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黃海濤 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫
• 養生
• 保健
• 理療
• 傢庭醫學
• 傳統醫學
• 健康
• 按摩
• 穴位

齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787546401256

版次：1

商品編碼：10212474

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2010-01-01

用紙：膠版紙

頁數：89

正文語種：中文

編輯推薦

　　31種常見病癥颳痧療法，取穴、颳拭方法配閤養生之道，療病勻醫，保障全傢健康。
　　不求醫、天然無毒副作用的健康自療之法，沿用韆年的正宗颳痧方法，中醫理療名師全程示範。
　　活血祛瘀 調整陰陽 舒筋通絡 生理調整
　　沿用韆年的正宗中醫理療手法——颳痧，博采針灸、按摩、拔罐等中華傳統非藥物療法之長，治療、萬法極具特色，又自成體係。

內容簡介

　　31種常見病癥的颳痧療法完整收錄，醒神救厥、解毒驅邪、健脾和胃，清熱解錶。集治病、防病、保健養身於一體，對傢人的身心健康很有益處，對於老年人常見高發的糖尿病、高血壓、冠心病，小孩的腹瀉、咳嗽、遺尿，上班族的精神高壓、神經衰弱、生理紊亂……皆有獨特的療愈功效。
　　專業中醫名師為你教授正宗中醫颳痧理療之法。從颳痧的準備、工具，到颳拭技巧、各部位手法、操作步驟、注意事項、應急處理、禁忌事項，為你逐一細緻呈現。
　　全麵預防和治療傢庭成員大小常見病，覆蓋一般傢庭可能會用到的颳痧療法。從病理到取穴、颳拭方法，配閤專門的調養方法，快速緩解病情。

作者簡介

　　黃海濤，北京中醫藥大學針灸推拿係醫學學士，廣州中醫藥大學針灸推拿學院醫學碩士，從事數十年臨床理療研究，獨立中醫診所執業高級醫師。

內頁插圖

目錄

第一章 科學耐痧講究多——颳痧基礎理論及手法
一 颳痧療法的醫理
①活血祛淤②調整陰陽③舒筋通絡④自體溶血⑤調整信息⑥排除毒素
二 颳痧常用臨床工具
①颳痧闆②潤滑劑
三 颳痧操作的種類
①持具操作②徒手操作
四 颳拭操作技巧
①颳拭技巧②補、瀉手法
五 各部位颳痧手法
①頭部②麵部③頸部④胸部⑤腹部⑥背部⑦四肢⑧膝關節

第二章 重要的是“操作”——實用颳痧操作手冊
一 颳痧操作七步驟
①術前準備②選擇體位③施術④醫患交流⑤颳痧時間⑥颳痧次數⑦颳痧後的處理
二 颳痧注意事項
①颳痧操作原則②颳痧禁忌
三 颳痧反應的處理方法
①正常反應②異常反應(暈颳)及處理

第三章 祛病保健兼養顔——常見病癥的颳痧療法
一 祛除疾病
①呼吸係統常見病
感冒
慢性支氣管炎
肺炎
②消化係統常見病
消化不良
慢性咽炎
腸炎
便秘
③運動係統常見病
頸椎病
肩周炎
坐骨神經痛
急性腰扭傷
膝關節痛
踝關節扭傷
④泌尿及生殖係統常見病
腎炎
陽痿
早泄
痛經
月經不調
⑤中老年常見病
冠心病
高血壓
糖尿病
心肌梗死
⑥小兒常見病
小兒遺尿
小兒腹瀉
⑦麵部常見病
黃褐斑
痤瘡
⑧其他常見病
落枕
失眠
驚悸
中暑
眩暈
二 日常保健颳痧療法
①頭部保健颳痧
②頸、背、腰、骶部保健颳痧
③胸、腹部保健颳痧
④肘、膝關節以下保健颳痧
⑤耳、手、足部保健颳痧
附錄 人體腧穴使用手冊——取穴認穴技巧多
颳痧常用取穴方法
①骨度分寸取穴法②同身寸取穴法
③人體標誌取穴法④簡便取穴法

前言/序言

　　近年來，雖然中醫的理論體係飽受質疑，但即使是公開呼籲廢除中醫的人士，也不能否認中藥和中醫療法的實際治療效果，有部分研究學者更明確錶態希望用現代科學方法，對中藥方劑和中醫傳統療法進行重新整理。確實，對於強調綠色天然和健康環保的現代人來講，中醫傳統療法就是最健康最天然的療法，它完全閤乎新時代的醫療理念。除此之外，中醫傳統療法還有一個好處，就是簡單易學，非常適閤一些有興趣或不願負擔高昂醫藥費的人士進行自我保健和自我治療。像颳痧、拔罐、推拿這類傳統療法，完全都可以通過自學，再經過一定的練習學會。

　　本書介紹的是颳痧療法，就是用颳痧闆蘸颳痧油反復颳動、摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。颳痧依據的原理是通過運用手法刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，能起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解錶、行氣止痛、健脾和胃的作用。

　　本書除瞭重點介紹颳痧療法的原理、治療器具和主要治療手法外，也給齣瞭五十多種常見病癥的颳痧治療法，基本覆蓋瞭一般傢庭可能應用到的颳痧治療法。

《歲月織錦：舊時光裏的針綫與風物》 序言 在光影流轉的歲月長河中，總有一些細膩的情感，被時光的塵埃輕輕覆蓋，卻從未被遺忘。它們藏匿在泛黃的相冊裏，訴說著那些年少的青澀與懵懂；它們鎸刻在老舊的物件上，傳遞著祖輩的匠心與溫情；它們迴蕩在久遠的迴憶裏，低語著那些簡單卻動人的故事。 《歲月織錦》並非一本梳理某種特定技藝的工具書，它更像是一扇窗，推開後，便能窺見舊時光裏，人們如何用一雙巧手，將生活的點滴編織成一幅幅色彩斑斕的錦綉。在這裏，我們不討論任何關於“颳痧”的內容，而是將目光聚焦於另一種同樣源遠流長、滲透於尋常百姓傢的生活美學。 第一章：指尖的溫度——衣履的變遷與溫情 衣裳，不僅僅是蔽體之物，更是時代的印記，是情感的載體。在物質匱乏的年代，每一寸布料都彌足珍貴，縫縫補補更是傢常便飯。然而，正是這份“節約”，催生齣瞭令人驚嘆的智慧和溫情。 補丁裏的故事： 那些顔色、質地各異的補丁，並非是對衣物破損的遮掩，反而成瞭獨具匠心的裝飾。一塊綉花帕子的邊角，一片彆人送的舊衣裳的內襯，都可能被巧妙地拼接在衣服上，形成新的圖案，講述著一段關於分享、關於傳承的故事。孩子們穿著打著補丁卻乾淨整潔的衣裳，奔跑在田埂上，補丁的邊緣，是母親溫柔的針腳，是歲月留下的痕跡。 針綫裏的匠心： 即使是簡單的縫閤，也蘊含著不同的技法。平針、鎖邊、滾邊……每一處細節都彰顯著製作者的耐心與細緻。一件衣服，從裁剪到縫製，再到最後的熨燙，傾注瞭多少個不眠之夜？那些細密的針腳，仿佛是母親在用綫編織著對孩子的祝福與關愛，將溫度一點點傳遞。 舊衣的重生： 破損的衣物，不會被輕易丟棄。它們會被拆解，布料被重新利用。舊衣裳可以變成孩子的襖子，可以用作抹布，甚至可以拆成綫，用於縫補。這種“物盡其用”的精神，不僅是對資源的珍惜，更是對生活的熱愛和尊重。一床鋪蓋，可能由多件舊衣拼縫而成，每一塊布料都承載著一段過往，鋪展開來，就是一幅流動的傢族記憶。 時代的印記： 服飾的材質、款式，也默默記錄著時代的變遷。從粗布麻衣到確有其物的棉布，再到後來逐漸齣現的化縴。不同的麵料，不同的剪裁，都訴說著經濟的發展和社會的麵貌。但無論如何變化，指尖的溫度，傳遞的情感，始終未曾改變。 第二章：光陰的故事——生活的器物與智慧 在沒有精密電器和流水綫生産的年代，生活中的一切器物，幾乎都凝聚著手工的智慧和匠人的心血。它們樸實無華，卻能滿足最基本的需求，並且在長久的陪伴中，與主人産生瞭深厚的情感聯結。 竹編的韻律： 籃子、簸箕、蒸籠、甚至是早期的竹椅，都曾是傢庭中不可或缺的器物。一根根竹篾，在巧匠的手中，經過蒸、煮、劈、削、編等一係列復雜工序，最終化為堅固耐用、造型優美的生活用具。竹編的紋理，隨著編織者的手法不同而變化，既有規則的秩序感，又不失手工的靈動。一個精心編織的竹籃，可以裝載豐收的瓜果，可以承載孩子的玩具，也可以盛滿一日三餐的煙火氣。 陶土的溫度： 陶瓷，作為一種古老的工藝，在日常生活中扮演著重要角色。從粗陶的碗、盆，到精美的瓷器，它們都承載著泥土的溫度和火焰的淬煉。一個釉色溫潤的茶壺，一個帶有手捏痕跡的碗，都比冰冷的工業製品多一份人情味。陶瓷上的彩繪，無論是龍飛鳳舞的花鳥，還是簡潔的山水，都寄托著人們對美好生活的嚮往。 木器的沉穩： 木頭，以其溫潤的質感和天然的紋理，成為製作傢具、工具的理想材料。一張老舊的木桌，上麵可能刻滿瞭孩子們玩耍的痕跡，也見證瞭無數次的傢庭聚餐。一把木柄的鐮刀，陪伴農人度過瞭一季又一季的辛勤耕耘。木器，雖然不像金屬那樣堅硬，卻有著一種沉穩的力量，曆經歲月，愈發醇厚。 燈影下的勞作： 那些夜晚，當煤油燈或油燈被點亮，昏黃的光暈下，人們還在繼續著手頭的活計。修補衣裳，打磨木器，或者為即將到來的節日準備著手工藝品。燈影搖曳，映照著一張張專注的臉龐，也映照著對生活永不放棄的熱情。這些器物，不僅僅是工具，更是陪伴，是故事，是歲月的見證者。 第三章：舌尖上的鄉愁——食物的製作與記憶 食物，是連接人與土地、人與情感最直接的紐帶。在過去，食物的獲取和製作，更加依賴於自然和手工，也因此，承載瞭更深厚的情感和更鮮明的地域特色。 天然的饋贈： 農作物、野菜、山間的野味，都是大自然慷慨的饋贈。采摘、晾曬、風乾，這些最原始的加工方式，保留瞭食物最本真的味道。醃製、發酵，更是將時間的力量融入食物，創造齣獨特的風味。一道傢常小菜，可能需要提前幾天就開始準備，從選材到調味，每一個環節都飽含著製作者的心意。 傳統技藝的傳承： 各種節令美食，都有其獨特的製作方法和講究。比如端午的粽子，中鞦的月餅，春節的年糕、餃子。這些食物的製作過程，往往是傢庭成員共同參與的盛大儀式，孩子們在旁觀摩學習，也在潛移默化中傳承著傢庭的傳統和文化。每一種食物，都承載著一種特定的節日氛圍和傢族記憶。 慢燉的滋味： 燉煮，是許多地方特色菜肴的核心烹飪方式。小火慢燉，讓食材的精華充分釋放，味道層層遞進。一鍋熱騰騰的湯，幾十年如一日的味道，可能就足以喚醒遊子心中最深的鄉愁。慢燉不僅僅是烹飪技法，更是一種生活態度，是對時間和味道的耐心打磨。 餐桌上的情感： 餐桌，是傢庭成員情感交流的中心。圍坐在一起，分享一日的點滴，品嘗著親手製作的食物，那種溫馨和滿足，是任何昂貴的山珍海味都無法替代的。食物的味道，與傢人的笑容、與溫暖的燈光交織在一起，構成瞭童年最美好的迴憶。 第四章：耳畔的低語——民間的韻律與傳說 除瞭物質生活，精神世界的豐富同樣重要。口頭傳說的故事、歌謠、以及一些地方性的習俗，共同構成瞭民間文化的獨特魅力。 故事的流傳： 老人們坐在涼椅上，搖著蒲扇，給孩子們講著過去的故事。這些故事，有的是關於勤勞緻富的勵誌榜樣，有的是關於因果報應的道德教誨，有的是關於曆史人物的傳奇經曆。這些故事，既是娛樂，更是教育，在孩童的心中播下善良、勇敢、智慧的種子。 歌謠的哼唱： 勞動號子、童謠、戲麯片段，在農田裏，在庭院中，在孩童的嬉戲中，被反復吟唱。這些鏇律，簡單質樸，卻充滿瞭生活的智慧和情感的錶達。它們伴隨著人們度過春夏鞦鼕，也記錄著時代的變遷和社會的風貌。 節日的習俗： 各種傳統節日，都有其獨特的習俗和儀式。比如清明的掃墓祭祖，重陽的登高望遠。這些習俗，是對先人的紀念，也是對生命的敬畏，更是對傢庭觀念的強調。它們將個體與傢族、與社會緊密地聯係在一起。 鄉間的閑話： 鄰裏之間的閑話傢常，看似瑣碎，卻傳遞著信息，也維係著人與人之間的情感。茶餘飯後，圍坐在一起，聊聊收成，談談傢事，分享喜悅，分擔憂愁。這種樸素的交流，是人情味的體現，也是社會最基礎的聯結。 結語 《歲月織錦》所描繪的，是一幅幅用細微之處勾勒齣的生活圖景。它們或許不轟轟烈烈，不驚天動地，但卻真實、溫暖，充滿瞭人性的光輝。我們希望通過這些文字，能夠喚醒讀者心中那些關於過往的美好記憶，重新審視那些被我們忽略的、卻又至關重要的生活細節。 每一個時代的變遷，都留下瞭獨特的痕跡。而在這些痕跡中，總有一些溫暖的、閃光的，值得我們去珍藏，去迴味，去傳承。它們是歲月的沉澱，是情感的結晶，是構成我們生命底色的重要組成部分。翻開《歲月織錦》，讓我們一起走進那些舊時光，感受那份指尖的溫度，傾聽那耳畔的低語，重拾那份被時光掩埋的，卻又無比珍貴的美好。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的第一感覺是“相見恨晚”。我一直以來都飽受肩頸僵硬的睏擾，試過各種按摩、理療，效果都隻能維持一段時間。當我偶然間翻到這本書時，被它那種深入淺齣的講解方式深深吸引。作者不僅僅是羅列瞭一些颳痧的手法，更重要的是，他詳細解釋瞭颳痧背後的中醫理論，比如“氣血”、“經絡”等概念，讓我明白瞭颳痧不僅僅是物理上的刺激，更是對身體內在運行機製的一種調節。書中的插圖非常清晰，每一個穴位、每一條經絡都標注得一目瞭然，這對於我這種中醫小白來說簡直是福音。我最喜歡的是關於“慢性疲勞”的颳痧調理章節，裏麵詳細描述瞭哪些部位是重點颳拭區域，以及颳痧的方嚮和力度。我迫不及待地按照書中的指導，為自己進行瞭幾次颳痧，驚喜地發現，原本緊綳的肩頸肌肉真的得到瞭放鬆，連帶著之前時常的頭痛也減輕瞭不少。這種自己動手就能獲得明顯改善的感覺，讓我對颳痧産生瞭前所未有的信心。這本書不光提供瞭方法，更重要的是教會瞭我“為什麼”要這樣做，讓我能夠更科學、更有效地進行颳痧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容非常豐富，涵蓋瞭颳痧的方方麵麵，讓我受益匪淺。我一直對中醫的養生智慧抱有濃厚的興趣，但苦於沒有係統的學習途徑。這本書的齣現，無疑為我打開瞭一扇新的大門。它從颳痧的起源、原理講起，循序漸進，讓我對颳痧有瞭更全麵、更深入的認識。書中對不同體質的人群給齣瞭相應的颳痧建議，這一點我覺得非常人性化。比如，我是一個容易上火的人，書中就詳細介紹瞭如何通過颳痧來清熱降火，讓我覺得這本書非常貼閤我的實際需求。而且，書中還列舉瞭許多常見的病癥，並給齣瞭相應的颳痧方案，比如針對失眠、消化不良、感冒咳嗽等，這些都是我們在日常生活中經常會遇到的問題，有瞭這本書，我就有瞭應對這些問題的好方法。我特彆欣賞書中對於手法和力度講解的細緻程度，它不僅僅告訴我們“在哪裏颳”，更告訴我們“怎麼颳”、“颳多久”，力求讓讀者能夠安全有效地掌握颳痧技巧。這本書不僅是一本工具書，更像是一位循循善誘的良師益友，引領我走進中醫養生的世界。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對颳痧這件事情是有些“敬而遠之”的。總覺得那種“颳齣痧來”的景象，看著就有點嚇人，擔心自己操作不當會傷到身體。但是，我周圍的一些朋友都在用颳痧來調理身體，效果似乎還不錯，所以我也就抱著好奇的心態翻開瞭這本書。這本書的齣現，徹底改變瞭我對颳痧的刻闆印象。它不僅僅講瞭如何“颳”，更重要的是，它深入淺齣地闡釋瞭颳痧的“道”——為什麼颳，颳哪裏，颳到什麼程度是閤適的。書中的語言非常生動有趣，不像一些學術性的書籍那樣枯燥難懂。我特彆喜歡書中關於“颳痧的禁忌”和“颳痧後的注意事項”的講解，這讓我覺得作者非常負責任，時刻把讀者的安全放在第一位。我根據書中的建議，嘗試瞭居傢颳痧，選擇瞭一些比較溫和的部位，比如手臂和腿部。讓我驚喜的是，颳完之後，我感覺身體的疲憊感減輕瞭很多，而且第二天起床，原本有些僵硬的腰部也感覺輕鬆瞭不少。這本書讓我不再懼怕颳痧，反而覺得它是一種安全、有效的自我療愈方式。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，很多時候身體的小毛病，與其去依賴藥物，不如嘗試一些溫和自然的方式。這本書正好滿足瞭我這樣的需求。我之前對颳痧瞭解不多，隻知道它好像能“颳齣痧來”，但具體怎麼做，有什麼講究，卻是一無所知。拿到這本書後，我首先被它清晰的圖解吸引瞭，很多穴位和經絡的走嚮都標注得非常準確，而且還配有動作示範圖，這對於我這種動手能力一般的人來說，真是太友好瞭。我特彆關注瞭書中的“麵部颳痧”部分，因為我一直想改善自己臉上暗沉的問題，但又害怕一些美容儀器的刺激。這本書提供的麵部颳痧方法，感覺非常溫和，而且講解得很詳細，從手法到順序，都有明確的指導。我試著按照書中的方法做瞭一段時間，雖然不敢說立竿見影，但確實感覺臉部的皮膚比以前更有光澤瞭，也更加緊緻。這本書讓我明白，颳痧並非是“痛並快樂著”的痛苦過程，而是可以通過科學的方法，在享受中獲得健康。它讓我對颳痧有瞭全新的認識，也更加願意去嘗試和堅持。

評分☆☆☆☆☆

這本書我最近剛入手，還沒來得及細看，但光是翻看目錄和前言，就讓我對它充滿瞭期待。我本身一直對中醫的養生之道很感興趣，特彆是那些能夠在傢自己操作、簡單易學的方法。這本書的裝幀設計就很樸實，封麵沒有花裏鬍哨的圖片，隻有書名，這反而讓我覺得它內容一定很紮實，不是那種靠包裝來吸引人的。我特彆關注瞭書中的一些章節，比如關於“經絡與穴位”、“常見病癥的颳痧調理”等等，這些內容直接點齣瞭颳痧的核心與應用。我一直有個誤解，以為颳痧就是隨便颳颳，誰都會，但這本書的目錄顯示它有詳細的理論基礎介紹，這對我來說非常重要。我希望它能解釋清楚颳痧的原理，為什麼能夠達到調理身體的效果，而不是簡單地給齣一堆方法。而且，看到有針對不同人群和不同癥狀的颳痧方案，這讓我覺得非常實用。我平常工作比較忙，壓力也大，身體時常會有些小毛病，比如肩頸酸痛、頭暈乏力之類的，如果這本書能提供一些簡單有效的居傢颳痧方法，那對我來說就太及時瞭。我非常期待能夠通過這本書，真正掌握颳痧這門技藝，讓它成為我日常養生保健的一個好幫手。

評分☆☆☆☆☆

適閤一竅不通的人學習，現在都有點入迷瞭。

評分☆☆☆☆☆

颳痧好呀。簡單易學。效果好。

評分☆☆☆☆☆

圖簡單明瞭，跟著學習挺不錯

評分☆☆☆☆☆

全彩頁的，簡易好學也實用！

評分☆☆☆☆☆

實用，在傢自己就可以做。

評分☆☆☆☆☆

買瞭這本書沒怎麼看，感覺另外買的一本中國標準颳痧：颳祛病痛，走近健康（附贈DVD光盤） 貌似更好一些

評分☆☆☆☆☆

買瞭這本書沒怎麼看，感覺另外買的一本中國標準颳痧：颳祛病痛，走近健康（附贈DVD光盤） 貌似更好一些

評分☆☆☆☆☆

瞭解學習一下，對自己的身體有好處。

評分☆☆☆☆☆

給老媽買的，希望她身體健康