具体描述
基本信息
书名：男人模式化，女人情绪化:婚姻从来无坦途
定价：36.00元
作者：里克·约翰逊
出版社：广东旅游出版社
出版日期：2016-04-01
ISBN：9787557003197
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
男人喜欢将生活分成各个不同的方面，用程式化的方法为人处世。而女人在处理事情时更容易受到心情或情绪的影响。男人能够独立看待生活的每个部分，他们可以全身心投入某件事情而丝毫不受其他事情干扰和影响。女人却把生活看成相互联系的整体，认为自己生活的各个方面都息息相关。
相互理解是婚姻成功的不二法则，缺乏相互理解的婚姻终将步履维艰。如果我们愿意为理解伴侣而努力，愿意敞开心扉让伴侣了解自己，我们就能重拾婚恋初期的甜蜜幸福。
内容提要
本书是一本写给爱情中男男女女的温馨读物。
是美国婚恋专家里克约翰逊先生，献给中国家庭的暖心之作。
作者在书中细致地分析了在情感、工作、休闲方式、家庭角色等方面男女之间的差异，并引导读者通过正确的方式对待这种差异，用心感受另一半。无论你处于单身、恋爱还是婚姻，都可以从中找到慰藉的好办法。
敞开心扉让伴侣了解自己，我们就能重拾婚恋初期的甜蜜幸福。
目录
引言 荆棘丛生婚姻路
上篇 男人的模式
一、情感：永续如火情爱
男人因性而爱
留住男人的性就留住了男人的心
男人渴望被爱、被需要
怎样俘获他的心？
需要思考的事
二、工作：男人的痛苦与幸福之源
男人为什么工作？
女人的角色
三、休闲：男人就是想赢！
竞争是男人本性
男人都做英雄梦
在玩乐中建立亲密关系
四、生活：男人的生存不能只靠食物
留住男人的胃就留住了男人的心
房子，安乐窝
多提醒他增加睡眠
男人需要情感支持
平衡的技巧
给男人独处的时间
偶尔停机
现代狩猎者
懒惰还是差异？
休 整
五、守护者：家庭卫士
保护家庭
教妻儿自我防御
教授生活技能
情感和心理保护
精神护卫
保护美德
家人
六、精神信仰：我的生命在宇宙中并非无足轻重
上帝的牺牲
男人的精神世界
信 念
知识与智慧
过有意义的生活
七、男人时光：朋友、父亲和良师
同性朋友有助益
找寻良师
感受父子关系
下篇 女人的情绪
一、浪漫：浪漫情爱
女人追求浪漫
女人因爱而性
女人需要男人的关注
被追逐的幸福
二、爱巢：甜蜜的家
家是妻子的折射
满足婚姻中女人所需的安全感
女人自己的天地
三、嬉戏：女人心中的孩童天性
像小女孩般嬉戏
经营自己的梦想花园
别忘了自己的目标
天性脆弱
四、哺育：呵护爱巢
感性的心
女人爱“听”话
哺育者需要更多关爱
五、生理周期：情绪潮涨潮落
月经周期
激素骤变
女性月经周期的情感变化
经期的情绪化行为
缓解痛经及经期不适的妙招
六、精神信仰：“我亲爱的宝贝女儿”
孩子的启蒙者
寻找精神导师
不自知的恐惧
父亲的影响
上帝爱身为女人的你
七、闺蜜：姐妹情深
购物的欢乐
享受聊天
女人为何非得一起去卫生间？
结语
作者介绍
里克·约翰逊，畅销书作家及演说家，“更好的父亲”（BetterDads）项目的创始人（该项目旨在加强男人作为父亲的能力，使他可以更好地领导与服务自己的家庭和社区）。
里克是北美地区深受欢迎的演说家，在众多有关婚姻和育儿的研讨会上，他总是令人期待的演讲者。他是具有全美知名度的专家，他在多个教育机构进行过讲学，以研究婚姻家庭关系著称。
出版图书《成就我家男人——好女人都是马语者》《男人的力量》《虎父无犬子》等。
文摘
男人时光：朋友、父亲和良师
每个男人身体里都住着一个沉睡的巨人，巨人醒来之时奇迹就会发生。——弗雷德里克浮士德
男人需要时间和其他男人相处。然而一个巨大的神话正在荼毒这个国家的男人。它认为什么都能靠自己，不需依赖他人，无须他人认可。我们文化当中的某些因素，包括有些人对“男性气魄”的轻视也助长了这一神话的影响力。可是形单影只的男人更易成为邪恶势力的攻击目标，他们可能被这些东西毁掉：婚外恋、嗜性成瘾、吸毒、酗酒、工作狂、恐惧、冷漠和自负等。由于男人一向被视为家里的支柱，一旦其自身岌岌可危，他们的家庭也难逃池鱼之殃。
我和比尔年纪相同，都在家工作，各自育有一儿一女，并且我们子女的年龄也都相同，我俩各自拥有一位聪慧漂亮的妻子。我俩一起玩时，我们的家庭也其乐融融。表面上比尔拥有一切：幸福稳固的婚姻、快乐乖巧的孩子和令人羡慕的收入。可鲜为人知的是，比尔偷偷地在家里办公用的电脑上看电影。原本他只是借此偶尔消遣，后来逐渐沉迷于此，终不可自拔。随着越陷越深，他开始嫖娼召妓，把自己的幻想付诸实践。后他又染上了，彻底将自己投入到生活的深渊。比尔是个聪明的家伙，他能巧妙地隐藏自己的斑斑劣迹。他将自己真实的一面与家人、朋友甚至是客户隔绝起来，因此没人能察觉他身上正在发生的事情。当他所有的劣迹大白于天下时，一切为时已晚。他的事业已彻底陷入低谷，多年的积蓄和投资也被他挥霍一空，家庭破裂，妻离子散。后他自己也因而丧命。令人悲哀的是，一段时间后，比尔之前所做的选择宿命般地逐渐影响到了他的家人，这种影响对他的家人是毁灭性的。失去了深爱的丈夫，他的妻子无依无靠，整日沉迷于，现在过着贫苦交加的生活。没有了父亲的保护和教导，他的孩子情况也极为糟糕。他的儿子成人后性情暴烈，走上了与其父亲相似的吸毒之路，目前被在州监狱。他的女儿，没有了她所渴望的父爱的呵护、疼爱和管教，开始与一些三教九流的男人约会。虽然她现在还只是个未成年少女，可已是两个孩子的妈妈。她高中都没毕业，将来过上幸福生活的希望极为渺茫。过去我们两家是何其相似，可如今却走上了完全不同的道路。若不是上帝的恩惠与庇护，我的家庭也可能会很轻易地走向歧途。这件事情带给我不小的震撼与警示，让我明白了虽然我们如此相近，却又有天壤之别。也许正是我生活中的其他男人为我树立了楷模，让我明白身为男人应该承担怎样的职责，男人的模式不至于让我遭受像比尔一样的悲惨命运。
我认为一个男人若没有其他男人与他一起并肩而行，他就无法获得有意义的生活。每个男人都需要其他男性（如朋友、父亲、良师）的陪伴，帮助他面对生活中的种种挑战。同性朋友有助益一个男人需要和其他男人、兄弟在一起插科打诨、东游西逛，这有益于缓解和释放他们生活中的各种压力。我就是这样，每次和朋友们一起打猎或野营后都感觉特别轻松。男人不能没有朋友给予的信任。虽然我们的文化一贯把成功男人描绘为孤家寡人，但男人生活中确实需要朋友。朋友可以看成是男人的命脉，他们能让男人的生命更加健康、更加长寿、更加成功。而独自在生活中摸爬滚打的男人，通常比较胆怯、易怒、消极、悲观。男人特别需要与其他男人建立那种属于男人之间的关系，然而我们的文化却鲜为男人创造和提供这样的机会。
对男人而言，消防队就是这样一个理想的地方，它可以为男人间的相处提供良好的氛围与环境。在消防队工作的男人，可以长久地在一起同工、同食、同寝，有足够的机会建立和培养属于男人间的情感。同时，他们还可以有很长时间用来陪伴自己的家人。因此，在消防队工作不仅有利于建立属于男人间的情感，而且还能满足男人生活中的其他重要需求。近，我的一位好友对另一个男人说，我是他为数不多的能够信任的人之一，他可以为我两肋插刀。哇！这是多令人荣耀的赞誉，尤其这些话出自一个历经种种常人难以忍受的磨难，甚至快被彻底击垮但仍不屈不挠的人之口。除了朋友还会有谁这样夸赞我？他的赞赏令我感觉非常好，让我觉得自己更像一个男子汉。这样的称赞出自一个男人之口意义重大，这与妻子对我的赞美截然不同。我妻子经常对我说她尊敬我、崇拜我，这的确让我感觉非常好、非常妙。妻子的赞美对我是种激励，让我努力做一个好男人，比我本应做的更好。但另一个男人对我的尊敬、崇拜让我有基本的满足感，令我内心感觉无比充实。此外，对男人而言有的事情不能和妻子谈论，他们只能向朋友倾诉，因为男人面对的某些挑战和难题是女人难以甚至根本无法理解的，只有男人才能切身体会和理解男人的某些难处。事实上，男人若和妻子讨论自己关于某些事情的真实想法和感受，不但不会有所助益反而会适得其反，不利于他们的夫妻关系。男人需要无拘无束、轻松自得的消闲时光，让他们有时间说一些、做一些只有朋友才能理解的事情，有时间讨论和处理只有男人才能理解的事情。有女人在身边时，男人无法真正从容地做自己，他们总有被迫表演或伪装的感觉。这部分是由于性别因素作祟，男人为了讨得异性的欢心，需要不断向异性展开“鲜艳的羽毛”，而在男性友人面前，男人能够彻底放下这种压力，做真正的自己。男人的模式找寻良师人成长变化为行之有效的一种方式便是有人引导，而男人为有效的学习方式便是得到楷模积极、正面的指引。
男人极其重视身体力行，他们学习和成长过程中必须见到真真正正的典范。生活中男人需要年长些的男人给予指导，这可以说是一种自然规律。即使身为成人的我们也离不开别的男人帮助我们指引方向。男人的生活中需要有这样的男人与提携：他们走过我们所要走的路，他们在我们跌倒的地方跌倒过，他们理解我们身为丈夫和父亲所承受的压力，他们知道如何更好地处理这些困难。事实上，男人们在人生的每个阶段都离不开他人的引导。男孩儿需要比他大的男孩儿的指引，初为人父者要有年长的有经验的父亲帮助他们解疑答惑。即使对于孩子已长大离家的男人也需要找寻别人的引导。现在我的子女已长大离家，我需要比我有经验的、年岁大些的男人告诉我怎样开始生命的下个阶段。通常我们意识不到自己在寻找向导。如果有好的典范供我们学习，那我们自然能在生活中做出好的、正确的选择。否则，我们做出的选择很可能是贻害终身的。对于获得的建议与忠告以及为我们树立的榜样，我们都要用心揣摩。我们从指引我们的人那里习得技能、个性以及解决问题的能力。由于我不是由生父抚养长大，直到现在我都渴望体验的一份快乐便是由生父陪伴，让他教我怎么修东西，如何做东西。继父没有教我这些，这成为我终生的遗憾，也是令我感觉气馁、挫败的一个根源所在。儿时每次要修东西时，我必须得自己摸索、尝试，直到自己学会怎么做为止，更别提其间为了买到合适的零件和得当的工具还要来来回回跑五六趟商店了。有个父亲耐心地教我如何用自己的双手修东西或做东西是我获得巨大满足感的一种源泉，甚至对我来说是种安慰。因为如果有人教我做东西，我就不会有那么强烈的挫败感，我内心的愤怒和焦虑感也会烟消云散。生活中男孩儿若没得到男人的正确引导和训练，他们就永远不会学会如何运用自己的男性力量。一旦发生这种情况，多米诺式的代际恶性循环（比如虐待、、抛弃等）就会代代相传这些年轻人在成长过程中只会按照他们的榜样行事，这就预设了他们将表现出如父辈一样的趋势或选择，甚至连他们自己都没意识到自己在遵循别人为其铺设的轨迹和脚步来行事。尽管我们心怀美好的愿望，可是孩子们通常会学习、模仿我们身上表现出来的一些糟糕的品质而不是的品格，他们总是模仿我们的所做而非所言。我经常和监狱的犯人们谈话，他们曾发誓绝不做出像父亲一样的选择，然而他们终究没有能力控制自己，从而掉入呈现在他们面前的罪孽轮回的怪圈中。因为这些行为就像预设的程序一样已经设定在他们的潜意识中，会在他们不期待的时候男人的模式出现。
……
序言
引言 荆棘丛生婚姻路
上篇 男人的模式
一、情感：永续如火情爱
男人因性而爱
留住男人的性就留住了男人的心
男人渴望被爱、被需要
怎样俘获他的心？
需要思考的事
二、工作：男人的痛苦与幸福之源
男人为什么工作？
女人的角色
三、休闲：男人就是想赢！
竞争是男人本性
男人都做英雄梦
在玩乐中建立亲密关系
四、生活：男人的生存不能只靠食物
留住男人的胃就留住了男人的心
房子，安乐窝
多提醒他增加睡眠
男人需要情感支持
平衡的技巧
给男人独处的时间
偶尔停机
现代狩猎者
懒惰还是差异？
休 整
五、守护者：家庭卫士
保护家庭
教妻儿自我防御
教授生活技能
情感和心理保护
精神护卫
保护美德
家人
六、精神信仰：我的生命在宇宙中并非无足轻重
上帝的牺牲
男人的精神世界
信 念
知识与智慧
过有意义的生活
七、男人时光：朋友、父亲和良师
同性朋友有助益
找寻良师
感受父子关系
下篇 女人的情绪
一、浪漫：浪漫情爱
女人追求浪漫
女人因爱而性
女人需要男人的关注
被追逐的幸福
二、爱巢：甜蜜的家
家是妻子的折射
满足婚姻中女人所需的安全感
女人自己的天地
三、嬉戏：女人心中的孩童天性
像小女孩般嬉戏
经营自己的梦想花园
别忘了自己的目标
天性脆弱
四、哺育：呵护爱巢
感性的心
女人爱“听”话
哺育者需要更多关爱
五、生理周期：情绪潮涨潮落
月经周期
激素骤变
女性月经周期的情感变化
经期的情绪化行为
缓解痛经及经期不适的妙招
六、精神信仰：“我亲爱的宝贝女儿”
孩子的启蒙者
寻找精神导师
不自知的恐惧
父亲的影响
上帝爱身为女人的你
七、闺蜜：姐妹情深
购物的欢乐
享受聊天
女人为何非得一起去卫生间？
结语
用户评价
这本书的书名让我忍不住好奇，直觉上感觉它会揭示一些关于两性相处中那些微妙的、常常被忽视的模式。我带着一种期待，希望能找到一些能套用在自己生活中的“秘籍”，或者至少是能让我更清晰地理解身边人行为逻辑的框架。刚翻开扉页，那种纸张特有的油墨香气就扑面而来，瞬间将我带入了一种沉浸式的阅读体验。我特别喜欢作者在开篇时那种不加修饰的、近乎自嘲的口吻，好像在和老友娓娓道来，一下子就拉近了距离。它没有那种高高在上的说教感，反而像是一面镜子，让你在读到某些段落时，忍不住会心一笑，因为那些描写太真实了，真实到让你有点心虚。整本书的行文流畅度极佳，逻辑链条清晰，即便是涉及一些心理学上的概念，也被作者巧妙地用生活化的语言包装起来，使得阅读过程几乎没有阻碍感。它不强求你立刻接受某种观点，而是像一个引路人，在你面前铺陈出不同的观察角度，让你自己去思考和消化。这种尊重读者的态度，在如今的“速食”阅读时代，显得尤为珍贵。
评分读完前三分之一后，我最大的感受是，作者对于人性的洞察力达到了一个相当令人佩服的程度。那种对“冲突”的描述，不是简单的对与错的评判，而是深入到了冲突背后的底层需求和长期积累的微小情绪颗粒是如何堆积成堰塞湖的。我注意到，书中引用的案例大多取材于日常生活的细枝末节，比如晚餐时的一句无心之语，或者面对孩子教育分歧时的不同反应路径。这些场景的代入感极强，让我开始反思自己过往处理类似情境时的拙劣表现。这本书的排版也很有心机，时不时穿插一些留白，或者用粗体强调某个核心论断，这使得阅读的节奏感很好，不会让人因为信息量过载而感到疲惫。更难得的是，它在剖析问题的同时，并没有完全将任何一方“妖魔化”，而是试图去理解这种“模式化”的根源，可能来自于社会期待，也可能来自原生家庭的影响。这种带着同理心的批判，让这本书的深度远超一般的两性关系指南。
评分整体而言，这本书给我带来了一种“顿悟”后的平静感。它没有提供万灵药，而是提供了一种更具现实基础的乐观。即，认识到问题的复杂性和模式的根深蒂固，并不意味着我们要放弃努力，而是意味着我们要放弃“一厢情愿”的幻想，转而采取更具策略性和耐心的应对方式。我发现自己开始用一种更宏观的历史视角去看待家庭关系中的摩擦，不再将暂时的低谷视为关系的终结。书中的章节过渡非常自然，即便是中间穿插的一些历史回溯或者社会学背景的补充，也都能紧密地服务于主旨的阐发，没有丝毫的拖沓感。对于那些长期在亲密关系中感到迷茫，却又厌倦了那些甜腻口号式书籍的读者来说，这本书无疑是一剂强心针，它用冷静的笔触，描绘了生活的本貌，并邀请你一同进入一个更诚实、但也更需要智慧的相处领域。
评分这本书的装帧设计其实也很有意思，那种低饱和度的封面色调，以及略带磨砂质感的纸张，透露出一种沉稳和内敛的气质，与书名所暗示的直白和冲击感形成了微妙的对比。我通常对这类宣称要“颠覆认知”的书持保留态度，但这本书的论述基础非常扎实，它没有使用太多空泛的形容词，而是倾向于使用具体的情景描述和对比分析。阅读体验中，我最喜欢的部分是关于沟通中的“解码”环节，作者详细阐述了当一方在表达“A”的时候，另一方接收到的信号可能已经被过滤成了“B”和“C”，而真正的“D”的需求则被完全错过了。这种细致入微的描述，让我开始在日常对话中，有意识地去追溯对方话语背后的“潜台词”。这种有意识的练习，虽然会增加沟通的初始成本，但长远来看，似乎能有效避免很多无谓的消耗和内耗。这本书提供的不是一蹴而就的答案，而是持续迭代的“心智升级包”。
评分这本书的语言风格是那种带着微微的辛辣和犀利，但又绝不会让人感到冒犯。它像一把手术刀，精准地切开了那些我们习惯性用“爱”和“包容”来粉饰太平的虚假表象。我特别欣赏作者那种不回避矛盾的勇气，比如谈到“期望值管理”这个话题时，那种近乎残酷的坦诚，让人醍醐灌顶。它迫使你面对一个不那么舒服的事实：很多不和谐并非是突发事件，而是长期以来，双方都在用自己认为最“对”的方式，行使着不被对方接受的权力或情感。阅读过程中，我经常需要停下来，合上书，望着窗外发呆，脑子里飞速地过往片段。这不仅仅是一本“教你如何做”的书，更是一本“让你看清自己”的书。它提供了一套分析工具，让你能够将情感的混沌状态，梳理成可以被观察和讨论的结构。这种结构化的思维方式，对于我这样习惯于依赖直觉和感受的人来说，帮助太大了。
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