己的生活中經曆過，但從未如此清晰地將其歸類和命名。它像一把手術刀，精準地切開瞭那些被我們習慣性忽略的情緒結點，迫使我們直麵那些“不好意思說齣口”的真實想法。這本書的價值不在於“教”你怎麼做，而在於“啓發”你如何思考，這一點至關重要。

評分☆☆☆☆☆

我是一個習慣於從心理學角度分析問題的人，通常閱讀這類書籍會期待看到大量的理論支撐。而這本書則提供瞭一種更接地氣、更具實踐指導性的視角。它的結構設計非常巧妙，不是那種綫性推進的論述，更像是一係列相互關聯的場景構建，讓你在不同的情境中找到自己的影子。我特彆喜歡作者對“溝通的無效性”那一章節的處理。它沒有停留在“多傾聽”這種錶麵建議上，而是深入剖析瞭語言背後的權力動態和情感投射。每次讀到作者分析那些看似雞毛蒜皮的爭吵是如何升級，都會讓我心頭一震——原來我們一直在用錯誤的方式“努力著”。這本書對“情緒價值”的闡述也極為精闢，它將這種抽象的概念落實在具體的日常互動中，讓人明白，真正的付齣不是做多少傢務或賺多少錢，而是你是否在關係中保持瞭那個完整、有力量的自己。讀完後，我立刻去調整瞭自己與伴侶溝通的頻率和方式，效果立竿見影，這種即時的反饋是很多理論書籍無法給予的。