女人一定要知道的事 9787800809330 群言齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高虹著 著

圖書標籤:

• 女性健康
• 兩性關係
• 情感心理
• 性教育
• 婚姻傢庭
• 自我成長
• 科普讀物
• 女性必讀
• 健康生活
• 情商提升

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 群言齣版社

ISBN：9787800809330

商品編碼：29881602415

包裝：平裝

齣版時間：2008-10-01

基本信息

書名：女人一定要知道的事

定價：26.00元

作者：高虹著

齣版社：群言齣版社

齣版日期：2008-10-01

ISBN：9787800809330

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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女人的幸福到底與什麼有關？愛一個人究竟需要幾個理由？男人到底要什麼？什麼對女人*重要……閱讀本書，對渴望幸福，為情所睏的女人有所幫助。
男人*不想讓女人知道的事，這就是女人一定要知道的事。

內容提要

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聰明女人一定要看，沒有任何事，任何人會重要需要你過瞭半夜12點還苦想不睡。男人總是嚮不把他看在眼裏的女人獻殷勤，命運也是。彆逼男人撒謊，他會恨你，也彆把他的話當真，你會恨他。你看，男人從不開口嚮人請教如何纔能讓婚姻和事業兩全其美的問題。中年發跡而離婚的男人嚮你求婚，說不；曾經背叛過你的男人想迴頭，說不；你曾經背叛的男人請你迴頭，說不——已經到瞭這個時候，就更不要將就瞭。當一個男人對你說“分手吧”，請不要哭泣，你應該笑著說：“等你說這話很久瞭”，然後轉身走掉。每天打扮得優雅從容齣門，給自己帶上不同的笑容。認真地對待你的工作。工作也許不如愛情來得讓你心跳，但至少能保證你有飯吃、有房子住，而不確定的愛情給不瞭這些。

目錄

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作者介紹

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高虹，女，多年從事教育教學工作，近年來緻力於女性情感心理研究，並有多部稿件發錶。

文摘

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序言

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現代女性的自我覺醒與全麵成長指南 書名：綻放：現代女性的內心力量與生活藝術 ISBN：9787530665888 齣版社：東方齣版中心 字數：約 1500 字 --- 導讀：時代的女性，全新的課題 我們生活在一個前所未有的時代：信息爆炸，角色多元，社會期待如同多棱鏡般復雜多變。現代女性不再滿足於單一的身份標簽，我們是職場上的開拓者，傢庭中的守護者，更是獨立思考的個體。然而，在追求“擁有一切”的道路上，許多人感到迷茫、焦慮，甚至迷失瞭真正的自我。《綻放：現代女性的內心力量與生活藝術》正是一本專為在快節奏生活中尋求平衡、渴望深度成長的女性量身打造的指南。 這本書並非提供膚淺的“速成秘籍”，而是深入探討女性在當代社會中如何建立穩固的內心基石，掌握高效的生活策略，並最終實現人生多維度的豐盛與和諧。它旨在幫助每一位讀者，無論年齡、職業背景如何，都能找迴內在的掌控感，將生活的主動權緊握於自己手中。 --- 第一部分：重塑內核——構建堅不可摧的自我認知 在信息洪流和外界評價體係中，女性常常被迫將注意力投嚮外部，以他人的目光定義自身的價值。本書將帶領讀者進行一場深刻的內在探索，完成“自我”的重新校準。 第一章：打破“應該”的枷鎖 社會腳本的解構： 詳細分析主流文化中對“好女人”、“成功女性”的刻闆描繪，識彆這些腳本如何潛移默化地限製瞭個人的選擇和幸福感。 內疚感的管理與釋放： 探討職場女性、母親、伴侶等不同角色衝突下産生的普遍性內疚情緒，並提供實用的心理工具，學會區分“建設性反思”與“破壞性自責”。 聲音的迴歸： 如何傾聽內心最真實的需求和渴望，區分“想要”與“被告知應該想要”之間的差異。 第二章：情緒的煉金術——從被動反應到主動駕馭 高敏感人群的優勢轉化： 針對情感豐富、共情力強的女性，講解如何將“敏感”轉化為洞察力、創造力和同理心，而非成為情緒的奴隸。 邊界感的藝術： 深入剖析“好好說話”與“堅決拒絕”之間的平衡點。設置清晰、有彈性的個人邊界，是保護精力、維持長期關係健康的關鍵。書中提供瞭一係列情境對話腳本，教你如何溫和而堅定地維護自己的空間。 “韌性”的科學構建： 探討心理學中的“彈性理論”，分享經過實踐檢驗的日常練習，幫助讀者在麵對挫摺、失敗和人際傷害時，能夠迅速恢復平衡，並將危機轉化為成長的跳闆。 --- 第二部分：高效生活——時間、精力與財富的智慧管理 現代女性的時間是碎片化且高負荷的。《綻放》提供瞭一套並非關於“擠時間”的哲學，而是關於“選擇”與“聚焦”的策略，確保有限的精力投入到能帶來最大迴報的領域。 第三章：精力管理優於時間管理 生物節律與高效能時段： 學習如何繪製個人的“精力地圖”，識彆自己的高峰期和低榖期，將最需要專注力的任務匹配到最佳狀態。 “極簡”的效能： 介紹基於“要事第一”原則的任務篩選係統，區分“緊急但不重要”與“重要但不緊急”的任務，確保日常決策的效率。 數字排毒與深度工作： 針對信息過載的時代，提供構建“數字隔離區”的方法，訓練專注力，重獲心流體驗。 第四章：財務自由的底層邏輯 告彆“消費式焦慮”： 探討消費行為背後的心理動機，建立基於價值觀的消費觀，區分“投資自我”與“填補空虛”的購買行為。 女性的財富規劃路徑： 強調女性在職業生涯中可能麵臨的間歇期，提供適閤長期積纍、對抗不確定性的穩健財務規劃模型，包括風險管理和資産配置的基礎認知。 收入多元化的思維拓展： 鼓勵女性探索副業、知識變現的可能性，將個人興趣與市場需求結閤，構建抗風險的收入結構。 --- 第三部分：關係升級——愛與連接的深度實踐 健康的人際關係是幸福感的基石。本書將關係視角從傳統的“取悅”轉嚮平等的“滋養”，聚焦於親密關係、友誼以及職場協作的升級。 第五章：親密關係的再定義 從“需求滿足”到“共同成長”： 探討在長期關係中，如何避免關係進入“僵化模式”。強調伴侶之間保持獨立個體性，共同學習和探索的重要性。 高質量溝通的“非暴力”法則： 引入並實踐基於需求的溝通模型，學習如何在衝突中錶達感受和請求，而非指責和評判。 愛自己的最高境界： 深刻剖析“愛自己”並非自私，而是擁有足夠能量去愛他人的前提。如何平衡自我照顧與對他人的付齣，防止在關係中過度消耗。 第六章：構建高質量的女性支持網絡 “競爭性”到“協作性”的轉變： 分析職場女性間可能存在的隱形競爭，倡導建立一個互助、分享、共同進步的女性社群。 傢庭角色的靈活重構： 針對有傢庭責任的女性，提供與伴侶、傢人協商、重新分配傢務和育兒責任的實操方案，追求公平而非平均。 導師與被指導者的能量流： 如何識彆並主動尋找人生導師，同時，如何樂於分享自己的經驗，成為他人的啓發者。 --- 結語：活齣你的時代宣言 《綻放》的終點不是一個固定的“完美狀態”，而是一個持續動態的“成長過程”。真正的力量源於對自我負責的勇氣，以及擁抱不完美的坦然。本書鼓勵每一位讀者，將書中的智慧內化為生活中的習慣，停止等待外部的認可，勇敢地去設計、去創造，屬於自己的、獨一無二的精彩人生。這是一本關於如何成為一個強大、溫柔、自由的現代女性的實踐手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種帶著微微的復古感，卻又不失現代氣息的排版，一下子就抓住瞭我的注意力。我原本隻是在書店裏隨意翻閱，但僅僅是瀏覽瞭前幾頁的目錄和引言，我就感覺自己像是被拉進瞭一個全新的世界。作者的文字功底非常紮實，遣詞造句之間透露齣一種洞察世事後的從容與智慧。讀起來一點也不覺得枯燥乏味，反而像是在聽一位經驗豐富、知曉人生的長輩娓娓道來，那些看似尋常的道理，經過她的梳理和闡釋，立刻變得深刻而引人深思。我特彆喜歡她講述故事的方式，總能巧妙地將理論融入到具體的生活場景中，讓人在不經意間就接受瞭那些重要的觀念。這本書給我的第一印象是，它絕不僅僅是一本“讀完就忘”的快餐讀物，而更像是一本可以放在手邊，時不時翻閱，每次都能獲得新感悟的寶典。那種沉澱下來的文字力量，是現在很多暢銷書所不具備的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不像傳統書籍那樣刻闆地分為幾大部分，而是更像是一場循序漸進的對話。開篇的鋪墊不緊不慢，慢慢地將讀者帶入情境，中間的部分著重於對核心問題的剖析，而收尾部分則提供瞭一種溫柔而堅定的前行動力。我特彆贊賞它在處理敏感話題時的平衡感。比如，在討論“邊界感”與“人際關係”時，它沒有簡單地倡導“拒絕一切”，而是深入分析瞭維護自我與維護和諧關係之間的微妙平衡點，給齣的建議既有力量又不失人情味。這種成熟的視角，讓這本書超越瞭市麵上許多隻強調“自我中心”的勵誌書籍。它教導我們如何在群體中保持獨立，如何在付齣與索取之間找到那個適閤自己的節奏，讀完後感覺整個人都鬆弛瞭一些，不再那麼緊綳和焦慮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量也令人稱贊，紙張的觸感非常舒適，閱讀體驗極佳，這對於需要長時間沉浸閱讀的書籍來說至關重要。更讓我驚喜的是，作者在行文中穿插瞭許多精心挑選的案例和引文，這些細節的處理，極大地增強瞭文本的可信度和趣味性。我記得有一段關於時間管理和精力分配的論述，作者引用瞭一個古典哲學的概念，然後立刻聯係到一個現代白領的典型一天，這種古今結閤的方式，讓原本抽象的道理變得鮮活起來。這顯示齣作者廣博的學識和嚴謹的治學態度，她並非隻是在分享個人經驗，而是構建瞭一個有邏輯支撐的知識體係。每次翻到這些引人入勝的段落，我都忍不住停下來，反復咀嚼文字的含義，甚至會忍不住在空白處做些批注，這對於我來說是很罕見的閱讀狀態，足以證明這本書的吸引力非同一般。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書帶給我的感受，那便是“滋養”。它不是那種能讓你一夜暴富或者立刻解決所有問題的“秘籍”，而更像是一劑溫和而持續的營養品，慢慢地強化你內在的韌性和智慧。我發現自己開始不自覺地用書中的某些觀點來過濾生活中的信息和遭遇。以前那些讓我耿耿於懷的小事，現在似乎也變得沒那麼重要瞭；那些讓我猶豫不決的岔路口，也因為有瞭新的參照係而變得清晰起來。這種內在的轉變，是任何物質奬勵都無法替代的。我甚至已經推薦給瞭幾位身邊的朋友，並且確信，無論處於人生哪個階段的女性，都能從這本書中找到屬於自己的那份共鳴和力量，它確實值得被認真對待和反復品味。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我通常對這類主題的書籍抱持著一種審慎的態度，總擔心內容會流於空泛的說教或者陳舊的套路。然而，這本書徹底顛覆瞭我的預期。它沒有那種居高臨下的說教感，反倒是充滿瞭同理心和理解。作者似乎非常懂得現代女性在麵對生活、職場、情感時的真實睏境和糾結，她提齣的觀點既有理論深度，又不脫離現實基礎。我尤其欣賞其中關於“自我價值構建”的那幾個章節，那些論述精準地擊中瞭我的痛點。它沒有給我提供一個“標準答案”，而是提供瞭一套思考的工具和框架，引導我去探索和定義屬於我自己的“成功”和“幸福”。這種啓發式的寫作手法，遠比直接灌輸知識來得有效和持久。讀完後，我感覺自己內心的某些迷霧被驅散瞭，看待問題的角度也變得更加開闊和積極，仿佛擁有瞭更堅實的內心支撐。