滿28包郵 胎教40周 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

韓國主婦生活編輯部 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 0-1歲
• 早教
• 親子
• 包郵
• 滿減
• 母嬰
• 懷孕

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538875133

商品編碼：30017930796

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：胎教40周

定價：19.90元

作者：韓國主婦生活編輯部

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787538875133

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

韓國*暢銷的胎教經典教程，280天孕育“金典”！
科學孕産育兒書，優質胎教一本全，造就寶寶天賦。

內容提要

---

培養天纔寶寶的關鍵步，亞洲*質的孕媽咪280天全程胎教方案。
胎教，從迎接寶寶到來的天開始吧！豐富、實用、貼心，準媽媽們的胎教書，孕期280天全程胎教方案，超優質的胎教範本 貼身細緻的胎教指導=成就寶寶的先天稟賦。本書詳細記錄懷孕40周中每一周胎兒和孕婦的生理變化和注意事項，以及在本階段*使用的胎教方法，並為您詳細介紹瞭音樂胎教、童話胎教、美術胎教、氧氣胎教、英語胎教等經典胎教方法。作為一本專業、科學的胎教書籍，本書將為準媽媽們帶來真誠貼心的指導，給予您與胎兒溫馨、充滿愛意的照顧。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《胎教40周：孕育生命的智慧與喜悅》 序言 生命，從來都是一場奇妙的旅程。從一個微小的受精卵，到呱呱墜地的嬰兒，這四十周的孕育時光，既是母親身體的蛻變，更是靈魂的升華。它是一次生命的孕育，更是一場心靈的對話，一次與未來生命的溫柔相遇。 “胎教”二字，在許多人心中或許會泛起對古老智慧的追溯，抑或是對現代科學理念的探求。然而，它最本質的意義，在於認識到腹中胎兒並非一個被動的生命體，而是在以我們難以想象的速度學習、感知、成長的個體。這本《胎教40周：孕育生命的智慧與喜悅》並非一本枯燥的科學教科書，也不是一套嚴苛的育兒指南。它是一份溫柔的邀請，邀請每一位準父母，走進這場充滿愛與探索的生命之旅，去理解、去感受、去迴應腹中那個正在悄然成長的生命，並為ta鋪就一條健康、快樂、充滿智慧的人生起點。 本書的創作初衷，是希望能夠為即將為人父母的您，提供一個全麵、科學、人性化的孕育指導。我們深知，孕育過程中的喜悅伴隨著焦慮，期待夾雜著未知。本書將以清晰的脈絡，將四十周的胎兒發育過程，與孕婦身心的變化相結閤，提供詳實的指導，幫助您更好地度過孕期。我們力求在每一個篇章，都能傳遞最前沿的科學知識，最實用的生活技巧，以及最動人的情感關懷。 生命伊始，即是緣分。這份緣分，是您與腹中寶寶最深刻的聯結。我們希望通過本書，能夠幫助您搭建起這座理解的橋梁，讓您在孕育的每一天，都能感受到這份生命的奇跡，體驗到為人父母的獨特喜悅。 第一章：孕育的序麯——生命初生的曙光 當生命以最奇妙的方式孕育，一切都始於那一次偶然的相遇。在本章，我們將一同探尋生命起源的奧秘，從受精卵的形成，到精子與卵子的結閤，再到生命的最初形態——胚胎的孕育。我們將詳細介紹孕早期（1-4周）胎兒發育的每一個關鍵節點，包括細胞的分裂、著床、原始體的形成，以及重要器官係統的雛形。 同時，我們也將關注準媽媽在孕早期的身心變化。從月經停止、早孕反應（如孕吐、乳房脹痛、疲勞感）的齣現，到情緒上的波動，我們將為您提供詳盡的解讀與應對方法。瞭解這些生理和心理上的變化，有助於您更好地調整生活節奏，積極應對孕早期的挑戰。 此外，本章還將強調孕早期是胎兒最脆弱的時期，外界因素對其影響尤為關鍵。我們將深入探討孕早期應避免的危險因素，如藥物使用、輻射暴露、不良生活習慣等，並提供具體的建議，幫助您為胎兒營造一個安全健康的成長環境。對於初次懷孕的女性，我們還將介紹孕前檢查的重要性，以及如何通過科學的孕前準備，為寶寶的健康打下堅實基礎。 第二章：悄然生長——孕中期生命的多彩畫捲 孕中期（5-28周）是生命蓬勃發展的關鍵時期，胎兒的各項生理機能逐漸完善，您也將逐漸感受到生命的律動。本章將以每周為單位，詳細描繪胎兒在此階段的驚人成長。您將瞭解到，從最初的小米粒大小，到可以揮動手腳，再到五官的逐步清晰，乃至開始吸吮手指、吞咽羊水，每一個微小的進步都蘊藏著生命的活力。 我們將深入講解胎兒在孕中期各個重要器官係統的發育進程，例如大腦皮層的發育、消化係統的初步運作、骨骼的形成與鈣化、生殖器官的區分等。您還將瞭解到，此時胎兒的聽覺和味覺開始發展，能夠感知到外界的聲音和母親攝入的食物味道，這為後續的胎教奠定瞭基礎。 對應胎兒的發育，準媽媽的身心變化也更加顯著。孕肚的逐漸隆起，是生命正在茁壯成長的最直觀證明。您將體驗到胎動，這是與寶寶最直接的交流方式，本書將指導您如何感知和記錄胎動，以及胎動異常時的應對策略。同時，孕中期的營養需求也更為關鍵，我們將提供詳細的孕期營養指南，涵蓋各類必需的維生素、礦物質和蛋白質的攝入量，以及如何通過均衡飲食滿足母體和胎兒的需求。 本章還將重點關注孕中期常見的健康問題，如孕期貧血、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，並提供科學的預防和管理建議。同時，我們也將指導您如何進行適當的運動，例如孕期瑜伽、散步等，這些運動不僅有助於緩解孕期不適，還能增強體質，為分娩做好準備。 第三章：生命成熟——孕晚期迎接新生命的到來 進入孕晚期（29-40周），腹中的寶寶已基本發育成熟，身體的增長速度加快，為降臨人世做最後的衝刺。本章將細緻描繪孕晚期胎兒的最後發育階段。您將瞭解到，寶寶的皮膚逐漸變得光滑，皮下脂肪堆積，體溫調節能力增強。肺部發育是孕晚期的重點，我們將講解肺泡的成熟過程，以及其對寶寶獨立呼吸能力的重要性。 同時，寶寶的體重和身長也會迅速增加，占據瞭子宮內的絕大部分空間，胎動的感覺也會有所變化，可能更加有力，但也可能因為空間受限而減少。我們將指導您如何監測胎動，以及如何根據胎動變化來判斷寶寶的狀態。 準媽媽在孕晚期的身體負荷加重，睡眠問題、腰背疼痛、水腫等不適可能更加明顯。本書將為您提供緩解這些不適的實用方法，包括調整睡姿、選擇閤適的支撐物、進行溫和的拉伸運動等。此外，本章還將重點介紹分娩前的準備工作。我們將詳細講解不同分娩方式的優缺點，如自然分娩、剖腹産等，幫助您做齣最適閤自己的選擇。同時，我們也將指導您如何進行分娩前的心理調適，剋服對分娩的恐懼，以積極的心態迎接新生命的到來。 我們還將提供關於母乳喂養的知識，包括母乳的營養價值、初乳的重要性、正確的哺乳姿勢以及如何應對哺乳初期的挑戰，為寶寶的健康成長打下堅實的喂養基礎。 第四章：智慧的萌芽——胎教的科學與藝術 “胎教”並非單純的“教育”，而是一種貫穿整個孕期的愛的互動與引導。本章將深入探討胎教的科學原理與實踐藝術，幫助您理解胎教的真正意義，並掌握行之有效的方法。 我們將從胎兒的感官發育入手，解釋為何在不同的孕周，胎教的方式和側重點應有所不同。例如，在孕早期，胎兒對外界的聲音尚未形成清晰感知，此時的胎教更多的是通過母親的情緒和生活狀態來傳遞積極的能量。進入孕中期，胎兒的聽覺係統逐漸完善，可以通過音樂、語言來與之互動。孕晚期，胎兒的聽覺更成熟，可以進行更復雜的溝通。 本書將提供豐富的胎教實踐建議，包括： 音樂胎教： 推薦適閤孕期的音樂類型，講解音樂對胎兒情緒和大腦發育的影響，以及如何選擇和聆聽音樂。 語言胎教： 指導如何與寶寶進行語言交流，包括講故事、唱歌、重復簡單的詞語，以及語言的節奏和語調對胎兒的影響。 撫觸胎教： 介紹孕期腹部撫觸的技巧和注意事項，如何通過溫柔的撫觸增進母子情感的聯結。 情緒胎教： 強調母親情緒對胎兒成長的關鍵作用，指導如何保持積極樂觀的心態，並通過冥想、放鬆練習等方式傳遞愛與寜靜。 感知胎教： 介紹如何通過觸摸、震動等方式，讓胎兒感知外界環境，例如在安全的情況下，與準爸爸一同進行互動。 同時，本章還將強調尊重胎兒的個體差異，不追求“完美”的胎教，而是以愛和耐心為基礎，循序漸進地進行。我們將引導您認識到，胎教更重要的是在愛的互動中，建立起父母與孩子之間深刻的情感紐帶，為寶寶未來的健全人格奠定基礎。 第五章：健康之基——孕期飲食與生活方式的智慧 “吃”與“生活”，是孕育生命的兩大基石。在本章，我們將為您提供一份全麵而實用的孕期飲食與生活方式指南，幫助您在享受美食的同時，也能為寶寶提供最優質的營養，並保持身心的健康。 飲食篇： 我們將深入剖析孕期不同階段的營養需求，從宏觀的蛋白質、碳水化閤物、脂肪，到微觀的維生素、礦物質（如葉酸、鐵、鈣、鋅、碘等）。針對常見的孕期飲食誤區，我們將進行一一糾正，並提供科學的食物選擇建議。 孕早期： 強調葉酸的重要性，以及如何通過飲食補充，緩解孕吐。 孕中期： 重點關注蛋白質、鐵、鈣的攝入，講解高蛋白食物、富含鐵的食物以及鈣質豐富的食物選擇。 孕晚期： 關注能量攝入，以及易於消化的食物，講解如何避免便秘。 我們將提供一份詳盡的食譜範例，涵蓋一日三餐及加餐的搭配，並針對素食孕婦、有特殊飲食偏好者提供個性化建議。同時，我們也將提醒您注意食品安全，如何辨彆和處理不適閤孕婦食用的食物，如生食、高糖高鹽食物等。 生活方式篇： 健康的生活方式是孕育健康的基石。本章將為您提供關於孕期運動、睡眠、衣著、用藥、日常防護等方麵的詳細指導。 孕期運動： 詳細介紹適閤不同孕周的運動項目，如散步、孕期瑜伽、遊泳等，強調運動的頻率、強度和注意事項。 睡眠： 提供改善孕期睡眠質量的技巧，如調整睡姿、創造舒適的睡眠環境、睡前放鬆練習等。 衣著： 建議選擇寬鬆、透氣的衣物，避免過緊的束縛，關注鞋履的選擇。 用藥： 強調在醫生指導下安全用藥的重要性，講解哪些藥物孕期應慎用或禁用。 日常防護： 提醒您注意防曬、避免接觸有毒有害物質，保持個人衛生，以及如何應對旅途中的注意事項。 第六章：親密聯結——準爸爸在孕期的角色與支持 孕育不僅是母親一個人的旅程，準爸爸的支持與參與，對母子健康以及傢庭和睦至關重要。本章將著重闡述準爸爸在孕期的獨特角色，以及如何給予最有效的支持。 我們將指導準爸爸如何從情感上支持妻子，理解並接納她孕期可能齣現的各種情緒波動，主動承擔傢務，給予更多的關懷與陪伴。從身體上，準爸爸可以陪伴妻子進行産檢，瞭解胎兒的發育情況，共同學習孕期知識。 本章還將鼓勵準爸爸積極參與到胎教中來，例如通過與胎兒對話、輕柔撫摸妻子的腹部、為胎兒唱歌等方式，建立起與未齣生寶寶的聯結。我們也將提供準爸爸的孕期健康指南，提醒他們關注自身健康，並瞭解孕期可能對傢庭關係産生的影響。 此外，我們將強調準爸爸在分娩過程中的重要性，鼓勵他們成為妻子的堅強後盾，提供情感支持和實際幫助。通過本章的學習，準爸爸們將能夠更好地扮演好“人生導師”和“傢庭守護者”的角色，與妻子共同迎接新生命的到來。 結語：愛與責任的傳承 四十周的孕育之旅，是一個學習、成長、蛻變的過程。從最初的期待，到過程中的驚喜與挑戰，再到最終的迎接，每一個環節都充滿瞭生命的力量與智慧。 《胎教40周：孕育生命的智慧與喜悅》希望成為您這場生命旅程中最忠實的夥伴。我們用科學的嚴謹，結閤人文的關懷，為您梳理齣孕期最清晰的脈絡；我們用溫柔的語言，傳遞最真摯的情感，為您撫平孕期的焦慮與不安。 生命，是愛的傳遞，也是責任的傳承。希望本書能夠幫助您，在孕育的每一天，都能感受到這份生命的奇跡，體驗到為人父母的獨特喜悅。讓愛，成為孕育的基石；讓智慧，成為引領的燈塔。願您的寶寶，在充滿愛的環境中，健康、快樂、茁壯地成長，成為一個善良、智慧、有擔當的人。 這段旅程，不僅孕育瞭一個生命，更塑造瞭您自己。願您在接下來的生命篇章中，繼續書寫屬於您和寶寶的，最美好的故事。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的齣現，為我即將到來的孕期生活注入瞭一劑強心針！我一直對懷孕這件事充滿瞭好奇，但也伴隨著一絲絲的擔憂。而這本書，就像一本充滿智慧的“孕育地圖”，指引著我前進的方嚮。 它最打動我的是，並沒有把孕期描繪成一個充滿睏難和挑戰的苦差事，而是充滿瞭期待和喜悅。從寶寶在子宮裏的每一次細微變化，到媽媽身體的每一次神奇調整，書中都用一種充滿溫度的語言進行瞭描述，讓我能夠感同身受，並且對即將到來的新生命充滿瞭無限的遐想。 這本書的另一個絕妙之處在於，它關注到瞭孕期媽媽的內心世界。它教我如何去接納身體的變化，如何去管理孕期可能齣現的各種情緒，並且提供瞭一些非常實用的放鬆技巧。閱讀的過程，就像是一次心靈的洗禮，讓我更加愛自己，也更加有信心去迎接新的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太讓我驚喜瞭！當初買的時候，其實是抱著一種“備而不用”的心態，想著懷孕初期可能不太需要太多的信息，但隨著孕周的增加，我越來越覺得這本書簡直就是我的孕期百科全書。從最初的孕早期，身體各種不適的應對，到孕中期胎兒的快速發育，再到孕晚期對分娩的期待和準備，它都給予瞭我非常詳盡且實用的指導。 我特彆喜歡書中關於孕期情緒管理的章節，懷孕期間情緒的波動是正常的，這本書並沒有迴避這一點，而是給齣瞭很多非常有效的緩解方法，比如深呼吸練習、冥想技巧，甚至還有一些放鬆身心的音樂推薦。這些建議在我感到焦慮或者煩躁的時候，真的幫瞭我大忙。而且，它還很細緻地講解瞭不同孕周胎兒的成長情況，配以生動的插圖，讓我能更直觀地感受到寶寶的每一次進步，那種為人母的喜悅感油然而生。 不僅僅是孕期的生理和心理變化，書中對孕期飲食的建議也讓我受益匪淺。它詳細列舉瞭不同孕周需要的營養素，並給齣瞭很多具體可行的食譜，都是一些傢常菜，很容易準備，而且營養均衡。再也不用大海撈針地去網上搜尋食譜瞭，一切都觸手可及。這本書讓我覺得自己不是一個人在戰鬥，而是有一個非常貼心的“孕期助手”在身邊，讓我整個孕期都充滿瞭信心和安全感。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是我孕期的“定心丸”！在懷孕之前，我總覺得懷孕是一件很神秘也很復雜的事情，充滿瞭未知。但自從有瞭這本書，我感覺自己像打開瞭一個新世界的大門。它不是那種枯燥的醫學科普，而是用一種非常親切、易懂的方式，把我從一個準媽媽變成瞭一個瞭解自己身體、瞭解寶寶成長的“內行”。 書中關於胎兒發育的介紹，每天都給我帶來新的驚喜。看著寶寶從一個小小的胚芽，一點點地成長為一個有心跳、有胎動的小生命，這種奇妙的過程，通過書中的文字和圖錶，被描繪得淋灕盡緻。我甚至能感受到書中傳達的那份喜悅和期待，仿佛我自己的寶寶也在書裏和我一起成長。 更讓我感動的是，這本書還關注到瞭準媽媽的情緒和心理健康。它告訴我，孕期的一些小情緒是正常的，並且提供瞭一些非常實用的方法來幫助我應對。比如，它建議我多和傢人朋友溝通，多做一些自己喜歡的事情，這些看似簡單的小建議，卻給瞭我巨大的力量。讓我覺得，懷孕不僅僅是身體上的變化，更是一個重新認識自己、接納自己的過程。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書的實用性真的太強瞭！當初買來的時候，其實隻是想著“有總比沒有好”，沒想到它成瞭我孕期最得力的助手。它就像一個貼心的孕期管傢，把孕期可能遇到的各種問題都梳理得清清楚楚，並且給齣瞭非常詳盡的解決方案。 我特彆贊賞書中對孕期營養的科學搭配建議。它不僅告訴我孕期需要補充哪些營養素，還給齣瞭很多簡單易學的食譜，讓我可以輕鬆地為自己和寶寶準備美味又營養的餐點。再也不用擔心吃錯東西或者營養不足瞭，這本書給瞭我非常大的信心。 更讓我驚喜的是，這本書還融入瞭很多胎教的理念和方法。它鼓勵我多和寶寶互動，比如唱歌、講故事，讓我覺得懷孕的過程不僅僅是為瞭迎接寶寶的齣生，更是一個與寶寶建立情感連接的美妙過程。這些建議讓我覺得，我不僅僅是在孕育一個生命，更是在用心雕琢一份未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是為我量身定做的一樣！懷孕初期，我簡直是手足無措，對什麼都充滿疑問，生怕自己做得不夠好。偶然間看到這本書，被它的名字吸引瞭，想著“滿28包郵”也挺劃算的，就抱著試試看的心態入手瞭。沒想到，它徹底改變瞭我對孕期的認知。 我最喜歡的是它對孕期每個階段的詳細解析，從孕早期的小腹墜脹、惡心嘔吐，到孕中期精力充沛，再到孕晚期如何調整睡姿、如何緩解腰酸背痛，每一個問題都涵蓋到瞭。而且，它的語言風格非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，讀起來就像是和一位經驗豐富的媽媽在聊天。 這本書最大的亮點在於它不僅僅關注孕婦的身體健康，更重視孕婦的心理健康。它教我如何與孕期産生的焦慮情緒和平共處，如何通過一些小練習來放鬆自己。每一次閱讀，都感覺自己被溫柔地撫慰瞭，不再感到孤單和無助。它讓我明白，孕期是一個充滿愛的過程，我需要好好照顧自己，纔能給寶寶最好的嗬護。